The neželeni učinki pri prenehanju kajenja lahko fizično in psihično: slabo razpoloženje, tesnoba, depresija, pomanjkanje koncentracije, težave s prebavnimi trakti,...
The dinamike vodenja lahko pomaga odraslim in otrokom, da so boljši vodje, spodbujajo sposobnost vodenja, motiviranja, upravljanja skupin, pobud, odločanja...