Glavne prednosti atletike za telesno in duševno zdravje so: preprečevanje debelosti in sladkorne bolezni, izboljšanje ravni holesterola, povečanje mišične mase,...
Obstajajo različni vrste joge, različnih ustanoviteljev, z različnimi koristmi in osredotočenimi na določene cilje.Joga je filozofska doktrina, ki temelji na...