Pogonofobija Simptomi, vzroki, zdravljenje



The pogonofobija To je specifična fobija, ki se nanaša na nerazumno, vztrajno in nesorazmerno strah pred brado, ljudi z brado ali dlakami na obrazu. Beseda pogonofobia prihaja iz grškega "pogon", kar pomeni brado in "fobos", ki je strah. 

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da 7% prebivalstva trpi zaradi te fobije, ki je bila že tako imenovana od leta 1851. 

Čeprav je v nekaterih kulturah brada povezana z dobrim socialnim statusom, spolno močjo ali modrostjo, je v drugih lahko povezana s pomanjkanjem osebne higiene ali radikalizmom. To je fobija, ki lahko prizadene ljudi katerega koli spola in starosti, vendar po študijah večinoma prizadene ženske.

Ta fobija ima poseben pomen na področju psihologije. Leta 1920 je John B. Watson, eden od očetov psihologije in ustanovitelj gibanja za vedenje, skupaj s svojim učencem Rosalie Rayner izvedel vrsto poskusov na Univerzi John Hopkins, da bi pokazal, kako klasično kondicioniranje deluje pri ljudeh.

Eksperiment je predstavljal otroku različne dlakaste živali, povezane z močnim in neprijetnim šumom. Kasneje je bil ta hrup povezan z ljudmi z bradami (posebej je bil uporabljen Božiček).

Na ta način je dojenček povezal kosmate živali ali brado s hrupom, ki je povzročil strah, in končno, ko so bili ti dražljaji predstavljeni sami, brez hrupa, so v otroku ustvarili isti strah, da če bi jih spremljal neprijeten zvok.

Na ta način sta Watson in njegova študentka pokazala, da se lahko fobija izzove in nauči pri ljudeh, tako kot nekaj let prej je bilo to dokazano z živalmi..

Simptomi pogonofobije

Tako kot pri vseh fobijah bodo simptomi in resnost njih odvisni od vsakega posameznika, najpogostejši pa so tisti, ki se pojavijo pred ogledom osebe z brado, brki ali v nekaterih primerih pred lahkimi dlakami na obrazu:

  • Ekstremna tesnoba. Stalen strah in zaskrbljenost zaradi možnosti, da bi se soočili s strahom in ne vedo, kako se z njo pravilno soočiti.
  • Paniko, ki jo razumemo kot skrajni strah pred brado ali tik pred tem, da si jo predstavljamo.
  • Prekomerno znojenje.
  • Slabost in / ali bruhanje.
  • Driska, želodčne težave in bolečine.
  • Težko dihanje.
  • Bolečina in / ali punkcija v prsih.
  • Chills.
  • Suha usta.
  • Katastrofalno razmišljanje, podobe in / ali pričakovanja. Te misli so običajno namenjene predvidevanju neuspeha, če se soočajo s spodbudo, ki jo menijo, da ogrožajo.
  • Izogibanje, pobeg in / ali pobeg iz krajev ali situacij, v katerih se je mogoče soočiti s strahom. V tem smislu lahko škoduje normalnemu življenju in lahko pomeni izgubo prijateljstva in zadovoljive družbene odnose.

Vzroki

Vzroki za nastanek fobije so ponavadi večkratni in različni ter odvisni od različnih dejavnikov, ki so povezani. Najpogostejši, ki lahko sproži pojav iracionalnega strahu, so:

Možne negativne ali travmatične izkušnje

To so izkušnje, ki se običajno pojavljajo v otroštvu (po nekaterih študijah se običajno pojavijo med štirimi in osmimi leti) in so povezane z osebo z brado, brki ali obilno dlakami na obrazu..

Čeprav je bil travmatični dogodek z določeno osebo in v določeni situaciji, naš um posplošuje na druge ljudi s podobnimi lastnostmi in pred njegovo navzočnostjo se pojavi isti strahovni odziv, da prvič.

Kulturni razlogi

Kot smo že omenili, je v nekaterih kulturah brada povezana z močjo, statusom ali modrostjo. V drugih primerih pa je povezan z zanemarjenim vidikom, pomanjkanjem higiene, bolnimi ali brezdomci itd..

Pogosto fobična oseba povezuje nekoga z brado s to drugo skupino in zato se jim izogibajo. Zdi se, da se kot običajno obrito ljudstvo navdihuje več zaupanja in resnosti, zato večina politikov, tako iz naše države kot v tujini, običajno ne nosi brade.

Od napadov 11. septembra v Združenih državah je prišlo do povečanja te fobije, ker so teroristi, ki so storili napad, imeli večinoma zelo debelo brado..

Učenje

Bebino fobijo lahko naučimo tudi z opazovanjem. To pomeni, da če imajo starši ali referenčne osebe to fobijo, je zelo mogoče, da se konča s prenosom na otroke, ki se naučijo, da se je treba bati ljudi z bradami ali da niso zaupanja vredni..

V nekaterih primerih so omenili, da imajo fobije dedno dedno genetsko komponento, saj imajo v mnogih primerih starši in otroci isto fobijo. Številne študije so pokazale, da ni genetske komponente in da je razlog, zakaj se starši in otroci bojijo enakih situacij ali dražljajev, posledica učenja..

V tem primeru se otrok nauči, da se je treba bati ljudi z bradami ali obraznimi dlakami, ker je vzorec vedenja, ki so se ga naučili od svojih staršev ali njihovih referenčnih oseb..

Nevrobiologija

Nekatere teorije kažejo, da so v nekaterih delih možganov, kot so prefrontalni korteks in amigdala, shranjeni nevarni dogodki in kasneje, v podobnih situacijah, ti shranjeni občutki izčrpajo, kar povzroči enake reakcije kot pri prvi priložnosti..

V specifičnem primeru amigdale se je pokazalo, da lahko sproži sproščanje hormonov boja ali letenja, ki telo in duha odvrnejo v stanju velike pozornosti in stresa, da se soočijo s situacijami, ki so ogrožene ali nevarne..

Zdravljenje

Kot v primeru drugih fobij, lahko trpijo zaradi pogonofobije za ljudi. Poleg stresa in anksioznosti, ki vključuje stalno budnost, da bi se izognili tem razmeram ali se z njimi spopadli, in ob upoštevanju, da se lahko kadar koli pojavi spodbuda, škoduje tudi družinskim in socialnim odnosom..

Danes je v naši družbi vedno pogostejše, da moški nosijo brade in pogosto zelo poseljene, zato je ta način resen problem za ljudi s pogonofobijo..

Kadarkoli nas moti fobija in moramo za to spremeniti svoje navade ali vsakdanje življenje, je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka, da ga lahko zdravite, ga izkoreninite in tako obnovite normalno življenje..

Obstajajo različni načini zdravljenja glede na orientacijo terapevta. Glede na osebo in resnost fobije je priporočeno zdravljenje eno ali drugo.

Tehnike izpostavljenosti dreaded dražljaj

Cilj te tehnike je, da osebo postopoma izpostavimo dražljajem, ki se ga boji, v tem primeru bradi, dokler ne povzroči strahu ali tesnobe..

Običajno se izvaja postopoma, začenši z dražljaji, ki povzročajo manj neugodja, npr. Vidimo fotografijo osebe z majhnimi dlakami na obrazu, dokler ne dosežete najbolj bali, na primer dotaknite se brade, ki jo naseljuje oseba..

Na ta način je doseženo, da tako kot oseba v času, ko je brado povezala z nečim nevarnim ali se je bala, lahko sami vidite, da niste v nevarnosti, ko se soočate s temi situacijami, in tako malo strah ni povezan. ali spoznajo, da brada ni sinonim za nevarnost.

Na splošno velja, da mora vsaka obravnava fobije vključevati to tehniko, da se sooči z njo.

Sistematična desenzibilizacija

Ta tehnika ima nekaj skupnih vidikov s prejšnjim. Gre tudi za to, da se oseba ustavi pri povezovanju brade s strahom ali strahom. Da bi to naredili, je sestavljen seznam vseh situacij, povezanih z brado, ki povzročajo strah.

Seznam je izdelan v sodelovanju s terapevtom in situacije so urejene od najnižje do najvišje stopnje nelagodja. Bolnik se začne soočiti s prvim, bodisi v živo ali domišljijo, in se ne premakne na naslednjo situacijo na seznamu, dokler se stopnja anksioznosti in nelagodja ne zmanjšata..

Običajno se ta tehnika uporablja v povezavi s tehnikami sprostitve, ki se uporabljajo po soočanju s spodbudo, ki pomaga zmanjšati stopnjo aktivacije, ki je povzročila tesnobo..

Hipnoterapija

S to tehniko poskušamo v podzavesti osebe najti prvi trenutek, da je fobični dražljaj, v tem primeru brada, povzročil strah. Gre za to, da lahko najdete vse podrobnosti tega trenutka, kaj se je zgodilo, kako so se dogodki razvili, zakaj itd..

Ko je enkrat identificiran, je cilj povezati te manifestacije strahu z drugimi, ki so pozitivni in postopno doseči, da se strah pred brado zmanjša ali celo izgine..

Končni cilj je razbiti tista negativna združenja, ki so bila ugotovljena z brado ali dlakami na obrazu.

Neurolingvistične tehnike programiranja (NLP)

Končni cilj te tehnike je odpraviti občutek tesnobe in tesnobe, povezane z brado. Gre za zamišljanje scene, ki povzroča nelagodje na tak način, da povzroči to tesnobo v osebi.

Na primer, bolnik vizualizira, da sedi zraven osebe z zelo težko brado, ga gleda ali se celo dotika.

Ko je celotna scena vizualizirana, jo znova in znova začne previjati, kot da bi bil film, iz gledališke vloge, kar se vizualizira, in vsakič, ko se podobe hitreje dogajajo. Ta vaja se ponavlja, dokler si ne predstavljate, da situacija ne povzroča več tesnobe ali nelagodja.

Kognitivne in vedenjske tehnike

V okviru teh tehnik se najpogosteje uporabljajo racionalna emotivna terapija Alberta Ellisa, usposabljanje za inokulacijo stresa Meichenbauma ali sistemska racionalna terapija Golfrieda..

Cilj teh tehnik je poznati razlog, ki je povzročil fobijo, in zakaj se ta strah ohranja skozi čas. Po drugi strani pa zaznajo misli, ki prispevajo k nelagodju in tesnobi, da jih lahko spremenijo drugi, ki so bolj realistični, prilagodljivi in ​​ne povzročajo nelagodja..

Te tehnike so običajno kombinirane z izpostavljenostjo, da se doseže uspeh terapije.

Droge

Večina študij in raziskovalcev se strinja, da za zdravljenje posebnih fobij ni farmakološkega zdravljenja. V večini primerov se zdravila uporabljajo kot dopolnilo k drugim vrstam zdravljenja, ponavadi skupaj s tehnikami izpostavljenosti.

Uporabljene vrste zdravil so benzodiazepini in zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, ki preprečujejo aktivacijske simptome (kot so palpitacije ali hiperventilacija)..

Po drugi strani pa so nekatere študije pokazale, da je uporaba zdravil lahko neučinkovita pri uspešnem zdravljenju. To je zato, ker se verjame, da je navajanje na fobično stimulacijo nemogoče, kar je osnova za večino zdravljenja.