Deliti:
Simptomi, vzroki, posledice in zdravljenje onihofagije
The Onihofagija To je navada, da grizemo nohte tako pri otrocih kot pri odraslih. Nekateri ljudje tudi grizejo kožo okoli nohtov. Pojavlja se pri otrocih in odraslih.
Za nekatere je onihophagia le slaba navada, ki jo je mogoče popraviti z nekaterimi triki in močjo volje, za druge pa lahko postane nenadzorovan impulz..
Kot se pogosto dogaja z vsemi manijami, se ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, pogosto ne zavedajo tega dejstva in čeprav to predlagajo, odsotno jedo svoje nohte, ko se jih moti.
Navada grizanja nohtov lahko postane tako normalna za osebo, ki trpi, da se ne zavedajo, da grizemo, dokler ne čutijo bolečine..
Nekateri bolniki s kronično onihofagijo ugriznejo nohte, nohte in kožo okoli nohtov, dokler ne krvave. To ima lahko vrsto psiholoških učinkov, vključno z frustracijo in krivdo.
Kaj ljudje ugriznejo svoje nohte?
Ljudje vseh starosti ugriznejo svoje nohte:
- Približno polovica otrok, starih od 10 do 18 let, ugrizne nohte naenkrat in se pogosteje pojavlja med puberteto..
- Nekateri mlajši odrasli, stari od 18 do 22 let.
- Samo majhno število odraslih. Večina ljudi ga preneha delati, preden so stari 30 let.
- Otroci po 10 letih pogosteje ugriznejo nohte.
- Grizenje nohtov se lahko pojavi pri drugih ponavljajočih se obnašanju, ki se osredotočajo na telo, kot je vlečenje las ali pobiranje kože.
Psihiatrične motnje, povezane z onihofagijo
V večini primerov je onihofagija le kozmetični problem. Če pa se pojavi s psihološko motnjo, je lahko psihiatričnega izvora.
- Najpogosteje prijavljene duševne bolezni, povezane z onihofagijo pri otrocih in mladostnikih, so: \ t
- Motnja hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti (74%).
- Nasprotna kronična motnja (36%).
- Ločitev anksiozne motnje (20%).
- Enureza (15%).
- Tiki (12%).
- Obsesivno-kompulzivna motnja (11%).
- Duševna zaostalost (9%).
- Velika depresivna motnja (6%).
- Stereotipne oblike vedenja, kot so grizenje ustnic, udarjanje v glavo in trichotillomania, se pojavijo v več kot 60% primerov..
Zakaj ljudje ugriznejo svoje nohte?
V mnogih primerih je onikofagija preprosto slaba navada, čeprav lahko obstajajo tudi druge, v katerih se je razvila zaradi drugih težav. Nekateri so:
Tesnoba in stres
Ko se oseba počuti zelo nervozno ali gre skozi sliko velike anksioznosti, seveda potrebuje ventil za izogibanje.
Da bi pomirili živce, nekateri ljudje kadijo, drugi žvečijo žvečilne gumije, drugi pa ugriznejo nohte.
Na splošno ljudje, ki imajo to navado in jih ne morejo nadzorovati, so ljudje, ki sami ne morejo obvladati pritiska ali stresa, ki ga prejmejo v vsakdanjem življenju.
Dejanje grizenja nohtov pomaga sprostiti to napetost in povzroči določen užitek, tudi za nekaj sekund. S ponovitvijo je onikofagija postala navada.
Imitacija
V primeru otrok je lahko dodatni vzrok: posnemanje. Vsi otroci ponavadi posnemajo starešine svojega okolja. V domovih, kjer starši jedo nohte, je bolj verjetno, da bodo otroci dobili to navado.
Psihosomatski dejavniki
Čeprav je zelo težko združiti različne psihosomatske dejavnike pod istim vzorcem, mnogi ljudje neenakomerne vidike svojega življenja prenašajo prek onihofagije..
Za mnoge otroke ali mladostnike, ki se soočajo z zgodnjo izgubo ljubljene osebe, je običajno, da pridobijo nenavadne navade ali vedenje. Eno od teh možnih vedenj je nekontrolirano ugrizniti nohte.
Razlogi, zakaj lahko somatizirate problem in začnete jesti svoje nohte, so številni, psihologi poudarjajo naslednje: frustracije, ki se kopičijo od otroštva, nizka samozavest in skrajnost.
Poleg razlogov, zaradi katerih je oseba jedla svoje nohte, je treba opozoriti, da se v večini primerov ne zavedajo, kaj delajo ali ne morejo zlahka nadzorovati.
Velikokrat ljudje ugriznejo svoje nohte, medtem ko delajo drugo dejavnost, kot je na primer gledanje televizije, raztreseno in brez spoznanja..
Posledice onihofagije
Ali ste poleg jasnih estetskih sprememb vedeli, da ima Onychophagia lahko resne posledice za zdravje zob??
Pravzaprav je veliko ljudi, ki se ne zavedajo pomembnih sprememb, ki jih lahko povzroči onikofagija.
Po eni strani so nohti in roka na splošno ogroženi, na drugi strani pa je prizadeto tudi ustno zdravje.
Na koncu so študije, ki kažejo, da otroci, ki jedo svoje nohte, trpijo posledice med interakcijo z drugimi otroki.
- Posledice na nohte in roke: ponavljajoče se jesti nohtov ustvarja lezije na ravni povrhnjice. Sčasoma postanejo te lezije globlje in se lahko pojavijo okužbe.
Ko ješ svoje nohte, zobje zlomijo različne plasti, ki jih sestavljajo. Ker pa kos ni homogen, se te plasti ne lomijo enakomerno.
Sčasoma se žebelj začne deformirati in njegova rast se spremeni. V nekaterih primerih se nohti tistih, ki trpijo zaradi hude onihofagije, prenehajo rasti.
- Okužbe ki se lahko pojavijo na nohtu ali na koži.
Ker je na stotine tisočih bakterij v ustih in v sami slini, pridejo v neposreden stik s poškodovanim območjem.
Pogoste so tudi okužbe z glivami, ki jih je težko odpraviti. V nekaterih primerih lahko zdravljenje glivične okužbe na nohtu traja več mesecev, da dosežemo popolno ozdravitev.
- Posledice v zobeh: jemanje nohtov lahko povzroči več težav v vašem ustnem zdravju.
- Deformacija arkade: ker je gibanje ponavljajoče, se lahko lok in nebo deformirajo. To je zelo pomembno pri otrocih in mladostnikih. Da bi odpravili te učinke, lahko dosežete mejo, da morate uporabiti ortodontsko zdravljenje.
- Poškodbe dlesni: Ponavljajoče grizenje trdega materiala, kot je noht, lahko poškoduje dlesni. Ko se to zgodi, se lahko vnamejo in povzročijo bolezen, imenovano gingivitis..
- Okužbe v ustih: nohti so pomemben vir klic in bakterij. Ker se prenašajo iz ust na nohte, se lahko zgodi tudi v nasprotni smeri.
- Videz kariesa: dejstvo, da jedo nohte lahko vpliva na sklenino zob in daje prednost votlini.
- Poškodbe materiala restavracij: Če imate v enem od zob porcelan ali smolo, je to lahko nevarno, kadar jedo nohte. Ker se gibanje in sila, ki jo zob učinkuje na nohte, ponavlja, se restavracije postopoma zrahljajo.
- Posledice v osebnih odnosih: Študija je pokazala, da imajo otroci, ki ugriznejo ali jedo svoje nohte, manj socialnih veščin kot tisti, ki jih ne.
Otroci z onihofagijo imajo lahko prekomerno tesnobo ali nizko samozavest, kar je omejevalni dejavnik pri ustreznem povezovanju s svojimi vrstniki. Lahko imajo tudi težave z akademskim uspehom ali pa so žrtve ustrahovanja.
Onihofagija ni vzrok teh težav, če pa ima vaš otrok to navado, bi morda morali poglobljeno pregledati, kaj je vzrok.
Zdravljenje
Zdravljenje onychophagia se razlikuje glede na resnost problema. Nekateri bolniki se odzovejo na manikure in aktualne aplikacije na nohte, kot je lak za nohte, ki ima okus grenkih, krem ali celo pikantno omako..
Grizenje nohtov je preprosto slaba navada. Kot pri večini slabih navad, jih je lažje prelomiti, če jih zamenja nekaj pozitivnega. Zato so manikure učinkovite: skrbijo za svoje nohte, namesto da jih zlorabljajo.
Drugi načini zdravljenja vključujejo tehnike spreminjanja vedenja. V tem članku lahko preberete nekaj.
Mnogi ljudje z onihofagijo dosežejo točko v svojem življenju, kjer so tako utrujeni od sramu in fizične bolečine v svojih rokah, da se odrekajo navadi s silo volje.
Nekaj nasvetov
Če vaš primer ni zelo resen, morate le obrniti to neprijetno navado z veliko moči volje in tudi z uporabo naslednjih nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati:
1-Podrobno analizirajte situacijo ali okoliščine, v katerih jete svoje nohte
Ko se znajdete, da si grizete nohte, ugotovite, kaj vas je pripeljalo do njega. Poskusite določiti, kakšno je vaše razpoloženje v tistem trenutku, ker boste tako vedeli, s čim se soočate.
Če je na primer, ko vam je dolgčas, ko jeste svoje nohte, se prepričajte, da imate vedno na voljo hobi: lahko je križanka, sudoku ali kaj drugega, kar morate storiti z rokami, ki vas motijo. Seveda, če boste naredili križanko, ne žvečite svinčnika.
V primeru, da morate preživeti nekaj časa v zdravniški čakalnici, vzemite igre na pametnem telefonu in izkoristite možnost za zabavo.
Tako ne boste le preživeli časa, ampak boste tudi razbremenili nohte. Pomislite, da v tolikšni meri, da zmanjšate pogostost uživanja hrane, manj pogosto.
Po drugi strani pa je nujno, da živite bolj sedanjost, da se zavedate, ko začnete jesti.
2-Izogibajte se uporabi stimulansov
Snovi, kot so kava, čaj ali stimulativne pijače, spreminjajo vaš živčni sistem.
Ker je anksioznost eden od glavnih sprožilcev Onychophagia, če stimulirate živce, je verjetno, da boste povečali svojo anksioznost in željo, da ugriznete nohte..
3 - Uporabite posebne izdelke na nohtih
Nekateri izdelki so na voljo na trgu za barvanje nohtov, ki imajo slab okus. Ko prinesete svoje nohte v usta, boste opazili ta neprijeten okus in takoj boste premaknili prste od tam.
Če ne želite kupiti nobenega izdelka, imate naravno možnost: pripravite raztopino oljčnega olja, kisa in klinčkov česna..
Potopite vse svoje nohte v njih in jih pustite potopiti 15 minut. Česen bo izpolnil vlogo zgoraj omenjenega proizvoda za okus, olivno olje bo ublažilo poškodovane povrhnjice in kis bo razkužil možne rane.
4. Poiščite druge načine za pomiritev anksioznosti
Ko se počutite kot grizenje nohtov, poiščite kak drug način za pomiritev te tesnobe. Na primer, lahko žvečite gumije ali jedete korenje. Če boste izbrali prigrizek, poiščite zdravo.
5-Uporabi tehnike sprostitve
Španska družba za preučevanje stresa in anksioznosti priporoča tudi uporabo dihalnih tehnik ali joge za zmanjšanje napetosti in s tem preprečevanje prehranjevanja nohtov..
Tu se lahko naučite več.
6-Uporabite pripomočke, ki vam pomagajo
Rokavice so odlična možnost. V času leta jih lahko uporabite, veliko vam bodo pomagali. Še posebej iščete model, ki ga je težko izvleči.
In če kljub temu sledite vsem tem namigom, še vedno ne morete zadržati impulzov in še naprej grizite nohte, potem je čas, da poiščete strokovno pomoč. Psihološka terapija je lahko dober vir v tem smislu.
7-Uporaba izpadov
Ta tehnika je zelo preprosta, a hkrati zahteva napor: vsakič, ko se zaveš, da hočeš jesti svoje nohte, vstani in narediš še nekaj, kar pozabiš.
Lahko storite tudi nekaj drugega, kar vam preprečuje, da bi jedli nohte.
8-Razmislite o posledicah in motivaciji
Ko se počutite kot bi jedli nohte, razmislite o negativnih posledicah tega. Tudi v pozitivnih posledicah, če prenehate jesti.
Najpomembnejše je najti motivacijo za zdravo čiste nohte.
In kakšne izkušnje imate z Onychophagia? Kaj ste poskušali premagati?
Reference
Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (avgust 2008). "Nailbiting, ali onychophagia: posebna navada". Am J Orthod Dentofacial Orthop. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.
- Pacan, P; Reich, A; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17. 2. 2014). "Onihofagija je povezana z zmanjšanjem kakovosti življenja." Dermato-venerološki akt. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
- Bohne A, Keuthen N, Wilhelm S (2005). "Patološko striženje las, pobiranje kože in grizenje nohtov". Ann Clin Psychiatry. 17 (4): 227-32. doi: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.
Cawson RA, Odell EW, Porter S (2002). Cawsonove osnove oralne patologije in oralne medicine. (7. izd.). Edinburgh: Churchill Livingstone. str. 66. ISBN 0443071063.