Hipomanija simptomi, vzroki, zdravljenje



The hipomanija je psihološki izraz, ki se uporablja za opisovanje duševnega stanja, podobnega maniji, čeprav so simptomi manj izraziti. Njegove glavne značilnosti so dvig razpoloženja, dezinhibicija in v večini primerov tudi večja možnost za draženje.

Glavna razlika med manijo in hipomanijo je resnost opaženih simptomov. V primeru manije ima prizadeta oseba resne težave pri izvajanju običajne rutine. Nasprotno, hipomanija je lahko zelo moteča, vendar ne preprečuje njenega vsakodnevnega delovanja..

Hipomanija se nekoliko razlikuje od večine duševnih motenj, saj so nekateri njeni simptomi pozitivni. Tako lahko povzroči povečanje zaupanja, večjo energijo in večjo normalno produktivnost.

Vendar pa lahko ljudje s hipomanijo utrpijo tudi negativne posledice. Najbolj problematično je, da se nagibajo k tveganemu vedenju, ker se počutijo nepremagljive.

Tako lahko na primer prakticirajo nevaren spolni odnos, kompulzivno se igrajo na srečo ali imajo težave pri izpolnjevanju delovnih obveznosti.

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Povečanje samozavesti
    • 1.2 Manj potrebe po spanju
    • 1.3 Povečanje lojalnosti
    • 1.4 Pospešene misli
    • 1.5 Nagnjenost k odvračanju pozornosti
    • 1.6 Večje število ukrepov, osredotočenih na cilje
    • 1.7 Povečanje hedonizma
  • 2 Vzroki
  • 3 Obdelave
    • 3.1 Zdravljenje s psihotropnimi zdravili
    • 3.2 Psihoterapija
    • 3.3 Spremembe življenjskega sloga
  • 4 Reference

Simptomi

Hipomanija se ponavadi pojavlja v obliki epizod. V določenem času bo oseba imela vrsto simptomov, povezanih s to težavo.

Da bi ga lahko šteli za pravi hipomanijski napad, mora trajati vsaj štiri dni; spremenjeno razpoloženje mora biti ves čas prisotno.

Po drugi strani pa mora biti način delovanja osebe med epizodo hipomanije jasno drugačen od načina, kako se obnaša normalno. Vendar pa spremembe ne morejo biti tako resne, da bi preprečile normalno življenje.

Nato bomo videli, kateri so glavni simptomi, ki se pojavijo med epizodo hipomanije. Ne smemo pozabiti, da vsi ne bodo vedno prisotni; Na splošno se tisti, ki nastanejo, razlikujejo glede na osebo in priložnost.

Povečanje samozavesti

Glavni pokazatelj, da oseba lahko trpi zaradi epizode hipomanije, je, da se njihovo samozavest znatno poveča. Ko nekdo gre skozi ta proces, bodo verjeli, da so nepremagljivi in ​​boljši od drugih.

To lahko povzroči, da prizadeti izvedejo tvegano vedenje in da motijo ​​ljudi, s katerimi sodelujejo, ker kažejo velike količine arogancije..

Vendar pa oseba, ki prej ni vedela posameznika, ne bi opazila, da je njihovo vedenje še posebej nenormalno, za razliko od primerov manije..

Manj potrebe po spanju

Običajno mora oseba spati med 7 in 9 ur, da se počuti popolnoma spočita. Vendar pa med prizadetostjo hipomanije prizadeti občutijo, da morajo spati le približno 3 ali 4 ure, da napolnijo svojo energijo..

Ni znano, kako dolgo se lahko ohrani tovrsten vzorec spanca, saj hipomanija ne traja predolgo. Vendar pa nekateri strokovnjaki menijo, da lahko spanje tako malo časa škoduje zdravju.

Povečanje lojalnosti

Eden od stranskih učinkov povečane energije pri ljudeh s hipomanijo je, da narašča tudi njihova potreba po pogovoru. Zato bo ponavadi veliko bolj pogovorno kot običajno.

V nekaterih primerih bo ta povečana potreba po komunikaciji povzročila prevelik pritisk na druge ljudi, da bi za vsako ceno držali pogovor. Ta funkcija je najbolj neprijetno za tiste, ki so blizu posamezniku, ki ga ta motnja prizadene.

Pospešene misli

Povečana energija včasih povzroči tudi subjektivno izkušnjo posameznikov, da njihov um gre hitreje kot običajno.

To se lahko prevede v prelet med mislimi, nesposobnost izražanja vsega, kar gre skozi glavo, ali določeno breme zaradi hitrosti možganske aktivnosti..

Ta simptom običajno korelira tudi s povečanjem lojalnosti. Oseba s hipomanijo čuti, da mora vedno hitreje govoriti, da izrazi vse, kar gre skozi njegovo glavo.

Tendenca za odvračanje pozornosti

Tisti, ki jih ta motnja prizadene, imajo večjo težavo kot običajno, da se osredotočijo na eno samo nalogo in ostanejo osredotočeni nanj. Običajno, kadar ima nekdo hipomanijo, bo vsako spodbudo dovolj, da se njihova pozornost spremeni.

To ponavadi povzroča precej težav pri ljudeh s hipomanijo. Vendar pa ne bi smeli zadostovati, da bi preprečili, da bi opravili običajno rutino, saj bi v tem primeru govorili o popolni maniji..

Večje število ukrepov, osredotočenih na cilje

Ena od redkih koristi hipomanije je, da se ljudje, ki jih prizadene ta motnja, bolj osredotočijo na svoje cilje in cilje. Zato je v tem obdobju mogoče, da znatno napredujejo tako, da dosežejo tisto, kar predlagajo..

Kljub temu lahko pretirana obsedenost, da bi dosegli določene cilje, povzroči veliko duševne napetosti za ljudi, ki so sredi hipomanične epizode..

Povečanje hedonizma

Nazadnje, ljudje s hipomanijo bodo ponavadi vključeni v veliko število prijetnih dejanj ali situacij, tudi če vključujejo tveganja za njihovo dobro počutje. To je v bistvu simptom, ki najpogosteje povzroča težave tistim, ki jih ta motnja prizadene.

Na primer, nekdo sredi hipomanične epizode bi lahko imel spolne odnose v tveganih razmerah, jesti nezdravo hrano, zlorabljal snovi, kot so droge in alkohol, ali pa se preveč zmešal.

Vzroki

Raziskovalci niso našli enega samega vzroka, zaradi katerega bi oseba vstopila v fazo hipomanije. Ravno nasprotno, na splošno obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na posameznika in ga vodijo k temu, da trpi to motnjo razpoloženja.

Poleg tega se simptomi hipomanije ne pojavijo na splošno v enem samem času, ampak se razvijajo malo po malo. Edina izjema bi bila v primerih, ko so mešane epizode; to so trenutki, v katerih se oseba zelo hitro izmenja med hipomanično in depresivno razpoloženjem.

Na splošno velja, da obstajajo tri vrste dejavnikov, ki lahko vplivajo na pojav hipomanične motnje: okoljski, genetski in biološki.

Med okoljem so ponavadi visoka stopnja stresa, pomanjkanje dolgotrajnega spanca, pojav pomembne spremembe v življenju (kot je prekinitev ali rojstvo otroka) ali nastanek zapletenih življenjskih pogojev..

Po drugi strani pa, če oseba trpi zaradi nasilja, se poveča tudi verjetnost tega spremenjenega razpoloženja.

Glede genetskih dejavnikov je bilo ugotovljeno, da imajo motnje razpoloženja določen dedni del. Domneva se, da je to povezano s spremenjeno kemijo možganov, ki bi bila prisotna od rojstva.

Končno, uživanje nekaterih drog, pojav nekaterih bolezni ali uporaba drog ali alkohola spodbujajo pojav te motnje in drugih podobnih.

Zdravljenje

Na splošno se mora pristop k zdravljenju hipomanije osredotočiti na več področij. Med drugim bodo terapevti predpisovali psihiatrična zdravila, psihoterapijo in določene spremembe v življenjskem slogu osebe..

Včasih se lahko ti pristopi uporabljajo tudi ločeno od ostalih. Vendar pa je po številnih raziskavah za zdravljenje hipomanije veliko bolj učinkovito uporabljati vse tri vrste intervencij hkrati..

Zdravljenje s psihotropnimi zdravili

Pri ljudeh s hipomanijo je treba na ravni zdravila običajno vzeti stabilizatorje razpoloženja ali antipsihotikov. Oba sta lahko zelo učinkovita pri zmanjševanju intenzivnosti hipomaničnih simptomov.

Vendar pa morajo bolniki v mnogih primerih preizkusiti različne vrste zdravil, dokler ne najdejo tistih, ki so za njih dejansko učinkoviti.

Kaj dela za nekatere, je lahko za druge kontraproduktivno; Zato morajo zdravniki spremeniti svoj pristop, če tisti, ki ga uporabljajo, ne deluje.

Psihoterapija

Nekatere tehnike nekaterih psiholoških tokov, kot je kognitivno-vedenjska terapija, so lahko zelo koristne za pomoč bolnikom s hipomanijo pri obvladovanju simptomov, ki jih imajo..

To bi vključevalo vse vrste orodij, ki bi jim pomagala, da imajo manj težav in ohranijo stabilnejše razpoloženje v času, ko trpijo epizodo. Običajno bodo učinkovitejši, če se uporabljajo tudi zdravila, vendar lahko veliko pomagajo sami.

Spremembe življenjskega sloga

Hipomanija ni posebej huda motnja; zato je v nekaterih primerih dovolj, da nekatere vidike dneva spreminjamo, tako da postanejo simptomi obvladljivi.

Med drugim lahko uživanje zdrave prehrane, redno telesno vadbo in stabilen spanec bistveno zmanjšajo intenzivnost epizod hipomanije..

Reference

  1. "Simptomi hipomanične epizode" v: Psychcentral. Vzpostavljeno dne: 16. julij 2018 iz Psychcentral: psychcentral.com.
  2. "Kaj morate vedeti o maniji v primerjavi z Hipomanija "v: Healthline. Vzpostavljeno dne: 16. julija 2018 od Healthline: healthline.com.
  3. "Mania in Hypomania, kar sestavljata" v: Psychoactive. Vzpostavljeno v: 16. julij 2018 od Psychoactive: psychoactive.com.
  4. "Vse o maniji in hipomaniji: Euforija, razdražljivost in razdražljivost" v: CogniFit. Vzpostavljeno v: 16. julij 2018 od CogniFit: blog.cognifit.com.
  5. "Hypomania" v: Wikipedija. Vzpostavljeno dne: 16. julij 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.