Simptomi hipofobije, vzroki in zdravljenje

The hipofobija To je iracionalen in vztrajni strah pred konji. Znan tudi kot ekvinofobija, je podtip fobije znotraj kategorije zoofobije ali fobije za živali..

Tisti, ki trpijo zaradi tega, doživijo skrajni strah in tesnobo samo tako, da mislijo, da so v bližini konji. To je vrsta fobije, ki lahko vpliva na vsakodnevno življenje tistih, ki trpijo zaradi tega, zlasti tistih, ki so povezani s to vrsto živali v njenem najbližjem kontekstu..

Vzroki hipofobije

To fobijo povzroča predvsem negativna ali travmatična izkušnja s konjem, običajno v otroštvu. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tega, jih je prizadel konj ali pa so padli iz enega, kar povzroči, da se jim za nekaj časa izognejo, s čimer povečajo strah, ki ga ustvarjajo proti njim..

Drug možen vzrok je lahko uporaba teh živali v avdiovizualnih medijih. Na primer, obstajajo filmi, v katerih prikazujejo črne žrebce kot ostre, celo diabolične, živali s krvavimi očmi.

Poleg tega lahko novice o nesrečah s konji povzročijo visoko stopnjo anksioznosti pri nekaterih ljudeh, zaradi česar lahko razvijejo intenziven in vztrajni strah pred konji. Na primer, igralec Christopher Reeve, slavni med drugim za film Superman, bil je paraliziran po padcu s konja.

Končno, ta vrsta fobije je običajno podedovana med člani družine, torej če ima oče ali mama fobijo konjev, lahko nezavedno razširi strah pred svojim sinom ali hčerko. Genetski dejavniki, kot je primanjkljaj adrenalina, lahko predispozirajo tudi za tovrstne fobije.

Simptomi

Simptomi se lahko pojavijo kadarkoli, da je oseba s hipofobijo blizu konja ali pa samo razmišlja o njih. Lahko jih razdelimo na fizične, duševne in čustvene simptome.

Fizični simptomi

- Pospešen pulz

- Potresi

- Tahikardija

- Razbito dihanje

- Gastrointestinalne težave: bruhanje, slabost, driska itd..

- Bolečina v prsnem košu

- Omotičnost

- Solze in kriki

- Prekomerno potenje

- Težavnost artikuliranja besed

- Suha usta

Duševni simptomi

- Opsesivne misli. Oseba, ki trpi zaradi fobije, skuša nezavedno ustvariti misli, povezane s predmetom njegove fobije. Ta simptom predvideva zelo pomembno slabost v vsakdanjem življenju osebe, saj ta ne more prenehati razmišljati o isti stvari in poleg tega ta misel povzroča visoke stopnje anksioznosti..

- Strah pred izgubo nadzora ali "norcem". To je občutek izgube samonadzora in je običajen v situacijah, ko je oseba, ki trpi zaradi fobije, preobremenjena z njihovo zmožnostjo, da jo obvladuje in ima zato prepričanje, da tega položaja ne obravnavajo ustrezno..

- Strah pred omedlevico. V zvezi z zgornjim simptomom je občutek izgube zavesti zaradi situacije, ki presega vire osebe, kar je pogosto med izpostavljenostjo fobijskemu stimuliranju..

- Negativne slike ali "filmi", povezani s konji. Pojav mentalnih (fiksnih ali premikajočih) slik ima bolj ali manj neposreden odnos s fobičnim dražljajem, v tem primeru s konji. Ta vrsta slik povzroča občutek neugodja za fobije, ki lahko, odvisno od njene resnosti, v večji ali manjši meri ovirajo njegovo vsakodnevno življenje..

- Derealizacija. To je sprememba zaznavanja ali izkušnje posameznika na tak način, da je predstavljena kot čudna ali nerealna. Ta simptom se začne počasi povečevati z osnovno anksioznostjo in se nato nenadoma manifestira, pogosto po napadu panike..

- Odprava osebnosti. Gre za spremembo zaznavanja ali doživljanja sebe na tak način, da se človek počuti "odmaknjenega" od miselnih procesov ali telesa, kot da bi jim bil zunanji opazovalec..

Čustveni simptomi

- Občutki terora. Izpostavljenost fobijskemu predmetu, bodisi realnemu ali domišljenemu, povzroči v osebi občutke intenzivnega strahu, ki lahko, odvisno od resnosti fobije, ustvari občutek strahu..

- Anksioznost. Občutek tesnobe se lahko pojavi na več načinov. Najprej je mogoče ustvariti vnaprej, to je dejstvo, da razmišljanje o prihodnjem pristopu s fobičnim dražljajem povzroči v človeku povečanje fiziološke aktivnosti, ki jo povzroča tesnoba..

Po drugi strani pa izpostavljenost fobijskemu stimulusu povzroča tudi tovrstne simptome, njihova pogostost in trajanje pa sta odvisna od resnosti fobije. Nazadnje, anksioznost se lahko ustvari s spominjanjem dogodkov, povezanih s fobičnim dražljajem, bodisi situacij, v katerih ste bili neposredno izpostavljeni predmetu fobije, bodisi mentalnim podobam fobnega dražljaja..

- Občutki žalosti. Pojav fobije lahko povzroči oseba, ki trpi občutek depresije, nepripravljenosti ali žalosti, ki lahko vpliva na njihovo vsakdanje življenje..

- Želi pobegniti. To je potreba, da se ne soočimo s tem, kar povzroča fobijo, in se lahko pojavijo na dva načina. Prvi je, da se skušate izogniti izpostavljenosti fobijskemu stimulusu in je znana kot izogibanje. Drugi, na drugi strani, je sestavljen iz konca izpostavljenosti fobijskemu stimulusu in se imenuje pobeg.

- Druge občutke. Pojavijo se lahko občutki, kot so jeza, krivda ali želja po poškodbi. To je zato, ker lahko frustracije, ki povzročajo iracionalen strah, ki je neločljivo povezan s fobijo, privedejo do pojava negativnih čustev, ki zavrnejo omenjeno impotenco v drugih ali v samem sebi. Na primer, v primeru, da je hipofobija odziv na to lahko agresija na konja ali samopoškodovanje zaradi krivde, ki lahko pride do istega.

Zdravljenje

Obstaja več možnosti zdravljenja za ljudi, ki trpijo zaradi hipofobije. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je ena najpogostejših terapij za ljudi s tovrstnimi fobijami. Ta vrsta terapije se osredotoča na strahove in zakaj obstajajo. Njegov cilj je spremeniti in izzvati miselne procese, ki ohranjajo strah.

Terapija izpostavljenosti

Ena vrsta tehnike, ki se pogosto uporablja za zdravljenje te vrste fobij, je tako imenovana terapija izpostavljenosti, ki spada v področje kognitivno-vedenjskih terapij. Ta vrsta zdravljenja je sestavljena iz izpostavljanja bolnika predmetu ali situaciji, ki se ga boji.

Obstaja več variacij pri zdravljenju izpostavljenosti: samoizpostavljenost, izpostavljenost terapevta, izpostavljenost skupine in izpostavljenost s preprečevanjem odziva..

Obdelava izpostavljenosti se lahko izvede v realnih situacijah (izpostavljenost v živo) ali pa se lahko izvede s pomočjo domišljije, ki je znana kot domišljena izpostavljenost.

Sistematična desenzibilizacija

Druga vrsta terapije je sistematična desenzibilizacija. Ta vrsta zdravljenja se osredotoča na postopno aklimatizacijo bolnikov na njihove fobije. Prvi korak je razmišljati o konjih in opazovati njihove podobe. Ko se pacient počuti udobno s temi podobami, nadaljuje s fizičnim stikom s konjem, najprej ga vidi, nato se ga dotakne in ga končno poveže..

Včasih je treba uporabiti zdravila s to vrsto fobije, čeprav bo zdravilo povzročilo začasno prenehanje simptomov, zato dolgoročno ne bo učinkovito..

Branje in učenje o konjih lahko pomagata tudi ljudem s hipofobijo, da lahko spoznajo, da je strah iracionalen. Konji, vsaj tisti, ki so dobro nahranjeni in udomačeni, so neškodljivi.

Statistični podatki kažejo, da običajno ne ogrožajo ljudi, kar se odraža v dejstvu, da pri vožnji niso potrebni posebni varnostni ukrepi.

Tudi filmi všeč Človek, ki je šepetal konjem Prikazujejo, kako se protagonist istega nanaša na konje v prijaznem in pomirjujočem načinu, ki lahko pomaga hipofobam, da premagajo svoje strahove..

Zanimivosti

V nadaljevanju vam bomo pokazali nekaj zanimivosti, povezanih s konji, saj imajo te živali lastnosti, ki bodo presenetile več kot eno:

• Obstaja britanski zakon, ki navaja, da Anglež ne more prodati konja Škotu.
• Konji konj nikoli ne prenehajo rasti.
• Žival, ki identificira državo New Jersey, je konj.
• Pijte približno 25 litrov vode na dan (ali več).
• Enkrat so bili na konjskih repih pleteni trakovi, da bi bili varni pred čarovnicami.
• Konji ne morejo bruhati ali podirati.
• Rečeno je, da so bili prvi, ki so udomačili konje, Mongolska plemena, pred približno 5000 leti.
• Julij Cezar je jahal konja s tremi prsti. To stanje je posledica redke genetske mutacije, ki lahko vpliva na čelne čelade.
• Konji obžalujejo smrt sopotnika.
• Po nagonu in družabnosti so radovedne živali, ne želijo biti same.
• Leonardo da Vinci je rad risal konje.
• Gestacijsko obdobje kobila je 11 mesecev in imajo samo enega žrebeta.
• Možgani odraslega konja tehtajo 600 gramov, približno polovico človeka.
• Prvi klonirani konj je bil leta 2003 v Italiji kobilica Haflinger.
• Všeč jim je sladki okus in na splošno zavrnejo grenko.
• Do šestdesetih let so poniji v Dartmoorju uporabljali za spremstvo zapornikov iz lokalnih zaporov, ko so bili odsotni.
• Imajo "monokularno" panoramsko vizijo in ločujejo le zelene, rumene in sive barve.
• Dirkalna vožnja je bila prvi olimpijski šport v letu 680 pred našim štetjem. C.
• Uporabljajo svoj vonj, da bi našli hrano.