Introvertirani ljudje značilnosti njihove osebnosti, priporočila



The introvertnih ljudi so tisti, ki se počutijo bolje v razmerah, ko so sami. V nasprotju s tem, kar večina ljudi misli, ta lastnost nima nič opraviti s sramežljivostjo; Dejansko gre za dva povsem različna koncepta in nista nujno, da se pojavljata skupaj.

Glavna značilnost introvertnega je, da se ponavadi počuti utrujenega in nizko energijskega v socialnih situacijah, kot da bi ga izčrpali. Ravno nasprotno, biti sam, introvertirani ljudje postajajo aktivni in se počutijo bolje v svojem razpoloženju.

Razlika med introverzijo in ekstrovertiranostjo je osrednja ideja za večino modelov osebnosti. To je tudi ena od značilnosti, ki imajo najbolj znanstvene dokaze. Po več raziskavah po vsem svetu bi približno 50% prebivalcev vstopilo v skupino introvertiranih ljudi.

Ni znano, kaj točno povzroči, da je oseba introvertirana ali ekstrovertirana. V zadnjih desetletjih je bilo v tej zvezi predlaganih več teorij. V tem članku bomo preučili, katere so poleg najpogostejših značilnosti introverta in nekaj priporočil o tem, kako lahko izkoristijo to lastnost.

Indeks

  • 1 Značilnosti osebnosti introvertov
    • 1.1 Kaj naredi osebo introvertirano?
  • 2 Kako vedeti, ali ste introvertni
  • 3 Priporočila za introverte
  • 4 Sklep
  • 5 Reference

Značilne značilnosti introvertov

Introvert je oseba, ki ima raje mirno okolje brez prevelike stimulacije z drugo energijo. Introverti se počutijo utrujeni po druženju z drugimi ljudmi in se "napolnijo", ko preživijo čas v samoti.

To se morda ne zdi zelo pomembna razlika, v resnici pa vpliva na praktično vsa področja življenja. Introvert bo ponavadi dosegel srečo na različne načine kot ekstrovert; bodo uživali v različnih konjih, se bodo nanašali na druge načine ...

Glavni problem za te ljudi je, da je naša družba zgrajena z ekstroverzijo kot ideal. Do nedavnega je bila introvertnost povezana z nečim negativnim in verjel je, da je nujno povezana s težavami, kot so socialna anksioznost, pomanjkanje karizme ali osamljenosti..

Toda v zadnjih letih se je to negativno stališče do introvertov začelo spreminjati, zahvaljujoč novim informacijam, ki smo jih pridobili na tem področju. Danes vemo, da introverzija ni nekaj, kar bi lahko izbrali ali spremenili, temveč jo določajo predvsem naši geni.

Kaj naredi osebo introvertirano?

Eysenck, ustvarjalec prvega modela osebnosti, ki opisuje to lastnost, je teoretiziral, da je glavna razlika v načinu, kako se ljudje odzivajo na družbene razmere, v njihovih možganih.

Ta raziskovalec je verjel, da imajo ekstroverti nižjo raven osnovnega vzburjenja, zato so ga morali iskati v zunanjih elementih..

Nasprotno, možgani introvertov proizvajajo svojo lastno stimulacijo v velikih količinah. To povzroča, da se v okoljih z visokimi energetskimi stopnjami ti ljudje počutijo nasičeni in jih pogosto potrebujejo počitek od njih.

Študije z nevroznanjanjem so zagotovile dokaze, ki podpirajo to teorijo. Na primer, ugotovljeno je bilo, da imajo ekstroverti večjo občutljivost za dopamin. To bi povzročilo, da se bodo bolje počutili v razmerah, kjer obstaja veliko družbenih okrepitev.

Kar se tiče introvertov, nekatere študije kažejo, da imajo večji pretok krvi v določenih predelih možganov, kot je prefrontalni režnik. To bi lahko pojasnilo, zakaj se nagibajo k temu, da se izgubijo v lastnih mislih in raje preživijo čas, ko razmišljajo o globokih ali kompleksnih vprašanjih.

Kako vedeti, če ste introvertni

Spodaj boste našli nekatere značilne lastnosti posameznikov s to vrsto osebnosti. Ni nujno, da se počutite poistoveteni z vsemi, da ste sami introvertirani; v vsaki osebi je ta značilnost nekoliko drugačna.

Uživate biti sami

Morda je najbolj značilna značilnost introvertnega, da ne moti, da bi nekaj časa preživel v samoti. Čeprav ima rad tudi ljudi, lahko uživa v času, ki ga preživi sam. Veliko njegovih konjičkov je mogoče opraviti tudi sam, saj je branje eno najbolj tipičnih.

Ekstrovert, po drugi strani, raje vedno z drugimi ljudmi, večina njihovih konjičkov pa se izvaja kot skupina. Nekateri najpogostejši so ekipni športi ali zabave.

Nekatere socialne situacije vas izčrpajo

V nasprotju s tem, kar se dogaja drugim ljudem, določene situacije, v katerih je veliko stimulacije, vas zapustijo brez energije. Na primer, čeprav lahko uživate v nočnem klubu, kjer je glasba zelo glasna, bi po nekaj urah raje šli domov ali se pogovorili s spremljevalci.

To se seveda ne dogaja v vseh primerih enako; Vsak introvert ima svoje preference in bo imel več dejavnosti kot druge.

Počutite se bolj udobno v majhnih skupinah

Čeprav lahko uživajo v situacijah z mnogimi ljudmi, so introverti bolj udobni, ko gredo ven z majhnim številom prijateljev..

Za njih je ohranjanje le nekaj odnosov, vendar to počne na globlji ravni, bolj spodbudno kot imeti veliko znancev in jih površno obravnavati..

Ponavadi se izgubite v lastnih mislih

Introvertirani ljudje zelo uživajo v globokem razmišljanju o vseh vrstah tem. Običajno, ko se zanimajo za določeno področje, raziskujejo in posvetijo velik del svoje duševne dejavnosti razmišljanju o tem, kaj odkrivajo..

To velja tudi za vaše življenje. Introverti so na splošno veliko bolj verjetno, da bodo analizirali svoj način bivanja, vedenja ali občutka, da so ekstrovertirani. Zato je zelo pogosto vtis, da smo "v oblaku" ali da ne posvečamo pozornosti temu, kar jih obdaja.

Ne marate biti v središču pozornosti

Ker imajo raje okolja z malo ljudmi in se počutijo preobremenjeni, ko je veliko družbenih aktivnosti, se introverti pogosto počutijo nekoliko neprijetno, ko se jim vsakdo posveča. Običajno raje poslušajo in samo posredujejo v trenutkih, ko imajo nekaj dragocenega.

Vendar pa so se najbolj socialno prilagojeni introverti naučili obvladovanja interakcije ali skupine v času, ko je to potrebno. Preprosto, raje ne počnejo, razen če je to nujno potrebno.

Počutite se drugače od ostalih

Ni dvoma, da je naša kultura zasnovana z mislijo na najbolj odhajajoče ljudi. Ali želite biti uspešni v poslu? Morate narediti mreženje in polirati svoje socialne veščine.

Bi radi spoznali nekoga? Pojdite ven in zabavajte se z neznanci v baru. Ali se želite zabavati? Pojdi na mesta, polna ljudi in z veliko stimulacije.

Zaradi načina, kako nas naša družba uči, da moramo živeti, so mnogi introverti preživeli večino svojega življenja in občutili, da se ne ujemajo. Lahko se počutijo negotove, če ne uživajo enako kot njihovi bolj ekstrovertirani znanci, ali pa se sprašujejo, če z njimi nekaj ni v redu..

Vendar pa imajo introverti lahko tudi zelo prijetno življenje, polno dobrih časov. Da bi to dosegli, se morajo naučiti izkoristiti svoje prirojene moči in oblikovati življenjski slog, zaradi katerega so resnično srečni.

Priporočila za introvertne ljudi

Kot smo že videli, imajo introvertirani ljudje vrsto značilnosti, zaradi katerih mnoge stvari, ki jih vidimo kot "normalne", niso najbolj primerne za njih. Predvsem zaradi tega, kako se oblikuje družba, se introverti počutijo manj srečni kot ekstroverti.

Vendar pa ta osebnostna lastnost ni nujno ovira za življenje, polno veselja in dobrih izkušenj. V tem drugem delu članka boste našli več nasvetov, ki vam bodo pomagali doživeti več pozitivnih čustev in doseči vse, kar predlagate, če ste introvertni.

Sprejmite svojo osebnost

Mnogi introvertirani ljudje se počutijo slabo, ker ne uživajo enakih dejavnosti ali situacij kot drugi ljudje. Kadar nekdo raje ostane doma branje za zabavo, na primer, lahko mislijo, da je "čudno" ali da ima problem. Vendar, kot smo videli, je ta preferenca povsem normalna.

Resničnost je, da ni enega pravilnega načina za življenje. Kar naredi enega posameznika neizmerno srečno, ga drugi lahko popolnoma nesrečen. Zato je veliko poti, da se dobro obdela, v odkrivanju, kaj nas resnično uživa.

Delajte na svojih socialnih veščinah

To dejstvo, dejstvo, da ste raje sami, včasih ne pomeni, da si lahko privoščite, da ste zelo sramežljivi. Ljudje so družbene živali; zato boste večino časa morali preživeti v družbi drugih.

Če menite, da ste sramežljivi, da se bojite govoriti z drugimi ljudmi ali da imate težave pri povezovanju, razmislite o aktivnem izboljšanju socialnih veščin.

Mnogi introverti imajo težave na tem področju, ker ga ne izvajajo tako kot ekstroverti. Vendar pa je na tem področju mogoče izjemno izboljšati.

Oblikujte življenje, zaradi katerega ste resnično srečni

Ker je družba zasnovana predvsem za ekstroverte, je možno, da veliko stvari, ki jih morate "narediti", ne bodo pomagale doseči sreče. Torej, če želite biti resnično dobri, kot introvert, se boste morali zavestno potruditi, da boste odkrili, kaj za to potrebujete..

Večina ljudi na primer misli, da je za uspešno delo potrebno vstopiti v veliko podjetje. Ali ste kdaj pomislili na količino energije, ki bo zahtevala, da ste introvertirani? Moral bi se pogovarjati s svojimi kolegi, šefi, na srečanja ves dan ...

Čeprav seveda obstajajo izjeme, bi bila večina introvertov bolj zadovoljna z alternativnimi delovnimi mesti, na primer z delom od doma ali ustvarjanjem lastnega podjetja, v katerem so edini zaposleni. Ta miselnost iskanja drugačne poti se lahko uporabi na skoraj vseh področjih življenja.

Poiščite svoje prednosti

Čeprav je veliko lastnosti, ki se običajno štejejo za pozitivne, težko pridobiti za introverte (kot so vodstvene sposobnosti ali pa so v središču pozornosti), ta tip osebnosti vključuje tudi vrsto prednosti, ki vam lahko veliko pomagajo. čas, da izboljšate svoje življenje.

Na primer, zelo verjetno je, da ste dobri pri poslušanju ali da se lahko naučite, da to storite brez preveč napora. Morda imate tudi več možnosti za naloge, ki zahtevajo večjo koncentracijo, kot so pustolovski športi, pisanje ali umetnost na splošno.

Mnogi introverti se ne zavedajo, katere so njihove prednosti, in se primerjajo z drugimi le v tem, kar imajo manj naravne lahkosti. Ne delajte te napake: obvezujte se, da boste našli svoje prirojene lastnosti in jih kar najbolje izkoristili.

Določite cilje in se odpravite po njih

Ta nasvet velja za vsakogar, ne glede na prirojene težnje. Resničnost pa je v tem, da ekstrovertirani ljudje zaradi svoje višje ravni aktivnosti navadno dosežejo več stvari in se gibljejo hitreje od tistih, ki niso..

Če ste introvertna, je zelo verjetno, da boste raje več časa namenili analiziranju, kaj se zgodi, kot pa ukrepanju. To je lahko zelo koristno; če pa želite resnično izboljšati svoje življenje, boste morali v določenem trenutku postaviti cilj in resno delati na tem.

Dobra novica je, da vam bo vaša zmožnost za razmislek pomagala popraviti smer, zato, če ste sposobni dosledno ukrepati, je verjetno, da boste svoj cilj dosegli že dolgo pred ekstrovertom. Ne pozabite, da vas refleksija brez dejanja nikjer ne bo prinesla.

Zaključek

Introvertirani ljudje imajo po svoji naravi vrsto prednosti, slabosti, atributov in značilnosti, zaradi katerih se bo njihovo življenje nekoliko razlikovalo od življenja ekstrovertov..

Če menite, da je vaša osebnost podobna tisti, opisani v tem članku, vam priporočamo, da raziščete več o tej funkciji, da boste lahko kar najbolje izkoristili vse, kar delate.

Reference

  1. Kaj je introvertno? Definicija in vodnik po introverziji "v: Introvert Dear. Vzpostavljeno: 08 Oktober 2018 iz Introvert Spoštovani: introvertdear.com.
  2. "Introverzija" v: Psihologija danes. Vzpostavljeno: 08 Oktober 2018 iz Psihologije Danes: psychologytoday.com.
  3. "Kaj so skupne introverzivne lastnosti?" V: Zelo dobro misli. Vzpostavljeno: 08. oktober 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Ste introvertni? Tukaj je Kako vedeti "at: HealthLine. Vzpostavljeno dne: 08. oktober 2018 od HealthLine: healthline.com.
  5. "Extraversion in introversion" v: Wikipediji. Vzpostavljeno dne: 8. oktober 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.