Colecho Miti, realnosti in praktični nasveti

The spanje Običaj je, da z otrokom delimo isto posteljo. Običajno se nanaša na svoje starše ali samo na enega od njih, lahko pa vključuje tudi druge sorodnike, s katerimi živi novorojenček. To je najpogostejši način spanja dojenčkov mnogih kulturnih svetov.

Vendar pa se veliko razpravlja o tem, ali je primerno ravnanje in, če je tako, kako dolgo bi trajalo in kakšna bi bila škoda, če bi se podaljšala dlje, kot bi morala. Tudi o tem, ali obstajajo pravilni ali napačni načini za njegovo uporabo.

Nekateri sočasno spanje je le ena od številnih možnosti staršev, med katerimi se lahko odloči oče. Vendar pa ima tudi trdovratne zagovornike, ki pravijo, da je to edini način za spanje otroka.

Ta tehnika je del tako imenovanega starševstva z navezanostjo, ki vrednoti druga sredstva, kot je uporaba šala, petje uspavank in druge oblike čustvenega stika z otrokom, ki si prizadevajo za rast z globokim občutkom pripadnosti in ljubezni do staršev..

Na ta način se lahko odločimo za najboljšo formulo vzgoje za dojenčke, na mizi je veliko mitov, ki so bili pozitivni, ki niso bili preizkušeni, in drugi negativi, ki so že bili očitno ovrženi..

Da bi pomagali bodočim staršem in staršem, ki so že v postopku, da se odločijo, ali bodo posteljo delili s svojimi otroki, bom v tem članku naštel nekaj najpogostejših mitov in dal vam bom odgovor na podlagi logike, moje branje in moje osebne izkušnje kot starša in otroškega psihologa.

Poleg tega bom govoril tudi o smernicah za doseganje psihološko zdravega spanja, ki je po mojem mnenju ena od najpomembnejših točk za krepitev te teme. To je za tiste, ki se odločijo za to smer v svoji vzgoji.

V vsakem primeru ta člen ni namenjen prikrajšanju ali kriminalizaciji drugih oblik starševstva ali gre proti tistim, ki jim ni všeč zamisel o skupnem spanju. To je samo vodnik za boljše razumevanje teme.

Miti o skupnem spanju

Mit 1: Otrok ne počiva dobro

Resničnost: Mnogi starši, ki ne spočijejo s spanjem, se pogosto posvetujejo s spletnimi forumi in sprašujejo, kako naj vaš otrok bolje spi, potem pa samo sprostite roke staršev, kjer je spal dobro in gre v posteljico, zbudi se brezupno.

Očitno to ni nekaj, kar se bo zgodilo vsakemu otroku, in zagotovo obstajajo tisti, ki lahko od prvega dne spijo sami brez težav. Drugi trajajo tedne ali mesece, da se navadijo. Najbolj razumna stvar je sklepati, da ni vzorcev.

To velja tako za tiste, ki spijo, kot za tiste, ki tega ne počnejo. Zagotovo obstajajo dojenčki, ki ne spremljajo tako dobro, ko jih spremljajo, in traja dlje ali krajši čas, da se navadite nanje. Napaka je, da filtrirate samo informacije, ki so primerne.

Prokolekološka zloraba se nanaša na podatke o otrocih, vzgojenih v jaslicah, ki ne spijo dobro. Anti-colecho storijo enako z nasprotnimi številkami. V obeh primerih bomo našli nekaj vsega. Toda, kaj se najpogosteje dogaja v spanju.

Večina staršev, ki prakticirajo to metodo, ponavadi kažejo, da njihovi otroci (ko so se že navadili) bolje spijo kot sami. Naša hčerka je potrebovala teden dni, da se navadi na to in zdaj je njen najljubši način spanja.

Mit 2: Starši ne spijo dobro

Resničnost: Kot v prejšnjem primeru je vsaka družina drugačna. Starši, ki so se odločili za spanje v ločenih prostorih, ki ne morejo paziti na otroka, in starše, ki so se odločili, da gredo v posteljo in ne spijo, mislijo, da bodo otroka zdrobili.

V vsakem primeru, če je novorojenček povezan s slabim spanjem, je kliše očetovstva, ki ga vsakdo ponovi, ne glede na način starševstva. Kar se zgodi, je, da se družina, ko se prilagaja novim ritmom, izboljša.

Prva noč, ko bomo spali s spanjem, bo vzbudila veliko strahov, vendar se bodo razsipali, če bomo opazili, da se naš sin dobro zabava. Malo po malo se bodo sanje izboljšale za vse. Kot drugi starši se boste na koncu navadili na spanje po hodnikih hiše.

Po mojih osebnih izkušnjah ne le bolje spim s hčerko v postelji, temveč celo dan lahko bolje počivam. Na primer, ko pridem domov z dela, mi dajanje na prsih mi daje mir, ki ga potrebujem za dremanje. In ponavadi spi tudi.

Mit 3: Uničuje spolno in intimno življenje staršev

Resničnost: To, kar lahko resnično uniči spolno in intimno življenje para, je pomanjkanje ustvarjalnosti in to se lahko zgodi z otroki ali brez njih, s sočenjem ali brez njega. Očitno je, da otrok spremeni spolno dinamiko para, vendar je to treba razumeti kot izziv.

Kritiki sovražnika trdijo, da je absurdno poskušati seksati z otrokom, ki se lahko kadarkoli zbudi. In to je povsem res. Vendar ni nič manj nesmiselno misliti, da je spolnost zaužita le v postelji in zakonski postelji.

Na enak način ne ponuja preveč udobja, da bi si zagotovil čas intimnosti, medtem ko je monitor otroka, ki spi v drugi sobi, vklopljen in slišite njegov jok ali jecaj neugodja. Učinek bi moral biti precej podoben.

Tako je zavezanost para, ki želi ohraniti živo intimnost, iskati spontane in ustvarjalne alternative, ki zapustijo zakonsko posteljo. Če lahko otroka odpeljemo v drugo sobo, če želimo imeti zasebnost, lahko naredimo tudi nasprotno.

Brez spodbude za vrnitev tega članka sta koristna tudi spolni vodnik za pare z otroki, kuhinja, kopalnica, dnevna soba in drugi deli hiše. In pravzaprav je obvezna stvar, če ne želite, da bi intimnost para spremenili v lascivno dejanje za otroka..

Ker je protipostavka tega mita, da otrok ne ve ničesar o tem, kaj delajo starši, niti ne vpliva na njega, ko več psiholoških študij pokaže, da to počne. Kakorkoli, to bo razširilo točko o psihološko zdravem spanju.

Mit 4: Preprečuje razvoj otrokove neodvisnosti

Resničnost: Ali bi trimesečni otrok prosil, da spi samo 6 ur na dan, ko ne bo pravočasno dokončal svojih učnih nalog? Ali bi vas prosili, da vas ne bo razdražilo, ko ste lačni? Torej, zakaj ga prosim, naj bo neodvisen pred časom?

Razvoj človeškega bitja je povzročil, da je bil rojen predčasno, da bi našim materam dali več možnosti za preživetje pred njegovimi plenilci; ne zato, ker je menil, da je devet mesecev zadostovalo za popoln razvoj. Ta razvoj pri ljudeh je postnatalni.

Del tega razvoja vključuje pridobitev veščin neodvisnosti, ki jih imajo druge vrste drugi rojeni. Naravna stvar je torej, da je novorojenček v celoti odvisen od staršev: jesti, umiti, zaviti in tudi spati..

In prav tako, kot je omogočanje otroka, da spi 16 ur, ne ovira ali zavlačuje razvoja 8-urnega ritma spanja, ko pride čas, spanje s starši ne sme upočasniti razvoja sposobnosti spanja samega. Ne bi smel, čeprav bi lahko.

Lahko bi, če se ne izvede pravilno spanje, tako kot se lahko zgodi, če se ne uporabijo prave strategije, tako da otrok spi v svoji postelji od prvega dne, kot si mnogi starši želijo. Doseganje psihološko zdravega spanja je lahko težko, vendar ne nemogoče.

Neodvisnost od spanja bi bila odložena, če otrok ne bi spal sam za sekundo. Toda to je zelo težko. Tudi najbolj predani starši imajo stvari, ki morajo narediti 8 ur več, da otrok spi na dan. Tam imajo odličen prostor za usposabljanje.

Čeprav je naša hči zelo prijetno spala z nami, tudi preživi več ur na dan, ko spi sama. V teh trenutkih, na primer, spi sama, medtem ko pišem, in njena mati piše osnove projekta, v katerega je vstopila.

Mit 5: Spanje je nevarno za telesno integriteto otroka

Resničnost: Mogoče obstaja tveganje, da bo oče odpotoval nad svojim sinom in ga poškodoval ali ga zadušil, če bi ga zdrobil, vendar je zelo malo verjetno, da bi to pomenilo tveganje za nekaj zdravih staršev, ki ne uživajo invalidnih zdravil, alkohola ali drog.

Za starše, ki jim sama grožnja z majhnim tveganjem zdi nevzdržna, bi morali verjetno vedeti, da ima večina praks, ki jih počnemo z dojenčki, enako majhna tveganja, pa vendar jih izvajamo. Na primer, naložite ga in spustite.

Medtem ko mnogi trdijo, da pro-cohlear spodbuja soodvisnost, je velik vzorec soodvisnosti, da se izognemo vsakršni dejavnosti, ki ima za otroka minimalno tveganje, tudi če je malo verjetno. Čeprav morajo biti še vedno odvisni, se moramo znebiti soodvisnosti in njenih negativnih ponovitev.

V vsakem primeru, saj trg za dojenčke ve, kako izkoristiti celo najmanjšo vrzel, obstaja veliko izdelkov, ki zagotavljajo, da se otrok med soočenjem ne poškoduje. Uporabljamo blazino proti refluksu in je skoraj nemogoče škodovati.

6. mit: Spanje ne nosi nobenega tveganja in ga ni mogoče storiti slabo

Resničnost: Na drugi strani pa obstajajo tisti, ki mislijo, da so-spanje nima nič narobe in ima vse dobro. Ali pa, da imajo druge metode vse slabo in nič dobrega. Potrebno je najmanj logike, če vemo, da ni ničesar, kar ne predstavlja tveganja.

Začetek dejavnosti brez poznavanja potencialnih tveganj, njegovih indikacij in kontraindikacij je najboljši način za spoznavanje teh škodljivih učinkov. In če gre za nekaj, kar vključuje naše otroke, tega ne smemo vzeti tako zlahka.

Sočasno spanje je kontraindicirano za ljudi z epilepsijo, alkoholizmom, zasvojenostjo z drogami in med določenimi zdravili. Druge posebne pogoje, kot je depresija (vključno s poporodno), mora spremljati strokovnjak.

Prav tako bi bil kontraindiciran za ljudi z motnjami nočnih strahot, sindromom nemirnih nog, parasomni in drugimi motnjami spanja. Še pomembneje pa je, da bi bil kontraindiciran za tiste, ki se ne morejo prilagoditi v razumnem času.

Tako kot mnoge matere, ki ne morejo dojiti svojih otrok, postanejo po porodu depresija zaradi iluzije, zaradi katere so prisiljeni vaditi spanje, na račun fizičnega ali čustvenega zdravja enega ali obeh staršev, ne bo prineslo prave koristi za otroka..

Poleg tega obstaja še ena vrsta tveganj, ko se psihološko zdravo spanje ne izvaja, kar bo pojasnjeno v nadaljevanju. To pomeni, da je možno narediti slabo co-op, tudi če imate največjo razpoložljivost in je bil dobro obveščen.

Kaj pomeni psihološko zdravo spanje?

Mislim, da je dolg večine predporodnih tečajev za starše (in informacije v knjigah in spletu), kjer govorijo o koristih praks, kot je so-spanje, pa tudi navedbe, kaj je potrebno za dejavnost psihološko zdravi.

Moja žena in jaz smo otroški psihologi in dolgo preden smo se odločili, da gremo v posteljo z lastno hčerko, smo morali pomagati številnim staršem pri psihološkem svetovanju, ki so začeli opazovati razdejanje psihološko slabega odnosa med spanjem..

Zato želim našteti nekaj načinov, kako lahko sočasno spanje škoduje otroku in / ali paru, prav tako pa pojasnjuje, kaj je potrebno za obnovitev zdravja v tej praksi..

Kopičenje kot mešanica zlomljenih odnosov

Najpogostejša stvar, ki se običajno zgodi, je, da se z istim spanjem ali z večkratnimi vzroki, razmerje para začne lomiti, in to je prisiljeno, da podpira spanje kot način za združevanje razpok v razmerju..

Z drugimi besedami, otrok gre iz sredine postelje v sredino razmerja. In vloga otroka ni, da združi starše. Pravzaprav so-spanje ne postavlja nobene obveznosti otroku. Vse obveznosti so od staršev, ki so se odločili za to.

Če ima par težave, ki izvirajo iz spanja, je najbolje, da se ustavi, ko se uvedejo korektivni ukrepi, ali da se odpravi, če se ugotovi, da je najboljša odločitev. Najbolj dosledno bi bilo prisostvovanje parni terapiji. Če težave prihajajo iz drugih virov, z več razlogom, da ni razloga, da bi se vrnili k spanjem, da bi združili par.

Spanje in neodgovorna seksualnost para

Tako kot se večina staršev boji spolnosti na začetku nosečnosti, vendar jih na nekem koncu še vedno ima, na začetku sožitja so starši običajno zelo razsodni, če ne izkoristijo svoje spolnosti pred otrokom, potem pa ne toliko..

To je zato, ker so začeli razvijati vrsto utemeljitev, ki temeljijo na udobju in ne na resnih raziskavah, da bi rekli, da otrok ne bo nič videl ali slišal in, če bo, ne bo vplival nanj. No, resnica je, da vpliva na vas.

To se ne zgodi v prvih dneh življenja (čeprav to ni upravičeno), vendar prej, kot mislimo, da se otrok zaveda vedenja njihovih staršev. In to je tista, za katero ni pripravljena in ki lahko povzroči zmedo in stres.

Če se par odloči, da bo spal, bo moral vedeti, da je njihova absolutna odgovornost (zelo, zelo resna), da ne seksajo z otrokom v isti navadi. Ne samo, da kršijo zakone mnogih držav, ampak je škodljiv za otroka.

Spanje kot soodvisnost staršev

Otroke bi morali pripeljati na svet za tisto, za kar verjamemo, da ga lahko dajemo, učimo in občutimo. Toda večkrat to, kar verjamemo, da nam otrok lahko da ali nam daje večjo težo. Soodvisnost pomeni odvisno od otroka in kaj nam to lahko da.

Mnogim staršem je običajno, da potrebujejo otroke in zato omejujejo svobodo svojega otroka, tako da ostanejo odvisni čim dlje. To nima nič opraviti s psihološko zdravim spanjem.

Kot smo že povedali, je spanje s sanjanjem za nas, da damo miru sanje našega sina, medtem ko je odvisen od nas; ne, da bi nam dal zadovoljstvo, da smo potrebni, da bomo nadaljevali ali da nas ne potrebujejo.

Če vzpostavimo odnos soodvisnosti z našim sinom, ne bo pravočasno razvil svoje neodvisnosti in tam bo težko narediti prehod iz postelje staršev. Vendar soodvisnost prinaša tudi težave pri samopodobi otroka in samopodobi.

Otrok, ki se ga uči, da je odvisen od staršev, se nauči ne zaupati svojemu umu in telesu, tako da tvegajo manj samostojnega razvoja. Zato je pomembno, da se spomnite, da je spanje za otroke in ne za starše.

Spanje kot moda, vendar čustveno prazno

Staranje z navezanostjo in njene različne metode pridobivajo vedno več privržencev, tako da postajajo vsakdanji in kot ponavadi so mnogi njegovi vidiki prikrajšani kot del načina življenja staršev nove dobe..

Toda spanje, kot katera koli druga metoda starševstva, ni za vsakogar. To je za tiste, ki so resnično prepričani o svojih koristih, bodo pozorni na svoja tveganja in si bodo prizadevali, da bi bili psihološko zdravi. Sama, ker je to trend, je napaka.

Otrok bo zagotovo dobil nekaj svojih koristi (kot je izogibanje grozi nenadni smrti dojenčka), vendar dolgoročno morda ne bo koristen. Spanje s sabo je povezano s prenosom ljubezni, miru, naklonjenosti in razvajanja, kar bi moralo biti naravno.

Če se to ne zgodi, prva stvar je, da se ne obsojamo kot slabi starši (ali dovolimo, da nas sodijo). Preprosto, spanje ni za nas. Naslednja stvar bi bila, da bi našli metodo, ki bi bila najbolj privlačna za vso družino, in jo uporabili z največjim možnim prepričanjem in željo.

Sklepi

Vsekakor, vzgoja otroka vključuje sprejemanje kompleksnih odločitev. Kadarkoli pa vzamemo čas za raziskovanje in odsevamo, je mogoče doseči odločitve, ki so pravilne za vsakega od nas.

Zdaj, ko veste malo več o spanju, mi priporočam, da si preberete veliko več (tako za tiste, ki so proti, kot za tiste, ki so proti), in ko se odločite, ga poskusite spremljati in spremljati vsak dan, narediti najboljše na dosegu roke. Vašemu otroku in vašemu čustvenemu zdravju se boste zahvalili.

Če vadite ali ste prakticirali to metodo, bi bilo dobro, da delite svoje izkušnje v komentarjih, kot da bi bili blizu staršem in se sprašujete, če je to najboljša za vašo družino. Obstaja tudi prostor za tiste, ki mislijo proti.