Samozavest v adolescenci 19 Nasveti za delo

Delo samozavest v adolescenci sestoji se iz pravilnega komuniciranja, vzpostavljanja norm, dajanja odgovornosti, poučevanja za sprejemanje odločitev, podpore, poslušanja, ne sodb, ne poniževanja, dajanja okrepitev, podpiranja talentov in drugih oblik, ki vam jih bom pojasnil.

Imate najstniškega sina? Če je odgovor pritrdilen, ste se zagotovo spraševali, kako lahko delate na samospoštovanju doma kot dopolnilo dejavnostim in dinamiki, ki potekajo v šoli..

Mladostnik se mora počutiti integriranega, cenjenega s strani drugih sošolcev in drugih ljudi, ki so blizu njihovemu okolju in vrstniški skupini, zato morajo imeti dobro samospoštovanje in dober koncept za lasten razvoj osebnosti..

Kot veste, je adolescenca stopnja, za katero so značilne tako fizične kot tudi duševne spremembe, ki jih trpijo mladi. Po drugi strani pa je tudi trenutek, ko socialne spretnosti in odnosi začnejo postati pomembnejši kot kdajkoli prej.

Kako delati samozavest v adolescenci?

1 - Z njimi dnevno komunicirate

Komunikacija med adolescenco je bistvena, če želite razviti otrokovo samopodobo in na pravilen način. Kot starši se moramo naučiti poslušati, kar moramo povedati, brez sodbe in s potrpljenjem, da bi jih podprli, kolikor je le mogoče, in pustili, da zaslužimo njihovo zaupanje..

Ne smemo pozabiti, da mladostniki večinoma "prezirajo" svoje starše na tej stopnji, ker se večinoma počutijo presojane in jih napačno razumejo..

2 - Določa norme in omejitve

Ne samo, da je treba vzpostaviti norme in omejitve, ko so majhne, ​​v adolescenci bo to tudi nekaj zelo pomembnega za našega sina. Če vašega življenja ne vodijo smernice, ki se ohranijo skozi čas, so lahko njene posledice zelo negativne za vaše življenje na splošno in še posebej za vaše samospoštovanje..

Včasih je normalno, da je naš sin razburjen in želi govoriti z nami, da se izrazi in se pogaja o pravilih in omejitvah, ki so mu bile naložene. Naša dolžnost staršev je, da vam damo priložnost, da z nami govorite in jih usmerjate ob upoštevanju obeh stališč.

To vam bo pokazalo, da kadar koli ga potrebujete lahko uporabite spremembo besede, kar vam ni všeč. Po drugi strani se boste počutili izpolnjene, ker boste dosegli tisto, kar ste želeli (če je mogoče) in s tem povečali samospoštovanje..

Če želite izvedeti več o pravilih in omejitvah doma, kliknite na povezavo. 

3. Spodbujajte ga k dejavnostim

Vadba poveča naše samospoštovanje in zato se bolje počutimo. Vsi mladostniki morajo tovrstne aktivnosti izvajati v svojem vsakdanjem življenju, saj se po drugi strani počutijo koristne in razrešujejo energijo.

Priporočljivo je vaditi šport, ki vam je všeč in s katerim lahko tekmujete. To vam bo pomagalo določiti cilje in se boriti za njih ter se nanašati na druge. Po drugi strani pa nam bo pomagalo tudi pri samopodobi v primeru, da boste izgubili ali celo zmagali, ko boste tekmovali..

4- Naučite se sprejemati odločitve

Ker so mladostniki, mladi večkrat nimajo možnosti, da bi bili odgovorni s svojim življenjem in da sprejemajo odločitve, ki lahko vplivajo nanje. Starši jih običajno ščitijo, da ne bi morali opravljati takšnih stvari, ko jih moramo v resnici zapustiti in spremljati, kaj počnejo.

Če se odločimo za takšen odnos, jim bomo dali priložnost, da se počutijo kompetentne, kar jim bo pomagalo razviti dobro samospoštovanje, saj se bodo počutili sposobni sprejeti potrebne odločitve in v primeru, da imajo dvome, da nas lahko vprašajo.

5. Dajte odgovornost in nove izzive

Imeti potrebno zaupanje v otroka, da ve, da bo dobro delal, bo koristilo njegovemu samospoštovanju. Zato jim moramo kot starši dati priložnost, da opravljajo različne naloge doma in zunaj nje.

Po drugi strani pa vam lahko damo tudi ideje o drugih dejavnostih, ki jih lahko naredite in še niste poskusili, to vas bo spodbudilo in spodbudilo, da se izboljšate in ustvarite nove cilje..

6- Podpora

Občutek, da bo družina vedno prisotna za vse, kar potrebuje, razvija tudi njihovo samospoštovanje. Vsi se želimo počutiti podprtega in ljubljenega in na tej kritični stopnji je pomembno vedeti, da je sprejeta, saj je, kot vemo, njeni kolegi kritizirali in presojali ter da jo bo skupina sprejela..

Če smo prve svete opravili dobro, ne bomo imeli težav pri pravilni izvedbi te naloge, ker smo si pridobili njihovo zaupanje z razgibanimi barvami. Tega ne smemo zamenjevati s tem, da postanemo prijatelj našega sina, nasprotno, podpirali jih bomo, ampak vedno bili njihovi starši.

7. Naučite ga, da se smeji problemom

Ena izmed najpogostejših napak kot starši in ki pogosto spodkopava samospoštovanje mnogih odraslih, ni vedeti, kako sprejeti neuspeh ali ne vedo, kako delovati pred težavami, ki prihajajo v naše življenje.

Zato jih moramo naučiti, da ostanejo mirni in da konstruktivno sprejemajo napake. Prav tako jim moramo dati orodja, da bodo znali delovati pred možnimi težavami, ki se jim lahko zgodijo, na podlagi dejstva, da vedno obstaja rešitev..

To je lahko zapleteno, ker je v mnogih primerih skoraj nemogoče ostati mirna ali misliti, da bo konkretna rešitev, ki jo bo rešila. Če pa to storimo v adolescenci, lahko vplivamo na njihovo samopodobo in s tem bomo delali na njihovem samospoštovanju..

8. Namestite vsaj en poseben dan v tednu

Čeprav večini naših otrok ni všeč, je za njihovo dobro počutje pomembno, da še naprej preživljajo čas z nami in zato opravljajo dejavnosti v našem podjetju..

Zabaven način za to je, da določite en dan v tednu kot poseben družinski dan, v katerem bo isti najstnik izbral dejavnost, ki jo želi narediti z nami. Nekateri primeri so: pizza dan, prehrana, ogled filmov ...

Poslušajte vse, kar vam želim povedati

Če nič drugega ne začne govoriti, ga sodimo, nikoli ne bomo pridobili njegovega zaupanja in ga ne bomo mogli ustrezno podpreti. Veliko krat potrebujejo, da čutijo, da ga poslušajo in da ga razumejo. Zato je naša dolžnost, da se aktivno poslušamo.

Če želite biti pozorni na svoje težave in poiskati najboljšo rešitev med obema, poskušajte dobiti otroka, da prevzame pobudo, ki vam bo pomagala integrirati, kako bi morali reševati težave, ki jih imate mirno in koristili svojemu čustvenemu stanju..

10. Ne presojajte se naglo

Prav tako jih ne moremo žurno presoditi, ne da bi že prej slišali njihovo različico, zaradi česar ne bodo verjeli sami vase in bodo poškodovali njihovo samospoštovanje. Če se je odločil tako ravnati, moramo počakati, da aktivno prisluhnemo njegovemu razmišljanju in sprejeti potrebne ukrepe, če se ne bo odzval dobro na konstruktiven način..

Soočeni s temi situacijami, bi morali starši dati zgled, ker, kot vemo, naši otroci posnemajo naše vedenje.

11 -Imajte sočutje

Postavitev sebe na mesto našega sina z empatijo, ko komuniciramo z njim, bo zanj zelo pomembna in potrebna. Poleg tega moramo razumeti tudi njihovo vedenje in stališča, pa tudi spremembe, ki jih lahko imajo zaradi stopnje, skozi katero gredo..

12 - Zaupaj mu

Po drugi strani pa bo za njegovo samozavest zelo pomembno, da razume, da mu zaupamo in da imamo pozitivna pričakovanja tako v njegovem obnašanju kot v njegovih možnostih..

To bo povečalo njihovo samozavest in samozavest ter posledično imelo dobro samospoštovanje, da bi se soočili z vsem, kar je predlagano..

13- Obravnavajte svoje skrbi tako, kot so

Nekaj, kar ponavadi delamo z našimi otroki v tej fazi, je, da svoje probleme obravnavamo brez pomena. To se je treba izogibati, ker če bomo to storili, bomo jasno povedali, da nam ni mar, kaj se jim bo zgodilo in da se bodo počutili same in brez podpore..

Moramo mu plačati pozornost, ki si jo zasluži, in mu dati pozitivno različico, da ublaži njegovo tesnobo in kot smo rekli, preden mu pomagamo reševati težave..

14- Komunicirajte z njim na pozitiven način

Čeprav se nam zdi, da pravilno komuniciramo z našim sinom, je pomembno, da uporabljamo jasen in odprt jezik, v katerem prevladuje toleranca in fleksibilnost; preprečevanje prenosa nezaupanja ali obtoževanja.

Po drugi strani pa moramo prenehati označevati obnašanje našega sina, še posebej, če to ni pravo, ker lahko slabo vpliva na njegovo samospoštovanje..

15 - Ne ponižaj ga

Ne smemo ga strogo kaznovati v primeru, da ima nekaj neprimernega vedenja. Kot starši bi morali vedeti, kako je treba ustrezno kaznovati tista vedenja, ki niso pričakovana ali primerna.

Prav tako moramo v primeru neustreznega ravnanja, ki je potrebno za kaznovanje, poskusiti z vsemi sredstvi, razen z ljudmi izven družine in, kadar je to mogoče, bolje sami. Sicer bi lahko našega sina ponižali, ne da bi to vedeli in resno vplivali na njegovo samozavest.

16- Uporabite pozitivne okrepitve

Čeprav se tega ne zavedamo, svojim otrokom vedno pojasnimo vedenje, ki nam ni všeč, a pozabljamo tudi na tiste, ki so dobro delali..

V adolescenci, kot tudi v preostalih stopnjah razvoja, je pomembno, da otrokom pojasnimo, kaj so naredili dobro. To vam bo prineslo le pozitivne koristi v vseh pogledih.

17 - Daj mu orodja za soočenje s spremembami

Zelo pomembno je, da lahko svojemu sinu posredujemo, kako naj ravna, ko je v stresni situaciji ali mu je težko in zato moramo tudi vaditi s tem primerom..

Če bomo pri teh težavah videli, da postanemo živčni in napeti in da ne vemo, kako ukrepati, bo pridobil tudi ta odziv in ko bo odraščal, bo vplival na njegovo samospoštovanje in ne bo vedel, kako se spopasti s takšnimi situacijami..

Idealno je govoriti z njimi in jim pokazati, da so spremembe dobre v življenju in da jih morate videti kot vir učenja, to je, da jih pogledate konstruktivno.

Zato je dobra možnost, da svetujemo, da lahko posplošimo vse spremembe, ki se zgodijo v vašem življenju, tako da se malo po malo ponotranjijo in ko se zgodijo, se z njimi svetujejo in jih podpirajo, dokler se ne rešijo..

18 - Kritizirajte ga konstruktivno

Če v tej fazi sprememb konstruktivno podajamo kritiko, vam bomo pomagali, da jih sprejmete in da ne boste užaljeni v poznejših situacijah, saj jih ne boste le sprejeli v vaši mladosti, ampak tudi v vaši odrasli fazi in v vsem, kar počnete.

Lahko jih naučimo, da kritika ni slaba, ampak, nasprotno, pomaga nam, da se izboljšamo kot oseba. Če našega sina internaliziramo, lahko koristimo njegovemu samospoštovanju.

19 - Spodbujajte svoje talente

Ob številnih priložnostih pozabimo, da jim damo toliko odgovornosti ali celo toliko svobode, da je naš sin srečen in se počuti dobro, ko opravlja določeno dejavnost, naj bo to risanje, ples ali igranje nogometa.

Če se počutimo kompetentno in je tudi dobro, je naša dolžnost staršev, da ga podpremo in spodbujamo njegov talent. To je lahko odlična stvar za vaše samospoštovanje in pravilen razvoj.

Sklepi

Čeprav nas skrbi ta majhen seznam s splošnimi nasveti za delo in ustvarjanje dobrega samospoštovanja pri naših mladostnikih, je pomembno, da upoštevamo, da smo najboljši zgled za to..

Zato moramo najprej analizirati sebe, da bi videli, če smo resnično v položaju, in smo sposobni razvijati in delati na samospoštovanju našega sina na ustrezen način..