Deliti:
Značilnosti samopodobe medijev, kako nastajajo in posledice v življenju
The povprečno samospoštovanje Je ena od treh glavnih stopenj ravni samozavesti, ki obstajajo, druga dva pa sta visoka in nizka. Ljudje s to značilnostjo imajo številne lastnosti ljudi z visoko samospoštovanjem, včasih pa se počutijo tudi negotovi, odvisno od njihovega konteksta in dogajanja z njimi..
Po nekaterih študijah ima večina prebivalcev povprečno samozavest. Kljub temu, da je najpogostejša vrsta, ni najbolj zdrava: za to je značilna velika nestabilnost in z določenimi tveganji, ki spremljajo sedanje koristi, ko se oseba počuti samozavestno..
Eno od največjih tveganj za povprečno samozavest je, da postane samozavest nizka, če se zavestno ne stori. Zato bi moral biti glavni cilj osebe s tovrstnim samopodobjem povečati njihovo samopodobo, kolikor je mogoče, da bi dosegli najvišje dosežke.
Indeks
- 1 Značilnosti osebe s povprečno samozavestjo
- 2 Kako zgraditi povprečno samospoštovanje?
- 3 Posledice
- 4 Reference
Značilnosti osebe s povprečno samozavestjo
Glavna značilnost osebe, ki predstavlja povprečno stopnjo samozavesti, je njihovo nihanje med značilnostmi ljudi, ki imajo visoko raven, in tistimi, ki imajo nizko stopnjo samozavesti..
Zato lahko ti ljudje, odvisno od stanja, v katerem so v določenem času, drastično spremenijo način razmišljanja, občutka in obnašanja.
V času, ko imajo višjo samopodobo, ljudje s povprečno samozavestjo:
- Zanašajo se na lastna merila in imajo vrsto vrednot in načel, ki so jih pripravljeni braniti. Kljub temu jih lahko spremenijo, če jim dokazi pravijo, da bi to morali storiti.
- Sposobni so delovati v skladu s tem, kar menijo, da je najboljša izbira, tudi če jim drugi povejo, da so narobe.
- Ne skrbi preveč o tem, kaj so storili v preteklosti, ali o tem, kaj se bo zgodilo v prihodnosti, vendar se od obeh učijo, da se izboljšajo malo po malo.
- Zanašajo se na sposobnost reševanja problemov, tudi po tem, ko so se nekajkrat zmotili. Kljub temu pa lahko tudi zaprosijo za pomoč, kadar jo potrebujejo.
- Štejejo se enako veljavni kot ostali, in menijo, da so zanimivi ljudje in da nekaj prispevajo drugim.
- Izogibajo se manipulaciji in sodelujejo samo z nekom, če se jim zdi primerno ali jim da nekaj.
- Sposobni so uživati v različnih vidikih življenja.
- So sočutni s preostalim in jim pomagajo; zato ne želijo škodovati drugim.
Za razliko od ljudi z resnično visoko samopodobo imajo tisti s povprečno samozavestjo obrambni slog. To pomeni, da ko nekaj ali nekdo ogrozi njihovo vizijo samega sebe, ga vzamejo kot osebni napad in se lahko odzovejo sovražno..
Po drugi strani pa lahko v času, ko so v najnižjem obsegu ravni samozavesti, ta vrsta osebnosti ima naslednje značilnosti:
- Visoka stopnja samokritičnosti in nezadovoljstva z njimi.
- Pretirani odzivi na kritike in stalen občutek, da so napadeni.
- Težave pri odločanju in velik strah pred napako.
- Velika želja, da bi zadovoljili druge, tudi če je problem.
- Prekomerno govorjenje o neuspehih, ki so se zgodili v preteklosti, na tak način, da se počutijo obremenjene s krivdo.
- Perfekcionizem in frustracije, ko ne morejo doseči svojih standardov.
- Vizija pesimističnega življenja in polna negativnosti.
- Zavisti ljudi, ki očitno uživajo boljše življenje kot oni.
- Prepričanje, da se bodo trenutne negativne razmere ohranile skozi čas.
Kako se oblikuje povprečna samozavest?
Samospoštovanje se razvija skozi življenje osebe, na katero vpliva veliko število dejavnikov. Včasih je veljalo, da je dojemanje samega sebe oblikovano v otroštvu in mladosti, v zadnjih desetletjih pa je bilo ugotovljeno, da lahko odrasla oseba vpliva na lastno samozavest in jo izboljša..
Na splošno je samospoštovanje sestavljeno iz vrste prepričanj o sebi: kako naj bi bili, kako mislimo, da smo v resnici, in kako nas drugi vidijo. V primeru osebe s povprečno samozavestjo bodo nekatera od teh prepričanj pozitivna, druga pa negativna, aktiviranje vsakega od teh v določenem času.
Šest glavnih področij, na katerih temeljimo naše samospoštovanje, so:
- Naše podedovane lastnosti, kot so inteligenca, telesna zgradba ali naši talenti.
- Naše prepričanje o tem, ali si zaslužimo biti ljubljeni ali če nam je všeč.
- Misliti, da smo dragoceni in vredni ljudje.
- Občutek nadzora nad lastnim življenjem.
- Kaj je bilo doseženo skozi vse življenje: dosežki, materialne lastnine ali spretnosti.
- Skladnost z moralnimi vrednotami.
Kadar se oseba počuti varno na nekaterih od teh področij, vendar ne v drugih, običajno razvije povprečno samozavest. To se lahko zgodi zaradi slabih preteklih izkušenj, iracionalnih negativnih prepričanj o sebi ali pretirane osredotočenosti na zunanjo validacijo, ne pa na lastno.
Posledice
Oseba s povprečnim samospoštovanjem v življenju ne bo imela toliko težav kot oseba z nizko samopodobo, vendar ima še vedno velike težave.
Glavni problem povprečnega samospoštovanja je, da lahko oseba, odvisno od okoliščin, preneha zaupati sebi in zato razvije občutek žalosti, nemoči ali apatije..
To bo veliko otežilo sprejemanje odločitev in ukrepanje, da bi dobili tisto, kar želite, kar bo še dodatno okrepilo negativne vidike vašega samospoštovanja..
Zato na splošno povprečna samozavest nagiba k degeneraciji v nizko samozavest, če se ne ravna zavestno, da bi jo izboljšala. Oseba, ki sama predstavlja takšno vizijo, mora delati na svojih prepričanjih, odnosih in dejanjih, da ostane v območju zdravih in stabilnih samozavesti..
Reference
- "3 vrste samospoštovanja in njihove značilnosti" v: Positivalia. Pridobljeno: 26. marca 2018 iz Positivalia: positivalia.com.
- "Povprečna samospoštovanje: krepost ni vedno v sredini" v: Diario Femenino. Vzpostavljeno: 26. marec 2018 iz Women's Daily: diariofemenino.com.
- "Self - Esteem" v: Wikipedija. Pridobljeno: 26. marec 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.
- »Kako se oblikuje moje samospoštovanje?« V: Psicoadapta. Vzpostavljeno dne: 26. marec 2018 iz Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Kako se razvija samozavest" v: Zdravo samospoštovanje. Vzpostavljeno: 26. marec 2018 od Zdravo samospoštovanje: healthyselfesteem.org.