15 Lastnosti čebeljega cvetnega prahu za zdravje

The lastnosti cvetnega prahu zdravje je večkratno: antioksidativno in protivnetno, ščiti jetra, spodbuja imunski sistem, izboljšuje mišično maso, preprečuje okužbe, izboljšuje delovanje srca, ima antidepresive in druge, ki jih bom pojasnil spodaj.

Čebelji cvetni prah je priznan kot terapevtski izdelek, ker vsebuje skupine kemičnih spojin, ki se uporabljajo v medicinske namene. V njegovi sestavi je približno 250 snovi, vključno z aminokislinami, lipidi, vitamini, makro in mikrohranili ter flavonoidi.

15 zdravih koristi cvetnega prahu

1 - Je antioksidant

Antioksidativne lastnosti so bile izmerjene v študiji, opravljeni leta 2005, raziskovalci pa so ugotovili, da ima izjemno aktivnost. Dejansko so predlagali, da so aktivnosti, ki zavirajo čebelje cvetni prah, podobne tistim v fermentiranih živilih, kot so ribja omaka, natto, miso, sir in kis..

Študije kažejo, da so encimski hidrolizati čebeljega kruha koristni ne le za vključitev zdravih prehranskih navad, ampak tudi za bolnike, ki so izpostavljeni različnim boleznim, kot so rak, bolezni srca in ožilja, diabetes in hipertenzija..

Rezultati druge študije, ki jo je izvedla Univerza v Los Andesu v Venezueli, kažejo, da ima etanolni ekstrakt čebeljega cvetnega prahu močno antioksidacijsko aktivnost, ki je primerljiva s tisto pri človeški plazmi, verjetno zaradi celotne vsebnosti polifenolov..

Ta ugotovitev je pomembna, ker pomeni, da se cvetni prah ne more obravnavati le kot prehransko dopolnilo, ampak tudi kot funkcionalno hrano.

2. Idealno kot protivnetno

V študiji z Univerze v Gaziju so raziskovalci ugotovili, da ima cvetni prah protivnetne lastnosti. Druga študija raziskovalnega centra Nagaragawa na Japonskem kaže, da je izvleček etanola iz čebeljega cvetnega prahu močan protivnetni.

3 - Je zaščitnik jeter

V raziskavi, katere namen je bil raziskati hepatoprotektivne učinke cvetnega prahu, so rezultati pokazali, da ščiti hepatocite pred oksidativnim stresom, kar spodbuja celjenje jetrne okvare, ki jo povzroča CCl4. To nakazuje, da se lahko uporablja kot varna alternativa silibininu pri zdravljenju jetrnih lezij.

4 - služi kot prehransko dopolnilo

V poskusu z novorojenčkimi kunci je ena skupina dobivala dodatek za cvetni prah, drugega pa ni bilo. Rezultati so pokazali znatno povečanje stopnje rasti in preživetja skupine, ki je uživala cvetni prah.

Tudi znanstveniki Univerze znanosti o življenju v Lublinu na Poljskem priporočajo čebelji cvetni prah kot prehransko dopolnilo.

5. Stimulira imunski sistem

Čebelji cvetni prah je antimikrobnih in protivirusnih lastnosti, glede na skupno študijo univerz na Portugalskem in v Španiji, ki ocenjuje biološka sredstva osmih vrst cvetnega prahu čebele. Vsi vzorci so pokazali antimikrobno aktivnost.

Po drugi strani pa so raziskovalci z Univerze v Juntendu na Japonskem izvedli poskuse, v katerih so pokazali, da ima cvetni prah protialergijsko delovanje zaradi svoje sposobnosti, da zavira aktivacijo mastocitov, ki igrajo pomembno vlogo v zgodnje in pozne faze alergijskih reakcij.

6- Izboljša mišično maso

Po podatkih Enote za prehrano ljudi Auvergne v Franciji svež cvetni prah vsebuje hranila, ki so zanimiva za podhranjene ljudi, zato lahko glede na njihove zaključke pomaga izboljšati mišično maso in presnovo..

V tem članku lahko najdete druga živila za povečanje mišične mase.

7- preprečuje okužbe in lajša bolečine

Uporaba kreme za cvetni prah pomaga izboljšati prekrvavitev krvnih žil in vlaži kožo. Protivnetno in analgetično delovanje flavonoidov v cvetnem prahu pomaga pri lajšanju bolečin in preprečuje agregacijo trombocitov.

Tudi cvetni prah pomaga preprečevati okužbe zaradi antimikrobne aktivnosti, ki rani ali opeklinam omogočajo, da se hitro zaceli (31. mednarodni čebelarski kongres Apimondia, 1987)..

8. Zaščitite srce

Čeprav je za potrditev potrebnih več raziskav, so raziskovalci z Jagiellonske medicinske fakultete v Krakovu leta 1998 izvedli študijo, v kateri so potrdili kardioprotektivne lastnosti cvetnega prahu..

9- Ščiti jetra pred alkoholom

Čeprav je čudno, je študija leta 1985 ocenila poškodbe jeter in ugotovila, da cvetni prah znatno zmanjšuje povišanje serumskih encimov, ki jih povzroča alil alkohol. Vendar je za preverjanje tega premoženja potrebnih več študij.

10 Idealno za zdravljenje prostate

Študija, ki jo je opravil Oddelek za urologijo in andrologijo občinske bolnišnice državljanov Osake Juso, Japonska, v kateri je sedeminšestdeset bolnikov z benigno hiperplazijo prostate (BPH), zdravljenih z izvlečkom cvetnega prahu, ugotovilo, da rahlo ugoden učinek na spremenljivke prostate in uriniranja.

Druga študija nakazuje, da je nekaj še bolj tvegano, če upoštevamo cvetni prah kot obetajoč kandidat za zdravljenje napredovalega raka prostate..

11- Imam antidepresivne lastnosti

Po Wójcicki J. leta 1989 pelodni cvetni prah, uporabljen skupaj z antidepresivi, omogoča zmanjšanje odmerka in izboljšanje splošnega stanja v kratkem času..

Poleg tega se domneva, da dolgotrajna uporaba cvetnega prahu, tudi v majhnih odmerkih, omogoča postopno izboljšanje razpoloženja, obnovi željo po življenju in krepi telesni organizem..

12- Lajša simptome menopavze

Vročinski valovi, nočno znojenje, bolečine med spolnim odnosom, izguba las, pomanjkanje spomina, depresija in težave pri sprožitvi in ​​/ ali vzdrževanju spanja so pogoste težave pri ženskah v menopavzi..

Nedavna študija je pokazala, da lahko mešanice cvetnega prahu in izvlečkov ter čebelji cvetni prah ublažijo simptome menopavze. Druge raziskave potrjujejo, da je cvetni prah naravna možnost za ženske v menopavzi z rakom dojke.

13- Ima energizirajoč učinek

Čebelji cvetni prah zaradi svojega prehranskega profila zagotavlja vrsto energije, ki je, čeprav ne kot adrenalinski udar kot čaša kave, postopen občutek večje vitalnosti z dolgim ​​trajanjem.

14- Pomoč pri predmenstrualnem sindromu

Leta 2002 je študija 29 žensk nakazala, da bi čebelji cvetni prah lahko ublažil nekatere simptome predmenstrualnega sindroma..

15- To je popolno sladilo

Čebelji cvetni prah je odlična naravna alternativa za sladkanje hrane in pijače. Lahko se doda v jogurt, žitarice in pecivo, zaradi česar je idealen za napitke, napitke, napitke, piškote in drugo.

Kaj je čebelji cvetni prah?

Čebele zbirajo cvetni prah rastlin in ga pomešajo z majhnim odmerkom izločanja žlez slinavk ali nektarja. Nato ga postavijo v košare, ki se nahajajo na golenici zadnjih nog, imenovanih obremenitve cvetnega prahu.

Po zbiranju cvetnega prahu ga peljejo v panj, kjer ga pakirajo v celice satja. Dalje, pelodna površina, ki so jo zbrali, je prekrita s tanko plastjo medu in voska, kar ustvarja "čebelji kruh"..

Kruh čebel je podvržen anaerobni fermentaciji in je zaščiten z videzom mlečne kisline. Čebelji kruh služi kot osnovni vir beljakovin čebelje družine.

Kako je na voljo?

Čebelji cvetni prah je na voljo v mnogih trgovinah z naravno hrano. Čebelji cvetni prah lahko najdete tako v prehranskih dopolnilih kot tudi v kožnih izdelkih.

Lahko ga kupite že na tleh ali v zrncih, ki se dodajo v napitke, jogurt, skuto, žitarice, pecivo in solate. Ali se v vročo vodo napolni 3 ure, da postane tekoča.

Kakšen je priporočeni odmerek?

Ni kliničnih dokazov, ki bi nas vodili pri odmerku čebeljega cvetnega prahu, ki bi ga morali zaužiti. Nekateri priporočajo odraslim, da začnejo z eno žličko zjutraj, pol ure pred zajtrkom.

Ali je čebelji cvetni prah varen??

Čebelji cvetni prah je varen, če pa ste alergični na cvetni prah, lahko povzroči hudo alergijsko reakcijo, vključno s kratko sapo, koprivnico, oteklino in anafilaksijo..

Očitno tudi cvetni prah ni varen za nosečnice ali doječe ženske. Po drugi strani pa lahko povzroči povečano krvavitev, če jo jemljemo z določenimi antikoagulanti, kot je varfarin.

Izdelki z oznako čebelji cvetni prah, ki vam obljubljajo, da vam bodo pomagali izgubiti težo ali spremeniti obliko vašega telesa, lahko dejansko poškodujejo vas, so sporočili iz agencije za hrano in zdravila (FDA)..

Ugotovljeno je, da vsebujejo skrite in potencialno nevarne sestavine, ki so lahko škodljive za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so nereden srčni utrip, visok krvni tlak in bipolarne motnje (motnja možganov, ki povzroča nenavadne spremembe razpoloženja)..

FDA je pred kratkim opozorila potrošnike, naj prenehajo uporabljati enega od teh proizvodov, imenovanih Zi Xiu Tang Bee, ker vsebuje vsaj eno potencialno škodljivo sestavino, ki se ne pojavlja na etiketi izdelka. Potrošniki lahko na spletni strani FDA preverijo tudi seznam izdelkov, ki so bili predhodno testirani in za katere je bilo ugotovljeno, da vsebujejo neprijavljene sestavine zdravil..

Nekateri avtorji trdijo, da ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi dokazali koristnost cvetnega prahu za zdravje.

Preden vzamete cvetni prah, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kemična sestava

30% prebavljivih ogljikovih hidratov
26% sladkorjev (predvsem fruktoza in glukoza)
23% beljakovin (vključno z 10% esencialnih aminokislin)
5% lipidov (vključno z esencialnimi maščobnimi kislinami)
2% fenolnih spojin (vključno z flavonoidi)
1,6% mineralov (vključno s kalcijem, fosforjem, magnezijem, natrijem, kalijem, železom, bakrom, cinkom, manganom, silicijem in selenom)
0,6% vitaminov in vodotopnih kislin (vključno z B1, B2, B6 in C)
0,1% vitaminov, topnih v maščobah (kot so vitamini A, E in D)

Zanimiva dejstva

• Po najnovejših nacionalnih podatkih čebelje družine dajejo eno do sedem kilogramov cvetnega prahu na leto. Vsak dan je količina cvetnega prahu, zbrane v čebelji družini, od 50 do 250 gramov.
• Obstajajo posebne naprave ali pasti za cvetni prah. Čebele se morajo prebiti skozi pasti, da bi vstopile v panj, in izgubijo del košare za cvetni prah, zato jih pošljejo nazaj v zbirko..
• Barva cvetnega prahu se spreminja od svetlo rumene do črne.
• Čebele običajno nabirajo cvetni prah iz iste rastline, včasih pa nabirajo cvetni prah iz različnih rastlinskih vrst.
• Zrnca cvetnega prahu so odvisna od rastlinskih vrst: razlikujejo se po obliki, barvi, velikosti in teži.

Radovedna opomba

Znanstveniki na Univerzi Purdue v West Lafayette, Indiana, raziskujejo načine za izdelavo boljših baterij in so pred kratkim odkrili, da se lahko zrnca cvetnega prahu in njihove edinstvene mikrostrukture uporabijo kot bolj učinkovit tip enote. shranjevanje energije.

Znanstveniki poskušajo izboljšati običajne litij-ionske baterije in ugotovili, da če bi lahko pretvorili cvetni prah v ogljikovo anodo z bolj uporabno mikrostrukturo kot grafit, bi lahko ustvarili baterijo s kapaciteto za shranjevanje več energije..

Znanstveniki so vzeli cvetni prah iz čebel in cvetnega prahu, skupno rastlino, ki so jo našli v številnih vodnih telesih v Severni Ameriki in jih spremenili v majhne koščke ogljika. Ugotovili so, da ima cvetni prah na osnovi ogljikovega dioksida večjo zmogljivost shranjevanja energije kot oglje, ki temelji na cvetnem prahu čebele..

To je mogoče zato, ker ima cvetni prah anea strukturo in je bolj enotna, saj je sestavljena iz samo ene vrste cvetnega prahu, so povedali znanstveniki. Čebelji cvetni prah pa izvira iz različnih rastlin, ki so jih obiskale čebele, in ima bolj nepravilno strukturo.

Za te znanstvenike: "To je samo začetek boljših baterij".