15 Prednosti Arganovega olja za zdravje



Obstaja več koristi arganovega olja za zdravje: krepi imunski sistem, preprečuje bolezni srca, izboljšuje stanje kože, ima protivnetne lastnosti, pomaga pri zdravljenju opeklin, se bori proti revmatizmu, preprečuje sladkorno bolezen in drugim, ki jih bomo pojasnili spodaj.

Arganovo olje je mazilo, pridobljeno iz rastline Argania Spinosa, njegov izvor se nahaja v Maroku in na različnih območjih zahodne Alžirije. To olje se uporablja predvsem kot nadomestek za hrano v času pomanjkanja ali suše.

Že desetletje Arganovo olje dosega določeno priljubljenost zunaj afriških meja. Njegova uporaba se širi po vsej Evropi in na različnih področjih Amerike, njena širitev pa je med drugim posledica številnih koristi za zdravje, ki jih prinaša to olje, in da bomo v tem članku podrobneje opisali..

Koristi organizma iz arganovega olja

1. Krepi imunski sistem

Glavna značilnost arganovega olja je, da ima visoke ravni antioksidantov, te molekule so odgovorne za preprečevanje ali odložitev poškodb celic in zmanjšanje tveganja za kakršnokoli bolezen..

2. Preprečuje bolezni srca

Arganovo olje vsebuje omega 6 maščobne kisline, ki zmanjšujejo možnost bolezni srca. Prav tako odstranjuje pojav raka in preprečuje težave, kot je vnetje vek zaradi lojnih žlez..

3. Izboljšajte zdravje kapilar

Arganovo olje vsebuje hranila, ki krepijo lasišče, poleg tega pa je dober vlažilec, ki preprečuje, da bi las ostala v suhem in krhkem stanju. To olje se pogosto pogosto uporablja v lepotnih tretmajih, saj lasem doda količino in sijaj.

4- Preprečuje kožne bolezni

Prisotnost maščobnih kislin omega 9 v arganovem olju pomaga ohranjati kožo vlaženo tako, da jo ščiti pred nekaterimi zunanjimi dražili, kot je hladno.

Uporablja se tudi kot krema za zdravljenje dermatoloških težav, kot so luskavica ali akne, včasih pa ga noseče ženske uporabljajo za prikrivanje strij, ki se pojavijo pred in po porodu. Pri tem se priporoča posvetovanje z zdravnikom. 

5. Preprečuje hipertenzijo

Ena od sestavin arganovega olja je tokoferol, ki je vrsta organskih spojin, ki delujejo kot vitamin E. Zato se to olje uporablja tudi za stabilizacijo ravni holesterola in kot dopolnilno zdravljenje bolezni srca in ožilja..  

6. Pomaga vzdrževati uravnotežen živčni sistem

Prisotnost omega 6 maščobnih kislin, in dveh sorodnih snovi, esencialne maščobne kisline, prostaglandini in levkotrieni imenovane podpirajo pravilno delovanje živčnega sistema, da preprečuje nastanek problemov hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti in razvojno usklajevanje. 

7- Ima protivnetne lastnosti

Omega 6 maščobne kisline ter prostaglandini in levkotrieni imajo tudi sposobnost izboljšati imunski sistem, pospešiti proces zdravljenja ran in okrepiti telo pred alergijskimi reakcijami ali vnetji.

8- Pomaga pri zdravljenju opeklin kože

Drugi učinek arganovega olja je, da ga lahko uporabimo kot kremo za zdravljenje opeklin na koži s prej omenjenimi zdravilnimi učinki. Poleg tega ohlaja, sprošča in vlaži kožo, včasih se uporablja po tem, ko je bila dolgo časa izpostavljena sončni svetlobi. Za to uporabo je priporočljivo, da se predhodno posvetujete z zdravnikom in da se uporabi le pri površinskih opeklinah.

9- Spodbuja regeneracijo celic

Linolna kislina je še ena od sestavin, ki so del arganovega olja, je esencialna maščobna kislina serije omega 6.

Prisotnost te spojine v arganovem olju spodbuja regeneracijo in prepustnost celic, zmanjšuje znake staranja in suho kožo ter jo ohranja bolj elastično in preprečuje nastanek gub. Ti učinki povzročajo tudi uporabo arganovega olja v lepotnih tretmajih. 

10. Prispeva k dobri prebavi

Arganovo olje daje prednost pepsinu, encimu, ki pomaga prebaviti beljakovine, zaradi česar se nekatere snovi v želodcu razgradijo s hidracijo. Prav tako daje prednost segregaciji žolča v jetrih in prispeva k lahki prebavi. 

11- Uporablja se kot stimulans

Medtem ko je arganovo olje redko uporablja za ta namen, v državah, kot so Alžirija, Egipt in Maroko, mazila, ki z mandlji, medom in arganovim oljem, imenovano "Amlou", ki prinaša energijo in vitalnost, da organu, ki ga je ustvaril.

12- Preprečuje sladkorno bolezen

Na različnih območjih severne Afrike, zlasti v Tuniziji, se to olje uporablja za zmanjšanje učinka encima, imenovanega amilaza, ki je neposredno povezan s sladkorno boleznijo. Ohranjanje tega encima na ustrezni ravni prav tako premakne bolezni, kot so pankreatitis, gastroenteritis, okužbe žlez slinavk, razjede ali obstrukcija poti trebušne slinavke..

Kar zadeva regulacijo ravni amilaze, moramo biti zelo previdni, saj je lahko tudi pomanjkljivost tega encima škodljiva. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom.

13- To je zdravilo proti mastitisu

Tudi v nekaterih severnoafriških državah se arganovo olje uporablja za zdravljenje mastitisa.

To stanje je vnetje mlečne žleze, ki nastane zaradi zapore kanalov, ki prenašajo mleko. Protivnetne lastnosti tega olja in prisotnost omega 6 maščobnih kislin lajšajo bolečine in zmanjšujejo otekanje.

14- Pomagajte pri revmatizmu

Arganovo olje velja za naravno zdravilo za zdravljenje revmatizma. To je posledica protivnetnih lastnosti, ki jih ima zaradi prisotnosti omega 6 maščobnih kislin v svoji sestavi.

Prav tako lahko ščiti telo pred alergijami in vnetji. Prav tako je v Severni Afriki, kjer se za zdravljenje te bolezni uporablja arganovo olje.

Sestavine arganovega olja

Večkratne lastnosti, ki jih ima to olje, so posledica raznolikosti komponent, ki so del tega olja, čeprav se nekatere razlikujejo glede na sorto rastline, iz katere je bil izločen..  

Trigliceridi so elementi najbolj bogat, čemur sledi nenasičenih maščobnih kislin, med katerimi so oelico, linolenske, gondoic, linolenske in palmitooleinska in nenasičen ki vključuje palmitinske in stearinske.

Drugi deli najdenih v manjši meri so tokoferoli, skvalen, ki je podobna vitamina E ogljikovodiku, kavne kisline, ki je prisotna v mnogih rastlin, ki je odgovorna za biosinteze ali fenolov.

Argania Spinosa, izvor velikega afriškega olja

To je ime rastline, iz katere se ekstrahira arganovo olje. To je trno in trajno drevo, ki meri od 5 do 7 metrov. Velikost in debelina njenih listov sta odvisni od vrste, navadno pa imata fascikularne oblike in sta tanki kot papir. Njegovo sadje spominja na mesnato ograjo.

To drevo je avtohtono v jugozahodnem Maroku, pravzaprav je v Severni Afriki, kjer je uporaba tega olja bolj razširjena. Ta rastlina se lahko razvije v sušnih podnebjih in potrebuje minimalno temperaturo 21 stopinj ponoči, da raste, poleg tega pa je tesno povezana z berbersko populacijo, kjer je bolj znana kot "drevo življenja"..

Arganovo olje, vrednost za Magreb

Čeprav je uporaba arganovega olja vse bolj razširjena v različnih delih Evrope in Amerike, je njena pridelava velike gospodarske in kulturne vrednosti za severno Afriko, kjer se je začela uporabljati izključno za prehrano zaradi visoke kakovosti in maščobnih kislin, ki zagotavljajo telesu.

Danes se v Maroku letno proizvede okoli 4.000 ton arganovega olja, njegovo izdelavo pa opravijo ženske iz skupnosti, v kateri se proizvod pridobiva..

Ta tradicionalni proces se začne med majem in avgustom, v pomladnih in poletnih plodov, so posušene na soncu za nekaj dni se zbirajo, nato celuloze lupine semen so, bolj znan kot "matica arganovo se izloči "se uporablja za krmljenje živine, medtem ko se lupine uporabljajo za izdelavo goriva.

V nutmeats se zdrobijo in praženi dokler ne dosežejo rjavo, nato zmeljemo, dokler mazila, na katerega se majhne količine vode gnete pri tem izloči iz olja ustekleničena vključena dobimo. Čas shranjevanja je odvisna od kakovosti vode, dodamo, če je visoka hranijo večkrat, sicer se hitro porabi.

Berberska populacija uporablja arganovo olje kot hrano, pravzaprav je zelo cenjena zaradi okusa lešnikov. Te skupnosti porabijo toast za zajtrk in ga uporabljajo tudi za kuhanje ali solate. Poleg tega se uporablja kot dermatološki losjon, zlasti za zdravljenje opeklin in erozij, ki jih trpi koža zaradi visokih temperatur, ki se pojavljajo v puščavi. Včasih se uporablja za izdelavo lesnih materialov, v izdelavi omar in kot dekoracija v delih intarzije.

Ta proces je popolnoma drugačen v Evropi, kjer se arganovo olje proizvaja na industrijski način z ekstrakcijo topila sadja in semen Argania Spinosa iz severne Afrike. To olje se praktično ne uporablja kot hrana na starem kontinentu, njegova uporaba je namenjena za pripravo vlažilcev, šamponov in kozmetičnih izdelkov..

Prekomerno izkoriščanje, tveganje za afriški trg argan

Leta 1988 je UNESCO razglasil "arganov gozd" v Maroku kot biosferni rezervat. To območje prinaša veliko kulturno, gospodarsko in ekološko vrednost. Trenutno berberska populacija z zaskrbljenostjo opaža, kako se zmanjšuje število prebivalcev Argania Spinosa.

Evropa in Severna Amerika vse bolj dajejo to vrednost nafti, ki je zelo privlačna za luksuzno kozmetično industrijo, farmacevtski sektor in celo kuhinjo. Načeloma je to stanje pomenilo pomembne koristi za afriško prebivalstvo, vendar so komercialne zahteve in potreba po proizvodnji povzročile, da je regeneracija Argania Spinosa zelo počasna.. 

Čeprav je bil izvoz nafte iz severne Afrike v zadnjih petih letih izjemen, ni bil sprejet noben ukrep za spodbujanje ohranjanja Argania Spinosa, kar ogroža ohranitev ekosistema, ki je zelo krhek \ t.

Tveganje porabe arganovega olja za organizem

Poraba ali uporaba tega olja v prekomernih količinah lahko škoduje telesu, zlasti zaradi raznolikosti sestavin, ki so del tega. Njena poraba kot prehransko dopolnilo mora biti zelo nadzorovana med nosečnostjo in dojenjem

Vnos arganovega olja mora biti pri ljudeh, ki imajo visoko raven trigliceridov, tudi zelo zmeren, saj jih omega-6 maščobne kisline lahko povečajo, kar povzroča veliko škodo za zdravje srca in ožilja..

Druga komponenta, ki je prisotna v arganovem olju, je tokoferol. Enakovreden je vitaminu E, in čeprav lahko načeloma daje koristi le, če ga uživate v prekomerni količini, tvegate resno in obilno krvavitev, poleg tega pa ustvarjate neravnovesja in spremembe v genih..

Še en previdnostni ukrep, ki ga je treba upoštevati, je potrditev etikete zabojnika arganovega olja v času pridobitve v kateri koli enoti. Priporočljivo je, da ga kupite v lekarni, da se izognete neugodnim učinkom izdelka, ki bi lahko škodoval zdravju.

Prekomerno uživanje sadja Argania Spinosa lahko povzroči bolečine, kot so bolečine v trebuhu, čezmerna žeja, pekoč občutek v ustih in grlu ali mišični krči. To je zato, ker celuloza sadja vsebuje kafro, snov, ki je lahko v velikih količinah zaužita strupena.

Reference

  1. Accame, M. E. C. Zdravilne rastline in derivati ​​v dermatologiji (I). Vzeto iz portalfarma.com.
  2. Faouzi, H. (2016). Vpliv razvoja trga arganovega olja na arganerijo v Maroku. Geografska revija Srednje Amerike, 2(55), 199-222
  3. López Sáez, J.A., & Alba Sánchez, F. (2009). Ekologija, etnobotanika in etnofarmakologija argan (Argania spinosa). Vzeto iz digital.csic.es.
  4. Martínez, I. B., Álvarez, M. E. R., Sotomayor, S. P., in Mustapha, R. S. (2010). Zahodna Sahara Rastline in uporabe Etnobotanična študija Zahodne Sahare: Uporaba in običaji Saharcev v zvezi z rastlinskimi viri.
  5. Wannes, WA, in Marzouk, B. (2016). Napredek raziskav zdravil Tunizije, ki se uporabljajo za akutno sladkorno bolezen. Vzeto iz sciencedirect.com.