14 Lastnosti šentjanževke (Hypericum)



Veliko jih je lastnosti šentjanževke (Hypericum) za zdravje: ima antidepresiven in protivnetni učinek, zdravi, antibakterijsko, pomaga pri zdravljenju enureze, lajša predmenstrualni sindrom in druge, ki jih bom pojasnil spodaj.

Ta rastlina, imenovana tudi šentjanževka, je v botaniji znana kot "Hypericum perforatum". Uporablja se za zdravljenje najrazličnejših pogojev, tako zunanjih kot notranjih. Uporablja se predvsem za zdravljenje depresije ali slabega razpoloženja, vnetja in bolečin.

To je trajnica, z intenzivnimi rumenimi cvetovi. Naravno rastejo v različnih delih sveta, zlasti na nekaterih območjih Evrope in Azije.

Njegovo ime izhaja iz dejstva, da običajno uspeva v času festivala San Juan (24. junij). Po drugi strani pa "perforatum" prihaja iz majhnih točk, ki imajo svoje liste. Te vsebujejo eterično olje rastline in jih lahko opazujemo skozi svetlobo.

To snov je zelo enostavno najti v zeliščarjih. Lahko ga kupite v različnih oblikah, kot so kapsule, tekoči ekstrakti, olja, mazila itd..

Mnogi se odločijo, da bodo sami izboljšali svoje razpoloženje, čeprav ima veliko več lastnosti. V nedavnih raziskavah je ugotovljeno, da je šentjanževka učinkovita tudi za vse vrste vnetij, raka, virusnih in bakterijskih bolezni; med drugim.

Vendar, kot vsa zdravila, lahko šentjanževka komunicira z drugimi zdravili in povzroči resne neželene učinke.

Zgodovina šentjanževke

Ta rastlina se uporablja že od antične Grčije in ima veliko zgodovino, ki se uporablja kot zdravilo za razpoloženje.

V srednjem veku so ga veliko uporabljali za »prestrašitev demonov«. O osemdesetih letih prejšnjega stoletja so ga imenovali "nervina", ker so se odločili za reševanje živčnih motenj. V začetku leta 1900 se je začela uporabljati izključno antidepresiv.

Mehanizem delovanja

Mehanizem delovanja šentjanževke še ni popolnoma razumljen. Zdi se, da vsebuje vsaj približno 12 biološko aktivnih sestavin.

Med njimi so hipericin (vrsta naftoadiantrona) in hiperforin, ki sta tisti z večjo medicinsko aktivnostjo. Čeprav obstajajo tudi flavonoidi, ksantoni, floroglucinoli ...

Hipericin je snov, ki daje rdeči barvi olja, pridobljena s šentjanževko. Natančneje, najdemo ga v cvetju, v črnih točkah svojih cvetnih listov. Hipericin ima antidepresiven in protivirusni učinek, čeprav lahko povzroči fotosenzitivnost (izjemna občutljivost na svetlobo)..

Kot pri hiperforinu se zdi, da ima zelo močan učinek, ki lajša tesnobo in depresijo. Flavonoide najdemo v listih in steblu rastline. Delujejo kot antioksidanti in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.

Identificirane so bile tudi druge dodatne spojine, kot so tanini, ki imajo vazokonstriktivne in protivnetne lastnosti. Poleg limonenov, kvercetina in rutina.

Kakšne učinke ima šentjanževka na naše možgane? Zdi se, da ta snov deluje na naš živčni sistem z dvigovanjem ravni serotonina, nevrotransmiterja sreče..

Da bi naši možgani delovali pravilno, je potrebno, da naši nevroni sproščajo in absorbirajo določeno količino serotonina. Če je zelo visoka, se lahko pojavijo težave, kot je serotoninski sindrom. Kot je zelo nizka, se lahko pojavi depresija.

Kaj povzroča šentjanževka, je povečanje količine serotonina, ki je na voljo z blokiranjem encima, imenovanega monoamin oksidaza (MAO). Ta encim je odgovoren za uničenje serotonina, ki ga najdemo na njegovi poti.

Po drugi strani pa preprečuje vračanje serotonina v notranjost nevronov. To ohranja serotonin iz celice, da bi bil učinkovit.

Lastnosti in uporaba šentjanževke

Šentjanževka je bila uporabljena za različne razmere. Predvsem ima antidepresiven, antiseptik, ekspektorans, krepitev imunskega sistema in protivnetne učinke.

Nato lahko odkrijete nepričakovane lastnosti te slavne zelišča.

1 - Antidepresivni učinki

Šentjanževka se v ZDA, Združenem kraljestvu in Nemčiji pogosto uporablja kot naravni antidepresiv. To je najpogostejša uporaba šentjanževke, zlasti za zdravljenje blage in zmerne depresije.

Po raziskavah je ta snov enakovredna delovanju antidepresivov, kot so fluoksetin (Prozac), amitriptilin in maprotilin. Poleg tega je očitno bolj učinkovito kot placebo (Istikoglou, Mavreas, in Geroulanos, 2010)..

Zdi se, da so njegovi antidepresivni učinki posledica delovanja hipericina in hiperforina. Kot je navedeno zgoraj, te snovi uravnavajo ravni dopamina, serotonina, noradrenalina, GABA in L-glutamata..

Zdi se, da je nizka raven teh snovi povezana z depresijo, vendar mehanizem ni povsem jasen in bolj zapleten, kot se zdi. Zato je nevarno jemati šentjanževko brez zdravniškega nadzora ali pa jo kombinirati z drugimi antidepresivi.

Ta snov, kot boste videli kasneje, sodeluje z drugimi zdravili in ima lahko neželene učinke. Lahko celo poveča tveganje za smrt zaradi serotoninskega sindroma ali samomora.

2. Protivnetni učinki

Šentjanževka ima močno protivnetno in gastroprotektivno funkcijo. Dejansko so pri podganah dokazali zmanjšanje vrednosti encimov, ki so odgovorni za vnetje kolona..

Na ta način se je zmanjšala pojavnost želodčnih razjed. Prav tako lajša otekanje kože in rane, ki se uporabljajo kot olje. Glavni elementi, ki povzročajo ta učinek, so kvercetin in bioflavonoidi.

3 - Zdravilni učinki

Šentjanževka se uporablja lokalno za številne dermatološke težave. Zato se je izkazalo, da je učinkovit pri lajšanju površinskih ran, opeklin, modric, odrezkov, modric in razjed \ t.

Čeprav se lahko uporablja tudi kozmetično, saj v obliki maske pomaga odpraviti akne, mozolje in pretirano proizvodnjo maščobe na obrazu.

Zdi se, da je ta aktivnost posledica njenega protivnetnega in protimikrobnega delovanja. Kot tudi sposobnost za stimulacijo fibroblastov, proizvodnjo kolagena in diferenciacijo keratinocitov (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Skratka, pospešuje celjenje poškodb kože.

4. Antibakterijski in protivirusni učinki

Antibakterijske lastnosti šentjanževke so leta 1959 določili ruski znanstveniki. Glavna sestavina, ki ima ta učinek, je hiperforin, saj je dokazano, da ovira rast nekaterih mikroorganizmov.

Po drugi strani pa se je izkazalo, da je učinkovit proti določenim vrstam virusov. Na primer, flavonoidi in katehini, ki so prisotni v tej rastlini, so koristni za uničenje virusa gripe.

Poleg tega se zdi, da ima hipericin aktivnost proti virusom herpesa, virusu Sendai (pri živalih), hepatitisu B in HIV. Zato se uporablja za zdravljenje aidsa.

5. Antikancerogeni učinki

Hiperforin in hipericin, ki ju najdemo v šentjanževki, prav tako delujeta proti rakavim celicam. Prvi zavira rast tumorskih celic z indukcijo apoptoze (programirane celične smrti). Na ta način preko niza kemijskih pojavov umrejo rakaste celice.

Različne raziskave so pokazale tudi, da hipericin zavira rast različnih vrst neoplastičnih tkiv: gliome, nevroblastome, adenome, mezoteliome, melanome, karcome, sarkome in levkemijo..

V vsakem primeru je potrebno več raziskav, da se preveri njihova učinkovitost, mehanizmi delovanja in morebitne interakcije ali posledice.

6. Antioksidantni in nevro-zaščitni učinki

Druga lastnost šentjanževke je njegova sposobnost zmanjšanja oksidativnega stresa. Razlog za to je njegova vsebnost v luteinu (ščiti vid), vitaminu C, karotenoidom, pa tudi hipericinu in flavonoidom..

Tako je organizem bolj odporen na oksidativne učinke onesnaževanja, konzervansov in nekaterih kemičnih izdelkov. Poleg staranja, Alzheimerjeve ali Parkinsonove bolezni. 

7 - izkašljevalni učinek

Ta rastlina ima sposobnost spodbujanja izločanja nabrane sluzi v bronhih in pljučih. Zato služi za hitrejše okrevanje od okužb v prsih in kašlja.

8. Analgetski učinek

V svoji obliki kot aktualno olje je koristno za lajšanje bolečin. Služi za zmanjšanje krčev, nevralgije ali bolečine v živcih in nevropatij.

Artritis, bolečina v križu in bolečina, ki jo povzroča protin, išias ali fibromialgija; lahko razrešite, če se šentjanževka pogoltne kot infuzija.

9 - Diuretični učinek

Šentjanževka preprečuje zadrževanje tekočine in spodbuja izločanje toksinov skozi urin.

10- Pomagajte odpraviti omočitev

Dojenčno enurezo ali inkontinenco je mogoče nadzorovati s pomočjo šentjanževke. Po eni strani ima diuretične učinke, ki pomagajo otroku obdržati več tekočine s krepitvijo mišic. Medtem pa deluje sproščujoče in preprečuje, da bi živci vplivali na mehur.

11- Prebavni učinki

Ta rastlina se lahko sprejme za zdravljenje razjed, občutljivost ali draženje prebavil. Pomaga pri zdravljenju gastroenteritisa, driske, gastritisa (vnetje želodca) in dizenterije.

Ti učinki izvirajo iz znanih antibakterijskih, adstringentnih in protivnetnih lastnosti šentjanževke.

12 - Lajša predmenstrualni sindrom

Zdi se, da lahko šentjanževka zmanjša simptome tega sindroma pri nekaterih ženskah. Prav tako se zdi, da uravnava stanje duha in lajša tesnobo, povezano z menopavzo.

Deluje tako na fizične kot na čustvene simptome, zmanjšuje razdražljivost, občutljivost na prsih, krče in hrepenenje po hrani. Ena študija je pokazala, da je zmanjšala intenzivnost teh simptomov na 50% (University of Maryland, Medical Center)..

Po drugi strani pa pomaga tudi pri zatiranju menstrualnih bolečin. Kot tudi ureditev menstruacije, če je to zelo zmanjšano, ali pa preveč obilno.

13- Pomoč pri zdravljenju sezonske afektivne motnje

Sezonska afektivna motnja je vrsta depresije, ki se pojavi med jesensko in zimsko sezono. Očitno odsotnost sončne svetlobe vpliva na njen videz.

Za izboljšanje razpoloženja teh bolnikov se je šentjanževka izkazala za učinkovito, zlasti v kombinaciji s fototerapijo (izpostavljanje bolnika svetlobi)..

14 - Lahko je koristen za zdravljenje sindroma odtegnitve opioidov

Kot navajajo Klemow et al. (2011) se zdi, da izvleček šentjanževke aktivira opioidne receptorje, vendar ne povzroča sindroma odtegnitve. Torej ima podobne učinke kot opij, ne da bi povzročal zasvojenost.

Pri podganah je bilo dokazano, da zmanjšuje simptome odtegnitve opiatov. Njegov učinek je primerljiv s klonidinom, odobrenim in široko uporabljenim zdravilom za ta sindrom.

Kako ste vzeli?

Pri odrasli osebi z blago ali zmerno depresijo je priporočeni dnevni odmerek med 300 in 900 mg izvlečka šentjanževke. Vendar pa so pri bolnikih s hudo depresijo uporabili približno 1.800 mg na dan. Običajno so odmerki skupaj z obroki razdeljeni v tri odmerke.

Pri otrocih, starih 6 let ali več, se priporoča manjši odmerek, približno 150 ali 200 mg tega ekstrakta.

Če vam je ljubše, da ga vzamete kot infuzijo, je priporočena količina med 1 ali 2 žlici rastline San Juan. Kuhamo 10 minut v 240 ml vode in pijemo le en odmerek na dan.

Pomembno je vedeti, da lahko, če se zdravilo uporablja za depresijo, šentjanžev traja od 3 do 6 tednov..

Po drugi strani pa ni priporočljivo nenadoma prekiniti zdravljenja s to rastlino, ker lahko povzroči neprijetne učinke. Zato strokovnjaki priporočajo, da zmanjšate odmerek malo po malo, dokler popolnoma.

Neželeni učinki šentjanževke in interakcije

Zeliščna rastlina iz San Juana velja za naravni izdelek in se zato zdi neškodljiva. Vendar pa deluje kot vsaka droga. To pomeni, da ima interakcije z drugimi snovmi, stranske učinke, je nevarno zlorabljati in ne velja za vsakogar.

Iz tega razloga se morate najprej posvetovati z zdravnikom, če lahko vzamete ta dodatek in v kakšnem odmerku. Poleg tega, da jemljete druga zdravila, bodite še posebej previdni.

Res je, da so neželeni učinki šentjanževke zelo blagi, zlasti v primerjavi z drugimi zdravili. Ti se pojavijo pri nekaterih ljudeh in obsegajo izpuščaje, utrujenost, glavobole in želodca, živčnost, omotico in suha usta..

Znan stranski učinek je povečana občutljivost kože na sončno svetlobo. Zato je priporočljivo nositi dolga oblačila ali zaščito pred soncem, če imate zelo jasno kožo.

Po drugi strani pa ni priporočljivo, da ga jemljete pri nosečnicah, med dojenjem ali težavami s plodnostjo, saj ima lahko negativne posledice. Ugotovili so tudi, da lahko poslabša simptome hiperaktivnostne motnje zaradi pomanjkanja pozornosti, zlasti če ti bolniki jemljejo metilfenidat..

Opazili so tudi, da če obstaja tveganje za razvoj neke vrste psihotične motnje (kot je shizofrenija), šentjanževka ni priporočljiva, ker lahko povzroči psihozo..

Nekaj ​​podobnega se zgodi z ljudmi, ki trpijo za bipolarno motnjo. Te rastline ne morejo vzeti, ker se zdi, da povečuje manijo, fazo te motnje, pri kateri je bolnik pretirano energičen, vendar razdražljiv.

Šentjanževka ima številne interakcije z drugimi zdravili. Očitno njegove sestavine povzročajo črevesne in jetrne encime, ki uničujejo druge droge ali presnavljajo njihove neaktivne oblike..

Zato ga ne smemo kombinirati z antidepresivi (SSRI), barbiturati, ciklosporinom, alkoholom ali drugimi zdravili, kemoterapevtiki, peroralnimi kontraceptivi, antikonvulzivi, triptanom (za glavobol) itd..

Reference

  1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., in Golezlez Delgado, M. (2001). Šentjanževka (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
  2. Šentjanževka (10. junij 2008). Vzpostavljeno iz pooblaščenca: empowher.com.
  3. Istikoglou, C. I., Mavreas, V., in Geroulanos, G. (2010). Zgodovina in terapevtske lastnosti Hypericum Perforatum od antike do danes. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
  4. Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). 11. poglavje: Medicinski atributi šentjanževke (Hypericum perforatum) V: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, uredniki. Zeliščna medicina: biomolekularni in klinični vidiki. 2. izdaja. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Na voljo na: ncbi.nlm.nih.gov.
  5. Lastnosti zelišča šentjanževke. (s.f.). Vzpostavljeno 26. decembra 2016, iz SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
  6. Šentjanževka. (s.f.). Pridobljeno 26. decembra 2016, na Medicinskem centru Univerze v Marylandu (UMMC): umm.edu.
  7. Šentjanževka. (s.f.). Vzpostavljeno 26. decembra 2016 iz Herbs2000: herbs2000.com.
  8. Šentjanževka in depresija: v globini. (s.f.). Pridobljeno 26. decembra 2016, iz Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH): nccih.nih.gov.
  9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Učinek oljnega ekstrakta šentjanževke (Hypericum perforatum) za nego in zdravljenje tlačnih ran; poročilo o primeru Journal of Ethnopharmacology.