11 Triki za neverbalni jezik (moško in žensko)

Večina ljudi ve, da naše vedenje izraža naše notranje stanje in da so prav, vendar deluje tudi obratno; položaj vašega telesa lahko vpliva na vaše razpoloženje.

Naprej vas bom komentiral 10 neverbalnih jezikovnih trikov s katerimi lahko izboljšate svojo uspešnost, se počutite bolje in imate več pozitivnih misli.

Če želite nadaljevati učenje o neverbalni komunikaciji, priporočam ta članek.

1-Močna drža

Če se želite počutiti močnejše ali močnejše, sprejmite "držo moči". Raziskovalec Carney je ugotovil, da so se ljudje, ko so sedeli ali stali na položaju moči, počutili močnejši, povečali pa so tudi raven testosterona..

Ta položaj zahteva, da se razširi: odprte roke in noge in jih držite nepoškodovane.

2-Bodi napeta za moč volje

Zategnite mišice, da bo vaša volja rasla. Znanstveniki Hung in Labroo sta leta 2011 ugotovila, da so ljudje, ki napnejo mišice, bolj sposobni vzdržati bolečino, samokontrolo ali se upirati neprijetnim dražljajem.

3-Cross svoje roke, da bo bolj vztrajno

Če ste obremenjeni s težavo, ki zahteva vztrajnost, poskusite križati roke. Znanstveniki Friedman in Elliot sta pokazali, kako so udeleženci v eksperimentu trajali dlje, ko so prekrivali roke s težkimi anagrami. Pravzaprav podvoji čas in tudi bolj pravilne rešitve.

4-Lažni obraz za ustvarjalnost

Leta 2005 so Lipnicki in Byrne s prostovoljci iz eksperimenta rešili anagrame, ki so ležali obrnjeni navzdol in jih hitreje reševali. Ker so anagrami vrsta problema, pri katerem morate sprejemati kreativne odločitve, vam lahko pomaga pri izgradnji te spretnosti.

5-Spijte in povečajte zmogljivost

Brooks in Lack sta primerjala napove 5, 10, 20 in 30 minut in ugotovila, da je najboljši za boljši kognitivni učinek, več moči in počutje bolj budnega je bil 10-minutni nap.

Več časa je povzročilo nagnjenost k večjemu spanju in le 5 minutam na pol, vendar bolje kot nič.

6 - Naredite geste, da prepričate

Način, kako ljudje, v katerih ljudje premikajo roke med pogovorom, je pomemben v komunikaciji.

Maricchiolo in drugi raziskovalci so leta 2008 ugotovili, da te geste pomagajo povečati prepričljivost verbalnih jezikov, poleg tega pa jih naredijo bolj razumljive..

7 - Naredi kretnje za učenje

Gestovi nam pomagajo tudi pri učenju.

Cook in drugi raziskovalci so leta 2007 ugotovili, da so otroci, ki so jih spodbujali k gesti, medtem ko so učili, ohranili več informacij.

8-Smile, da se počutite srečni

Čeprav se to zdi logično, malo prakse.

Preprosto dejanje nasmejanja vas lahko osrečuje, čeprav ni upravičeno. Strack in drugi raziskovalci so izvedli poskus, v katerem so številni udeleženci v ustih držali pero za aktiviranje mišic ust, odgovornih za nasmeh.

Udeleženci, katerih mišice nasmeha so bili aktivirani, so risanke označili za bolj zabavno kot tiste, ki niso aktivirali mišic.

Zato lahko prisiljevanje nasmeha naredi svet bolj pozitivno.

9-Kopiraj vedenje za empatijo

Če želite razumeti misli druge osebe, lahko poskusite kopirati njihovo vedenje. Ljudje, ki so dobri sočustvovanje, to storijo samodejno: kopirajo držo in izraze.

Pravzaprav je to tehnika, ki jo igralci uporabljajo za simulacijo čustvenih stanj drugih ljudi.

10 - Posnemajte razumeti

V eksperimentu Adanka leta 2010 so udeleženci dojemali nepoznan naglas, če bi ga posnemali. Poleg tega drugi psihologi pravijo, da nam lahko posnemanje drugih ljudi pomaga predvideti, kaj bodo naredili.

11-Nasmehni se radi

Smo že omenili nasmejan, vendar ne samo, da bi bili srečni, ampak bolj kot nasprotni spol. Tudi večina ljudi, na katere se nasmehnete, se bo nasmehnila nazaj in vzpostavila boljši odnos.

Kateri drugi triki z neverbalnim jezikom veš??