11 Vrste prilagojenih športov za invalide

Našteli bomo seznam 11 športov, prilagojenih invalidom, najbolj izstopajo atletika, košarka, balinanje in kolesarjenje.

Trenutno je veliko ljudi z invalidnostjo ali težavo, ki vam ne omogoča sodelovanja v običajnih športih, ki obstajajo.

To nas je pripeljalo do sprememb v že znanih športih in celo ustvarjanju novih, z namenom, da bi odpravili ovire in odprli tovrstne dejavnosti vsem, ne glede na vrsto invalidnosti, ki jo imajo..

Kaj je prilagojen šport?

Prilagojeni šport je po Reini (2010) razumljen kot šport, ki se prilagaja skupini invalidov ali posebnemu zdravstvenemu stanju, bodisi zato, ker so bile izvedene številne prilagoditve in / ali spremembe, da bi olajšali prakso teh , ali ker sama struktura športa omogoča njeno prakso ".

Kot že rečeno, lahko rečemo, da so nekateri športi prilagodili svojo strukturo in pravila glede na skupino, ki se bo uveljavila.

Ob drugih priložnostih je nastala nova oblika, ki temelji na značilnostih skupine invalidov, ki se bo igrala. Primer bi lahko bila košarka, ki je bila popolnoma prilagojena ljudem s telesnimi okvarami in jo lahko zdaj igrajo na invalidskem vozičku (Pérez, 2012).

Kaj je običajno prilagojeno ali spremenjeno, da bi predstavljalo prilagojen šport?

Obstaja več prilagoditev ali modifikacij, ki jih je treba narediti v športih, ki jih poznamo, tako da jih lahko prilagodimo športu:

Pravila ali predpise je treba spremeniti od prvega trenutka, ker jih ljudje, ki imajo invalidnost, morda glede na njihove pogoje, ne morejo pravilno slediti.

V nekaterih primerih ne moremo uporabiti istega materiala, ki se uporablja v običajnih športih. Na primer, ko želimo, da ta šport igrajo ljudje z nekaj senzorične invalidnosti, kot je vizualna. V teh primerih bo material, ki bo uporabljen, zvok, tako da bodo lahko našli, kje so.

Prav tako bodo morali prilagoditi tehnične taktike, ne da bi pozabili na zahteve športa, ki se prilagaja.

Še en pomemben vidik je športni objekt, ki se bo poleg trenutnih prilagoditev dostopa moral prilagoditi tudi športu, ki ga je treba igrati v njem. Zato bo treba za igro slediti nekaj modifikacij, ki niso zelo drage, na primer za označevanje vrstic polja.

Kaj so prilagojeni športi?

Kot že vemo, je danes za vsako vrsto invalidnosti veliko različnih vrst športa. Potem bomo podrobneje opisali nekatere, ne zato, ker so pomembnejši od drugih, ampak zato, ker so vključeni v paralimpiadas (Moya, 2014).

1. Atletika

Atletika je eden izmed športov, ki so vključeni v Paraolimpijske igre in je bil eden izmed najhitreje razvijajočih se, ki sodelujejo pri slepih športnikih, paraplegikih in kvadriplegiki, ljudeh s cerebralno paralizo in članom ampute..

Nekateri športniki tekmujejo celo na invalidskih vozičkih, z protezami ali s pomočjo vodila, ki ga povezuje vrv.

Atletske dogodke lahko razdelimo na tekmovanja skokov, parcele, pa tudi na pentatlon in maraton. Torej, kot lahko vidimo, vključuje vse olimpijske dogodke, razen ograj, ovir, kot tudi preskuse s polomom in kladivom..

V primeru, da nekdo z invalidnostjo uporablja invalidski voziček, bo oblikovan s posebnimi in lahkimi materiali, ki bodo tekmovali brez kakršnih koli težav..

2 - Košarka v invalidskem vozičku

Ta šport je prilagojen ljudem, ki imajo zaradi fizične invalidnosti zaradi amputacije nekaterih članov, paraplegikov itd.

Običajno jih ureja ista ureditev kot košarka, čeprav z različnimi prilagoditvami, kot na primer, da morajo igralci preiti ali odbiti žogo po dvakratnem pritisku na stol..

3- Boccia

Začetki tega športa, podobno petanki, segajo v klasično Grčijo. Čeprav je zelo star šport, je zelo priljubljen v nordijskih državah in se ponavadi igra v poletni sezoni, saj je prilagojen ljudem s cerebralno paralizo..

Če je v tej vrsti športa kaj poudariti, so njihovi testi mešani. Poleg tega lahko igrate posamično in v skupinah.

Igra se na pravokotni tirnici, kjer udeleženci poskušajo vrgati žoge čim bližje drugemu belemu, medtem ko poskušajo oddaljiti tekmece, tako da se lahko šteje za igro napetosti in natančnosti..

4. Kolesarjenje

Sestavljen je iz preizkusov na tirih in cestah, čeprav je relativno nov, lahko velja za eno najbolj priljubljenih paraolimpijskih iger.

Njihove različne vrste testov se izvajajo v skupinah, razvrščenih po vrsti invalidnosti ljudi, ki sodelujejo.

Skupine lahko sestavljajo slepi ljudje, s cerebralno paralizo, vidnimi pomanjkljivostmi in osebami, ki imajo motnje v motorju ali imajo amputacijo..

5- Ograje

Ograje, kot jih poznamo danes, segajo v 19. stoletje.

Ta vrsta športa se igra z ljudmi, ki imajo določeno telesno prizadetost, zato bodo sodelovali v invalidskem vozičku z mehanizmi, ki bodo omogočali gibanje tega naprej in nazaj.

Lahko se šteje kot kombinacija različnih veščin, kot so taktike, moč, tehnika in hitrost. Obstajajo različni načini, kot so: meč, folija in sablja.

Vključitev te vrste športa z invalidskim vozičkom na paraolimpijske igre sega v leto 1960 v igrah, ki so potekale v Rimu.

6. Soccer-7

Z običajnim nogometom se zelo malo razlikuje.

Ljudje, ki običajno igrajo takšno vrsto prilagojenega športa, imajo različne stopnje cerebralne paralize. Pravila se po navadi zelo malo razlikujejo od prvotne igre, saj sledijo pravila Mednarodne zveze nogometnih zvez (FIFA):

V tem primeru so ekipe sestavljene iz sedmih ljudi namesto 11, ki računajo na vratarja.

Ena roka se lahko uporabi za vmetanje. Za razliko od klasičnih športov, izven iger ne obstajajo. Trajanje tekem je običajno nekoliko krajše, v vsakem obdobju pa traja 30 minut.

Nazadnje, druga razlika je v tem, da morajo imeti igralci, ki sestavljajo ekipe, različne stopnje invalidnosti.

7- Golman

Prihaja iz držav, kot sta Nemčija in Avstrija. Šteje se za ekipni šport, sestavljen iz treh igralcev in se, tako kot nogomet, igra na pravokotni tirnici, na kateri je cilj na vsakem koncu..

Za razliko od tega ne boste uporabili nog, da bi igrali, ampak roko. To izvajajo ljudje, ki imajo neke vrste vidno prizadetost, in uporabljena žoga je glasna.

Z omogočanjem udeležbe ljudi z različnimi stopnjami vidne prizadetosti in zagotavljanju pogojev med slepimi in slabovidnimi; vsi igralci bodo uporabili masko, ki prekrije oči.

Nazadnje je treba poudariti, da je za pravilen razvoj igre potrebno biti tiho in le dovoliti ploskanju, ko je ekipa dosegla cilj..

8. Dviganje uteži

Zanj je značilna hitrost, s katero se je razširila po vsem svetu. Vadijo ga ambulante, ki jih prizadenejo cerebralna paraliza, paraplegiki ...

Kadar so ljudje, ki bodo sodelovali v tej vrsti športa, že izbrani, so običajno razdeljeni glede na njihovo telesno težo namesto poškodb tako v moški kot ženski kategoriji. Oblikuje jo več modalitet: powerlifting in weifhlifting.

Ta šport je sestavljen iz tega, da lahko postavite palico, sestavljeno iz uteži v prsnem košu, da jo potem pustite brez gibanja in jo dvignete, dokler se komolci ne raztezajo. Udeleženci imajo trikrat vsak poskus, ko je dodana teža, in kdor je uspel dvigniti več kilogramov, zmaga.

9 - Judo

Ta šport je borilna veščina, ki zahteva ravnovesje med napadom in obrambo.

Paraolimpijske modalitete običajno izvajajo osebe z motnjami vida. Razlikuje se od konvencionalne igre s tem, da v tem primeru igralci začnejo držati ob reverjih in kazalci sodnika so zvočni.

10. Plavanje

Je eden izmed najbolj znanih športov med invalidi.

Običajno obstajata dve skupini: ena za osebe s posebnimi potrebami in druga za osebe z motnjami vida.

V Paraolimpijskem plavanju se vadijo različni slogi: hrbet, prsni koš, metulj in prosti čas. Te modalitete je mogoče združiti v testih, ki obstajajo v slogu.

V tem članku spoznajte prednosti plavanja za zdravje.

11 - Lokostrelstvo

Ta vrsta športa je tudi med ljudmi s posebnimi potrebami. To izvajajo ljudje, ki imajo telesno prizadetost in / ali cerebralno paralizo.

Običajno predstavlja dva načina: stoje in invalidski voziček. Posamični in ekipni dogodki se izpodbijajo v moških in ženskih kategorijah.

Ta način paraolimpijskega lokostrelstva ima običajno enake pogoje glede pravil, postopkov in razdalj kot tiste, ki se igrajo na olimpijskih igrah..

Kakšne so psihološke in socialne koristi?

Šport, kot vsaka rekreativna dejavnost, ima pomembne koristi za naše vsakdanje življenje. To je lahko zelo pomembno za invalide, saj morajo še danes premagati številne ovire v vsakdanjem življenju in to lahko povzroči nekatere težave..

Zato je lahko šport dobra izbira za izhod iz težav, ki jih imajo ti ljudje v svojem vsakdanjem življenju, pa tudi čiščenje lahko okrepi njihovo telo in duha.

Pomaga lahko tudi samopoboljšanju in iskanju novih ciljev, da se vsakodnevno srečuje in s tem krepi njihovo družbeno življenje (Lagar, 2003)..

Kratka zgodovina prilagojenega športa

Prilagojeni šport je imel prve manifestacije na rehabilitacijski način za ljudi, ki so imeli telesne poškodbe.

Toda šele po drugi svetovni vojni, ko se je začelo, kot je znano danes zaradi števila vojakov, ki so končali z nekaj invalidnosti.

V Angliji je dr. Guttman za te ljudi odkril psihološke, socialno-afektivne in socialne koristi te prakse.

Po odkritju leta 1948, ki je sovpadlo z olimpijskimi igrami (JJOO) v Londonu, so potekale prve igre za invalide..

Šele leta 1960, ko so potekale paraolimpijske igre (JJPP), namenjene izključno invalidom (Lagar, 2003).

Zahvaljujoč temu dogodku se je pojavil prilagojen šport, kot ga poznamo danes. Čeprav je res, da se je malo po malo razvil in s tem spremenil svoje strukture in športne modalitete, do točke, ko je po španskem paraolimpijskem odboru (CPE) (2013) vključil 20 disciplin, 503 dogodkov, 160 držav in 4.200 športnikov z 2.500 sodniki in ali arbitri. (Pérez Tejero in drugi, 2013).

Zaključek

Šport je ena izmed dejavnosti, ki jo radi delamo več vsak dan, ne glede na to, ali imamo neke vrste invalidnost ali ne. To nam pomaga, da se izognemo in razjasnimo in celo povežemo z drugimi.

Za ljudi, ki imajo invalidnost, ima šport več čutov, saj je to način premagovanja in iskanja novih ciljev.

Zahvaljujoč prilagojenim športom lahko okrepijo ne samo vaše telo, ampak tudi svoj um. Zato je naša dolžnost, da podpiramo to vrsto športa ne samo v šoli, ampak tudi na drugih področjih življenja.

Nazadnje bi radi izvedeli, kakšni so bolj prilagojeni športi??

Reference

1. de Mingo, J. A. G. (2004). Prilagojen šport v šolskem okolju. Izobraževanje in prihodnost: uporabna raziskovalna revija in izobraževalne izkušnje, (10), 81–90.
2. knjigo FEDDF. Madrid: CSD, Španska zveza evropskih športov visokega šolstva. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Prilagojen šport. Vaša identiteta in perspektive. Apunts Medicine "Esport" (španščina), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Igra in šport v šolskem okolju: kurikularni vidiki in praktični ukrepi. Ministrstvo za šolstvo.
5. Lagar, J.A. (2003). Šport in invalidnost Urednik španskega nacionalnega radijskega športa, 1–16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Prilagojen šport Ceapat- Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Košarka v invalidskem vozičku. Športniki brez pridevnikov: knjiga FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J.J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: študija o integracijskih procesih na mednarodni ravni / Para-kolesarjenje: Študija integracijskih procesov na mednarodni ravni. Poganja Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Fizična aktivnost in šport prilagojena prostoru
10. Zucchi, D. G. (2001). Šport in invalidnost. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.