Kaj je Wingwave Coaching?



The treniranje To je metoda za intervencijo pri zdravih ljudeh, ki imajo težave s stresom zaradi osebne izkušnje ali prepričanja. V 90. letih so ga razvili psihologi Cora Besser-Siegmund in Harry Siegmund

Oba sta ustanovila undefinedBesser-Siegmund-Institut v Hamburgu pred več kot 20 leti, kjer par razvija različne pristope k terapiji in coachingu, poleg pisanja številnih knjig..

Značilnosti treniranja s krilnimi valovi

Če besedo prevedemo v španščino s segmentiranjem na dva dela, dobimo ala (krilo) in onda (val). Razložim, kaj so avtorji želeli navesti s tem:

  • Wing: Nanaša se na pretepanje metuljevih kril. Obstaja teorija, ki jo je postavil Edwar Norton, ki pravi, da lahko majhna sila, podobna plapolanju metulja, sproži velik orkan na drugi strani sveta, če se ta vihar pojavi ob pravem času in kraju, da je dragi bralec teorija kaosa. Morda se sprašujete, zakaj imenujem to teorijo; potrpežljivost, bom razložil kasneje.
  • Wave: Ta del se nanaša na možganske valove. To točko bi lahko obravnavali kot cilj uporabe metode.

Metoda wingwave je zasnovana tako, da sprosti čustva, ki niso bila učinkovito obvladana, tako da me bolje razumete, služijo za spomin na neko čustvo ali spomin, ki je povzročil izkušnjo, da bi jo potem lahko upravljali z viri, ki jih takrat niso na voljo osebi.

To pomeni, da je v času dogodka oseba imela svoja lastna sredstva, vendar so bila deaktivirana, s čimer naj bi jih metoda wingave ponovno aktivirala, da bi zmanjšala in odpravila stres, ki je nastal v tistem času in je še vedno ostanek na nekem območju. življenja osebe.

Dajmo primer:

Predstavljajte si, da je dekle z imenom Ana pred časom ohranila odnos, v katerem je bila udobna in srečna. Nekega popoldneva vaš partner predlaga sprehod po parku in Ana sprejema. Ko hodijo, ji partnerica prizna, da za njo ne čuti več in da želi zapustiti odnos.

Odnos se konča, Ana pa ostaja osamljena in žalostna.

Čas je minil, Ana pa pozna drugo osebo, s katero želi začeti novo razmerje, vendar pa obstaja nekaj, kar ji preprečuje, in to je strah, da jo bodo ponovno poškodovali..

V tem primeru bi uporabili metodo wingave, tako da bi Ana prenehala čutiti negativno čustvo ob prihodnjem pričakovanju novega razmerja in sprostiti strah, ki se je očitno ohranil? v njegovem umu in ga osvobodi ostanka stresa, ki še vedno povzroča spomin na to izkušnjo.

Katere komponente integrira?

Wingwave združuje tri komponente, z različnimi cilji, vendar vedno usmerjen k splošnemu cilju, da se oseba poveča v psihološko dobro počutje..

Ti so naslednji:

  • Preskus O-obroča: ta test je ustvaril dr. Yoshiaki Omura. Gre za test, ki je označen kot oblika uporabne kineologije in patentirana v alternativni medicini. Izmerite moč mišic pred reaktivnimi dražljaji na naslednji način:

Oseba ustvari obroč s palcem in srcem, strokovnjak s testom afirmacijskih stavkov, če uporabi minimalno zunanjost lahko loči prste, s čimer pridobi informacije o reakciji, ki povzroči določen stavek v osebi..

  • NLP: so okrajšave za nevrolingvistično programiranje. Tehnika, ki so jo ustvarili John Grinder in Richard Bandler. Temelji na več konceptih:
  1. Nevrološki sistem ureja naš organizem
  2. Jezik določa, kako sodelujemo z drugimi.
  3. Naše programiranje določa modele sveta, ki ga ustvarjamo.

Nevrolingvistično programiranje torej opisuje temeljno dinamiko med umom, jezikom in vplivom njene interakcije na naše vedenje in organizem.

  • EMDR: Desenzibilizacija in ponovna predelava skozi gibanje oči. Tehnika, katere avtor je Francine Saphiro. Ta del metode je sestavljen iz tega, da oseba izvede gibanje oči, ki ga spremlja akustična, taktilna ali vizualna stimulacija, da bi dosegli dvostransko stimulacijo na možganski ravni. Tehnika temelji na dejstvu, da izvajanje te stimulacije pomaga pri obdelavi informacij, ki so bile nekoč blokirane ali slabo shranjene v mislih.

Zdaj, dragi bralec, morda razumete, zakaj sem prej omenil teorijo kaosa, saj lahko razumete, da lahko s preprostimi posegi po tej metodi blokirane vidike spremenite v človekovem umu..

Kdaj se lahko uporablja krilo??

V splošnem lahko krilni val pomaga pri vključevanju novih informacij v vaš um, kar omogoča spremembo ravni prilagajanja osebe svojemu okolju in novim izkušnjam. Natančneje, nekateri primeri uporabe so lahko:

  • Pripravite se duševno za maksimalno zmogljivost, kot je pomemben test, športni test…
  • Po potrebi aktivirajte osebne vire.
  • Izvajati spremembe, ki so za osebo težavne.
  • Izboljšajte veščine in sposobnosti, ki so že obstajale, da bi dosegli želeno učinkovitost.
  • Raztopite duševne bloke.
  • Pomoč pri predelavi na duševni ravni razočaranja in osebne in poklicne napake.
  • Povečajte samozavest s spreminjanjem vzorcev misli, ki niso uporabne za osebo.

Reference

  1. http://wingwave.com/en/coaching/.
  2. https://en.wikipedia.org/wiki/Chaos_theory.
  3. http://bdort.org/.
  4. http://drgadol.com/bi-digital-o-ring-test-bdort/.
  5. http://www.nlpu.com/NewDesign/NLPU_WhatIsNLP.html.
  6. http://www.innernation.co.uk/ww.html.
  7. Reprocesiranje gibanja oči (EMDR): integrativna obravnava travmov Francine Shapiro, Kristine Lake, John Norcross.