Kako imeti pozitiven duševni odnos s 5 navadami



The pozitiven mentalni odnos v delovnem in splošnem življenju je imeti optimistično naravnanost, ki pritegne pozitivne spremembe in omogoča doseganje večjih dosežkov.

Če imate pozitiven um, boste iskali načine za doseganje pozitivnih rezultatov v svojem življenju, tudi če imate okoliščine, ki sploh niso ugodne..

Pozitivna miselnost je nasprotje negativizma, obupa, poraza ali konformizma. Gre za to, da imamo pogosto pozitivne misli. In to deluje ali pa samo za iluzorne ljudi?

Pravzaprav deluje; Raziskave so pokazale, da lahko spremenite svoj odnos in dojemanje, da bi izboljšali svoje življenje z usposabljanjem za čustveno inteligenco in pozitivno mišljenje.

Pozitiven mentalni odnos je izhodišče vseh bogastev, bodisi materialnega bogastva ali neopredmetenega bogastva.-Napoleonov hrib.

5 Ključne navade za pozitiven odnos

1-Izberite pozitivne ljudi

Vedno bodo negativni ljudje in je normalno, da so negativni od časa do časa. 

Vendar, če lahko izberete, poskusite priti skupaj s pozitivnimi ljudmi. Na vas bodo vplivali, učili vas nove stvari, da bo vaše življenje tako ali drugače.

Pogled na svet pozitivne osebe bo vplival na vaš. Ko ste z nekom, ki vidi samo možnosti, boste videli tudi te možnosti in ne meje. Vendar pa bo vaša izbira, da jih izkoristite ali ne.

Pozitivne ali ambiciozne ljudi lahko vidite kot plamen, ki vname druge plamene. Če prižgete stenj, ki ima pozitivno tendenco, se bo plamen razširil.

Vendar, če vklopite mokri stenj z negativnim trendom, plamen ne bo niti osvetljen.

Skratka, ne samo, da boste skupaj s pozitivnimi ljudmi imeli boljše življenje. Prav tako boste morali opraviti svoj del.

2-Naučite se, da imate pozitivno usmeritev

Predstavljajte si, da obstajata dve vrsti ljudi:

-Tisti, ki nosijo fokus, ki sije s črno ali negativno svetlobo.

-Tisti, ki nosijo fokus, ki sije z svetlo ali pozitivno svetlobo.

Tisti, ki nosijo črno svetlobo, se bodo osredotočili le na negativ sveta, čeprav obstaja veliko pozitivnih stvari.

Tisti, ki nosijo svetlobo, se bodo osredotočili le na pozitivno, čeprav je veliko negativnih stvari.

Pojdite kamorkoli greste, poskušajte se osredotočiti na pozitivno in ga izkoristiti za vaše dobro in dobro.

Težave obstajajo in mislim, da obstaja odnos do njih, ki ga bom razložil kasneje.

3-Vprašanje negativna mnenja

Zelo enostavno je priti v pogovor z nekom, ki ima negativno mnenje o situaciji in vas pustiti, ne da bi se spraševali, če obstaja kakšno drugo mnenje o situaciji..

Na primer:

-Pepa: kako slaba je država, vse se bo poslabšalo.

-María (okužena z odnosom): res je, vse gre zelo slabo.

Odnosi so nalezljivi in ​​ne da bi bili malo pozorni, se lahko zlahka spustijo v negativne odnose drugih.

Ko v drugih ali v sebi zaznavate slab odnos ali negativni pogled na svet, se vprašajte, ali obstaja še ena pozitivna vizija. Vedno je.

4. Razmislite o rešitvah in ukrepajte

Iskanje težav in pritožb je navada.

Drugo vprašanje je iskanje problemov in iskanje načinov za njihovo reševanje.

Druga možnost je tista, ki jo bo oseba z dobrim odnosom izbrala. Zahteva večjo porabo energije, čeprav bo imela neskončno boljše rezultate v vašem življenju.

To je enačba:

Težava> Razmislite o rešitvi> Ukrepajte za rešitev problema.

Če je težavo mogoče rešiti, zakaj skrbeti? Če ga ni mogoče rešiti, zakaj bi vas skrbelo??

5-Začni razmišljati veliko

Nedavno me je zadelo mnenje ameriškega kliničnega psihologa (Robert A. Glove):Če je nekdo to storil, lahko to storite tudi vi".

Kaj, če začnete razmišljati, da lahko dosežete velike cilje? Velika kot izmišljati odlične rešitve za človeštvo?

Če 50% ljudi po vsem svetu tako misli, sem prepričan, da bo tehnološki in človeški napredek svetlobnih let pred današnjim dnem..

Zavedam se, da je težko misliti tako veliko, čeprav lahko vsak dan bolj razmišljate: spodbujam vas, da verjamete, da lahko dobite kar želite.

Če se boste trudili, vztrajali in izvajali ustrezen načrt, boste to dosegli. Od tam lahko pomislite malo bolj "veliko"..

Pozitiven odnos lahko opredeli vaše življenje ... in človeško življenje

Odnos je majhna stvar, ki naredi veliko razliko (Winston Churchill).

Strinjam se s tem, kar je rekel Churchill; Odnosi povzročajo velike razlike. In ne le v vašem življenju, lahko nekateri odnosi označijo življenje milijonov ljudi. Zato je učenje pozitivnega razmišljanja lahko začetek nove in boljše faze v vašem življenju.

Negativni odnos v osebi z veliko močjo lahko povzroči katastrofo. Samo opazovati morate negativni odnos do človeka, ki je imel ljudi, kot so Hitler, Stalin ali diktatorji sedanjosti..

In kako vplivajo na vas duševni odnosi ljudi v sedanjosti in v prihodnosti? Tisti sedanjosti to že počnejo, predvsem politiki, močna podjetja in ljudje, s katerimi se povezujete.

Če ste blizu ljudi z dobrim odnosom, imate srečo. Sicer vam svetujem, da poiščete druge ljudi, s katerimi se boste pridružili.

Kako pozitivni odnos vpliva na vaše življenje

Verjamem, da vaš odnos vpliva na vsa področja vašega življenja:

  • Osebni odnosi: Če imate dober odnos do drugih, bodo drugi pokazali dober odnos.
  • Zaposlovanje: če imate pri svojem delu dober odnos, ste motivirani in dobro delajte, cenili vas bodo in verjetneje boste ostali ali pa boste napredovali.
  • Fizično zdravje: obstajajo študije, ki so pokazale, da če mislite, da izgubljate težo, izgubite težo. Na splošno, dober odnos do fizičnega naredi vas, da skrbite za sebe več.
  • Psihološko zdravje: Pozitiven odnos preprečuje stres, anksioznost, depresijo ali nizko samozavest.
  • Dosežki in osebni cilji: Če misliš, da lahko nekaj dobiš, si boš prizadeval in boš bolj verjetno dobil to. Če imate slab odnos in ne poskušate, nimate možnosti.

Zato: vaš odnos ustvarja kakovost vašega življenja.

Zdaj vam bom dala primer fikcije, čeprav menim, da je odlično opazovati, kako daleč lahko gredo posledice pozitivnega ali negativnega odnosa..

Medzvezdna

V filmu Medzvezdni se zaradi podnebnih sprememb zmanjka možnega prihodnjega sveta.

Ali menite, da je situacija nerealna? Najpomembnejši današnji znanstvenik - Stephen Hawking - je to potrdil:

Ne verjamem, da bo človeška rasa preživela naslednjih tisoč let, če se ne bomo širili v vesolju. Preveč nesreč se lahko zgodi z življenjem na enem planetu. Ampak sem optimističen. Gremo do zvezd.

Toda tisoč let je lahko preveč. Obstajajo podjetniki, kot so Elon Musk, ki verjamejo, da je treba kolonizirati planet Mars v naslednjih 20 letih.

Če ste videli film, lahko običajno zaznate dve vrsti odnosov:

  • Pozitiven odnos Cooperjevega pilota: verjame v ambicijo, pri raziskovanju, odkrivanju, verjame, da se lahko premakne naprej in ob problemih najde rešitve, ne da bi se odpovedal.
  • Negativni odnosi: učitelj srečanja na začetku filma, profesor Brand (ne verjame, da se človeštvo lahko reši), tisti njegovega dedka (verjame, da mora ostati na zemlji), tistega dr. Manna. Tudi Amelia Brand včasih postane nekaj negativnega.

V filmu, če Cooper ni imel pozitivnega odnosa, človeštvo ne bi bilo rešeno.

Podobni realni primeri so se zgodili v zgodovini:

  • Ko so bratje Wright prvič leteli.
  • 12 ljudi, ki so stopili na Luno.
  • Izum žarnice Thomas Edison.
  • Svetovno razširitev avtomobila s strani Henryja Forda.
  • V zadnjem času je prišlo do komercializacije električnih avtomobilov Elon Musk.

Tema Elon Musk se mi zdi radovedna. Z brati Wright nihče ni verjel, da bi lahko letel, nihče ni verjel v uporabnost avtomobilov Henryja Forda. Zdaj ljudje težko verjamejo v kolonizacijo Marsa ali v izum tehnologij, kot je hiperloop. 

Še en primer osebe s pozitivnim odnosom, ki je mnogi ne verjamejo, je Ray Kurzweil. 

Brez pozitivnega odnosa je očitno, da dosežki, kot je ta in več tisoč doseženih, niso mogoči.

Odnos opredeljuje vaše življenje za dobro ali za slabo. Izberete lahko, kakšen odnos boste imeli, čeprav se boste morali potruditi.

Poleg tega odnos vplivnih voditeljev opredeljuje in vpliva na življenje milijonov ljudi. To so že storili in to bodo storili tudi v prihodnje.

In kaj počnete, da imate pozitiven odnos v življenju?

Reference

  1. Ellis, Ross; Ryan, J.A. (2005). "Čustvena inteligenca in pozitivna psihologija: Terapevtsko orodje za usposabljanje / mentorstvo strank za premik izven emocionalne pomoči". Anali ameriške psihoterapije Assn 8 (3): 42-43.