Deliti:
Kako razviti intuicijo 8 učinkovitih nasvetov (otroci in odrasli)
Razvijte intuicijo To je mogoče s spremembo navad in prakse določenih dejavnosti, kot so meditacija, ustvarjalne vaje, zavedanje ali praksa čustvene inteligence in pozitivnega razmišljanja..
Intuicija je pomembna psihična funkcija, ki jo upoštevamo pri upoštevanju elementov situacije, odločanja in vodenja našega življenja..
Intuitiviramo stvari, za katere mislimo, da se bodo zgodile, stvari o sebi, o drugih ... in to ni racionalno, ker nimamo dokazov, ampak smo "prepričani" v to.
Čeprav za nas ni vedno zavestno, je prisotna vsak dan v našem življenju in pomembno je, da se naučimo razvijati, da bo delovala bolje.
Kaj je intuicija??
Po podatkih Kraljeve akademije španskega jezika lahko definiramo intuicijo kot sposobnost razumevanja stvari v trenutku, brez potrebe po razmišljanju.
Poleg tega kaže na to, da se lahko na pogovorni način opredeli kot "predstava", medtem ko iz filozofije pristopi k definiciji intimno in trenutno zaznavanje ideje ali resnice, ki se zdi očitno vsakomur, ki jo ima.
Intuicija je psihična funkcija, ki pomaga posameznikom videti situacije ali stvari, ki so očitno vidne.
V vsakdanjem življenju je povsem običajno slišati komentarje o intuiciji. Za mnoge ljudi je značilno, da so bolj intuitivni, drugi pa manj. Intuicija se imenuje tudi "šesti čut"..
Čutila nam ponujajo informacije in so sredstva, ki jih naše telo pozna in zazna zunanji svet. Vendar pa so časi, ko verjamemo, da zaznavamo stvari, ki jih na primer nismo videli ali slišali.
V mnogih od teh priložnosti ne vemo, zakaj se to zgodi, toda prepričani smo, da imamo "slutnjo", signal ali intuicijo, da se nekaj zgodi na določen način. To je sposobnost zaznavanja nekaterih elementov.
Intuicija pomaga videti, kaj je za stanjem, kaj ni vidno, tako da so možnosti stvari predvidene in predvidene. Na nek način bi lahko rekli, da gre za "branje med vrsticami"..
Res je, da čeprav skoraj vsi filozofi priznavajo, da bi lahko obstajalo znanje, imenovano "intuicija", se ne strinjajo med seboj o konceptu. In še veliko več v nesoglasju, če govorimo o psihologih.
Vendar se dejstvo, ali obstaja ali ne obstaja, običajno ne obravnava; kjer je več razprave okoli koncepta, njegovih pogojev, sposobnosti ...
Za nekatere avtorje, na primer, bi jo lahko opredelili kot "modrost, ki se nabira z izkušnjami in služi odločanju, reševanju problemov na ustvarjalen način ali ustvarjanju novega znanja"..
8 nasvetov za razvoj intuicije
1. Vadite meditacijo
Meditacija ali psihologija, kar imenujemo praksa pozornosti, je lahko koristna za razvoj intuicije. Pomembno je, da se sprostite in upoštevate trenutni trenutek.
Zavest namenja pozornost ali popolno zavest in daje poudarek na sposobnost biti in živeti v sedanjem trenutku. To vam omogoča, da globoko poznate izkušnjo in prepoznate, kaj se zgodi, kot se zgodi.
Iz prakse meditacije, ko ste pozorni na izkušnjo v sedanjosti z odnosom radovednosti, zanimanja in sprejemanja, se vzpostavi notranje ravnotežje osebe..
Ko se vaja izvaja, je verjetno, da bo razvila večjo sposobnost za razločevanje, sočutje in duševno jasnost.
Če pustite vse, da se osredotočite na sedanjo izkušnjo, jo opazujete in ne presojate, lahko zaznate veliko stvari, ki vsak dan ostanejo neopažene in dosežejo stanje zavesti, ki vam omogoča sprejemanje boljših odločitev..
Zavest je prazen zaslon, kjer se napovedujejo zaključki intuitivnega procesa. In Mindfulness zagotavlja prostor za pojav polne zavesti.
2. Bodite pozorni na signale vašega telesa in se posvetite signalom drugih ljudi
Pozornost do signalov našega telesa je koristen nasvet za razvoj intuicije.
Rekli smo, da dojemamo resničnost skozi čute, vendar kljub temu lahko imamo tudi "šesti čut", ki je intuicija.
Eden od načinov za razvoj intuicije je naučiti se razvijati pet čutov.
Za to lahko to storite vsakodnevno, v vsaki stvari, ki jo počnete, lahko pa najdete tudi posebne trenutke, da se osredotočite na njih, jih prakticirate in razvijate..
Na primer, odločite se v katero smer se boste osredotočili in posvetite vso svojo pozornost: na vizum, analiziranje vsega, barve in tonalitete, predmete, oblike ... je, kot v meditaciji, odnos odprt za svet.
Z okusom, medtem ko okusite, če se ustavite in to storite prav v tem trenutku, se lahko osredotočite in spoznate stvari, ki vsak dan ostanejo neopažene..
Enako se vam lahko zgodi z vašim nosom ali ušesom, iščete trenutke, ko se lahko osredotočite le na to. Vsak od čutov je drugačen in vam lahko prinese drugačno znanje.
Prav tako vam lahko posredujejo tudi informacije o signalih drugih ljudi. Na primer, njegov neverbalni jezik, kako govori stvari, njegovo držo, kretnje, ton, v katerem govori ...
Vse to vam bom dala veliko informacij, s katerimi vas boste lahko vodili pri odločanju.
3. Razvijte samozavest in samospoštovanje
Samozavest in samospoštovanje sta ključna elementa za povečanje blaginje in duševnega zdravja ter tudi za razvoj intuicije.
Odkrijte svoje prednosti, prednosti in slabosti. Večje znanje o sebi nam pomaga bolje obvladati vse življenjske situacije.
Samospoznavanje je osnova čustvene inteligence. Vedeti, kaj čutimo, kaj mislimo, kako delujemo ... nam bo dala močno orodje za sprejemanje dobrih odločitev.
Prav tako je pomembno, da določite cilje, da si predstavljate svoje življenje v času in vidite, kaj bi radi dosegli. Določite si kratkoročne cilje in cilje, ki vam bodo pomagali doseči.
Pravimo, da je samospoštovanje in samo-znanje pomembno za intuicijo, ker je odgovorna za reševanje novih problemov, ustvarjanje novega znanja ...
To je zbrana izkušnja in nič od tega ne bo mogoče na učinkovit način, če ne zaupamo vase, v svoje sposobnosti, sposobnosti in izkušnje..
4- Razvijte čustveno inteligenco in vadite prijaznost
Čustvena inteligenca je povezana z intuicijo. Rekli smo, da je intuicija bolj čustvena pot, povezana z čustvi in stran od logično-racionalnega razmišljanja.
Ko intuitiramo idejo, je to zato, ker smo jo "čutili", čeprav ne poznamo njenega razloga.
Vsi si želimo biti dobri ljudje in a bodite srečni. Biti hvaležen in biti dober in pošten do sebe in z drugimi je primeren način, da spoznamo sebe in da smo srečni.
Ko se vsak dan pojavimo, da bi bili boljši in boljši, da bi delali dobroto in sočutje s samim seboj (pri čemer bi pustili ob strani krivdo) in z drugimi, življenje teče in ena se najde bolje, bolj budna, mirnejša in mirnejša.
V teh pogojih je lažje imeti dobro razpoloženje, razumeti ljudi in biti bolj intuitivni.
5. Upočasnite tempo življenja in si posvetite čas
Da bi razvili intuicijo, se moramo poznati in vedeti se moramo posvetiti čas.
Čustvena inteligenca je bistvena za vsakodnevno pot; Med seboj se moramo poznati, sprejeti in vedeti, kako se povezati z drugimi ljudmi. Rast in osebni razvoj sta potrebna na vseh področjih življenja.
Tempo življenja, ki ga vodimo, je neusmiljen, pospešen ... poskušajte najti trenutke za vas, da najdete sebe in opravljate dejavnosti, ki so vam všeč in da vam je všeč..
6 - Misli pozitivno
Razmišljanje pozitivno vpliva na telesno in duševno zdravje. Pomaga nam, da se počutimo dobro, živimo zadovoljno življenje in imamo dobro počutje in notranji mir.
Ko mislimo pozitivno, so tudi čustva, ki so prisotna v našem življenju, pozitivna, kar nam pomaga, da imamo jasnejši in optimistični um ter se bolje povezujemo s svetom in ljudmi okoli nas..
Biti optimističen in razmišljati na pozitiven način, poleg tega, da se počutite dobro, vam bo pomagal pri odpiranju v svet in vam bo zato omogočal, da sprejemate odločitve bolj jasno in zavestno, s tem pa boste bolj intuitivna oseba, ki bo skrbela za vse elemente okoli vas..
Negativne misli o sebi, o življenju in o svetu izzovejo v nas čustva, občutja in negativna razpoloženja, ki otežujejo, da smo srečni in pravočasno sprejemamo odločitve..
Pomembno je, da veste, kako poslušati. Ko se počutite slabo, žalostno ali navzdol, se osredotočite in poskrbite, da so vaše misli.
Dobra možnost je, da posnamete čas dneva, ko se počutite slabo in kakšne so vaše misli. Potem poskusite spremeniti smer misli.
Včasih, ko vidimo, da je napisano in z vidika, smo sposobni zaznati, kaj se je zgodilo, in bomo imeli boljše možnosti za izboljšanje v drugi podobni situaciji..
7 - Ne bojte se sprememb in ne bojte se napak
Spremembe vedno ustvarjajo strah zaradi negotovosti, ki je ne poznamo.
Človeška bitja, kot so navade in običaji in ne potrebujejo zapustiti naše udobje.
Vendar pa se lahko soočanje s strahovi in sprejemanje odločitev, ki nam pomagajo spremeniti vidike našega življenja, zelo koristijo.
Preizkusili nas bodo in nas prepričali, da se bomo lahko uspešno lotili teh situacij.
Ne bojte se napak, napake so del življenja in nam ponujajo dragocene lekcije. Spremenite svoje pojmovanje napake, ki se ne moti?
8- Razvijte svojo ustvarjalnost
Rekli smo že, da je tudi ustvarjalnost del intuicije. Če govorimo o intuiciji, lahko rešujemo nove probleme ali ustvarjamo novo znanje, očitno je, da je ustvarjalnost temeljni del.
Veliko ljudi verjame, da se rodi kreativna oseba; vendar se lahko razvije.
Če želite biti ustvarjalni, je pomembno, da eksperimentirate, da se preizkusite, da ste pozorni, da ne sprejmete vedno prve stvari, ki pridejo k vam in da preiskujete in da kljub vsemu nikoli ne mislite, da ste propadli in poskusite znova ...
Ključni vidiki intuicije
Ko intuitiramo nekaj, se v nas proizvaja nekakšna "ideja", da ne vemo, kako prepoznati, od kod prihaja, vendar nas kljub temu vodi v način, kako slediti.
Je nezavestno obdelovanje informacij in je bolj povezano s čustvi.
Po Jungu ima posameznik ali oseba štiri glavne psihične funkcije v času prilagajanja sebe in sveta okoli sebe. So občutek, misel, občutek in intuicija.
Poleg tega avtor meni, da so prirojeni in da jih imajo vsi ljudje, čeprav v različnih stopnjah in da je na splošno eden od njih bolj razvit kot ostali..
Za avtorja je na primer intuicija pomembna, ker je velik del psiholoških motenj določen, ker obstaja neravnovesje med štirimi funkcijami, ki smo jih omenili..
Včasih ignoriramo ali ne dovolimo, da nas vodi intuicija (ki jo lahko opredelimo kot "alarm", ki nas zazna in opozori na dogodke ali situacije, ki jih ne moremo zaznati skozi čute). Ob teh priložnostih posvečamo pozornost razmišljanju in s tem sprejemamo odločitve.
Možgani človeškega bitja se lahko učijo s shranjevanjem in reprodukcijo prejšnjih izkušenj. Iz vsega tega sledi, da se lahko prilagodi spreminjajočemu se svetu okoli sebe.
Vendar pa je sposoben tudi ustvarjati nove ideje in odnose iz prejšnjih elementov. V tem smislu lahko intuicijo razumemo kot miselni proces, ki je del te ustvarjalne dejavnosti.
Kljub temu pa je še vedno treba raziskati procese, kako se intuicija oblikuje in razvija.
V modernosti je bilo odločeno, da se vse teže razume, parkira ali zapusti druge človeške vidike. To ni nekaj novega, pravzaprav dejstvo, da je treba razumeti, da obstaja nekaj, kar je izven ali drugačno od razloga.
Odločeno je bilo, da stavimo na razlog, da človek smatramo kot nekoga racionalnega, nekaj, kar zdaj vemo, ni tako. Od postmoderne je bilo razvidno, da to ni tako.
Človek ima pot razuma in pot intuicije. Pot intuicije je induktivna.
Einstein je že povedal, da je "edina stvar, ki je resnično dragocena, intuicija", ki se nanaša na dejstvo, da morda ni primerno, da se ravna le z razumno.
En avtor, Hogarth, razvršča intuicije v dve skupini:
- Retrospektivne intuitivne presoje
- Možni sklepi (kar imenujemo "napovedi")
V intuiciji ali njenem procesu najdemo tri korake:
1) Zbirajte podatke iz naših izkušenj
2) Nezavestno in samodejno jih obdelajte
3) Nenadoma se pojavi sklep, ki je bil kovan v naši zavesti
Značilnosti intuitivnih ljudi
Ljudje z bolj razvito intuicijo lahko predvidevajo razmere in so zato bolj verjetno prav pri odločanju.
So bolj "vizionarski" ljudje v smislu inovatorjev, saj lahko upoštevajo več vidikov pri opazovanju in odločanju v razmerah..
Intuitivni ljudje so bolj privlačni za nove in neznane, so odprti in navdušeni, ustvarjalni in inovativni, saj upoštevajo veliko več vidikov realnosti..
Intuicija daje ljudem informacije, ki so, če jih upoštevamo, koristne za odločanje in preprečevanje situacij, ki so nadležne ali neprijetne..
Sposobnost intuitivnosti je v vsakem, vendar obstaja potencial, ki nam omogoča, da ga razvijemo.
In kakšne druge načine poznate za razvoj intuicije??
Reference
- Burgoa, L. V. (2008). Problem o pojmu človeške intuicije. Sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitivno učenje za razvoj ustvarjalne dejavnosti pri učencih. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
- Tedenska država. Lahko zaupamo intuiciji??
- Martínez, P. in Viñas, P. Temperaments in Jung tipologija.
- Randstad (2012). Intuicija kot vir znanja. Trendi.
- Kraljeva akademija španskega jezika. Slovar španske kraljeve španske akademije.