Simptomi reaktivne depresije, vrste, vzroki, zdravljenje in posledice



The reaktivna depresija To je motnja razpoloženja, povezana z veliko depresijo, vendar ima nekaj pomembnih razlik s tem stanjem. Glavni je, da se pojavi po bolečem ali travmatičnem življenjskem dogodku in je nagnjen k izginotju, ko je vzrok rešen..

Pogosto je reaktivna depresija znana tudi kot "motnja prilagoditve". Oseba s to težavo ima lahko simptome, ki so zelo podobni simptomom osebe z veliko depresijo, vendar pa sta resnost istega, vzroki, posledice in način njihovega obravnavanja različni..

Življenjske situacije, ki sprožijo epizode reaktivne ali situacijske depresije, se razlikujejo od osebe do osebe. Vendar pa so nekateri najpogostejši izguba zaposlitve, razveza zakonske zveze, smrt ljubljene osebe, ki trpi zaradi nesreče, hude bolezni ali kakršne koli večje spremembe življenjskega sloga..

Čeprav to ni tako resna težava kot druge oblike depresije, lahko ta motnja povzroči velike težave tistim, ki jo trpijo. V tem članku vam povemo, katere so glavne značilnosti reaktivne depresije, tako da se lahko naučite prepoznati njihove simptome in vedeti, kaj storiti pred njim.

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Kognitivni simptomi
    • 1.2 Čustveni simptomi
    • 1.3 Vedenjski simptomi
  • 2 Vrste
  • 3 Vzroki
    • 3.1 Čustvena nestabilnost
    • 3.2 Pomanjkanje socialne podpore
    • 3.3 Genetski dejavniki
  • 4 Posledice
    • 4.1 Nezmožnost opravljanja dnevnih nalog
    • 4.2 Izguba odnosov
    • 4.3 Razvoj drugih motenj
    • 4.4 Poskus samomora
  • 5 Obdelave
    • 5.1 Spremembe življenjskega sloga
    • 5.2 Kognitivno-vedenjska terapija
    • 5.3 Zdravila
  • 6 Reference

Simptomi

Kot v primeru drugih psihičnih motenj lahko simptome reaktivne depresije razvrstimo v tri vrste: kognitivne, čustvene in vedenjske. Nato bomo videli, katere so najpomembnejše od teh kategorij.

Kognitivni simptomi

Velik del simptomov reaktivne depresije je povezan z načinom razmišljanja in duševnimi funkcijami osebe.

Kadar nekdo trpi zaradi te motnje, ponavadi skrivajo prepričanje, da njihovih težav ni mogoče rešiti in da bo njihovo razpoloženje v prihodnosti še naprej zelo negativno..

Hkrati pa zaradi sprememb, ki jih v možganih povzroča depresija, ljudje s to motnjo težko koncentrirajo in ohranijo svojo pozornost. Poleg tega se osredotočajo le na slabe stvari v svojem življenju, kar je znano kot pristranskost negativnosti.

Zaradi vsega tega se ljudje s to motnjo pogosto počutijo ujeti in brezupni in nenehno skrbijo, kaj se jim bo v prihodnosti zgodilo in razmišljali o svojih preteklih težavah. Lahko se pojavijo tudi vsiljive misli o travmatskem dogodku, ki so ga doživele.

V najresnejših primerih se pojavijo tudi samomorilne misli.

Čustveni simptomi

Kot pri drugih vrstah depresije ljudje s to motnjo večino časa čutijo stalno in zelo močno žalost.

To jim preprečuje uživanje v dejavnostih, ki bi jim običajno prinesle užitek, simptom, ki je znan kot "anhedonija"..

Po drugi strani pa, ker je reaktivna depresija povezana s travmatično izkušnjo, tisti, ki trpijo zaradi tega, trpijo tudi ponavljajoče se epizode anksioznosti..

Zaradi tega se počutijo preobremenjene zaradi svojih okoliščin in na splošno povzročijo, da se njihova stopnja samozavesti bistveno zmanjša.

Vedenjski simptomi

Končno, ljudje z reaktivno depresijo na splošno spremenijo svoje vedenje zelo močno.

Njihovi kognitivni in emocionalni simptomi jim med drugim zelo otežujejo opravljanje vsakodnevnih nalog, in ko opravljajo svoje delo, se pogosto zmanjšujejo..

Po drugi strani pa je običajno videti spremembe v vzorcih spanja, bodisi v obliki nespečnosti bodisi s povečanjem števila ur, ki jih ti ljudje spijo na dan. Enako velja za apetit, ki se lahko zaskrbljujoče ali zelo zmanjša.

Poleg tega se ljudje z reaktivno depresijo na splošno izogibajo kompleksnim nalogam in večino svojega časa porabijo za izvajanje nizko zahtevnih dejavnosti, kot so gledanje televizije, brskanje po družabnih omrežjih ali igranje video iger..

In končno, nekatera področja vašega življenja, kot so delovni ali družbeni odnosi, ta bolezen običajno zelo negativno prizadene. V najtežjih primerih reaktivne depresije lahko oseba na koncu ostane izolirana od svojih bližnjih in izgubi službo, kar bo poslabšalo simptome..

Vrste

Simptomi reaktivne depresije so zelo podobni, ne glede na dogodek, ki ga sproži. Da pa bi popolnoma razumeli to motnjo, je treba razumeti, kaj lahko povzročijo življenjske situacije.

Med najpogostejšimi sprožilci reaktivne depresije spadajo: razvezo ali prekinitev ljubezni, izguba zaposlitve, huda bolezen, smrt ljubljene osebe, žrtev nasilnega kaznivega dejanja, nesreča ali preživetje katastrofa kot potres ali orkan.

Po drugi strani pa nekateri strokovnjaki menijo, da je možno trpeti epizodo reaktivne depresije, tudi če ne doživite ekstremnih življenjskih razmer..

Tako obstajajo primeri, v katerih lahko visoka stopnja stresa na delovnem mestu ali pomanjkanje skladnosti s svojimi prepričanji in vrednotami zadostuje za povzročitev te motnje.

Vzroki

Skoraj vsi smo na neki točki trpeli zapletene razmere v našem življenju. Vendar pa vsi ne razvijejo psihološke motnje, kot je depresija situacije. Torej, kaj vodi nekatere ljudi, da trpijo zaradi tega problema, medtem ko ostali ne trpijo??

V tem poglavju bomo preučili, kateri so najpogostejši vzroki za pojav simptomov depresije ob prisotnosti še posebej bolečega življenjskega dogodka..

Čustvena nestabilnost

Eden od razlogov, ki najbolj razlagajo individualne razlike v pojavu motenj razpoloženja, je čustvena nestabilnost.

Tisti, ki imajo to osebnostno lastnost (znano tudi kot nevrotizem), imajo močnejša čustva, težje jih je nadzorovati in se hitreje spreminjajo..

Poleg tega so ti ljudje veliko bolj prizadeti zaradi tega, kar se jim dogaja. To je v nasprotju s tem, kar se dogaja s tistimi, ki so bolj čustveno stabilni, katerih notranje stanje ima več opravka z lastnimi dejanji kot z okoljem..

Zdi se, da je stopnja čustvene nestabilnosti osebe v veliki meri določena iz otroštva. Tako genetski in razvojni dejavniki vplivajo na raven nevrotizma, ki ga bo posameznik imel v njihovem odraslem življenju.

Vendar pa je mogoče zmanjšati stopnjo čustvene nestabilnosti, s tem pa tudi možnosti za motnje razpoloženja, kot je depresija situacije. Eden najboljših načinov za dosego tega je psihološka terapija.

Pomanjkanje socialne podpore

Eden od dejavnikov, ki najbolj vplivajo na to, ali bo oseba trpela ali ne, je prisotnost mreže socialne podpore..

Ugotovljeno je bilo, da posamezniki z močnimi odnosi z družino, prijatelji in partnerji manj verjetno trpijo zaradi kakršne koli depresije.

Glede reaktivne depresije je ta dejavnik še posebej pomemben, ker so številne situacije, ki ga lahko sprožijo, neposredno ali posredno povezane z izgubo socialne podpore..

Tako bi smrt ljubljene osebe ali razpad povzročila konec pomembnega razmerja za osebo.

Genetski dejavniki

S študijami z družinami je bilo ugotovljeno, da ima večina psiholoških motenj pomembno genetsko komponento.

Ko je bližnji sorodnik nekoč v življenju utrpel depresijo, je veliko bolj verjetno, da bo oseba razvila tudi to vrsto motnje..

Vendar pa ta genetska ranljivost ni nujno izražena v obliki depresije, če ni bistvenega pogoja, ki bi ga sprožil.

Posledice

Reaktivna depresija, čeprav običajno ni tako resna kot druge motnje razpoloženja, lahko povzroči vse vrste resnih težav v življenju ljudi, ki trpijo zaradi tega. Nato bomo videli nekaj najpomembnejših.

Nezmožnost opravljanja vsakodnevnih nalog

Eden od najpogostejših simptomov situacijske depresije je pomanjkanje motivacije in želje po opravljanju dejavnosti, ki vključuje trud.

To lahko pripelje do težav na različnih področjih življenja, kot so zaposlitev, zdravje ali izvajanje osnovnih nalog, kot so higiena ali oskrba na domu..

Torej, če ne dobijo ustreznega zdravljenja, lahko veliko ljudi s situacijsko depresijo izgubi službo zaradi slabe uspešnosti; ali pa lahko na koncu živijo v nehigijenskih pogojih, ker ne vidijo pomena, da skrbijo za svoje okolje. Po drugi strani pa lahko trpi tudi vaše fizično zdravje.

Izguba odnosov

Še ena najpogostejših posledic med ljudmi z reaktivno depresijo je pomanjkanje motivacije, da bi videli svoje ljubljene in preživeli čas z njimi.

Če se ta situacija ohrani dolgo časa, je običajno, da se njihova razmerja poslabšajo, njihova družina in prijatelji pa jim na koncu dajo stran.

Težava je v tem, da je, kot smo videli, imeti močan družbeni krog bistven za preprečevanje depresije; zato lahko ta posledica resno poslabša situacijo, v kateri je bolnik.

Razvoj drugih motenj

Čeprav se reaktivna depresija pogosto obravnava kot psihološki problem, ki ni preveč resen, se lahko njegovi simptomi in posledice, ki jih povzroči, končajo s pojavom resnejše..

Torej je običajno, da če se ne zdravijo, posamezniki, ki trpijo zaradi tega, postanejo huda depresija.

Vendar pa to ni edini problem, povezan s prilagoditveno motnjo: nekatere študije tudi kažejo, da je pojav drugih bolezni, kot so agorafobija, socialna fobija ali splošna anksioznost med tistimi, ki trpijo zaradi te psihološke motnje, zelo pogost..

Poskus samomora

Videli smo že, da lahko bolniki v najhujših primerih situacijske depresije razvijejo samomorilne ideje in ponavljajoče se misli o smrti..

Ko se ta težava ne obravnava, nekateri tisti, ki trpijo, včasih poskušajo vzeti svoje življenje kot način, kako se izogniti svojim simptomom.

Zdravljenje

Na srečo se lahko reaktivna depresija (podobno kot mnoge druge vrste motenj razpoloženja) zdravi z zelo visoko stopnjo okrevanja pri bolnikih, ki so prizadeti..

Obstaja več pristopov, ki so se v zvezi s tem izkazali za zelo učinkovite; pogosto se uporabljajo hkrati za doseganje najboljših rezultatov.

Spremembe življenjskega sloga

V blažjih primerih reaktivne depresije je lahko dovolj, da se izvede več sprememb rutinske osebe, tako da začne občutno izboljšati simptome..

Tako lahko razlike v prehrani, telesni vadbi in dnevni rutini ublažijo mnoge učinke te motnje.

Med najpogostejšimi priporočili v zvezi s tem je spati vsaj osem ur na noč, jesti čim bolj zdravo in se osredotočiti na naravno hrano, vaditi vsaj vsakih 48 ur, sončenje za izboljšanje ravni vitamina D in obkrožite se z močnim socialnim krogom in zagotovite zadostno podporo.

Pomembno je poudariti, da te spremembe ne bodo dovolj za odpravo najhujših primerov reaktivne depresije; vendar so lahko zelo učinkoviti za manj močne različice te motnje.

Kognitivno-vedenjska terapija

Kognitivno-vedenjska terapija je najbolj podprta s strani znanosti, najbolj učinkovita pa se je izkazala pri zdravljenju vseh vrst motenj razpoloženja..

Osredotoča se na dvoje: na eni strani se osredotoča na spreminjanje problematičnega vedenja posameznika. Po drugi strani poskusite odpraviti iracionalne misli, ki poslabšajo simptome.

Ta oblika terapije običajno doseže zelo dobre rezultate tudi v najtežjih primerih reaktivne depresije, čeprav so njeni učinki nekaj časa opazni..

Vendar pa je pomoč specialista na tem področju bistvena za okrevanje bolnikov s to motnjo.

Zdravila

V nekaterih primerih je mogoče uporabiti določena antidepresivna psihotropna zdravila za ublažitev nekaterih najresnejših simptomov te patologije. Obstaja več vrst, ki se lahko uporabljajo, najpogostejši pa so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina..

Vendar pa se večinoma zdravilo uporablja le v povezavi z neko obliko zdravljenja kot pomoč za hitrejše in učinkovitejše zdravljenje..

Reference

  1. "Situacijska depresija" v: Zdravje Line. Vzpostavljeno: 01. 01. 2019 iz Zdravstvene linije: healthline.com.
  2. "Kaj je situacijska depresija" v: University Health News. Pridobljeno 01. 01. 2019 iz University Health News: universityhealthnews.com.
  3. "Kaj je motnja prilagajanja?" V: Web MD. Vzpostavljeno dne: 1. januar 2019 iz spletnega MD: webmd.com.
  4. "Razumevanje situacijske depresije" v: VeryWell Mind. Vzpostavljeno dne: 1. januar 2019 iz VeryWell Mind: verywellmind.com.
  5. "Motnja prilagajanja" v: Wikipediji. Pridobljeno: 01. 01. 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.