Depresija, simptomi, vzroki in zdravljenje

The poklicne depresije gre za občutek globoke žalosti, nenehno odvračanje in splošno pomanjkanje energije in motivacije, povezane z delom. Kadar je primer resen, lahko pride do bolniškega dopusta zaradi depresije in ga povzročijo osebni dejavniki (npr. Preživljanje v dvoboju) ali dejavniki podjetja (na primer nadlegovanje na delovnem mestu). Občutek žalosti ne izgine s časom in je nesorazmeren z vidika njegove intenzivnosti in trajanja.

Velik odstotek prebivalstva v določenem trenutku svojega življenja trpi zaradi depresije. Pomembno je vedeti, kako identificirati situacijo skozi njene simptome, ugotoviti, kakšni so njeni vzroki in vzpostaviti akcijski načrt možnih rešitev za odpravo depresivnosti osebe..

Ker ljudje velik del dneva posvetijo našemu delu, je veliko primerov, v katerih je depresija lahko povezana z nekaterimi okoliščinami, povezanimi z delom.

Te primere morajo posebej spremljati vodje vsakega podjetja ali organizacije; ker lahko poleg tega, da vpliva na dobro počutje nekaterih ljudi, ki sodelujejo v njem, vpliva na delo, ki ga opravlja, in zato v podjetju.

Zato je v osebnem življenju in na delovnem mestu pomembno vedeti, kako identificirati osebo ali sodelavca, ki morda trpi zaradi depresije, povezane z delom. Za to je pomembno poznati njihove simptome.

Indeks

• 1 Simptomi poklicne depresije
• 2 Vzroki
• 3 Obdelave
  • 3.1 Povečati ozaveščenost delavcev, da bi podprli zgodnjo diagnozo
  • 3.2 Govorite naravno
  • 3.3 Zadevo obravnavajte zaupno v podjetju
  • 3.4 Postopno ponovno vključevanje v delo
• 4 Zdravstvene storitve za psihološko ali medicinsko oskrbo

Simptomi poklicne depresije

Spodaj je nekaj simptomov preko katerih lahko ugotovite delovno depresijo:

• Občutek stalne žalosti.
• Anksioznost brez očitnega upravičenega razloga.
• Demotivacija dela.
• Gornji občutki se ne spreminjajo ne glede na situacijo.
• Kronična utrujenost, stalna izčrpanost.
• Precejšnja izguba teže v kratkem času.
• Zlahka razdražite s svojimi vrstniki.
• Nizka koncentracija.
• Povečanje običajnega časa, v katerem opravlja svoje funkcije.
• Povečajte, brez očitnega vzroka, napake, ki jih naredite pri delu.
• Redna odsotnost zaradi bolezni ali bolezni.

V primeru delovne depresije imajo poleg najbližjih sodelavcev in tistih, ki so neposredno odgovorni za prizadeto osebo, zelo pomembno vlogo v diagnozo enakega.

Kot je bilo že omenjeno, je zaradi velikega števila ur, ki jih ljudje namenijo našem delu, v tem kontekstu depresija na delovnem mestu bolj izražena v vsakodnevnem vedenju zadevne osebe..

V teh primerih se ponavadi ne znajde v psihičnih pogojih ali s potrebno pozornost, da bi premišljeval o svojem stanju in se zavedal, kaj se mu dogaja..

Zato morate biti pozorni ne le na simptome v sebi, temveč tudi na svoje sodelavce, saj bi lahko zelo pomagali pri diagnozi enega od njih..

Ko je situacija identificirana, je naslednji temeljni korak določiti, kaj lahko povzroči, da bi ga lahko rešili in ukrepali v zvezi s tem. Odvisno od posamezne osebe obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo depresijo v vašem ali enem od vaših kolegov kot celoto ali medsebojno kombinacijo..

Vzroki

Da bi olajšali identifikacijo, so v nadaljevanju navedeni nekateri vzrokov najpogostejša situacija:

• Pomemben in zelo stresen dogodek za osebo.
• Delovni projekt, na katerem delavec ne more ali ne more obdržati nadzora.
• Nesrečnost pri doseganju rezultatov ali dela, ki ga opravljajo.
• Stresni delovni pogoji.
• Spori ali težave s sodelavci ali odgovornimi.
• Delovna obveznost ni sorazmerna z delom.
• Pomanjkanje priznavanja opravljenega dela.

Ko ste enkrat ugotovili vzroke, ki lahko povzročijo, da vas, eden od vaših sodelavcev ali eden od zaposlenih v vaši družbi, depresija zaposlitve, je čas, da razmislite, katere so možne rešitve in pripravite akcijski načrt..

Zdravljenje

Obstajajo različne tehnike, dejavnosti ali strategije, ki lahko pravilno izvajajo, zmanjšajo ali odpravijo simptome poklicne depresije.

Te rešitve se morajo prilagoditi vsakemu primeru in način delovanja bo odvisen od tega, ali ste tisti, ki trpi zaradi te slabosti, je eden od vaših kolegov ali eden od ljudi, ki sodelujejo v vašem podjetju, ekipi ali organizaciji.

Vendar pa je naslednji niz rešitve in splošne ukrepe, ki so lahko koristni v primerih poklicne depresije:

Povečati ozaveščenost delavcev, da bi podprli zgodnjo diagnozo

Zavedanje in senzibilizacija delavcev o možnih boleznih, povezanih z delom, ali nezgodah pri delu, ki jih lahko utrpijo v svojem delovnem dnevu, je ključnega pomena za preprečevanje, zmanjševanje in odkrivanje možnih primerov te bolezni zaradi zdravja ljudi..

Da bi poskrbeli za lastno dobro počutje in odkrili morebitne občutke v vaših kolegovih, vaši ekipi ali osebju, morate biti dobro obveščeni o tem, katera so najpogostejša zdravstvena stanja ali nesreče v vašem sektorju dela, ki so vzroke in z njimi povezane simptome ter s katerimi ukrepi je mogoče doseči možno rešitev situacije.

V primeru poklicne depresije je nujno zgodnje diagnosticiranje stanja, da stanje ne postane večja težava in je lažje povrniti normalno zdravstveno stanje prizadete osebe..

Govorite naravno

Če ste zaznali, da imate lahko težave z delovno depresijo, se o tem pogovorite in delite s sodelavci, ko se za to počutite pripravljeni..

Ne puščajte veliko časa, ker odkrijete svoje stanje; Ker prej, ko to storite, prej boste začeli uživati ​​ugodnosti v zvezi s tem. Oklopite se s pogumom in ga delite.

S preprostim dejanjem verbaliziranja in dajanja imena in občutka vašemu položaju in občutkom se boste bolje počutili. Deljenje in pogovor o tem zmanjšuje negotovost, ki jo lahko ustvarite o svoji resničnosti, in spodbujajo zmožnost, da jo normalno premagate..

Po drugi strani pa se bodo dejstvo, da se vaši sodelavci zavedajo, kako se počutite, tega zavedali in si želijo poskrbeti za vso pomoč in podporo, ki je v vaših rokah, tako da boste čim prej obnovili dobro počutje..

Zadevo obravnavajte zaupno v podjetju

Bistveno je, da se primeri obravnavajo s pravočasno zaupnostjo, da se razmere ne bi poslabšale.

Čeprav je lahko dejstvo, da ga govorimo in govorimo o depresiji, koristno za zdravljenje, če prizadeta oseba ni sprejela odločitve, da jo deli s svojimi kolegi, tega ne more nihče drug v podjetju sprejeti. odločitev.

Oseba, ki pozna situacijo, lahko zagotovi podporo, vendar nikoli ne razkrije tega pogoja ostalim partnerjem, tudi če se šteje, da je to koristno za delavca z delovno depresijo..

Lahko se zgodi, da tudi če ukrepate z namenom, da mu pomagate, je to dodaten stresor za njega in poslabša ali poslabša njegovo stanje..

Progressive reincorporation na delo

Če imate depresijo pri delu ali če trpijo osebe, ki sodelujejo v vašem podjetju, je običajno, da povzročite začasno izgubo in da se oseba ponovno vključi v delo, ko je vaše zdravje in razpoloženje spet v ustreznih pogojih..

Kadar nekdo trpi zaradi delovne depresije, njihovo razpoloženje, motivacija, humor in koncentracija niso v pogojih za delo. Zato rezultati njihovega dela ne bodo po pričakovanjih v normalnih pogojih, kljub velikemu naporu, ki bi lahko bil vpleten v izvajanje njihove naloge prizadeti osebi..

Med dopustom oseba dobi dovolj časa, da si opomore od svojega stanja in si povrne telesne in duševne motnje, da se na ustrezen način ponovno vključi v svoje delo..

V primeru delovne depresije je običajno priporočljivo, da oseba pridobi nazaj navado in normalno delovno obdobje. Zgodnja ali prehitra in prisilna ponovna vključitev ima lahko negativne posledice za zdravje osebe, zaradi česar se spet ponovi v stanju, ki ga povzroči..

Zdravstvene storitve za psihološko ali medicinsko oskrbo

Če sumite, da imate poklicno depresijo ali da v vašem podjetju ali organizaciji morda izvajajo primere enakih ali drugih zdravstvenih težav, boste morda morali uporabiti pomoč strokovnjakov na tem področju..

Glede na intenzivnost ali resnost bolezni je lahko ta rešitev odločilna za želeno stanje zdravja in dobrega počutja. V teh primerih bodo zdravstveni delavci odgovorni za odločitev o tem, kaj je natančna diagnoza prizadete osebe, kakšni so vzroki primera in kakšno zdravljenje je najbolj priporočljivo za vsako situacijo..

Psihološko terapijo lahko spremljajo prejšnje rešitve, če strokovnjak sprejme in priporoča njihovo uporabo, da bi pospešili pot in podprli terapevtski proces, da bi prizadeto osebo vrnili v svoje običajno stanje duha..

V primerih globlje depresije, ali da dlje časa to vpliva na osebo, je mogoče, da se medicinska terapija uporablja kot spremljevalka psihološki terapiji..

Strokovnjaki na tem področju morajo zagotoviti psihološko in medicinsko terapijo.

Pravzaprav v mnogih podjetjih zaradi svoje velikosti in značilnosti obstajajo oddelki, ki so namenjeni izključno zdravstvenemu varstvu delavcev. Ti oddelki so odgovorni za ozaveščanje in preprečevanje bolezni, ki izhajajo iz dela in nesreč pri delu.

V drugih primerih se lahko namesto lastnega oddelka podjetje zateče k sodelovanju z različnimi zunanjimi organizacijami, ki so odgovorne za ta isti cilj..

In vi, katere primere veste o nizki stopnji delovne depresije?