Simptomi talasofobije, vzroki, zdravljenje



The talasofobiji To je vrsta fobije, v kateri obstaja prevelik in ponavljajoč strah pred velikimi količinami vode, zlasti oceana. Vključene so v motnje, znane kot "specifične fobije", tj. Močne strahove pred specifičnim elementom, ki povzroča anksioznost in nerazumne misli.

V primeru talasofobije obstaja več različic. Najpogostejši je strah pred tem, kaj se lahko skrije pod površjem vode. Tako imajo ljudje s to motnjo iracionalno teror, da lahko morsko ali vodno bitje zapusti dno in jih napadne.

Druga različica je tisto, kar povzroča velik strah pred ujetjem v vodo. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, sovražijo biti sredi oceana ali jezera, ker mislijo, da bodo potonili ali da se ne bodo mogli vrniti na obalo..

Ta fobija ni med najpogostejšimi in običajno ni posebej zaskrbljujoča. Vendar, če so vaši simptomi zelo hudi ali preprečujejo, da bi oseba vodila normalno življenje, je priporočljivo prejeti nekakšno psihološko zdravljenje..

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Strah
    • 1.2 Opsesivne misli
    • 1.3 Izogibanje
  • 2 Vzroki
  • 3 Obdelave
    • 3.1 Psihiatrični pristop
    • 3.2 Kognitivno-vedenjska terapija
  • 4 Sklep
  • 5 Reference

Simptomi

Nato bomo videli nekaj najpogostejših simptomov fobije velikih mas.

Anksioznost

Ko je oseba s talasofobijo blizu globoke vode, je njihova prva reakcija tesnoba. To ima za posledico več neprijetnih občutkov. Lahko se počutite, na primer, pritisk v prsih, zasoplost ali omotica.

Če tesnoba postane zelo intenzivna, lahko oseba pride do paničnega napada. V istem času prizadeti verjame, da bo umrl ali da bo nepovratno izgubil nadzor. Simptomi anksioznega napada so zelo neprijetni, vendar ponavadi niso nevarni.

V skrajnih primerih lahko oseba s talasofobijo doživlja tesnobo, ne da bi bila pred vodo. Tako bo samo razmišljanje o morju ali videti sliko pokazalo nekatere zgoraj navedene simptome.

Opsesivne misli

Pred vizijo vode bo oseba začela ponavljajoče in iracionalne obsesivne misli. Tako boste na primer začeli misliti, da bo iz globin prišlo nekaj, da bi ga napadlo. Druga različica tega je, da se bo potopila brez popravka.

Posameznik se dobro zaveda, da te misli niso racionalne. Vendar se jih ne morete znebiti in povzročajo veliko tesnobe.

Na splošno se te duševne kreacije povečajo intenzivneje, če je oseba dlje v stiku z vodo.

Izogibanje

Zaradi neprijetnih občutkov, ki jih doživlja v bližini velike mase vode, se prizadeti poskuša izogniti stiku z njimi pri merjenju možne stvari. Zato se, kadar je to mogoče, ne poskušajte približati morju ali drugim podobnim elementom, kot so jezera ali rezervoarji.

Za osebo, ki živi v celinskih mestih in ji ni treba potovati na obalo, to morda ni problem. Toda, če ga življenje posameznika naredi v stik z morjem, mu lahko talasofobija prepreči pravilno delovanje v njegovem vsakdanjem življenju..

Vzroki

Na socialni ravni obstajajo številni miti in zgodbe o nevarnostih morja. Filmi, kot so "Titanic", "Shark" ali "Poseidon", kažejo na ocean kot na nekaj strašnega, ki ga ne moremo nadzorovati. Nekateri strokovnjaki menijo, da se ti odnosi lahko preplavijo v našo podzavest, ne da bi to opazili.

Zato lahko nekateri ljudje razvijejo iracionalen strah pred vodo samo zaradi te izpostavljenosti medijem. Vendar pa mnogi psihologi menijo, da so vzroki pogosto več.

Tako je na primer eden najpogostejših razlogov za pojav fobij prisotnost travmatičnega dogodka v otroštvu. V primeru talasofobije je to lahko povezano z utopitvenimi izkušnjami. Če ima otrok resne težave na morju, bo v nekaterih primerih razvil skrajni strah pred njim.

Po drugi strani pa so omenjene iracionalne misli tako simptom kot eden od vzrokov. Oseba, ki obrne domnevne nevarnosti vode, lahko na koncu ustvari anksiozno motnjo. Zato se številne vrste terapij osredotočajo na spreminjanje teh misli.

Zdravljenje

V številnih primerih talasofobija ne zahteva nobenega zdravljenja. Samo takrat, ko je tesnoba intenzivna in posega v vsakdanje življenje osebe, bo postavljena psihološka intervencija.

V teh primerih se običajno uporablja eden od dveh pristopov: psihiatrični in kognitivno-vedenjska terapija.

Psihiatrični pristop

To zdravljenje meni, da se pojavijo fobije zaradi kemijske neprilagojenosti možganov. Zato se te težave obravnavajo z uporabo drog. Namen je torej vrniti um v stanje ravnovesja.

Na splošno so farmakološke terapije zelo učinkovite pri odpravljanju simptomov. Ko pa se zdravilo opusti, se ponovno pojavijo. Zaradi tega se ta pristop pogosto uporablja v povezavi z neko vrsto psihološke terapije.

Kognitivno-vedenjska terapija

Kognitivno-vedenjska terapija je danes najbolj podprta z znanostjo. Je zelo učinkovit pristop k zdravljenju težav, kot so fobije ali depresija. Zato je v primerih akutne talasofobije lahko zelo koristna.

Težišče te terapije je dvojen. Po eni strani se osredotoča na spreminjanje obsesivnih misli za druge iracionalne misli. To pomaga osebi, da izgubi del svojega strahu pred vodo, tako da se prepriča, da res ni nevarnosti.

Po drugi strani pa se uresničuje tudi to, kar imenujemo "progresivna izpostavljenost". Da bi premagal svoj strah pred globokimi vodami, bo terapevt vedno bolj izpostavil osebo situacijam, v katerih je z njo v stiku..

Tako bo posameznik vedno bolj sposoben nadzorovati svoj strah in se soočiti s tistim, kar mu je prej povzročilo teror.

Zaključek

Thalassophobia ni nujno resen problem. Če pa mislite, da ga imate in to ovira vaše življenje, se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje. Dobra novica je, da lahko z malo dela fobije skoraj popolnoma izginejo.

Reference

  1. "Talasophobia: strah pred morjem" v: Psihologija Vodnik. Vzpostavljeno: 20. junij 2018 iz Psihološkega vodnika: guiapsicologia.com.
  2. "Talasophobia, strah pred vodnimi masami" v: Phobias 10. Obnovljeno v: 20. junij 2018 od Phobias 10: fobias10.com.
  3. "Strah pred oceanom - Thalassophobia" v: Strah pred. Pridobljeno: 20. junij 2018 iz strahu od: fearof.net.
  4. "Kaj je Thalassophobia in kako se lahko spopadeš z njo?" V: Boljša pomoč. Vzpostavljeno dne: 20. junij 2018 iz Boljše pomoči: betterhelp.com.
  5. "Talasofobia" v: Wikipedija. Vzpostavljeno dne: 20. junij 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.