Kako pomagati pri učinkoviti uporabi 10 učinkovitih nasvetov



Pomagajte igralcu je bistvenega pomena, da lahko premagate svoj problem z igro in se izognete njenim dolgoročnim negativnim posledicam. 

Patološko igranje na srečo je duševna bolezen, razvrščena kot zasvojenostna motnja, pri kateri se oseba, ki trpi, počuti ogromno.

Kot pri porabi snovi je premagovanje odvisnosti od igre navadno težka naloga, ki zahteva visoko motivacijo in veliko moč volje. 

Kaj je točno patološko igranje?

Patološko igranje na srečo razumemo kot pojav, ki posamezniku preprečuje, da bi se upiral impulzom, da igra.

Vendar pa je katalogizacija te spremembe kot psihološke bolezni v zadnjih nekaj letih povzročila nekaj polemik.

Prvič, igre na srečo so bile razvrščene kot motnja nadzora impulzov, pri kateri oseba, ki jo trpi, nima zadostnih sredstev, da bi se uprla svojim impulzom za igranje.

Kasneje pa je veliko število raziskav preoblikovalo osnove te duševne bolezni in ugotovljeno je bilo, da patološko igranje pomeni zasvojenost..

Tako za odvisnost od iger na srečo ni značilna preprosta nezmožnost nadzora impulzov za igranje, ampak oseba, ki trpi zaradi te psihološke motnje, razvije odvisnost od iger na srečo..

Tako je odvisnost od iger na srečo v mnogih pogledih podobna kemičnim odvisnostim ali odvisnosti od drog.

Medtem ko narkoman nenehno išče in želi v vsakem trenutku uživanje snovi za njihovo dobro počutje in zadovoljstvo, igralec naredi isto z igro.

Zato zasvojenost z igrami na srečo konča z vedenjsko odvisnostjo, v kateri mora oseba večkrat igrati, da bi pokrila zadovoljitvene zahteve svojih možganov..

Ko je igralcu odvzeta njegova najdragocenejša želja, to je igra, lahko doživlja občutke, podobne tistim, ki jih ima narkoman, ko ne more porabiti.

S tem več kot kratkim pregledom te duševne motnje jasno vidimo, da je oseba, ki trpi zaradi patološkega igranja, priklenjena na igro, tako da bo premagovanje te odvisnosti vedno zelo zapletena naloga..

10 nasvetov za pomoč igralcu

1. Razumite svojo težavo

Prvi korak, ki ga moramo narediti, če hočemo pomagati igralcu, da spremeni njihov položaj, je dobro razumeti, kaj je odvisnost od iger na srečo.

Kot smo že omenili, zasvojenost z igrami na srečo pomeni zasvojenost, vedenjsko odvisnost, vendar na koncu obstaja malo razlik v zvezi z odvisnostjo od snovi..

Zato moramo razumeti, da je igralec na igro priklopljen na enak način, kot je kokainski odvisnik kokain.

Razumevanje vaše težave je ključni element, saj je za ljudi, ki niso zasvojeni s snovjo ali vedenjem, lahko zelo težko razumeti, kako se lahko nekdo tako priklopi na nekaj.

Vendar pa lahko malemu igralcu pomagamo, če ne moremo razumeti, kaj se mu dogaja in kakšna je vloga igre v njegovi glavi..

Morda se nam zdi zelo zaskrbljujoče, da oseba postane zasvojena z igro ali snovjo, kar povzroča težave sebi in tistim, ki so okoli njega.

Če pa se prepustimo možnim očitkom ali obtožbam proti osebi, ki trpi zaradi patološkega igranja, bo zelo težko pomagati.

Zato je pomembno, da se osredotočimo na sedanjost, stanje, v katerem živimo, in težave, ki se lahko pojavijo v zvezi z igro.

2. Vprašanje brez presoje

Doslej vemo, da je zasvojenost z igrami na srečo odvisnost, v kateri je oseba prisiljena igrati, da bi se odzvala na njihove psihološke zahteve.

Vendar pa vsi igralci iger na srečo ne predstavljajo svoje odvisnosti na enak način, zato moramo raziskati, kako je odvisnost od iger na srečo oseba, ki jo želimo pomagati.

Prav tako moramo vedeti, kakšne misli ima kockar o svoji odvisnosti.

Ali igro prepoznate kot patološko? Ali menite, da ste odvisni od igre? Ali se zavedate težav, ki se pojavljajo? Želite spremeniti svoje osebne razmere? Želite prenehati igrati in živeti bolj organizirano življenje?

Vse te vidike moramo identificirati, preden vam pomagamo, saj bo glede na vašo osebno situacijo potrebno narediti nekaj stvari ali drugo.

Zelo drugače bo, če želimo pomagati igralcu, ki svoj odnos do igre identificira kot odvisnost in je prepričan, da ga želi premagati, če želimo pomagati igralcu, ki sploh ne ve, da ima težave z igro..

Da bi to storili, je pomembno zastaviti vprašanja, kot so tista, ki smo jih že prej formulirali, ne da bi naredili kakršnekoli predhodne vrednotne ocene.

Bolje je, da se oseba odzove v skladu s svojimi mislimi, kot pa na podlagi tega, kar ste rekli.

Na primer, če kockar zanika, da ima težave z igro, ne bo pomagalo, če boste rekli da in morali boste prenehati igrati, saj bo še naprej analiziral svoj odnos do igre na podlagi svojih prejšnjih misli..

Ne glede na to, kako težko vztrajate, se noben igralec ne bo predvajal, če tega ne želite storiti, tako kot ne bo narkomana prenehala uporabljati, če ga ne boste predlagali.

3. Ujemite igro s težavami

Če iz prejšnjega oddelka povzamemo, da oseba, ki trpi zaradi patoloških iger na srečo, igre ne identificira kot težave, jo moramo prepričati, da jo bo spoznala.

Kot smo že povedali, če se kockar ne zaveda odvisnosti od igre, nam to ne bo uspelo reči..

Na ta način so učinkovitejše tehnike kot stalno ponavljanje igralca, ki ima težave z igro in kdo ga mora ustaviti..

Ena od njih je povezati igro, ki se odvija vsak dan, z možnimi težavami, ki so morda povzročile.

Igralec lahko zanika svojo odvisnost od izčrpanosti, da bi lahko še naprej igral brez kesanja vesti, vendar bo težje preprečiti ozaveščanje o problemih, ki jih povzroča sama igra..

Ta naloga je lahko sorazmerno preprosta, saj patološka igra običajno povzroča veliko število težav.

Pomanjkanje denarja, gospodarske težave, konflikti v parih, družinske težave, zmanjšanje prijateljstva, težave s spanjem, uživanje alkohola, delovni spori, zmanjšanje uspešnosti, izguba zdravja ...

To so le nekateri primeri težav, ki so najverjetneje povzročile igro v kockarju.

Ugotovite, da so te težave, ki so trpele in se nanašajo na ure, ki ste jih dodelili igri, najučinkovitejša metoda za igralca, ki se zaveda, da lahko njihov odnos do igre škoduje.

4. Obvestite o patološki igri

Ko je igralec zmožen povezati svoj odnos z igro s predstavljenimi težavami, lahko začnete poročati o patološkem hazardiranju.

Trenutno bo igralec začel analizirati njihov odnos do igre, zato verjetno ni tako zaprt za informacije, ki jih lahko posredujete o njihovem položaju..

Vendar pa je treba informacije posredovati z določeno previdnostjo, ne da bi zašli v determinizem ali katalogizacijo.

Na enak način, kot smo ga komentirali na začetku, vam je nesmiselno povedati igralcu, ki trpi zaradi iger na srečo, saj mora biti tisti, ki ga odkrije, da se tega zaveda in da lahko začne izvajati ukrepe za spremembo..

Zato je primerno razložiti, kaj je igranje na srečo in kakšna je povezava med patološkim hazardiranjem in zasvojenostjo, tako da se lahko počuti identificirano in začne spoznavati, da lahko trpi zaradi te psihološke motnje.

5. Spremenite žarišče pozornosti

Kljub temu, da se kockar zaveda, da ima težave z igrami na srečo, ga lahko njegova lastna zasvojenost pripelje do tega, da jo zanikata in svoje težave razlaga na drugačen način.

Na ta način se lahko zavedate njihovih težav in njihovega zapletenega odnosa z igro, vendar ne boste odgovorni za njihove težave..

"Da, veliko denarja sem porabil za igro, drugi dan sem dobil 300 evrov, tako da moje gospodarske težave niso posledica igre.".

"Da, ko pridem domov pozno, ko sem se igral z ženo, vendar je bilo vedno tako, ima zelo močan značaj in me vedno očita za vse.".

Ti dve stavki sta lahko racionalizacija, ki jo igralec naredi o svojem položaju.

Kot vidimo, pri obeh obstaja minimalno sprejemanje, da lahko njihov odnos do igre povzroči težave, vendar v nobenem ni jasno določena odvisnost od igre..

V teh situacijah lahko spreminjamo težišče pozornosti, pri čemer cilj ni zapustiti same igre.

Če postavimo cilje, ki so pomembni za igralca, bo lažje povečati svojo motivacijo, kot če bi bil sam cilj opustiti vedenje, ki ga želite izvajati.

Na ta način, lahko menite, "da ste do sedaj poskušali izboljšati svoje gospodarstvo, medtem ko porabite denar z igro in ni delal, bomo spremenili strategijo tako, da ne bomo igrali in videli, če imamo boljše rezultate".

Uporaba reševanja pomembnih težav za kockarja kot spodbudo za prenehanje igranja je lahko učinkovita strategija, da se prepričate, da boste premagali svojo odvisnost.

6. Navedite alternative

Ko je igralec prepričan, da želi prenehati igrati, da bi izboljšal različne vidike svojega življenja, je pomembno zagotoviti alternative.

Ljudje, ki so zasvojeni z igro, običajno preživijo veliko ur, zato če želite prenehati z delom, boste morali najti druge dejavnosti, ki jih lahko zasedete v tem času..

Najti dejavnosti, ki so nezdružljive z igro, kot so vadba, branje, srečanje s prijatelji ali odhod na sprehod, so običajno zelo primerne za igralca, da se izogne ​​igri v urah, ki jih je igral.

7. Motivirajte se za spremembo

Zelo pomembno je motivirati kockarja, da lahko preneha igrati.

Kot smo že povedali, je premagovanje odvisnosti zelo zapletena naloga in osnova za uspeh temelji na motivaciji za doseganje ciljev..

Na ta način si zapomnite stvari, ki jih zmagate, če zapustite igro, izboljšanje njihove kakovosti življenja in vse prednosti premagovanja odvisnosti bodo čist plin za igralca, ki se bo še naprej upiral igri.

Prav tako bo pomembno poudariti vse svoje dosežke, ne glede na to, kako majhni so, jim dati vrednost in jih spodbujati, da si še naprej prizadevajo za premagovanje odvisnosti..

8. Pomagajte mu izogniti se nevarnim situacijam

Tudi če je oseba zelo prepričana in motivirana, da zapusti igro, lahko pride do določenih situacij, v katerih je izredno težko izogniti se igri..

Biti blizu krajev z igralnimi avtomati, bingosom, igralnicami ali trenutki, v katerih lahko uživate alkohol, bodo nevarne situacije, ki lahko spodbudijo ponovitev.

Na ta način vam lahko pomagate sestaviti seznam "nevarnih situacij" in narediti dnevni red, ki vam omogoča, da se jim v celoti izognete.

9. Spodbujanje zdravih rekreacijskih dejavnosti

Patološko igranje je običajno povezano z nezdravim načinom življenja, uživanjem alkohola, nekaj ur za nego in neorganiziranim življenjem.

Torej, če kockarju uspe začeti življenjski slog z zdravimi dejavnostmi, kot so vadba, skrb za njihovo podobo ali igranje športa, bo igra bolj zapletena pri dostopanju do njihovega dneva v dan.

Tudi spodbujanje organiziranega življenja, z dobro uveljavljenimi urniki, dobrim počitkom ponoči, dobro družinsko vzdušje in zdravo prehranjevanje so drugi pomembni vidiki, ki preprečujejo ponovitev bolezni..

10. Zagotovite podporo

Nazadnje, pomembno je, da med postopkom spremembe zagotovite podporo, ki jo potrebujete.

Premagovanje odvisnosti je zapletena naloga, tako da bo najverjetneje igralec živel trenutke stresa in tesnobe, v katerih bo potreboval nekoga, na katerega bi se lahko naslonil..

Pomagajte mu, ne pretiravajte, poskušajte se sočutiti z njegovim trpljenjem in mu podaljšati roko, da mu pomaga hoditi proti spremembam.

Reference

  1. Greenberg, D. in Ranking, H. (1982): "Kompulzivni hazarderji pri zdravljenju", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
  2. McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. in Allcock, C. (1983): "Kontrolirana primerjava averzivne terapije in imaginarne desenzibilizacije pri kompulzivnem igranju", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
  3. Petry, N. (2003). Primerjava patoloških hazarderjev, ki iščejo zdravljenje, na podlagi želene dejavnosti iger na srečo. Zasvojenost, 98, 645-655.
  4. Toneatto, T. in Ladouceur, R. (2003). Zdravljenje patološkega igranja na srečo: kritični pregled literature. Psihologija zasvojevalnega vedenja, 17 (4), 284-292.
  5. Villa, A., Becoña, E. in Vázquez, F.L. (1997). Patološka igra z igralnimi avtomati na vzorcu šolarjev v Gijónu. Zasvojenosti, 9 (2), 195-208.

  6. Villoria, C. in González-Marqués, J. (2004). Nova kognitivna analiza igralčevega razmišljanja: motivacijske komponente pri igranju s stavami. Elektronska revija motivacije in čustva, 9 (22). Na voljo na: reme.uji.es Dostopno 15. junija 2008.