Simptomi permeksije, vzroki, posledice in zdravljenje

The permaxia To je psihološki sindrom, ki prizadene predvsem ženski spol. To je huda obsedenost s hrano in kalorijami, ki ne postane del motnje prehranjevanja, kot je anoreksija ali bulimija, vendar lahko še vedno povzroča vse vrste težav pri ljudeh, ki trpijo zaradi tega..

Posamezniki, ki so prizadeti s permareksijo, so nenehno zaskrbljeni, da ne pridobijo na teži. Zato gledajo na hranilno vrednost vsega, kar jedo, in se skušajo izogniti visokokaloričnim ali nezdravim živilom. To, kar samo po sebi ni nujno slabo, spremlja velika psihološka stiska.

Tako bi lahko ljudje s tem sindromom spremenili način življenja, da bi se izognili nezdravi hrani; ali pa bi lahko imeli druge sorodne simptome, kot so obsedenost z vadbo, nizko samospoštovanje ali prenajedanje, ki mu sledijo obdobja posta, da bi poskusili nadzorovati težo.

Permareksija ni priznana kot bolezen v diagnostičnih priročnikih, ampak spada v kategorijo "nedoločenih motenj hranjenja". Kljub temu so njegovi učinki zelo realni in lahko povzročijo veliko nelagodje ljudem, ki trpijo zaradi tega.

Indeks

• 1 Simptomi
  • 1.1 Obsedenost s kalorijami
  • 1.2 Nezadovoljstvo z lastnim telesom
  • 1.3 Obsedenost s temo
  • 1.4 Nizka samozavest
  • 1.5 Utemeljitev simptomov
• 2 Vzroki
  • 2.1 Socialni pritisk
  • 2.2 Čustvene težave
  • 2.3 Iracionalna prepričanja o hranjenju
• 3 Dejavniki tveganja
  • 3.1 Spol
  • 3.2 Nizka samozavest
  • 3.3 Opsesivna ali nevrotična osebnost
  • 3.4 Zgodovina nezadovoljstva s telesom
• 4 Posledice
  • 4.1 Okrnjenost zdravja
  • 4.2 Razvoj psiholoških motenj
  • 4.3 Socialna izolacija
• 5 Obdelave
• 6 Reference

Simptomi

Obsedenost s kalorijami

Najjasnejši simptom permareksije je stalna skrb za kalorije, ki jih imajo vsa zaužita živila. Ljudje s tem sindromom se bodo skušali izogniti vsem, kar jih lahko naredi maščobe, tudi če morajo prenehati jesti nekaj, kar jim je všeč ali je zanje zdravo..

Tako je na primer za te posameznike običajno, da se skušajo izogniti maščobam, čeprav je ta makrohranilnik bistven za ohranjanje dobrega zdravstvenega stanja..

Prav tako je običajno, da popolnoma opustijo sladkarije in celo beljakovine ter se v najbolj ekstremnih primerih omejijo na uživanje sadja in zelenjave.

Nezadovoljstvo s svojim telesom

Obsedenost s kalorijami izvira iz nelagodja, ki ga čuti oseba s svojo telesno podobo. Pogosto so ti posamezniki predebeli ali se bojijo, da bodo trpeli zaradi te težave. Poleg tega se bo pojavil strah, da ne boste imeli dobre številke, ne glede na to, ali ste res pripravljeni ali ne.

Zaradi tega ljudje s permareksijo večkrat ne štejejo samo kalorij vsega, kar jedo, temveč preskočijo obroke in postanejo obsedeni z vadbo..

Obsedenost glede teme

Skrb za telesno podobo načeloma ni nujno slaba; toda v primeru permareksije ima prizadeta oseba ponavljajoče se misli o tej temi, tudi če je potopljena v druge naloge. Kot se dogaja pri drugih motnjah, vam vaš um ne preneha pošiljati misli o svoji teži ali hrani.

Te misli pogosto ovirajo vsakdanje življenje prizadetih; in ponavadi povzročajo veliko nelagodje. Zato se bodo ljudje s permareksijo skušali izogniti vsakršni situaciji, ki bi jih spominjala na hrano ali lastno podobo telesa.

Nizka samozavest

Nezadovoljstvo z lastno podobo telesa, ponavljajoče se neprijetne misli in izogibanje določenim situacijam povzročajo, da se večina ljudi, ki trpijo zaradi permareksije, počutijo zelo slabo zaradi sebe.

Med drugimi iracionalnimi prepričanji lahko ti posamezniki mislijo, da niso veljavni, če ne dobijo dobrega telesa; ali da niso vredni, da bi jih drugi cenili, dokler niso resnično v formi. To vpliva tudi na njihove socialne odnose in povzroča težave ljudem v njihovem okolju.

Utemeljitev simptomov

Obstaja tanka meja med skrbjo za svoje zdravje in norostjo obsedenosti s tematiko. Zato ljudje s permareksijo običajno poskušajo utemeljiti svoje nelagodje in svoja dejanja s tem, da trdijo, da skrbijo le za dobro počutje in da s tem ni nič narobe..

Pravzaprav imajo ti posamezniki precej široko znanje o prehrani in telesni vadbi, ki jo uporabljajo kot izgovor, da se ne soočijo s svojim problemom.

Pomembno je vedeti, da je signal, da obstaja nekakšen psihološki problem, to, da je pojav nelagodja in motnje simptomov z razvojem normalnega življenja..

Če prehrana in telesna dejavnost negativno vplivata na zdravje osebe ali negativno vplivata na druga področja njegovega življenja, je verjetno, da obstaja neka osnovna motnja.

Vzroki

Družbeni pritisk

Tako v zahodnih družbah kot v manj razvitih državah obstaja velik socialni pritisk, ki ljudi vodi k temu, da želijo imeti dobro telo.

Debelost se obravnava kot nekaj izjemno negativnega; in čeprav obstajajo tehtni razlogi za to, je lahko neprestano bombardiranje s tem sporočilom zelo škodljivo.

Zato je res, da je prekomerna telesna teža ali debelost zelo škodljiva za zdravje; nevarno pa je tudi obsedenost s telesno podobo in kronično nezadovoljstvo s fizičnim. Mnogi strokovnjaki menijo, da so mediji osnova večine motenj hranjenja.

Če temu dodamo vzpon družbenih omrežij (v katerih je fizika še posebej cenjena) in težko najti partnerja, če specifičen lepotni kanon ni izpolnjen, ni presenetljivo, da se vedno več ljudi počuti nezadovoljnih. telesu in postanete obsedeni s kalorijami in hujšanjem.

Čustvene težave

Po mnenju mnogih psihologov permareksija, tako kot druge motnje hranjenja, vedno skriva nekakšen globlji psihološki problem.

Ljudje, ki trpijo zaradi tega sindroma, verjamejo, da jih drugi ne bodo sprejeli ali da ne bodo veljavni, dokler ne bodo imeli določenega vidika..

To je morda povzročil neki travmatični dogodek v preteklosti ali zavrnitev s strani drugih zaradi fizičnega videza.

Na primer, oseba, ki je bila narejena ustrahovanje kot otrok bo zaradi prekomerne telesne teže bolj verjetno, da se bo razvila permareksija kot nekdo, ki tega stanja ni utrpel.

Iracionalna prepričanja o hranjenju

Danes obstajajo vse vrste diet in teorij o hrani, ki si nasprotujejo. Nekateri so podprti z dovolj znanstvenimi dokazi, medtem ko imajo drugi malo akademske podpore; kljub temu pa je zelo zapleteno vedeti, kateri od njih so prav in kateri so napačni.

Težava je v tem, da številne diete, kljub zagotavljanju bolj ali manj hitrih rezultatov, temeljijo na napačnih prepričanjih o hrani in telesu.

Na primer, mnoge teorije predlagajo, da se izognemo maščobam, da bi izgubili težo. Vendar pa trenutno vemo, da je to zelo škodljivo za telo.

Ljudje s permareksijo so pogosto obsedeni z določeno dieto in verjamejo, da je ta način hranjenja edini, ki jim bo omogočil, da dobijo želeno telo..

Torej, to, kar se je začelo kot preprosto zanimanje za prehrano, lahko postane prava obsedenost, ki bi bila osnova tega sindroma..

Dejavniki tveganja

Vsi ljudje nimajo enakih možnosti za razvoj permareksije. V nadaljevanju bomo videli, kateri dejavniki najbolj vplivajo na možnost, da se konča s tem sindromom.

Spol

Kot pri mnogih drugih motnjah hranjenja so večina ljudi s permareksijo ženske.

Ena od najbolj razširjenih razlag za to je, da ta skupina trpi večji socialni pritisk, da ostane v lepotnih kanonih; vendar pa je zelo verjetno, da to ni edini vzrok.

Nizka samozavest

Čeprav lahko ta sindrom sam po sebi povzroči pomanjkanje samozavesti pri ljudeh, ki trpijo za njim, je tudi nizka samozavest dejavnik tveganja pri njenem razvoju..

Posamezniki, ki ne zaupajo sebi, so bolj dovzetni za poskus neke vrste telesa in za obvladovanje tega cilja.

Opsesivna ali nevrotična osebnost

Nekateri ljudje so zaradi različnih razlogov bolj nagnjeni k obsedenosti s temo, ki jo zanimajo kot drugi. Ta osebnostna lastnost je zelo pogosta pri ljudeh s permareksijo, pa tudi med tistimi, ki imajo podobne motnje hranjenja.

Na enak način tudi nevrotizem (značilnost ljudi, katerih čustva so zelo volatilna in močna), korelira s pojavom tega sindroma..

Posamezniki z nevrotično osebnostjo so skrbi preveč, temeljni dejavnik za nastanek permeaksije.

Zgodovina nezadovoljstva s telesom

Ko je oseba imela telo, ki dolgo časa ni bilo zadovoljno in se je lotilo dela, da bi spremenilo to situacijo, je veliko bolj verjetno, da bo na koncu obseden s tematiko.

Pomanjkanje telesne mase ali pridobivanje oblike ni vedno lahko; in na žalost se lahko ta zelo zdrav cilj odvzame predaleč.

Tako v mnogih primerih permareksijo trpijo posamezniki, ki so se veliko naučili o prehrani ali prehrani in so postali tako obsedeni s tematiko, da na koncu razvijejo vse zgoraj navedene simptome..

Posledice

Čeprav permareksija še ne velja za uradno duševno motnjo, so njeni učinki zelo resnični za ljudi, ki trpijo zaradi tega. V tem poglavju bomo videli nekaj najpomembnejših.

Poslabšanje zdravja

Odvisno od specifične prehrane, ki jo ima oseba s permareksijo ali njenimi prehranjevalnimi navadami, je možno, da to zdravljenje močno ovira ta sindrom..

Na primer, če je posameznik prepričan, da ne more jesti maščob iz kakršnega koli razloga, bo izgubil bistvene hranilne snovi, ki jih mora njegovo telo dobro obvladati. Zato bo vaše zdravje na koncu trpelo, včasih do zelo resnih skrajnosti.

Razvoj psiholoških motenj

Nekateri simptomi permareksije (kot so nizko samospoštovanje, obsesije ali izguba užitka iz vsakodnevnih dejavnosti) so tesno povezani z resnejšimi psihičnimi motnjami..

Zato je zelo pogosto za ljudi s tem sindromom, da na koncu trpijo večje težave.

Nekatere najpogostejše duševne motnje med ljudmi s permareksijo so depresija, socialna anksioznost in splošna anksioznost..

Lahko pa se pojavijo tudi druge manj pogoste, kot so somatoformni tip ali celo druge resnejše težave s hranjenjem, kot so anoreksija ali bulimija..

Socialna izolacija

Običajno se posamezniki, ki trpijo za tem sindromom, izogibajo vsem situacijam, v katerih bi lahko bili v skušnjavi, da bi jedli katero koli hrano, ki se ji ne zdi primerna..

Zaradi tega se bodo večkrat odrekli odhodu na dogodke ali srečanju s svojimi najdražjimi, da bodo skrbeli za svojo težo.

Takšno vedenje, ki se ponovi večkrat, lahko povzroči veliko poslabšanje odnosov osebe. To še posebej velja za države, kjer je hrana osrednjega pomena za vse vrste družabnih srečanj, kot v Španiji in številnih latinskoameriških kulturah..

Zdravljenje

Najtežji del zdravljenja permaksije je ugotoviti, da se ta motnja pojavlja. Posamezniki, ki trpijo zaradi tega, se običajno ne zavedajo, da imajo težave; in njihovi ljubljeni se pogosto znajdejo z na videz logičnimi izgovori, ki opravičujejo to nezdravo vedenje.

Ko je ugotovljeno, da obstaja problem, je najpogostejši pristop psihološka terapija, kot je kognitivno-vedenjski.

Ta vrsta tehnik lahko pomaga osebi, da zmanjša simptome, okrepi njihovo samozavest in si povrne normalno razmerje s hrano..

V nekaterih primerih se lahko zdravilo (npr. Anksiolitiki ali antidepresivi) uporablja tudi za zmanjšanje nekaterih najhujših simptomov sindroma..

To se običajno izvede skupaj z zgoraj omenjeno psihološko terapijo za doseganje večje učinkovitosti.

Nazadnje, v primerih, ko je zdravje osebe zelo poslabšano, jih bo morda treba začasno hospitalizirati, dokler se telo ne opomore od pomanjkanja kalorij ali hranil, ki jih povzroča.

Reference

1. "Permarexia, večno na dieti" v: Web Consultas. Vzpostavljeno v: 24. december 2018 iz spletnih poizvedb: webconsultas.com.
2. "Permarexia: motnja prehranjevanja tistih, ki" živijo na dieti "v: MSN Lifestyle. Vzpostavljeno: December 24, 2018 iz MSN-ja Lifestyle: msn.com.
3. "Kaj je permareksija?" V: Zelo zanimivo. Vzpostavljeno dne: 24. december 2018 iz Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, obsedenost, da gorijo kalorije" v: Zdravje in medicina. Vzpostavljeno v: 24. december 2018 Zdravje in medicina: saludymedicinas.com.mx.
5. "Motnje vedenja ob hrani" v: Wikipedija. Pridobljeno: 24. december 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.