Simofoni, vzroki, posledice, zdravljenje



The misophony to je duševno stanje, zaradi katerega oseba trpi čustva, misli in negativne fizične reakcije, kadar je izpostavljena določenim zvokom. Čeprav ni razvrščen kot psihiatrična motnja, so lahko njeni simptomi zelo škodljivi za življenje tistih, ki trpijo zaradi njega..

Negativne reakcije, ki so jih utrpeli ljudje z misofonijo, so veliko močnejši od tistih, ki bi imeli nekoga brez tega pogoja v prisotnosti istega zvoka. Na primer, določen hrup lahko povzroči, da se posameznik razjezi, panično ali globoko žalosten. Ti simptomi se ponavljajo.

Kljub temu, da niso uvrščeni v priročnike o duševnih motnjah, lahko misofonía resno moti razvoj vsakdanjega življenja osebe. Na primer, posamezniki, ki trpijo zaradi tega, se navadno poskušajo izogniti hrupu, ki jih moti, tudi če se morajo izogniti prijetnim ali pomembnim situacijam..

Danes še vedno ne vemo preveč o tem psihičnem stanju, niti ni razvil standardizirane metode za zdravljenje. Vendar pa vam v tem članku povemo najpomembnejše podatke o trenutno znani misofoniji.

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Odpor do določenih zvokov
    • 1.2 Nenadzorovane čustvene reakcije
    • 1.3 Nizka toleranca za ljudi, ki so blizu
    • 1.4 Paranoja
  • 2 Vzroki
    • 2.1 Trauma v otroštvu
    • 2.2 Spremenjena možganska struktura
    • 2.3 Obstoj osnovne motnje
  • 3 Dejavniki tveganja
    • 3.1 Nevrotika
    • 3.2 Spol
    • 3.3 Problemi selektivne pozornosti
  • 4 Posledice
    • 4.1 Negativno razpoloženje
    • 4.2 Socialna izolacija
    • 4.3 Težave pri opravljanju vsakodnevnih nalog
    • 4.4 Občutek pomanjkanja nadzora
  • 5 Obdelave
    • 5.1 Kognitivno-vedenjska terapija
    • 5.2 Psihoanalitična terapija
  • 6 Reference

Simptomi

Odpor do določenih zvokov

Glavni simptom, ki ga utrpijo ljudje z misofonijo, je prisotnost pretiranih čustvenih odzivov na nekatere vsakodnevne zvoke, ki za druge ljudi niso pomembni ali pa so preprosto nadležni. Vsak posameznik s to patologijo se odziva na različne dražljaje in to počne drugače.

Tako se lahko posameznik z misofonijo odzove z jezo ali strahom, ko sliši svoj »razočaran« zvok, medtem ko se drugi lahko počutijo izjemno žalostno ali nezadovoljivo. V hujših primerih se lahko pojavijo bolj intenzivni odzivi, kot so napadi tesnobe.

Zvoki, ki sprožijo odziv pri ljudeh z misofonijo, se prav tako popolnoma razlikujejo med različnimi posamezniki. Na primer, nekdo se lahko odzove na hrup, ki ga nekdo naredi med žvečenjem, medtem ko lahko drugi čutijo negativna čustva v prometu ali škripanje krede na tabli..

V zelo skrajnih primerih lahko oseba celo trpi zaradi depresivnih epizod, samomorilnih misli ali splošne anksioznosti, če mora biti nenehno izpostavljena svojemu sprožilnemu zvoku..

Nenadzorovane čustvene reakcije

Še ena najbolj značilnih simptomov misofonije je, da se ljudje, ki trpijo zaradi tega, zavedajo, da so njihova negativna čustva popolnoma pretirana in nimajo pomena. Vendar jim to znanje ne pomaga, ko pride do nadzora nad svojimi občutki, samodejno se zbudijo.

Pogosto ljudje s tem stanjem gredo v način "boj ali let", ko slišijo njegov sprožilni zvok; in njihov avtomatski odziv je bodisi, da se razjezijo in poskušajo narediti, da hrup izgine, ali pobegniti iz situacije, v kateri se znajdejo. To vam lahko prinese vse vrste težav v vašem vsakdanjem življenju.

Nizka toleranca za bližnje ljudi

Zanimivo je, da v večini primerov posamezniki z misofonijo čutijo intenzivnejša negativna čustva, ko je nekdo, ki jim je blizu, sprožil hrup..

Na primer, žvečilni zvok neznanca se lahko zdi preprosto moteč, če pa ga relativizira, bo reakcija veliko večja..

To pogosto povzroči, da postanejo zelo razdražljivi, ko nekdo v njihovem okolju proizvaja njihov sprožilni zvok. Zaradi tega se njihovi odnosi z drugimi sčasoma poslabšajo.

Paranoja

Eden najresnejših simptomov misofonije je pojav iracionalnih misli o namenih ljudi, ki proizvajajo sprožilni zvok..

Bolniki s to motnjo lahko verjamejo, da ljudje okoli njih povzročajo hrup samo zato, da bi se mučili ali jim povzročili slabo počutje, tudi če ni dokazov za to..

Zaradi tega simptoma so posamezniki, ki trpijo zaradi tega, zelo sumljivi do drugih, da se čim bolj umaknejo iz socialnih stikov in se jim izognejo. Na srečo se paranoja ne pojavi v vseh primerih misofonije, ampak samo pri najresnejših.

Vzroki

Ker ni veliko raziskav o misofoni, ni znano, kaj lahko povzroči ta motnja. Vendar pa obstajajo nekatere teorije, ki kažejo na nekatere možne vzroke problema. Nato bomo videli najpomembnejše.

Otroška travma

Ekstremna nenaklonjenost do določenih zvokov se ponavadi pojavi zgodaj v življenju posameznika, običajno v otroštvu ali adolescenci.

Poleg tega se simptomi ponavadi sčasoma poslabšajo, razen če so neposredno vključeni v problem. Zaradi tega nekateri strokovnjaki verjamejo, da je misofonija nastala v otroštvu.

V skladu s psihološkimi trendi, kot je psihoanaliza, ko oseba v otroštvu doživlja travmatični dogodek, se posledice lahko pokažejo skozi celotno odraslo življenje..

V primeru misofonije je možno, da je posameznik doživel zelo neprijetne izkušnje, povezane z sprožilnim zvokom.

Ta zgodnja izkušnja ni nujno prisotna v umu posameznika, ki ga morda niti ne spomni. Kljub temu vsakič, ko slišite sprožilni zvok, se bodo vaša čustva dvignila, kot da bi se soočali z resnično nevarnostjo, ki ste jo utrpeli kot otroka.

Spremenjena možganska struktura

Nekatere nevrološke študije, opravljene na ljudeh z misofonijo, kažejo, da se nekatera področja možganov pri teh posameznikih nekoliko razlikujejo.

Na primer, zdi se, da so območja, povezana z nadzorom pozornosti in impulzov, lahko manj razvita kot običajno, in zvočni prostori so lahko preveč.

Ta kombinacija je lahko glavni vzrok simptomov te patologije. Oseba bi nekatere zvoke dojemala bolj intenzivno kot običajno in ne bi mogla odvrniti njihove pozornosti od njih. Hkrati pa bi njegova čustva vzniknila, ne da bi lahko naredil vse, da bi jih obvladal.

Domneva se, da obstaja določena genetska komponenta pri pojavu teh možganskih sprememb. Vendar pa je možno tudi, da se strukture razlikujejo zaradi določenih specifičnih izkušenj osebe med njihovim razvojem, zato ta vzrok ne sme zavreči prejšnjih.

Obstoj osnovne motnje

Nekateri strokovnjaki verjamejo, da se misofonía običajno ne more obravnavati kot motnja, ampak se pojavi kot posledica drugega psihološkega problema, ki še ni bil odkrit..

To je skladno z dejstvom, da je večkrat odpor proti zvokom povezan s patologijami, kot so depresija, anksioznost ali bipolarnost.

Vendar pa razmerje med misofonijo in drugimi duševnimi motnjami ni povsem jasno. Zato je treba opraviti več raziskav v zvezi s tem, preden lahko dosežemo dokončen sklep.

Dejavniki tveganja

Vsi ljudje ne bodo tako verjetno trpeli zaradi misofonije. Spodaj bomo videli, kateri so glavni dejavniki tveganja te psihološke motnje.

Nevrotika

Nevrotika je osebnostna lastnost vseh tistih posameznikov, katerih čustva so izjemno močna in se zlahka spreminjajo.

Tako bo nekdo nevrotik imel bolj intenzivne občutke kot običajno in se bo na preprost način premaknil iz pozitivnega razpoloženja v negativno..

V zvezi z misofonijo imajo ljudje z visoko oceno na tej osebnostni lastnosti večjo težnjo, da v prisotnosti določenega hrupa doživijo negativna čustva. Tudi njihova čustva bodo veliko močnejša in neobvladljiva od tistih, ki jih ima nekdo z večjo čustveno stabilnostjo.

Pomembno je omeniti, da je možno trpeti misofonijo brez te osebnostne lastnosti; toda možnosti za to so v primeru nevrotične osebe veliko večje.

Seks

Raziskave o misofoniji kažejo, da ženske veliko pogosteje trpijo zaradi te motnje kot moški. Ni jasno, zakaj se to zgodi, čeprav so bile razvite nekatere teorije, ki poskušajo pojasniti ta pojav.

Najbolj sprejeta je, da so anatomske razlike v možganih med moškimi in ženskami bolj občutljive na določene dražljaje, kot je hrup. V skrajnih primerih lahko ta povečana občutljivost povzroči motnje, kot je misofonija.

Težave s selektivno pozornost

Kot smo že videli, imajo ljudje z misofonijo resne težave, da ne upoštevajo določenih sprožilcev, ki izzovejo negativna čustva.

Zato je bolj verjetno, da bodo posamezniki, ki imajo težave pri prostovoljnem nadzoru oskrbe, razvili to motnjo.

Tako je bilo ugotovljeno, da je v nekaterih primerih motnja pomanjkanja pozornosti hiperaktivnost (ADHD) povezana s pojavom te patologije..

Posledice

Kljub temu, da v uradnih diagnostičnih priročnikih ne velja za psihološko motnjo, lahko misofonía povzroči vse vrste negativnih učinkov v življenju ljudi, ki trpijo. V tem poglavju bomo videli, katere so najpogostejše.

Negativno razpoloženje

Najbolj jasna posledica misofonije je ponavljanje negativnih čustev. Glede na resnost simptomov je to lahko preprosto nelagodje ali postane nekaj, kar ogroža dolgoročno počutje osebe..

V najhujših primerih te motnje lahko posamezniki, ki trpijo zaradi tega, dobijo težave, kot so depresija, splošna anksioznost, socialna fobija ali agorafobija. Poleg tega se lahko pojavijo simptomi kot nezmožnost uživanja ničesar ali celo zamisli o samomoru.

Socialna izolacija

Številni sprožilci misofonije so povezani z drugimi ljudmi ali družbenimi konteksti. Zaradi tega se lahko posamezniki, ki razvijejo to motnjo, na koncu izognejo povezovanju z drugimi, da se ne bi morali soočiti z negativnimi čustvi, ki jih ti zvoki sprožijo v njih..

Po drugi strani pa skrajna nenaklonjenost do določenih šumov pogosto povzroči, da so tisti, ki trpijo, zelo razdražljivi in ​​agresivni. To pomeni, da v mnogih primerih drugi ne želijo biti v svojem podjetju, zato se njihovi družbeni odnosi še poslabšajo..

Težave pri opravljanju vsakodnevnih nalog

Odvisno od specifičnega sprožilnega zvoka za osebo, ki ima misofonijo, lahko ta težava prepreči, da bi z lahkoto razvijali svoj dan v dan. Na primer, če oseba čuti ekstremno tesnobo pri poslušanju hrupa v prometu, sčasoma verjetno ne bo vzela avtomobila ali celo odšla od doma.

Posledice tega izogibanja se lahko zelo razlikujejo glede na posamezen primer; pogosto pa lahko povzročijo težave, kot so izguba zaposlitve ali opustitev prijetnih dejavnosti, ki jih lahko izpostavijo sprožanju zvoka..

Občutek pomanjkanja nadzora

Kot smo že videli, se negativna čustva, ki jih trpijo tisti, ki imajo misofonijo, pojavijo samodejno in nekontrolirano. Zaradi tega posamezniki s to motnjo težijo k temu, da po določenem času pridobijo pesimistični pogled na svoj notranji svet..

Tako ti ljudje običajno na koncu razvijejo nizko samospoštovanje, pomanjkanje samozavesti in nezmožnost, da delajo na lastne cilje. Poleg tega se ponavadi počutijo zelo frustrirane same s seboj, ker se ne počutijo sposobne obvladati svojih čustev.

Zdravljenje

Ni standardiziranega zdravljenja za reševanje simptomov misofonie, ker ta pogoj ni predviden kot psihiatrična motnja.

Vendar pa obstajajo različne tehnike in pristopi, ki lahko pomagajo pri njenem reševanju in izboljšanju kakovosti življenja bolnikov, ki so zaradi tega prizadeti..

Kognitivno-vedenjska terapija

Na splošno je prvi pristop za zdravljenje bolnika s to motnjo kognitivno-vedenjska terapija. V tem postopku je cilj dvojen: na eni strani skuša zmanjšati intenzivnost čustev, ki se pojavijo pri poslušanju sprožilnega hrupa s pomočjo tehnike, znane kot "kognitivno prestrukturiranje"..

Po drugi strani pa psiholog pomaga osebi, da se malce malo sooča s situacijami, ki sprožijo ta odziv. Cilj je pomagati vam, da pravilno delujete v vsakdanjem življenju, tudi če simptomi ne izginejo popolnoma.

Psihoanalitična terapija

Videli smo že, da nekateri strokovnjaki verjamejo, da je misofonija nastala v nekakšni otroški travmi. Zato je psihoanalitična terapija lahko zelo indicirana, da bi našla osnovni problem in ga rešila.

Ta terapevtski pristop se osredotoča na preučevanje prvih let svojega življenja, da bi ugotovili, kaj je lahko vzrok za simptome, ki so se pojavili v sedanjosti..

Ko ga najdemo, psihoanalitik pomaga posamezniku, da mu da nov fokus, ki ponavadi povzroči, da simptomi izginejo.

Psihoanalitični proces je lahko zelo dolg in zapleten, vendar je veliko ljudi koristilo tovrstno terapijo za zdravljenje težav, kot je misofonija.

Reference

  1. "Kaj je misofonija" v: Misophonia. Vzpostavljeno: 28. december 2018 iz Misophonia: misophonia.com.
  2. "Kaj je misofonija?" V: Web MD. Pridobljeno: 28. december 2018 iz spletnega MD: webmd.com.
  3. "Misophonia" v: Psihologija danes. Vzpostavljeno: 28. december 2018 iz Psihologija danes: psychologytoday.com.
  4. "Misophonia - ko vas nekateri zvoki spravijo na pamet" v: Pogovor. Vzpostavljeno: 28. december 2018 iz pogovora: theconversation.com.
  5. "Misophonia" v: Wikipedija. Pridobljeno: 28. december 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.