Simfonija misofobije, vzroki, komorbidnost, zdravljenje



The napak ali germofobija je posebna fobija, za katero je značilen pretiran in neracionalen strah pred bakterijami in drugimi klicami. Da lahko strah obravnava kot simptom fobije, mora povzročati težave v življenju osebe, ki jo trpi.

Spoštovanje umazanije ali klic je normalno in zdravo. Vendar pa je za ljudi z misofobijo strah tako velik, da jih bo vodil do velikega trpljenja. 

Mnogi izmed prizadetih se bodo na primer izognili kamorkoli, ki jih dojemajo kot nečistega, ali jedo hrano, ki je sami niso pripravili.

Misofobija je v svetu psihologije uvrščena v kategorijo specifične fobije; in kot taka je anksiozna motnja. Poleg tega se ponavadi pojavlja skupaj z drugimi resnejšimi psihiatričnimi težavami, zlasti obsesivno-kompulzivno motnjo.

Če se ta ne reši, lahko ta posebna fobija močno ovira normalno delovanje osebe v vsakdanjem življenju. Na srečo, ko se odkrijejo, obstajajo psihološki in farmakološki postopki, ki lahko pomagajo ublažiti najresnejše simptome misofobije.

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Prekomerni strah pred umazanijo ali klicami
    • 1.2 Izogibanje nevarnim situacijam
    • 1.3 Strah
    • 1.4 Nenavadno vedenje
  • 2 Vzroki
    • 2.1 Genetski dejavniki
    • 2.2 Okoljski dejavniki
  • 3 Komorbidnost
    • 3.1 Obsesivno-kompulzivna motnja in misofobija
  • 4 Obdelave
    • 4.1 Kognitivno-vedenjska terapija
    • 4.2 Uporaba psihotropnih zdravil
    • 4.3 Druge tehnike
  • 5 Reference

Simptomi

Prekomerni strah pred umazanijo ali klicami

Kot pri drugih specifičnih fobijah, priznanih v svetu psihologije, je glavni simptom misofobije iracionalen strah in veliko višji od običajnega do nekega konkretnega.

V tem primeru gre za izrazit strah pred umazanijo in klicami ter za vse predmete, ki so zaznani kot kontaminirani.

Odvisno od tega, kako je primer, se lahko vsaka oseba počuti strahu pred nekoliko različnimi elementi. Na primer, nekateri posamezniki čutijo strah pred mikrobi (različica te motnje, znano kot "germofobija"). Drugi se počutijo nemirni, ko so v prisotnosti katerega koli predmeta ali živega bitja, ki ga dojemajo kot umazano.

Pomembno je poudariti, da strah, ki ga oseba z mizofobijo čuti, gre veliko dlje od običajne skrbi za čistočo. Gre za pretiran strah, ki posega v običajno razvijanje vsakodnevne rutine posameznika. Poleg tega ponavadi povzroči veliko več trpljenja kot običajno.

Izogibanje nevarnim situacijam

Na splošno jih strah, ki ga ljudje z mizofobijo čutijo do umazanosti, vodi k temu, da se želijo na vse stroške izogniti vsaki situaciji, v kateri verjamejo, da ji bodo izpostavljeni..

To ponavadi povzroči vse vrste težav v vsakdanjem življenju, hkrati pa vam onemogoča, da bi uživali v številnih dejavnostih, ki bi jih sicer opravljali.

Nekatere situacije, ki jih ljudje z misofobijo najbolj izogibajo, so:

  • Jesti iz vašega doma zaradi strahu, da je hrana kontaminirana.
  • Obiščite domove drugih ljudi.
  • Izogibajte se kopanju v bazenih ali v morju, da se izognete okužbam.
  • Uporabite javna stranišča
  • Prenehajte hoditi ven, da se ne izpostavite umazaniji.

Glede na resnost misofobije, ki jo oseba doživlja, lahko ta psihološka motnja preprosto postane nadloga ali postane resnična ovira za praktično opravljanje.

Anksioznost

V okoliščinah, ki bi se osebi želeli izogniti, vendar se ji je treba zaradi nekega razloga soočiti, je običajno, da se pojavijo klasični simptomi tesnobe. Ti so lahko bolj ali manj močni, odvisno od resnosti motnje in posebnih okoliščin, v katerih ste.

Nekateri najpogostejši simptomi anksioznosti so zasoplost, bolečina ali pritisk v prsih, občutek toplote po telesu, omotica, palpitacije, prekomerno potenje in občutek zadušitve. V najhujših primerih lahko oseba trpi tudi močan strah pred izgubo nadzora ali umiranja.

Ta anksioznost je eden glavnih vzrokov, da se posamezniki z napakami izognejo vsem tistim situacijam, v katerih verjamejo, da bodo morali najti umazanijo ali klice..

Kljub temu, da so zelo neprijetni, ti simptomi ne predstavljajo resne nevarnosti za osebo.

Nenavadno vedenje

Nazadnje, v nekaterih primerih misofobije prizadeta oseba sprejme določene oblike vedenja ali ritualov, ki so namenjeni zmanjšanju ali odpravi njihovega stika s kakršno koli umazanijo..

Ti rituali so lahko resnično učinkoviti, vendar pretirani ali ravno nasprotno nimajo pravega odnosa do problema.

Na primer, posameznik z misofobijo lahko prevzame navado tuširanja večkrat na dan, da je čimbolj čist; ali si umivate roke vsakih dvajset minut, da se izognete stiku s klicami.

Drugi pa lahko pokažejo druge bolj ekstremne in onemogočene oblike vedenja. Na primer, nekateri ljudje s to motnjo ne želijo imeti kakršnega koli fizičnega stika z drugimi ali pa to storijo le, če uporabljajo sterilne rokavice..

Od vseh opisanih simptomov je to najbolj povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo. Pravzaprav je črta, ki ločuje obe duševni bolezni, pogosto nejasna in jo mora v vsakem primeru določiti specialist.

Vzroki

Kaj lahko človeka pripelje do tako pretiranega strahu pred umazanijo in klicami? Kot pri večini psiholoških motenj na to vprašanje ni preprostega odgovora. Menijo, da bi se misofobija v večini primerov pojavila zaradi interakcije med genetskimi in okoljskimi vzroki.

Genetski dejavniki

Glede na različne študije anksioznosti in z njimi povezanih motenj bi nekatere biološke razlike povzročile, da bi nekateri imeli večjo predispozicijo za razvoj fobij kot drugi. Vendar pa ta ranljivost ne bi bila očitna v vseh primerih, niti ne bi bila vedno na enak način.

Po drugi strani bi posamezniki z določenimi tipi osebnosti bolj verjetno razvili motnje, kot so posebne fobije. Ena od značilnosti, ki je najbolj povezana z anksioznostjo, je nevrotizem; v posebnem primeru misofobije pa lahko vplivajo tudi na odprtost do izkušenj in odgovornosti.

Okoljski dejavniki

Toda zakaj se pri nekaterih ljudeh z genetsko ranljivostjo razvije ta posebna fobija, v drugih pa ne? Odgovor bi lahko bil v nekaterih izkušnjah v otroštvu in razvoju posameznika, kar bi povzročilo, da bi na koncu trpel zaradi te motnje.

V primeru večine fobij so običajno povezane z eno ali več travmatskimi izkušnjami, ki bi jih oseba utrpela v prvih letih življenja. Te bi bile povezane s predmetom, ki povzroča strah, običajno neposredno, čeprav vidite, da odnos ni tako jasen.

Drug možen okoljski vzrok je, da je oseba odrasla v okolju, v katerem se vnese velik strah pred umazanijo. Na primer, mogoče je, da so njegovi starši, ki niso trpeli zaradi misofobije, zahtevali, da je vse popolnoma čisto in opozorilo otroka na vse slabe stvari, ki bi se lahko zgodile, če ne bi.

Končno, eden najpomembnejših okoljskih dejavnikov pri pojavu specifične fobije je prisotnost velikega stresa v vsakdanjem življenju..

To lahko sproži njihovo genetsko ranljivost in njihovo nagnjenost k aktiviranju in na koncu povzroči to psihološko motnjo.

Komorbidnost

Misofobija je posebna duševna bolezen, v smislu, da je zelo tesno povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo.

Ti dve patologiji se pogosto pojavljata zelo pogosto in včasih je težko razlikovati med njimi. V tem razdelku vam povemo, kakšen je vaš natančen odnos.

Obsesivno-kompulzivna motnja in misofobija

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je patologija, za katero je značilna prisotnost intruzivnih misli, povezanih z ponavljajočo se temo (obsesije), in prakso določenih vedenj, katerih namen je zmanjšati njeno razširjenost (kompulzije). TOC je lahko povezan s številnimi temami, vendar je ena najpogostejših čistil.

Ljudje s to duševno boleznijo nenehno trpijo zaradi velike zaskrbljenosti zaradi umazanije in klic. V tem smislu je njegov strah zelo podoben tistemu, ki ga doživlja posameznik z misofobijo; vendar se natančni simptomi med obema motnjama zelo razlikujejo.

Tako se pri mizofobiji strah pojavlja le normalno, ko se oseba sooča s situacijo, v kateri je v stiku z nečim umazanim. Vendar pa narava obsesivno-kompulzivne motnje povzroča strah skoraj ves čas, ko je oseba budna.

Poleg tega bo posameznik v TOC izvedel več "korektivnih" vedenj, za katere verjame, da mu bodo pomagali, da se izogne ​​strahu ali najhujšim posledicam, ki si jih zamisli. To se ne zgodi v primeru specifične fobije.

Po drugi strani, ko se obe motnji pojavljata skupaj, je normalno, da se specialist najprej osredotoči na reševanje obsesivno-kompulzivne motnje. Kadar se simptomi zmanjšajo, se ponavadi pojavijo simptomi istočasno.

Zdravljenje

Misofobija je lahko zelo onesposobitveni pogoj za tiste, ki trpijo, če se ne obravnava pravilno. Vendar pa obstaja več tehnik, ki so pokazale veliko učinkovitost pri reševanju. Dejansko so specifične fobije ena od vrst duševnih bolezni z najboljšo prognozo.

Najbolj običajen način za zdravljenje fobije te vrste je uporaba kognitivno-vedenjske terapije, s katero se doseže zelo visok odstotek izterjav. Poleg tega lahko v najtežjih primerih uporabite psihotropne droge za ublažitev nekaterih najresnejših simptomov..

Končno, če nobeden od teh dveh pristopov ni učinkovit ali če želite poskusiti nekaj novega, je mogoče uporabiti nekaj različnih terapij, kot je ACT ali hipnoza. Oba pristopa sta tudi v nekaterih primerih pokazala dobre rezultate.

Kognitivno-vedenjska terapija

Najpogosteje uporabljen pristop k zdravljenju misofobije je kognitivno-vedenjska terapija. S tem se bolnika učijo, da se premišljeno soočajo s svojimi strahovi, medtem ko se učijo, da zmanjšajo anksiozni odziv in spremenijo svoja napačna prepričanja o umazaniji in klicah..

Glavna tehnika, ki se uporablja v tej terapiji za zdravljenje specifične fobije, je navajanje. S tem je posameznik izpostavljen situacijam, ki mu vedno bolj strah. Najprej začnete z nečim, kar je zelo preprosto, dokler se oseba z njim ne ukvarja pravilno, nato pa se stopnja intenzivnosti rahlo dvigne.

Hkrati se posameznik skozi kognitivno prestrukturiranje in spremembo prepričanj uči, da izpodbija svoje iracionalne predstave o umazaniji in možnih nevarnostih ter jih nadomesti z drugimi, ki so bolj prilagojeni realnosti. To pomaga, da je razstava bolj preprosta.

Uporaba psihotropnih zdravil

V nekaterih primerih se lahko priporoči uporaba zdravil za ublažitev nekaterih bolj zapletenih simptomov misofobije..

Pri nekaterih ljudeh je tesnoba tako ekstremna, da jo je treba na nek način znižati, preden lahko celo razmislimo o možnosti začetka psihološke obravnave..

Psihotropna zdravila so zasnovana ravno v tem cilju. Fantastično je, da nemudoma ublažijo anksioznost, vendar lahko dolgoročno postanejo zasvojenost in ustvarjajo zelo neprijetne stranske učinke. Zato jih je treba uporabljati le kot orodje za lažji potek psihološke terapije.

Večina študij kaže, da se učinkovitost kognitivno-vedenjske terapije povečuje v kombinaciji z nekaterimi vrstami psiholoških zdravil..

Druge tehnike

Čeprav sta zdravljenje in kognitivno-vedenjska terapija najpogosteje uporabljeni pristopi za zdravljenje misofobije, niso edini učinkoviti. V nekaterih primerih lahko uporaba drugih manj konvencionalnih tehnik zagotovi še boljše rezultate.

Nekatere najpogosteje uporabljene alternativne tehnike so terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT) in hipnoterapija. Oba imata veliko znanstveno podporo in sta lahko fantastična možnost za določene vrste ljudi.

Reference

  1. "Mysophobia (germofobija): strah pred klicami" v: Psycom. Pridobljeno: 22. november 2018 iz Psycom: psycom.net.
  2. "Mysophobia" v: Zelo dobro misli. Vzpostavljeno: 22. november 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. »Kaj je mišofobija in kaj povzroča strah pred klicami? Simptomi, zdravljenje in ljudje, ki trpijo zaradi slave »v: Sonce. Pridobljeno: 22. november 2018 od The Sun: thesun.co.uk.
  4. "Mysophobia" v: Dobra terapija. Pridobljeno: 22. november 2018 iz dobre terapije: goodtherapy.com.
  5. "Mysophobia" v: Wikipedija. Pridobljeno: 22. november 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.