Deliti:
Fobija podgan (Musophobia) Simptomi, vzroki in zdravljenje
The fobija podgan ali musofobija je pretiran strah, averzija in zavrnitev podgan ali miši. Tradicionalno so povezani z umazanijo, gnilobo in resnimi boleznimi.
Ljudje, ki imajo fobijo pri podganah, doživljajo teror in odboj pri dejanski ali zamišljeni prisotnosti podgan. Poleg tega je njihov strah nesorazmeren in neracionalen glede dejanske nevarnosti, ki jo predstavljajo te živali.
Nekdo s hudo fobijo pri podganah se lahko izogne določenim okoljem in celo preneha opravljati dejavnosti, ki jih je uporabljal. Na ta način vaša fobija na koncu vpliva na vašo dan, kar povzroča težave na področjih dela, družbe in osebnosti.
Lahko se imenuje tudi musofobija ali surifobija (od francoske "souris", prevedena kot "miška"), če se pred miši pojavi intenziven strah..
Po drugi strani pa, če je strah za miši in podgane, se "muridofobija" ali "murofobija" uporablja brez razlikovanja. Ta izraz izhaja iz poddružine "Murinae", ki zajema približno 519 vrst glodalcev.
Kako je diagnosticirana phobia podgana?
V normalnih pogojih ni čudno, da večina ljudi meni, da so podgane neprijetne. Vendar pa je fobija odziv strahu bolj intenziven in pretiran kot običajno.
Za diagnozo se običajno uporabljajo posebna fobijska merila DSM-V. Nato so opisani kot prilagojeni za podgane:
A- Strah ali intenzivna tesnoba pred določenim predmetom ali stanjem (v tem primeru podgane). Pri otrocih ga opazujemo z jokom, tantrumi, paralizo ali nekdo drug.
B- Te živali vedno ali skoraj vedno sprožijo strah ali tesnobo.
C- Izogiba se fobijskemu predmetu ali pa obstaja aktivna odpornost proti njej, ki jo spremlja intenzivna tesnoba ali strah.
D - Strah ali tesnoba sta nesorazmerna glede na resnično nevarnost, ki jo predstavljajo podgane, in njihov sociokulturni kontekst. Pri večini kultur so podgane slabo vidne, zato mora biti tesnoba zelo visoka (v primerjavi z normalno negativno reakcijo), da se šteje za patološko.
- Ta strah, tesnoba ali izogibanje je trajno in traja šest mesecev ali več.
E- strah, anksioznost ali izogibanje povzročajo klinično pomembno slabost ali socialno, delovno ali drugo okvaro delovanja posameznika..
Ta sprememba ni bolje pojasnjena s simptomi druge duševne motnje, kot so tiste zaradi agorafobije, obsesivno-kompulzivne motnje, posttravmatske stresne motnje, socialne anksioznosti ...
Razširjenost fobije pri podganah
Podatkov o natančni prevalenci fobije pri podganah je malo.
Znano je, da je starost nastanka fobij za živali na splošno običajno med 7 in 9 let, čeprav nekateri avtorji razlikujejo med začetkom strahu in fobijo. Na splošno je med pojavom strahu in fobije približno 9 let (Bados, 2009).
Po Stinson et al. (2007), je bila splošna prevalenca fobije pri živalih 4,7%. Poleg tega se zdi, da je pogostejša pri ženskah, ki predstavljajo med 75 in 90% fobičnih živali.
Vzroki fobije podgan
Fobije se naučijo, čeprav se zdi, da je njihov izvor v osnovnih strahih filogenetske evolucije ljudi.
Obstajajo dražljaji, ki lažje povzročajo fobije kot drugi, kot podgane. To je razloženo s teorijo biološke priprave, ki trdi, da je bolj verjetno, da bo razvil strah pred dražljaji, ki so filogenetsko predstavljali grožnjo preživetju vrste. Bodisi z napadi bodisi s prenosom bolezni, kar povzroča fobijo tako strahu kot gnusa (Bados, 2009).
Temu so dodane sociokulturne spremenljivke, ki imajo pri podganah veliko težo. To je zato, ker podgane pogosto vzbujajo razumno skrb glede kontaminacije hrane in prenosa bolezni. Torej je normalno, da praktično v vseh časih, krajih in kulturah obstaja splošna zavrnitev do njih.
Ta splošna prepričanja se prenašajo na nove generacije na različne načine. Tudi v knjigah, filmih in karikatih (karikatih) se zrcali tudi drugim, ki so jih podganjali ali ogorčili podgane..
Večinoma so to ženske, čeprav je to stanje prisotno pri obeh spolih. Morda je ta razlog, skupaj s številnimi drugimi, ženskam olajšuje, da pogosteje imajo to fobijo kot moški. Ker so se naučili z različnimi sredstvi, da bi se ženska "morala" prestrašiti zaradi videza podgane, in se ne bi morala soočiti z njo.
Fobijo podgan lahko povzroči prvi odziv (ali "šok") na nepričakovani pojav živali. Če je ta izkušnja neposredno ali posredno povezana z negativnimi ali neprijetnimi vidiki, je možno, da se strah vzpostavi in postopoma preraste v fobijo..
Pojavi se pojav, znan kot "klasična kondicija", v katerem oseba čuti strah pred podgano, ko ustvarja povezavo med podgano in negativni dogodek, ki ga doživlja ob istem času (ugotovitev, da žival uživa svojo hrano, v svojem postelja ali poškodba ali strah).
To je bilo dokazano v slavnem psihološkem eksperimentu Johna Watsona, očeta vedenja. Želel je vedeti, če so bili strahovi prirojeni ali pa so se naučili, in da bi preveril, je izbral osemmesečnega otroka, znanega kot "mali Albert"..
Predstavil mu je podgano, brez kakršnega koli odziva na strah. Nato so združili predstavitev podgane z zelo močnim hrupom, ki je prestrašil Alberta. Po nekaj ponovitvah se je otrok počutil panike samo tako, da je videl podgano.
Po drugi strani pa se strah pred podganami lahko nauči z opazovanjem. Na primer, če se starši prestrašijo zaradi prisotnosti podgane ali ga gledajo v filmu.
Drug način pridobivanja te fobije je prenos nevarnih informacij, kot so anekdote, zgodbe ali obvestila staršev o nevarnostih podgan..
Kot vidimo, so vzroki fobije zelo obsežni, raznoliki in kompleksni. Medsebojno sodelujte in se združujte z drugimi spremenljivkami, kot so osebnost posameznika, temperament, občutljivost na stres, dovzetnost za gnus, socialno podporo, pričakovanja itd..
Simptomi fobije podgan
Simptomi se lahko razlikujejo glede na stopnjo strahu, ki ga ima fobija. Najbolj značilna vrsta simptomov fobije podgan je:
- Močan strah ali tesnoba pred resničnim ali zamišljenim videzom podgane. Strah spremlja občutek gnusa ali gnusa, čeprav je videti, da prevladuje strah.
- Intenziven strah, zavračanje in gnus na zvoke, ki jih oddaja podgana, njene otipljive lastnosti in fizični izgled.
- Fiziološke reakcije: v prisotnosti podgane se aktivira v fobnem simpatičnem živčnem sistemu, ki vodi do pospeševanja srčnega utripa, povišanega krvnega tlaka, tremorja, hitrega in plitkega dihanja, potenja itd..
Spremlja ga tudi parasimpatična aktivacija, ki povzroča značilne simptome gnusa, kot so zmanjšana temperatura kože, suha usta, slabost, omotica ali prebavne motnje..
V hujših primerih se te reakcije, čeprav nekoliko mehkejše, pojavijo pred domišljijo podgane ali vizualizacijo videa ali fotografije, kjer se zdi,.
- Kognitivne reakcije so pogosto negativne misli predvidevanja. Ponavadi so zelo hitri in se jih človek komaj zaveda. Običajno si fobije predstavljajo nenadzorovano strašne situacije, kot so gibanje ali pristop podgane, ta, ki se vzpenja po telesu, ga ugrizne itd..
Možno je, da se posameznik v kognitivni ravnini boji drugih situacij, povezanih ali povezanih z njegovim pretiranim strahom, kot je strah pred izgubo nadzora, izdelovanje samega bedaka, poškodovanje samega sebe, srčni napad, omedlevica ali napad panike..
Istočasno se pojavijo tudi druge misli, kot je iskanje načina, kako se izogniti ali se izogniti zamišljenim fobičnim situacijam. Posledica tega so vedenjske reakcije.
- Vedenjske reakcije: to so varnostna ali obrambna preiskovalna vedenja, katerih cilj je preprečiti ali zmanjšati domnevne grožnje in zmanjšati anksioznost..
Nekateri primeri bi bili pobegniti, stati ob vratih, da bi hitreje pobegnili, da bi se izognili prehodu blizu kanalizacije ali živalskih šotorov, da bi čim manj časa preživeli kraj, kjer so v preteklosti videli podgano, da zaprosijo druge sorodnike, da vržejo smeti da se ne približuje zabojnikom, itd..
Posploševanje fobije
Običajno vse fobije doživljajo pojav, imenovan "generalizacija". To pomeni, da se odzivi terora in tesnobe začnejo pojavljati tudi pred dražljaji, podobnimi fobični. Na ta način se strahovi razširijo na situacije in dražljaje, ki prej niso povzročali.
Na primer, oseba se lahko boji samo, da ima blizu podgano. Kasneje lahko občutite tesnobo samo, če pogledate sliko ali si predstavljate njeno prisotnost. Pogosto je tudi, da se sčasoma simptomi pojavijo pred drugimi podobnimi glodalci.
V znanem eksperimentu malega Alberta, ki smo ga omenili prej, je bil opažen tudi pojav posploševanja. Ko se je naučil strahu pred podganami, je začel prikazovati enako obnašanje strahu ob predstavitvi zajca, psa in krzna..
Naš učni mehanizem nam omogoča, da povežemo elemente, podobne strahom, da bi se odzvali nanje in ohranili našo integriteto in preživetje. Čeprav v tem primeru ni prilagodljiv in čedalje močnejši strah pred podganami.
Znano je tudi, da se izogibajte krajem, kjer so lahko podgane, pobegnete od njih ali ne gledate video posnetkov ali fotografij, kjer se pojavijo; Štejejo se za ravnanja, ki povečujejo strah in povečujejo proces posploševanja fobije. Kot bomo razložili kasneje, je najboljši način za zdravljenje fobije pri podganah izpostavljenost.
Zdravljenje podgane fobije
Za razliko od drugih fobij, kot so klavstrofobija ali fobija v krvi ali poškodbe, se zdravljenje fobije proti steklini redko išče. Razlog za to je, da ta fobija običajno ne preprečuje normalnega življenja, še posebej, če se fobija premika na mestih, kjer se redko ujema s podganami..
Pogosteje se zahtevajo ljudje, ki so "prisiljeni" ostati v okolju, kjer se ta bitja pojavljajo pogosteje. Na primer, v vročih mestih ali na mestih, kjer je smeti ali hrana.
Po drugi strani pa, če posameznik preživi veliko časa, izpostavljenega podganam, kot je delo v trgovini z živalmi, je najbolj normalno, da ne razvijejo fobije ali da, če obstaja začetni strah, je zatrta..
Vendar pa je pomembno, da se fobije obravnavajo, ker če ne, je mogoče, da postanejo generalizirane ali močnejše.
Najboljši način za premagovanje fobije pri podganah je izpostavljenost, predvsem v živo. Čeprav si lahko predstavljate tudi izpostavljenost, z virtualno resničnostjo ali s kombinacijo teh.
Prvič, fobična oseba mora s pomočjo psihologa izdelati seznam, ki od nižjega do višjega strahu ureja vse fobične situacije, ki se ga boji..
Ta hierarhični seznam mora biti prilagojen in čim bolj podroben. Na primer, lahko sega od "gledanja videoposnetka o podganah" do "iskanja podgane v shrambi hrane", odvisno od posebnih strahov, ki jih ima vsaka oseba.
Ko se ugotovijo takšne situacije, ki povzročajo strah, se bodo poskušale izzvati, vendar v varnem kontekstu, z manj intenzivnostjo in čim bolj sproščenim.
Cilj je doseči izumrtje pogojevanih anksioznih odzivov z večkratnim predstavljanjem fobnega dražljaja (podgana) brez neželenih ali neprijetnih posledic..
Tako je lahko oseba izpostavljena sproščeno, da vidi prve podobe čudovitih mišjih mladičev, skozi videoposnetke, kjer podgana izgleda z malo podrobnostmi in iz razdalje, nato pa vidi podgano v kletki itd..
Skrivnost je, da se počasi povečuje težava, dokler strah ne izgine. Fenomen, imenovan navajanje, ki je sestavljen iz "navadanja" na fobični dražljaj s tem, da se mu izpostavimo, zmanjšuje fiziološko in čustveno aktiviranje teh dražljajev..
Običajno se izpostavljenost lahko dopolni s tehnikami sprostitve, zlasti pri ljudeh, ki imajo zelo visoko stopnjo anksioznosti.
V primeru, ko so fobije neradi žive izpostavljenosti, se lahko izpostavljenost uporabi v domišljiji, ki je nekoliko manj učinkovita ali prek virtualne resničnosti..
V prvem, po seji sprostitve, si mora bolnik prizadevati, da si s popolno jasnostjo in podrobnostmi predstavi strahove, ki jih bo imel psiholog. Tako kot živa izpostavljenost, je to storjeno tudi kot hierarhija.
Kar se tiče virtualne resničnosti, je to relativno nova metoda, ki daje zelo dobre rezultate za fobije. Program je mogoče prilagoditi za fobije podganam in je pri večini bolnikov privlačnejši od druge vrste izpostavljenosti.
Reference
- Ameriško psihiatrično združenje (APA). (2013). Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah, peta izdaja (DSM-V).
- Bados, A. (2005). Posebne fobije Barcelona Univerza v Barceloni. Vzpostavljeno 16. novembra 2016.
- Epidemiološko raziskovanje o alkoholu in sorodnih pogojih. Psihološka medicina, 37 (07), 1047-1059.
- Strah pred miši (s.f.). Pridobljeno 16. novembra 2016 iz Wikipedije.
- Musofobija (s.f.). Pridobljeno 16. novembra 2016, iz Fobias.net.
- Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B.F. (2007). Epidemiologija DSM-IV specifične fobije v ZDA: rezultati Nacionalne
- Kaj je Muriphobia? (s.f.). Pridobljeno 16. novembra 2016, iz skupnih fobij.
- Lahko ustavite strah pred podganami. (s.f.). Pridobljeno 16. novembra 2016, od Just Be Well.