Simptomi kronične utrujenosti, vzroki in zdravljenje



The kronična utrujenost To je občutek kronične utrujenosti, ki ne izzveni s časom počitka ali spanja in se lahko poveča na zelo visoko raven pri opravljanju neke vrste dejavnosti, bodisi fizične ali duševne..

Oseba s kronično utrujenostjo ima stanje stalne utrujenosti, ki ne izgine, ko prideš v posteljo za počitek in obnovitev energije, ampak se poveča veliko več, ko poskušaš izvesti neko aktivnost..

Ta bolezen pogosto zahteva bistveno zmanjšanje aktivnosti osebe, saj se utrujenost pojavi brez potrebe po izpostavljanju telesa nobenemu trudu in se ne sprošča, če počivate..

Delovne aktivnosti se zdijo skoraj nemogoče za osebo s to boleznijo, socialne in domače dejavnosti pa so tudi težko znane.

Poleg tega stalno spremljanje utrujenosti, ki jo doživlja oseba s kronično utrujenostjo, pogosto spremljajo tudi drugi simptomi, kot so šibkost, motnje spomina ali pomanjkanje koncentracije, težave s spanjem in bolečine v mišicah ali sklepih..

Druge fizične težave, kot so faringitis ali tonzilitis, občutljive bezgavke, glavobol, glavobol ali febrilna stanja se lahko pojavijo, čeprav manj pogosto..

Simptomi kronične utrujenosti

15 simptomov, ki določajo to bolezen, so naslednji:

  1. Utrujenost ali utrujenost (po počitku)

  2. Utrujenost, ki omejuje skupne dejavnosti vsak dan.

  3. Utrujenost, ki traja več kot 24 ur po vadbi.

  4. Utrujenost, ki se poslabša z intelektualno in telesno aktivnostjo.

  5. Občutek teže v rokah in nogah.

  6. Glavobol.

  7. Febrícula.

  8. Vneto grlo.

  9. Hipotenzija.

  10. Težko razmišljati jasno.

  11. Pomanjkanje spomina, koncentracije in pozornosti.

  12. Nespečnost.

  13. Razdražljivost.

  14. Depresija.

  15. Vnetje bezgavk.

Diagnoza

Prva točka za ugotavljanje, ali oseba trpi za kronično utrujenostjo ali ne, je, da trpi šest mesecev ali več stanje ekstremne utrujenosti, ki se kljub rednemu počitku v postelji ne odpusti..

Utrujenost, ki jo je utrpela, mora vplivati ​​na aktivnost osebe. To pomeni, da mora zmanjšati zmožnost opravljanja delovnih, socialnih in domačih dejavnosti

Poleg tega morajo to stanje utrujenosti spremljati tudi drugi simptomi, kot so opisani zgoraj: zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah, sklepih ali glavi, težave spomina ali pozornosti itd..

Diagnozo mora opraviti zdravnik, ki bo opravil vrsto testov za ugotavljanje prisotnosti kronične utrujenosti:

1. Obstaja a podrobno klinično anamnezo o bolniku, ob upoštevanju vseh bolezni, ki so jih utrpeli, saj so se začeli simptomi utrujenosti, kaj ima patološka družinska zgodovina itd..

2. To bo ocenila vaš status kovnicel skozi majhen preizkus kognitivnega delovanja (testi spomina, pozornost, razmišljanje itd.).

3. Izvajali se bodo krvi in ​​urina izključiti možne organske dejavnike, ki povzročajo utrujenost in utrujenost.

4. Včasih bodo izdelani psihološki testi oceniti, ali so občutki utrujenosti posledica nekega čustvenega stanja (kot je depresija).

5. Izvajali se bodo druge teste kot so slikanje z magnetno resonanco, imunološki testi ali emisijska tomografija z enim fotonom, če je potrebno, zavreči možnost, da ima bolnik druge bolezni, ki so povezane z utrujenostjo..

Na ta način postavimo diagnozo kronične utrujenosti na eni strani z odkrivanjem značilnih simptomov bolezni in na drugi strani izključujemo možnost, da so manifestirani simptomi posledica prepoznavne bolezni..

Kadar sta izpolnjena oba merila, se pravi: predstavljeni so značilni simptomi kronične utrujenosti in ni odkritih nobenih fizičnih ali psihičnih bolezni, ki bi lahko bile povezane z njimi, mogoče je opraviti diagnozo kronične utrujenosti..

Statistika

Študija, ki jo je leta 1993 izvedel ameriški Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), je določila, da je med 0,4% in 0,9% Američanov, starejših od 18 let, ki so prejeli zdravstveno oskrbo, utrpela kronično utrujenost..

Vendar pa je novejša študija, opravljena v regiji Seattle, pokazala, da je lahko pojavnost te bolezni precej višja (med 7,5% in 26% ljudi bi lahko imelo kronično utrujenost)..

Podobno je tudi druga študija v mestu San Francisco dosegla podobne rezultate: 20% prebivalstva je trpelo za kronično utrujenostjo.

Zato se zdi jasno, da gre za bolezen, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu, kar kaže na posebno razširjenost med ženskami.

Starost kronične utrujenosti je med 29 in 35 let, čeprav so bili primeri opaženi tudi pri mladostnikih in mladostnikih, mlajših od 25 let..

Kar zadeva razvoj bolezni, je običajno kronična, vendar spremenljiva. Obstajajo bolniki, ki si opomorejo, saj lahko normalno opravljajo svoje socialne in delovne aktivnosti, vendar ponavadi občasno še naprej doživljajo nekatere simptome.

Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da je bilo v prvih petih letih 31% bolnikov s kronično utrujenostjo in 48% v prvih 10 letih..

Poleg tega se pri kronični utrujenosti ponavadi pojavijo večkratni vzponi in padci, pri katerih se obdobja relativnega počutja in zmanjšane utrujenosti izmenjujeta z obdobji izjemne utrujenosti in nezmožnosti delovanja..

Vzroki za kronično utrujenost

Odkrijte, zakaj izvira kronična utrujenost, je eden od največjih ugank znanosti danes, kljub številnim raziskavam, ki so bile opravljene.

Kaj povzroča občutke utrujenosti in simptome, ki jih imajo bolniki zaradi kronične utrujenosti? Zakaj imajo to utrujajočo utrujenost, če ni ugotovljena fizična sprememba, ki bi izvirala?

Trenutne raziskave kažejo, da bi se bolezen pojavila v povezavi z več vzroki, ki bi bili z detonacijskimi dražljaji, kot so stres, okužbe ali travmatične izkušnje, odgovorni za kronično utrujenost..

Nato bomo komentirali tiste dejavnike, ki so bili bolj povezani z boleznijo.

1. Nalezljivi povzročitelji

Sprva je veljalo, da lahko kronično utrujenost povzroči okužba z virusom Epstein-Barr (virusom, ki povzroča mononukleozo) zaradi podobnosti med obema boleznima..

Vendar pa so številne študije CDC pokazale, da ni vzročne povezave med tem virusom in kronično utrujenostjo, zato ni mogoče domnevati, da to bolezen povzroča virusna okužba..

Vendar ni izključeno, da ima lahko ta virus pomembno vlogo pri razvoju kronične utrujenosti in da lahko skupaj z drugimi dejavniki povzroči bolezen..

2. Imunologija

Druga vrsta raziskav se osredotoča na imunski sistem. Predpostavlja se, da bi lahko spremembe v delovanju tega sistema, ki ščitijo naše telo, povečale verjetnost kronične utrujenosti..

Trenutno se zagovarja hipoteza, da bi bile spremembe v imunskem sistemu lahko dejavnik tveganja v času stresa ali virusnih okužb, saj se telo ne more ustrezno odzvati in lahko povzroči kronično utrujenost..

3. Centralni živčni sistem

Številne študije so pokazale, da je živčni sistem naših možganov odgovoren za proizvajanje ravni fizičnega in čustvenega stresa ter sproščanje vrste hormonov v telesu..

Še posebej ob stresu možgani sproščajo več kortizola, hormona, ki je lahko povezan z imunskim sistemom in kronično utrujenostjo..

4. Prehranska pomanjkljivost

Nazadnje, zaradi nestrpnosti, ki jo številni bolniki predstavljajo določenim snovem v hrani, obstaja možnost, da je pomanjkanje hranilnih snovi lahko povezano s kronično utrujenostjo..

Vendar ni bilo objavljenih nobenih znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da je taka vzročna zveza resnična.

Zato je danes vzrok kronične utrujenosti neznan, zato se razume, da je to posledica kombinacije teh štirih dejavnikov, o katerih smo razpravljali..

Zdravljenje

Trenutno ni nobenega zdravljenja, ki bi zdravilo to bolezen, zato so terapevtske intervencije namenjene blaženju intenzivnosti simptomov, tako da povzročajo manj nelagodja..

Po eni strani se lahko zdravila na recept uporabljajo za zmanjšanje nekaterih simptomov:

  1. Tricikli z antidepresivi lahko zmanjšajo nespečnost in ublažijo bolečino.

  2. Anksiolitike lahko dajemo bolnikom s kronično utrujenostjo, ki imajo visoko stopnjo anksioznosti.

  3. Antiinflamatorji so lahko koristni za zmanjšanje povišane telesne temperature in bolečine v mišicah ali sklepih.

Po drugi strani pa so zlasti pomembni tisti postopki, ki izboljšujejo pacientovo psihološko stanje in način življenja..

  1. The psihoterapijo Zmanjšuje napetost, ki jo povzroča kronična utrujenost, zmanjšuje čustveni stres, ki je lahko povezan z boleznijo, in se bori proti simptomom anksioznosti in depresije, ki se pogosto pojavljajo pri tej vrsti motenj..

  1. Fizična aktivnost: pomembno je, da izvajate zmerno, vendar stalno telesno aktivnost. Izogibati se je treba telesnim in duševnim prizadevanjem, ki lahko poudarijo utrujenost, hkrati pa je treba ohraniti minimalno raven aktivnosti, da bi se izognili fizičnim težavam in navadili telo na gibanje..

  1. Zdrava prehrana: prav tako je pomembno, da skrbimo za telo s pomočjo zdrave prehrane, se izogibamo obilnim obrokom in telesu zagotovimo vse hranilne snovi, ki jih potrebuje..

Je enako kot fibromialgija?

Fibromialgija in kronična utrujenost imata veliko simptomov in sta dve zelo podobni bolezni, vendar sta dve vrsti različnih sprememb, zato ko govorimo o kronični utrujenosti ne govorimo o fibromialgiji..

Fibromialgija je kronična revmatična bolezen, pri kateri imajo ljudje, ki trpijo zaradi tega, simptome, kot so otrdelost telesa pri vstajanju, povečane bolečine v glavi in ​​obrazu, težave s spanjem, depresijo, anksioznost, duševno počasnost, črevesne težave in mravljinčenje. udov.

Kot vidimo, imajo fibromialgija in kronična utrujenost vrsto pogostih simptomov:

  • Nespečnost

  • Glavoboli

  • Depresija

  • Utrujenost

  • Težko razmišljanje

  • Bolečine v sklepih.

Vendar pa ima vsaka bolezen vrsto značilnosti, ki nam omogočajo, da ločimo enega od drugega. To so:

  • Začetna starost: fibromialgija se običajno začne med 45 in 55 let, kronična utrujenost veliko prej, med 29 in 35 let.

  • Vaja: Kot smo že povedali, se pri kronični utrujenosti stanje utrujenosti poslabša, kadar se izvaja vadba, namesto tega se izboljša fibromialgija, izboljša.

  • Utrujenost: utrujenost, ki je prisotna pri kronični utrujenosti, je naporna, medtem ko tista, ki se pojavi pri fibromialgiji, ni.

  • Vročina: Kronična utrujenost lahko povzroči običajno zvišano telesno temperaturo, fibromialgija ne more.

  • Vneto grlo: Pri kronični utrujenosti je ponavadi boleče grlo, ki se ne zgodi pri fibromialgiji. Poleg tega je oseba s kronično utrujenostjo pogosto izčrpana pri pogovoru, ki tudi ne trpi zaradi osebe z fibromialgijo..

  • Ostalo: Utrujenost, ki jo opazimo pri fibromialgiji, se razbremeni ur s spanjem, tako da lahko oseba v postelji dobi energijo. V primeru kronične utrujenosti se to ne zgodi.

Čeprav sta obe bolezni zelo podobni in temeljita na prisotnosti utrujenosti brez navideznega fizičnega vzroka, kronična utrujenost ni enaka kot fibromialgija..

Reference

  1. Cleare, A.J. (2003). Neuroendokrina disfunkcija. V L.A. Jason, P.A. Fennell in R.R. Taylor (ur.), Priročnik sindroma kronične utrujenosti (str. 331-360). Hoboken, NJ: Wiley.
  2. Collinge, W (1993), ki se opominja na sindrom kronične utrujenosti. Vodnik za samoosnaževanje.
  3. Jason, L.A. Fennell, P.A., in Taylor, R.R. (Eds.) (2003). Priročnik sindroma kronične utrujenosti. Hoboken, NJ: Wiley.
  4. Rivero, J.C. (2009). Sindrom kronične utrujenosti Pediatr Integral, XIII 277-284.
  5. Sandín, B. (1999). Sindrom kronične utrujenosti. Konferenca X Poletni tečaji UNED. Avila, 12. in 16. julij.
  6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Sindrom kronične utrujenosti. BMJ. 2010; 340: c738.

  7. White, P. (2004). Kaj povzroča sindrome kronične utrujenosti? BMJ. 23;.