Simptomi astenije, vzroki, vrste in zdravljenje



The astenija to je simptom, ki ga povzroča veliko različnih vzrokov. Povzroča, da se oseba, ki trpi, počuti šibka in brez energije. Ekstremna utrujenost, ki jo povzroča, ostaja v daljšem časovnem obdobju in običajno povzroča tudi veliko pomanjkanje motivacije in želje za izvajanje kakršne koli dejavnosti..

Na splošno se astenija ne pojavi sama, ampak kot simptom drugega, resnejšega problema. Vendar je včasih mogoče, da je pomanjkanje splošne energije edina sedanja ali najpomembnejša težava. To bi se na primer zgodilo, kaj se zgodi spomladansko.

V večini primerov lahko pomanjkanje energije in motivacije, ki spremlja astenijo, povzroči velike težave v življenju tistih, ki trpijo zaradi tega. V posebej zapletenih primerih se lahko pojavijo drugi simptomi, kot so težave s spominom, koncentracija in pozornost, zaradi česar so številne dnevne naloge izziv.

Pri hujših variacijah astenije se oseba srečuje tudi z pomanjkanjem apetita, zmanjšanjem spolne želje, upočasnjenimi gibi, težavami s spanjem in simptomi depresije. Možno je celo, da se nekateri resnejši simptomi pojavljajo kot halucinacije, vročina, spremembe v vidu ali izguba zavesti.

Indeks

  • 1 Simptomi
  • 2 Vrste
    • 2.1 Resnična astenija proti Zaznana astenija
    • 2.2 Vrste fizične astenije
  • 3 Vzroki
    • 3.1 1 - Astenija zaradi fizičnih vzrokov ali bolezni
    • 3.2 2 - Astenija zaradi psiholoških dejavnikov
  • 4 Zapleti
  • 5 Obdelave
    • 5.1 Astenija zaradi fizičnih vzrokov
    • 5.2 Astenija zaradi bolezni
    • 5.3 Kronična utrujenost zaradi psiholoških vzrokov
  • 6 Reference

Simptomi

Glavni simptom astenije je pomanjkanje energije, ki je lahko lokalna ali splošna. Oseba doživlja veliko neprestano utrujenost, ki včasih prizadene le nekaj organov ali delov telesa. Na splošno pa je ta kronična utrujenost prisotna v celotnem telesu.

Glede na raziskave v zvezi s tem, v večini primerov astenije ni prave mišične oslabelosti, ampak je le simptom, ki ga zazna posameznik. V vsakem primeru so učinki te utrujenosti zelo realni in lahko močno ovirajo razvoj normalnega življenja.

Tako se bo med drugim človek moral zelo potruditi, da bo opravljal svoje vsakodnevne naloge, pri čemer bo moral uporabiti svojo voljo. To ponavadi povzroči, da se aktivnost posameznika srednjeročno in dolgoročno zmanjša poleg motivacije.

Če se ne odpravi pravočasno, lahko astenija vpliva na mnoga področja življenja osebe, vključno z njihovimi odnosi z drugimi, njihovim delom ali hobijem. Zato je treba čim prej najti vzrok, ki povzroča to utrujenost, in čim prej posredovati nanj.

Vrste

Glede na več dejavnikov je mogoče astenijo razvrstiti v različne tipe. Nato bomo preučili najpogostejše delitve.

Astenija resnična proti Zaznana astenija

V nekaterih primerih je občutek osebe, da ima manj energije, moči ali vzdržljivosti, posledica resnične izgube mišičnega tonusa. Do tega lahko pride zaradi različnih bolezni in motenj, kot je distrofija.

V primeru zdravstvenih težav, kot je npr miastenija gravis, Oseba ohranja svojo moč nedotaknjeno, a po opravljanju neke vrste vaje jo hitro izgubi. Zaradi tega so motnje, pri katerih se to zgodi, zelo zapletene pri diagnosticiranju.

V drugih primerih se izguba moči zaznava samo. To pomeni, da čeprav oseba res doživlja utrujenost ali šibkost, njihove mišice še naprej pravilno delujejo. V teh primerih je izvor problema običajno psihološki in ne fizični.

Vrste fizične astenije

Če občutek utrujenosti in pomanjkanje moči povzroča resnični fizični problem, ki ni povezan s patologijo, je to lahko tri vrste: centralna utrujenost, nevromuskularna utrujenost ali utrujenost perifernih mišic..

1. Centralna utrujenost

Osrednja utrujenost se običajno opisuje kot zmanjšanje signalov, ki jih prenašajo živci na motorne mišice, tako da se zmanjša brutalna sila, ki jo oseba lahko uporabi v nalogi..

Menijo, da se osrednja utrujenost lahko pojavi kot nekakšen obrambni mehanizem pred prekomernim naporom, ki lahko ogrozi celovitost telesa, da se ne ustavi. Ni znano, kako se ta težava pojavlja, vendar raziskave kažejo, da bi bila povezana s možganskimi nivoji serotonina.

2. Neuromuskularna utrujenost

Živci nadzorujejo gibanje telesa z določanjem števila, vrstnega reda in moči gibov različnih mišic. Ko živca doživi sinaptično utrujenost (stanje, v katerem z lahkoto ne more vzpostaviti povezave z drugimi nevroni), je nemogoče stimulirati mišice, ki bi se običajno aktivirali..

Na splošno se nevromuskularna utrujenost pojavi šele, ko se gibanja odvijajo zelo blizu zgornje meje sile, ki jo oseba lahko razvije v normalnih pogojih. Na primer, pogosto pride med posamezniki, ki izvajajo trening moči, ki morajo v kratkem času premakniti velike uteži.

Oseba, ki doživlja neuromuskularno utrujenost, ne čuti bolečine ali neprijetnega občutka. Vendar se mišica postopoma preneha odzivati, dokler ne preneha z izvajanjem gibanja.

Ta proces je bistvenega pomena za razumevanje, kako se proizvajajo nekatere moči med športniki, kot so telovadci ali uteži. Del njihovih procesov fizičnega usposabljanja je odgovoren za povečanje števila ponovitev zahtevnih gibov, ne da bi dosegli stanje nevromuskularne utrujenosti..

3. Utrujenost perifernih mišic

Utrujenost perifernih mišic se pojavi, ko telo ne more dati določeni mišici vse energije, ki jo potrebuje za izvedbo določenega gibanja. V teh primerih se pojavi pekoč občutek in prizadeti del preneha biti sposoben krčenja.

Ta težava je povezana tudi s telesno vadbo, zato jo je mogoče rešiti s počitkom in z zadostno oskrbo telesa s hranili.

Vzroki

Poleg vrste fizične utrujenosti, ki smo jo že videli, ki izhajajo iz normalnega delovanja telesa, nekateri doživljajo astenijo, ki jo povzročajo drugi, različni vzroki. Te so lahko povezane z osnovno patologijo ali z različnimi psihološkimi težavami.

1. Astenija, ki jo povzročajo fizični vzroki ali bolezni

Pomanjkanje energije in motivacije, povezane z astenijo, se lahko pojavita zaradi različnih težav, povezanih s telesom. Nekateri najpogostejši so naslednji:

- Alergijski procesi ali povezani z avtoimunskimi motnjami. To velja na primer za spomladansko astenijo ali za nekatere bolnike, ki so bili okuženi z virusom AIDS-a.

- Generalizirane okužbe telesa zaradi ogromnega prispevka hranilnih snovi, ki jih mora telo narediti, da se sooči z zunanjo invazijo in posledično pomanjkanjem energije, ki je prosto za izvajanje drugih fizičnih nalog.

- Nizke ravni nekaterih hranil, hormonov ali vitaminov v telesu. Na primer, nekatere snovi, ki so najbolj povezane s kronično utrujenostjo, so vitamin D in testosteron..

- Nekatere bolezni, kot so tumorji, sladkorna bolezen ali nekatere nevrološke motnje, imajo lahko med simptomi tudi astenijo.

- Končno, uporaba določenih zdravil, kot so anksiolitiki ali antidepresivi, lahko povzroči stranski učinek kronične utrujenosti.

2. Astenija zaradi psiholoških dejavnikov

Glede na zadnje raziskave v zvezi s tem lahko več kot polovica primerov astenije povzročijo izključno psihološki vzroki. V tem primeru se problem imenuje psihogena ali funkcionalna astenija.

Eden od najpogostejših vzrokov te vrste kronične utrujenosti je stalna prisotnost visoke stopnje stresa. To bi se zgodilo, na primer, v primerih sindroma izgorelosti ali pri ljudeh z zelo visokimi stopnjami samozadostnosti.

Drugi dejavnik, ki lahko povzroči funkcionalno astenijo, je skrajna sprememba vzorcev spanja. To je lahko posledica, na primer, nespečnosti ali sprememb v cirkadianih ritmih; na primer zaradi zelo skrajne časovne spremembe (kot je tista, ki se pojavi v jet-lagu).

Končno se psihogena astenija pojavlja tudi kot eden najpogostejših simptomov pri mnogih psihiatričnih motnjah, kot so velika depresija, splošna anksiozna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja ali bipolarna motnja..

Zapleti

Astenija sama po sebi ne more ogroziti življenja ali zdravja osebe. Vendar je v primerih, ko gre le za simptom osnovne bolezni, možno, da se poslabša, dokler ne postane resnična grožnja za dobro počutje posameznika..

Zaradi tega je v teh primerih potrebno čimprej poiskati strokovnjaka, ki nam bo pomagal rešiti osnovni problem.

Po drugi strani pa se v primerih, ko se astenija pojavi zaradi psiholoških dejavnikov ali kot posledica duševne motnje, fizično počutje posameznika nikakor ne sme prizadeti. Vendar pa lahko nekatera področja vašega življenja trpijo zaradi kronične utrujenosti.

Pomanjkanje energije in težave pri opravljanju vseh vrst nalog lahko med drugim povzročijo težave pri delu, izgubo prijateljstva ali sentimentalnih odnosov, pomanjkanje zanimanja za hobije in hobije ter celo pojav anhedonije (hudo čustveno sploščenje)..

V najtežjih primerih funkcionalne astenije bi to lahko povzročilo psihološko motnjo, kot je depresija. To je zato, ker je eden glavnih dejavnikov tveganja za nastanek te bolezni prav zmanjšana aktivnost in pomanjkanje stimulacije v vsakdanjem življenju.

Zdravljenje

Ker lahko astenijo povzročijo številni različni dejavniki, je ni mogoče rešiti samo z enim načinom. Spodaj bomo videli, kakšne so najučinkovitejše metode zdravljenja za vsako obstoječo vrsto kronične utrujenosti.

Astenija zaradi fizičnih vzrokov

V primeru ljudi, ki zaradi kronične utrujenosti čutijo kronično utrujenost, kot so športniki ali ljudje, ki opravljajo prekomerno telesno delo, je glavno zdravilo za astenijo počitek. Na splošno, če ni nobenega drugega problema, bo posameznik po nekaj dneh počitka brez težav povrnil vso svojo energijo.

V nekaterih primerih bo potrebno, da oseba poveča število kalorij, ki jih porabi, ali hranila, ki jih prinese v svoje telo. To še posebej velja za ljudi, ki preživijo veliko časa na dieti ali poskušajo izgubiti težo.

Astenija zaradi bolezni

Če se zaradi učinka bolezni pojavi kronična utrujenost, ni smiselno izolirati tega simptoma. Na splošno bo treba izvesti intervencijo o osnovni patologiji, da bi odpravili glavni vzrok.

V nekaterih primerih pa se lahko nekaterim zdravilom dajo ljudje, ki trpijo za neozdravljivo kronično boleznijo, ki povzroča astenijo..

Na primer, pri posameznikih, ki so zaradi patologije zmanjšali raven testosterona, jim lahko uporaba hormonske nadomestne terapije pomaga, da ponovno pridobijo nekaj svoje moči.

Kronična utrujenost zaradi psiholoških vzrokov

V primeru zadnje vrste astenije, ki jo povzroča duševna motnja ali drugi povsem psihiatrični vzroki, se intervencija običajno osredotoči na dva dejavnika: spremembe življenjskega sloga in psihološko terapijo..

Določene spremembe v načinu življenja lahko pomagajo ublažiti številne simptome stresa, tesnobe in drugih s tem povezanih težav. Torej, ko so ti dejavniki izločeni, kronična utrujenost običajno izgine sama, brez potrebe po kakršni koli drugi vrsti delovanja..

Po drugi strani pa lahko orodja, kot so kognitivno-vedenjska terapija, meditacija ali sprejemanje ter terapija zavezanosti, pomagajo odpraviti nekatere psihološke dejavnike, povezane s pojavom funkcionalne astenije..

V primeru prisotnosti resnejših motenj, kot je depresija, je včasih treba uporabiti psihotropne droge, ki omogočajo osebi, da učinkovito opravlja svoje naloge, medtem ko išče dolgoročnejšo rešitev. V zvezi s tem se najpogosteje uporabljajo zaviralci ponovnega privzema serotonina..

Reference

  1. "Astenija: kaj povzroča slabost ali izgubo energije in moči?" V: ePain Assist. Vzpostavljeno: 05. oktober 2018 iz ePain Assist: epainassist.com.
  2. "Astenija: kaj je in kakšne simptome proizvaja?" V: Psihologija in um. Vzpostavljeno dne: 05. oktober 2018 iz Psihologije in misli: psicologiaymente.com.
  3. "Kaj povzroča astenijo?" Vzpostavljeno dne: 05. oktober 2018 od Healthline: healthline.com.
  4. "Astenija" v: Britannica. Vzpostavljeno: 05. oktober 2018 iz Britannice: britannica.com.
  5. "Slabost" v: Wikipedija. Vzpostavljeno dne: 5. oktober 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.