Simptomi apatije, vrste, vzroki, zapleti, zdravljenje



The apatija gre za splošno pomanjkanje ali zmanjšanje čustev, skrbi, interesov in skrbi v osebi. To je stanje brezbrižnosti, v katerem države, kot so motivacija, strast ali navdušenje, praktično izginejo iz posameznikovega življenja..

Na splošno apatija povzroči, da oseba nima občutka za smisel ali vrednost. Torej imajo tisti, ki so v tem ravno čustvenem stanju, velike težave pri postavljanju ciljev in njihovem izpolnjevanju. V splošnem poleg tega ponavadi kažejo simptome telesne in duševne utrujenosti ter navidezno neobčutljivost.

Včasih se zdi, da je apatija povezana s psihološkimi težavami, kot so velika depresija, shizofrenija ali demenca. Vendar v vseh primerih ni nujno, da jo povzroča motnja.

Glede na tokove, kot je pozitivna psihologija, se pojavlja kot posledica tega, da oseba, ki dojema, da nima sposobnosti, da se sooči z izzivi svojega življenja..

Potrebno je razumeti, da je določeno stanje apatije normalno in skoraj vsakdo ga doživi v življenju. Vendar pa lahko v primerih, ko je zelo resna, vpliva na razvoj dnevne rutine in povzroča velike težave tistim, ki jo trpijo..

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Vedenjski simptomi
    • 1.2 Kognitivni simptomi
    • 1.3 Čustveni simptomi
  • 2 Vrste
  • 3 Vzroki
    • 3.1 Biološki dejavniki
    • 3.2 Modeli razmišljanja
    • 3.3 Okoljski vzroki
    • 3.4 Povezane motnje
  • 4 Zapleti
  • 5 Obdelave
    • 5.1 Spremembe življenjskega sloga
    • 5.2 Spremenite način razmišljanja
    • 5.3 Psihotropna zdravila
  • 6 Reference

Simptomi

Apatija v večini primerov vpliva na vse vidike človekovega življenja hkrati. Na splošno je to povezano s pomanjkanjem zanimanja in motivacije za katero koli področje, ki je na splošno posledica čustvenega ali psihološkega nelagodja ali izgube upanja..

Vendar pa pri proučevanju tega psihološkega problema nekateri strokovnjaki menijo, da je koristno razdeliti njihove simptome na tri kategorije: vedenjske, kognitivne in čustvene. Nato bomo videli vsakega od njih.

Vedenjski simptomi

Prva stvar, ki jo običajno opazimo pri osebi z apatijo (ali ko smo sami trpimo zaradi tega problema) je, da je njihova stopnja aktivnosti znatno zmanjšana. Posameznik bo ponavadi izvajal veliko manj dejanj v svojem vsakodnevnem delovanju, tako da se bo preprosto družil.

Po drugi strani pa apatični, zaradi pomanjkanja zanimanja za svojo okolico, kaže zelo malo vztrajnosti, ko se sooča z vsako nalogo. Ko je nekaj težko za vas, običajno prenehajte poskusiti v kratkem času.

Končno je tudi uspešnost posameznika v vseh pogledih zelo zmanjšana, kar lahko povzroči vse vrste težav (na primer na delovnem mestu ali v študijah). Na splošno je to povezano z nizko stopnjo napora, ki preprečuje, da bi dosegel standarde, ki jih je prej dosegel..

Na splošno apatična oseba teži k samodejnemu vedenju, v katerem se mu ni treba preveč vaditi. Nekateri najpogostejši so gledanje televizije, brskanje po internetu ali igranje video iger, čeprav bodo tisti, ki jih je naredil posameznik, odvisni od številnih dejavnikov, kot so starost ali želje..

Kognitivni simptomi

Glede na raziskave v zvezi s tem je glavna misel osebe, ki trpi apatijo, to, da ni vredno truda. Iz nekega razloga je posameznik pridobil prepričanje, da je neuspešno poskušati izboljšati, ker ni možnosti, da bi v prihodnosti živeli boljše življenje..

Na splošno je to povezano tudi z močnim pesimizmom, ki je običajno posledica neke travmatične ali neprijetne izkušnje. Demotivacija je tako močna v primeru najbolj apatičnih, ki imajo velike težave pri sprejemanju odločitev ali se prepričajo, da morajo ukrepati.

Nazadnje, v mnogih primerih obstaja celo zmanjšanje ravni mišljenja, ki ga oseba proizvaja. To pomeni, da se njegova miselna aktivnost drastično zmanjšuje.

Čustveni simptomi

Glavni čustveni simptom, ki ga povzroča apatija, je skoraj popolno pomanjkanje zanimanja za karkoli. Oseba s tem problemom ne more pokazati skrbi za to, kar ga obdaja, zaradi česar ne želi delati ali izboljšati svojega obstoja. Na splošno je to povezano z veliko demotivacijo.

Po drugi strani pa so vsa čustva subjekta običajno sploščena; to pomeni, da jih čuti z manj intenzivnostjo kot običajno. Tako pozitivni kot negativni občutki izgubijo moč in vplivajo veliko manj na osebo, ki preživi svoj čas v nekakšnem stanju letargije..

Vrste

Čeprav se je niz simptomov apatije tradicionalno obravnaval kot en sam problem, so v številnih nedavnih raziskavah številni psihologi predlagali idejo, da obstaja več podtipov..

Prva je splošna apatija. To bi se zgodilo v primeru ljudi, ki predstavljajo vse ali večji del zgoraj opisanih simptomov in ki zaradi tega nenehno doživljajo velike težave..

Drugi tip se imenuje "vedenjska apatija." Posamezniki, ki trpijo zaradi tega, ne doživljajo resnih težav s svojimi čustvi, v smislu, da še vedno čutijo zanimanje za svojo okolico in se lahko sami motivirajo; toda iz različnih razlogov se njihova stopnja aktivnosti drastično zmanjša.

Tretji in zadnji tip je nasproten prejšnjemu in je znan kot "čustvena apatija". To so ljudje, ki ne čutijo močnih čustev za vse, kar se jim zgodi, vendar so še vedno sposobni normalno delovati in opravljati svoje obveznosti bolj ali manj učinkovito..

Vzroki

Danes še vedno ne vemo natančno, kaj povzroča stanje apatije. Vendar je bilo ugotovljenih več dejavnikov, ki lahko prispevajo k njegovemu videzu. P

Ali pa so običajno razvrščeni v štiri vrste: biološki dejavniki, miselni vzorci, okoljski vzroki in z njimi povezane motnje.

Biološki dejavniki

Študija človeških možganov nam je dala veliko podatkov o različnih motnjah in psiholoških težavah, vključno z apatijo. V številnih preučevanih primerih so ljudje, ki so imeli to težavo, spremenili povezavo med njihovim čelnim režnjem in bazalnimi gangliji, kar lahko pojasni njihovo pomanjkanje pobude in čustveno zmanjšanje..

Drug najpomembnejši biološki vzrok je sprememba dopaminskega vezja. Ta nevrotransmiter je eden glavnih nosilcev motivacije in užitka, tako da bi njegovo zmanjšanje možganov lahko privedlo do te motnje. Vendar pa še ni jasno, zakaj nekateri ljudje imajo manj dopamina kot drugi.

Na splošno so lahko biološki vzroki apatije tesno povezani z genetskimi dejavniki; čeprav lahko v nekaterih primerih nekateri okoljski dejavniki spremenijo možgane osebe do te mere, da povzročajo ta problem.

Vzorci razmišljanja

Kot smo že videli, je eden glavnih simptomov apatije pomanjkanje motivacije in upanja v prihodnosti. Vendar pa nekateri strokovnjaki menijo, da bi lahko ta dva dejavnika v mnogih primerih povzročila problem.

Nekateri ljudje imajo zelo pesimistične načine razmišljanja. Verjamejo, da jim prihodnost ne prinaša nič dobrega, da nimajo nadzora nad svojim življenjem in da ni vredno truda.

Če se sčasoma ohranijo, lahko ti kognitivni vzorci povzročijo vse vrste psiholoških težav, vključno z apatijo..

Okoljski vzroki

Vrsta življenja, ki ga oseba vodi in kaj se mu dogaja, lahko vodi tudi v pojav apatije. Obstaja veliko vrst okoljskih stresorjev, ki spodbujajo razvoj tega problema.

Ena najpogostejših je stalna prisotnost stresa. Ko posameznik stalno živi pod visokim pritiskom, lahko na koncu razvije pomanjkanje zanimanja za to, kar ga obdaja, kot neke vrste obrambni mehanizem.

Po drugi strani pa lahko travmatična ali boleča epizoda sproži apatijo v življenju nekaterih ljudi. Kriza, kot je smrt ljubljene osebe, prekinitev ali resen zdravstveni problem, lahko povzroči, da se posamezniku ne zdi, da bi počel karkoli ali da bi skrbel za svojo okolico.

Nazadnje, vse, kar daje prednost zmanjšanju motivacije, lahko sproži tudi v apatičnem stanju duha. Med drugim lahko to povzroči vrsta bolečih neuspehov ali pomanjkanje pozitivnih okrepitev.

Povezane motnje

Zadnji znani vzrok apatije je prisotnost nevrološke ali psihološke motnje, ki ima to spremenjeno razpoloženje kot enega svojih simptomov. Nekatere bolezni, ki so najpogosteje povezane z njo, so depresija, shizofrenija in demenca.

V teh primerih bi bila apatija le še en simptom med vsemi obstoječimi in se zato običajno ne obravnava ločeno.

Zapleti

Samo apatija ne predstavlja večjega problema kot dejstvo, da je običajno neprijetno za osebo, ki jo doživlja. Vendar pa so posledice tega stanja uma lahko zelo škodljive za tiste, ki trpijo zaradi tega, če se ne obravnavajo pravočasno.

V večini primerov se največje težave pojavijo, kadar se oseba tako neradi, da ne more izpolniti svojih obveznosti. To lahko ogrozi vaše delo ali študentsko življenje.

Po drugi strani pa se spreminjajo tudi socialni odnosi posameznika. Na splošno je oseba manj dovzetna, manj pozornosti posveča problemom drugih in kaže manj potrpljenja s tistimi okoli sebe.

V najslabših primerih lahko pomanjkanje aktivnosti in spodbudne naloge povzročijo, da oseba z apatijo razvije epizodo velike depresije..

Zato takoj, ko odkrijete, da vi ali nekdo v vašem okolju kaže več simptomov te težave, je treba izvesti neko vrsto intervencije..

Zdravljenje

Nobenega recepta ni, da bi se izognili epizodi apatije. Nekaterim ljudem je ključnega pomena, da spremenijo svoj življenjski slog.

Za druge bo sprememba njihovih miselnih vzorcev veliko bolj učinkovita, še posebej, če se izvaja v terapiji. Nazadnje, nekateri posamezniki bodo imeli koristi od uporabe psihofarmacevtskih izdelkov, posebej zasnovanih za ta problem.

Spremembe življenjskega sloga

Eden od najpreprostejših načinov za boj proti stanju apatije je uvedba sprememb v načinu, kako se razvija vaše vsakodnevno življenje. Ko smo potopljeni v rutino, je težko čutiti, da je vse vedno enako in da nas nič ne zanima ali vznemirja..

Če menite, da je to vaš primer, vam lahko veliko pomagajo početi stvari drugače ali spremeniti svoje okolje. To lahko variira od rahlega spreminjanja urnika do potovanja v kraj, ki ga ne poznate.

Po drugi strani pa je prav tako pomembno, da izločite vse tiste dejavnike v vašem življenju, ki lahko povzročajo apatijo. Nekateri od njih so lahko presežek stresa, nezdrava prehrana, čas za sebe ali pomanjkanje ustrezne socialne stimulacije.

Spremenite način razmišljanja

V nekaterih primerih je glavni vzrok apatije pretirano pesimistični način razmišljanja. Ko je nekdo prepričan, da nič ni smiselno in da ni vredno truda, je običajno vprašanje časa, preden konča razvoj tega problema..

Zato lahko tehnike, kot je kognitivno prestrukturiranje ali terapije, kot je kognitivno-vedenjsko, pomagajo tem posameznikom, da spremenijo način, kako vidijo svet. V mnogih primerih jih bo to pripeljalo do tega, da si bodo povrnili del svoje motivacije in se vrnili, da bi našli zanimanje za to, kar jih obdaja.

Psihotropna zdravila

Kadar je apatija zelo resna, se nekaterim psihologom ali psihiatrom lahko zdijo primerne za uporabo določenih zdravil, ki dajejo prednost pozitivnemu razpoloženju. Na splošno so običajno zelo učinkoviti, vendar jih mora spremljati nekakšna terapija za rešitev koreninskega problema.

Nekatera zdravila, ki se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje tega stanja uma, so zaviralci ponovnega privzema serotonina in zaviralci ponovnega privzema noradrenalina..

Reference

  1. "Apatija: simptomi in vzroki tega občutka" v: Psihologija in um. Vzpostavljeno dne: 04. oktober 2018 iz Psihologije in misli: psicologiaymente.com.
  2. "Prokletstvo apatije" v: Psihologija danes. Vzpostavljeno: 04 Oktober 2018 iz Psihologije Danes: psychologytoday.com.
  3. "10 načinov, da iztrgamo apatijo" v: Live Bold in Bloom. Vzpostavljeno dne: 04. oktober 2018 iz Live Bold in Bloom: liveboldandbloom.com.
  4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Aplikacije, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Različni podtipi apatije so razkriti z indeksom motivacije apatije. 10/04/2018, iz PLOS one Spletna stran: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
  5. "Apatija" v: Wikipedija. Vzpostavljeno: 04. oktober 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.