Značilnosti osebnosti tipa A, bolezni in zdravljenje



The osebnostni tip A (PCTA) težnja ljudi je, da pokažejo ambicioznost, konkurenčnost in vključenost delavcev, pa tudi nestrpnost, začasne nujnosti in sovražni odnosi. Takšno vedenje bi bilo opaziti le v stresnih ali zahtevnih situacijah.

Tak tip osebnosti sta bila Friedman in Rosenman (1959), dva kardiologa, ki sta proučevala pojavnost psiholoških vidikov koronarne bolezni. Ta vzorec je nasproten vzorcu vedenja tipa B, ki so ljudje, ki so sproščeni, odprti za čustva, tako pozitivna kot negativna, in z visoko prilagodljivostjo..

Vidiki, ki obkrožajo osebnost tipa A ali vzorec vedenja tipa A (PCTA), so privedli do številnih raziskav o zdravstvenih težavah, ki jih lahko povzroči, zlasti kardiovaskularnih bolezni ali hipertenzije..

To je način življenja ali vedenje, pri katerem sodelujejo vedenjski, fiziološki, kognitivni in čustveni odzivi. To je koncept, ki zajema množico razsežnosti, kjer postaja pomembna oblika izražanja, stališča in čustva, motivacijski vidiki, odkrito vedenje in kognitivni vidiki..

Obstajajo razlike med moškimi in ženskami; medtem ko imajo moški večjo komponento jeze in sovražnosti, imajo ženske večjo tesnobo in depresijo.

Indeks

  • 1 Značilnosti oseb s tipom osebnosti A
    • 1.1 Konkurenčnost in usmerjenost v doseganje
    • 1.2 Nezadovoljstvo in začasna nujnost
    • 1.3 Sovražnost
    • 1.4 Komunikacija
    • 1.5 Druga vedenja
    • 1.6 Zdravje
  • 2 Kako delavci vidijo tip A?
    • 2.1 Pomen dela
    • 2.2 Delovanje
  • 3 Odnos vzorca vedenja tipa A in bolezni
  • 4 Razmerje med vedenjem in športom tipa A.
    • 4.1 Tveganja
  • 5 Zdravljenje
    • 5.1 Cilji
    • 5.2 Sprostitev
    • 5.3 Vedenjske spremembe
  • 6 Bibliografija

Značilnosti oseb z osebnostnim tipom A

Ugotovimo lahko naslednje komponente tega vzorca osebnosti.

Konkurenčnost in usmerjenost v dosežke

Kar se tiče strategij, ki jih uporabljajo za doseganje uspeha, raje delajo na stresnih nalogah same, ampak v trenutkih pred nalogo, ki jo raje držijo v družbi drugih..

So ljudje, ki so zasvojeni z delom in perfekcionisti, impulzivno iščejo uspeh in dosegajo vse predlagane cilje in cilje.

Nestrpnost in začasna nujnost

To so ljudje, ki delajo v krajšem časovnem obdobju in poslabšajo svojo nalogo, če potrebujejo potrpljenje in delujejo počasi. Na primer, za te subjekte traja 1 minut hitreje kot pri tipu B.

Ti ljudje ne morejo čakati, motijo ​​jih vse, kar zamuja ali ovira vse, kar morajo storiti, in njihov napredek..

Sovražnost

To so ljudje, ki reagirajo bolj agresivno, kadar so moteni ali prekinjeni med delom. Ker so bolj sovražne, imajo manj socialne podpore.

Komunikacija

Govorijo glasno, hitro, veliko poudarjajo s svojimi kretnjami in imajo visoko napetost v mišicah obraza. Zdi se, da so vedno v naglici in gredo s polno hitrostjo na mesta. Zelo so motivirani za doseganje in usmerjeni k uspehu in ambicioznosti.

Čeprav se veliko osredotočajo na svoje delo in zanemarjajo druga področja svojega življenja, imajo običajno težave z delom in poroko ter visoko družbeno neskladnost..

Druga vedenja

Imajo fobijo zapravljanja časa, ne marajo čakati, ne marajo nepredvidljivih situacij, ki pomenijo izgubo časa. Imajo veliko živčnega obnašanja, kot so nemir, mletje zob ali grizenje nohtov, ki se večinoma agitirajo.

So katastrofalni, ne morejo prenehati razmišljati o neuspehih in v prihodnosti.

Zdravje

Z vidika zdravja se tip A manj zaveda utrujenosti ali bolečine in ima večjo samokontrolo.

Po drugi strani pa namenjajo manj pozornosti dražljivim in nepomembnim dražljajem. Poleg tega imajo težave z nespečnostjo zaradi skrbi in stalnih frustrirajučih misli.

Kako vidijo vrsto dela A?

Delo je sčasoma postalo drugačno. Trenutno so znanje, prepričanja, vrednote in kulturni modeli, ki ga obkrožajo, vplivali na to, kako ga ljudje dojemajo..

Ne vidijo več le kot sredstvo za preživetje, temveč za sredstvo za izstopanje od drugih, kot sredstvo za odstranitev stresa in pozabljanje problemov, izogibanje realnosti ali, nasprotno, kot vir stres in dodatne skrbi.

Pomen dela

Za razliko od oseb, ki imajo PCTB, so tip A posamezniki, ki vidijo delo kot obveznost in vrednotijo ​​položaj, ki ga zasedajo, in promocijo, ki jo lahko dosežejo v prihodnosti..

Eden od vaših glavnih ciljev je, da zaslužite dobro plačo in imate veliko različnih dejavnosti. Po drugi strani pa dajejo mnogo manj pomembnosti medosebnim odnosom.

Obstajajo vidiki PCTA, ki lahko pozitivno vplivajo na delovno življenje posameznika, na primer na motivacijske, toda tisti, ki so povezani s sovražnostjo in nestrpnostjo, lahko negativno vplivajo.

Uspešnost

V svetu dela lahko subjekti tipa A izstopajo bolj, ker je to okolje, kjer je fizični pritisk in čas visok, pa tudi konkurenčnost..

Po drugi strani pa skrb za uspešnost in željo po uspehu ter priznanju vodita te ljudi k pridobivanju večjih resničnih dosežkov.

Poleg tega so poklicni profili, ki jih imajo ti ljudje, bolj odgovorni in imajo več statusa.

Povezava vzorca vedenja tipa A in bolezni

Obstajajo številne raziskave, ki kažejo na povezavo PCTA s koronarnimi kliničnimi motnjami, kar kaže, da je ta osebnostni vzorec napovednik koronarne bolezni in da je sovražna komponenta najbolj škodljiva..

Kognitivna popačenja, povezana s sovražnostjo, igrajo temeljno vlogo pri jezi in agresiji teh subjektov. Povezan je tudi s fiziološko odzivnostjo pri medosebnih konfliktih in višjimi stopnjami medosebnega stresa.

Glede mehanizmov, ki povezujejo vedenjski vzorec s koronarno boleznijo, je ena od hipotez, ki je bolj razširjena, prepričanje, da ti subjekti kažejo kardiovaskularno hiperreaktivnost..

Vloga takšne družinske anamneze pri hipertenziji je bila dobro raziskana in zdi se, da je povezana z več simptomi. Med njimi:

  • Povečano povišanje sistoličnega (visokega) krvnega tlaka v seriji kratkih laboratorijskih stresorjev.
  • Povečano povečanje srčnega utripa in diastolični krvni tlak (nizko) pri preprečevanju električnega šoka.
  • Višje srčne frekvence in diastolični krvni tlak pri aritmetičnih opravilih.
  • Povečan sistolični tlak pri nalogah oblikovanja konceptov.

Povezava vzorca vedenja tipa A in športa

PCTA so preučevali zlasti pri tekmovalcih. Psihosocialni agenti, ki v življenju mladih najbolj vplivajo, so starši, trenerji in vrstniška skupina, ki so še posebej pomembni v adolescenci..

Obstajajo preiskave, ki so odkrile odnos med mrežo socialne podpore športnika in stopnjo zaznanega stresa.

Športna praksa sama po sebi ne daje prednosti osebnostnim lastnostim tipa A pri mladostnikih, ampak prilagajanje zahtevam športnega tekmovanja zahteva podporo psihosocialnega okolja (starši, trenerji, prijatelji)..

Po drugi strani pa je izpostavljenost visoki stopnji stresa tesno povezana z možnostjo pojavljanja vedenjskih lastnosti tipa A.

To je lahko povezano s slabim prilagajanjem teh predmetov nezadostnim spretnostim obvladovanja zaradi pomanjkanja podpore.

Tveganja

Športniki s PCTA kažejo počasnejše okrevanje svojih psihofizioloških indeksov ob stresu, vendar to ni povezano s tem, da so bolj nagnjeni k boleznim koronarne srce, saj imajo zelo dobro fizično kondicijo in uživajo v konkurenčnih izkušnjah..

Po mnenju nekaterih avtorjev je PCTA povezana le s tveganjem za srčne spremembe v primeru slabega repertoarja spopadanja..

Po drugi strani pa se je pokazalo, da te osebe pogosteje trenirajo in so bolj motivirane za usposabljanje brez navdušenja. Kar zadeva starše, so zahtevnejši in manj pozitivni pri ocenjevanju uspešnosti svojih otrok.

Zdravljenje

Preventivno posredovanje tako vzorca obnašanja tipa A kot njegovega vpliva na koronarne bolezni mora vključevati smernice, ki segajo od dejavnikov tveganja do čustvenih dejavnikov, da ustvarijo večjo blaginjo v osebi..

Vsaka intervencija bo odvisna od individualne analize vsake osebe, globalni poseg pa je vedno potreben za oblikovanje kolektivnih programov, ki vključujejo tveganja ljudi in skupin na splošno..

Cilji

Glavni cilj je zmanjšanje aktivnih strategij obvladovanja in njihovo nadomestitev s tehnikami, ki zmanjšujejo stres in anksioznost s spremembo vedenjskih, kognitivnih in fizioloških komponent..

V zvezi s konkurenčnostjo je bilo ugotovljeno, da osebe, ki dosežejo visoko raven v tej razsežnosti, uporabljajo mehanizem pozornosti, ki bi pomenil nižjo percepcijo simptomov.

Visoke osebe v nestrpnosti-sovražnosti kažejo večjo anksioznost v treh ravneh odziva (kognitivni, fiziološki in motorični), v več situacijah in zlasti v primerih osebne presoje in prevzemanja odgovornosti, fobičnih situacij in običajnih ali vsakodnevnih situacij..

Sprostitev

Možna tveganja vodijo k upoštevanju potrebe po intervenciji, ki temelji na preprečevanju koronarnega tveganja pri teh osebah.

Poleg tega, glede na to, da so glede na situacijo spodbudni odzivi anksioznosti različni, je treba uporabiti kognitivno-vedenjske tehnike, ki se prilagajajo topografskemu in funkcionalnemu profilu subjektov..

Vedenjske spremembe

Uporaba programov, ki spreminjajo vedenje teh ljudi, je učinkovita alternativa za spremembe v vedenju in spremembe v načinu življenja, s čimer se zmanjša verjetnost, da se bodo razvile bolezni srca in ožilja..

Bibliografija

  1. De la Fuente Arias, J. in De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromijska analiza vzorca obnašanja tipa A in specifični situacijski ansiogenični odzivi: posledice za intervencijo. Psichothema, vol. 7, št. 2, str. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. in Berrios Martos, M.P. (1999) Pomen dela pri ljudeh z vzorcem vedenja tipa A. Psicothema, vol.11, nº2 str. 357-366.
  3. Pallarés, J. in Rosel, J. (2001). Vzorec tipa A vedenja in stresa pri mladostnikih: nekatere posredne spremenljivke. Psicothema vol. 13, št. 1, str. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. in De Nicolás in Martínez, L. (1991) Tip obnašanja tipa A in družinska anamneza hipertenzije: psihofiziološka študija. Psihološke študije 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psihosocialna analiza tipa A kardiovaskularnega tveganja in vedenja. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. MATTHEWS, KA, STEKLO, DC, ROSENMAN, RH IN BORTNER, RW, tekmovalni pogon, vzorec A in koronarna bolezen srca: nadaljnja analiza nekaterih podatkov iz študije Western Collaborative Group, v J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.