Simptomi apneje v spanju, vzroki, zdravljenje, posledice

The apneja za spanje je motnja, povezana s počitkom, katerega glavni simptom je prekinitev dihanja ali pojav obdobij, v katerih je to zelo površno, medtem ko oseba spi. Vsak odmor lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut, ponavadi pa se pojavijo ponoči.

Ker apneja v spanju povzroči, da oseba med spanjem ne počiva dobro, se bodo ponavadi prizadeti čez dan, čeprav so že dolgo v postelji. Gre za sindrom, ki vpliva na vse vidike posameznikovega življenja, saj lahko močno vpliva na njihovo rutino.

Obstajajo tri vrste spanja: opstruktivna, centralna in mešana. Obstrukcija je najpogostejša od vseh in je običajno posledica dejavnikov, kot so debelost, alergije, prisotnost odstopljenega nosnega septuma ali druge podobne težave. Po drugi strani pa se osrednji pojavlja zaradi pomanjkanja napora osebe, da diha.

Eden od najpogostejših težav tega stanja je, da ljudje, ki trpijo zaradi tega, ponavadi ne vedo, kaj se jim dogaja. Na srečo, če se odkrije, obstaja veliko metod za zdravljenje ali lajšanje simptomov; če pa ni rešen, lahko poveča tveganje za bolezni, kot so sladkorna bolezen ali srčni napad.

Indeks

• 1 Simptomi
  • 1.1 Premori v dihanju
  • 1.2 Težave s spanjem celo noč
  • 1.3 Kronična utrujenost
  • 1.4 Kognitivne težave
  • 1.5 Spremembe razpoloženja
• 2 Vzroki
  • 2.1 Vzroki obstruktivne apneje
  • 2.2 Vzroki centralne apneje
  • 2.3 Vzroki za mešano apnejo
• 3 Obdelave
  • 3.1 Uporaba zračne maske
  • 3.2 Spremembe življenjskega sloga
  • 3.3 Kirurgija
  • 3.4 Zdravljenje centralne apneje
• 4 Posledice
• 5 Reference

Simptomi

V tem razdelku bomo razpravljali o simptomih apneje v spanju in o znakih, ki lahko nakazujejo prisotnost te motnje. Zavedati se je pogosto edini način, da ga lahko zaznamo.

Dihanje se ustavi

Glavni simptom apneje v spanju je prekinitev dihanja, medtem ko oseba spi v obdobju do nekaj minut, ki se pogosto pojavljajo ponoči. Včasih, namesto da bi se popolnoma ustavil, bo pretok zraka postal le plitk.

Pogosto, ko se normalno dihanje spet nadaljuje, bo oseba glasno in zadihano. Prav tako lahko proizvaja druge zvoke, kot so hripanje ali kašljanje.

V vsakem primeru se bo ta cikel ponovil ves čas, ko bo posameznik zaspal in mu preprečil pravilno počivanje.

Težave spanja celo noč

Čeprav se to ne zgodi v vseh primerih, se v mnogih primerih osebe z apnejo v spanju prebudijo vsakič, ko se jim dihanje ustavi. Vendar se skoraj nikoli ne zavedajo, zakaj se jim to dogaja, in se lahko zavedajo, da jim je težko spati naenkrat..

Zaradi tega simptoma bodo prizadeti pogosto večkrat ponoči odšli v kopalnico, zmanjšali število ur normalno počivajo ali verjeli, da so razvili nespečnost. Vendar pa so vse te težave povezane z vašo nezmožnostjo pravilnega dihanja med spanjem.

Kronična utrujenost

Drug najpogostejših simptomov, ki jih povzroča apneja, je utrujenost in zaspanost osebe čez dan, ne glede na to, koliko ur spanja.

To je zato, ker prizadeta oseba z nenehnim ustavljanjem dihanja ne more doseči najglobljih faz spanja.

Ta problem lahko povzroči veliko zmede pri prizadetih ljudeh, ki običajno ne razumejo, zakaj so tako utrujeni.

Poleg tega generalizirana utrujenost vpliva na številna druga področja vašega življenja in je glavni vzrok večine drugih simptomov, povezanih z apnejo med spanjem..

Če postane kronična utrujenost še posebej resna, lahko povzroči težave, ki so zaskrbljujoče, kot so prometne nesreče ali povečano tveganje na delovnem mestu..

Kognitivne težave

Zaradi pomanjkanja počitka, ki ga povzroča motnja, ljudje z apnejo med spanjem običajno kažejo težave v različnih vidikih, povezanih z duševnimi sposobnostmi.

Nekatera najbolj pogosto prizadeta področja so spomin, koncentracija, pozornost ali sposobnost načrtovanja ali razmišljanja o prihodnosti.

Če se apneja med spanjem vzdržuje dolgo časa, lahko te težave postanejo zelo resne, zaradi česar oseba težko razvije normalno vsakdanje življenje..

Spremembe razpoloženja

Pomanjkanje ustreznega počitka lahko močno vpliva tudi na čustva prizadetih ljudi. Pogosto bodo to povzročile nenadne nihanje razpoloženja, melanholično razpoloženje ali večjo razdražljivost kot običajno.

Če se apneja ne zdravi, lahko ti simptomi povzročijo resnično motnjo razpoloženja, kot so depresija, splošna anksioznost ali drugi podobni sindromi..

Vzroki

Apnejo spanja lahko povzročijo številni dejavniki, ki se razlikujejo glede na to, ali gre za obstruktivno, centralno ali mešano različico. V tem delu članka bomo videli, kateri so glavni vzroki, ki povzročajo vsako od variacij te motnje.

Vzroki obstruktivne apneje

Ta oblika apneje je najpogostejša od vseh. Zaustavitev dihanja se pojavi zaradi ovire enega od kanalov, skozi katerega poteka zrak, kot so grlo, nosnice ali sapnik..

Obstaja več različnih razlogov, zakaj se to lahko zgodi, najpogostejši pa bodo opisani spodaj.

Debelost ali prekomerna telesna teža

Najpogostejši razlog, zakaj se pojavi apneja v spanju, je prekomerna telesna teža, ki povzroča fleksibilnost in ohlapnost tkiv ust in žrela..

Ko oseba spi, ker se mišice sprostijo, ta tkiva "padejo" in lahko povzročijo oviranje grla.

Ta vzrok je še posebej pogost pri odraslih, ki imajo to težavo, čeprav vedno več otrok na koncu razvije apnejo iz istega razloga.

Deli telesa, ki ovirajo prehod zraka

Druga najpogostejših vzrokov za obstruktivno apnejo je prisotnost nekaterih organov ali delov telesa z drugačno obliko kot običajno, ki lahko ovira dihalne poti v nočnem času. Pri otrocih se na primer ta težava pogosto pojavi zaradi širjenja tonzil.

Drugi deli telesa, ki lahko na koncu povzročijo apnejo v spanju, so zobje (v primeru skrajnega prekoračenja) ali adenoidi, organi, ki se nahajajo v zadnji strani nosnic. Problem lahko povzroči tudi odmik nosnega pretina.

Nazadnje, v majhnem delu primerov lahko pride do apneje v spanju zaradi prisotnosti tumorja na določenem področju dihalnega trakta. Vendar je ta razlog eden izmed redkih.

Napake pri rojstvu

Nekateri genetski problemi, kot je sindrom Downa ali Pierre-Robinov sindrom, imajo lahko kot neželeni učinek pojav apneje v spanju.

V primeru ljudi z Downovim sindromom imajo običajno jezik, tonzile in adenoide večje od običajnega, poleg nizkega mišičnega tonusa v ustih..

Po drugi strani pa imajo posamezniki s Pierre-Robinovim sindromom manjšo nižjo čeljust kot običajno, njihov jezik pa se skrči na sebi v zadnji strani grla. Oba dejavnika lahko povzročita pojav apneje v spanju.

Vzroki centralne apneje

Centralna apneja v spanju se pojavi iz zelo različnih razlogov, kot smo jih do sedaj videli. V primerih, ko se pojavi, pomanjkanje dihanja ni posledica obstrukcije dihalnih poti; nasprotno, možgani preprosto ne pošiljajo potrebnega ukaza za pravilno izvajanje tega procesa.

Na splošno je centralna apneja povezana z zelo resnimi boleznimi, zlasti tistimi, ki prizadenejo možganske predele, kot je medulla oblongata. Vendar pa je znana vsaj ena oblika te motnje, ki se pojavi sama in brez kakršnihkoli drugih simptomov..

Nekateri dejavniki, ki lahko povzročijo nastanek centralne apneje, so Alzheimerjeva bolezen, ki so doživeli možgansko kap ali srčni napad ali prisotnost tumorja v nekaterih delih možganov..

Vzroki za mešano apnejo

Pomanjkanje dihanja med spanjem, ki ga povzročajo fizični in nevrološki dejavniki, je znano kot mešana apneja. Vzroki so torej mešanica teh dveh prejšnjih različic bolezni in se razlikujejo od primera do primera.

Zdravljenje

Obstaja veliko zdravljenja in tehnik, ki jih lahko uporabimo za lajšanje simptomov apneje v spanju; in v nekaterih primerih celo popolnoma izginejo.

Izbira ene ali druge metode bo odvisna od specifičnih vzrokov bolezni pri pacientu, njihovega življenjskega sloga in njihovih preferenc.

Uporaba zračne maske

Če je apneja obstruktivnega tipa in je stanje srednje ali velike resnosti, je najpogostejše zdravljenje uporaba zračne maske med urami spanja..

S pomočjo sproščenega zračnega pritiska lahko te naprave med spanjem ohranijo paciente odprte.

Ta raztopina je izredno učinkovita pri lajšanju simptomov večine spalne apneje; Vendar pa je lahko neprijetno spati z masko in mnogi bolniki čez nekaj časa opustijo zdravljenje..

Spremembe življenjskega sloga

V manj hudih primerih spanja s spanjem ali tistih, ki jih povzročajo predvsem dejavniki, ki jih lahko bolnik nadzoruje, je morda dovolj, da spremeni svoj življenjski slog.

Nekatere od teh sprememb so lahko tako preproste, kot izogibanje kofeinu, njuhanju in alkoholu, ali spremembo položaja, v katerem spite, da bi čim bolj odprli dihalne poti..

Drugi zahtevajo nekaj več napora, kot je izguba teže v primerih, ko se apneja pojavi zaradi problema debelosti.

Poleg tega je lahko koristno tudi za ljudi s to motnjo, da sledijo rutinski vadbi in skušajo vedno spati v istem času. Vendar te rešitve ne bodo učinkovite v vseh primerih.

Kirurgija

Kot zadnje sredstvo v primerih obstrukcije dihalnih poti, lahko bolnik razmisli o operaciji, da jih očisti.

Možnosti so mnogokratne in se lahko gibljejo od popravljanja odstopanja nosnega pretina do rekonstrukcije neba, tako da preneha padati, medtem ko oseba spi..

Zdravljenje centralne apneje

Ko se apneja v spanju pojavi zaradi odpovedi možganskih regij, povezanih z dihanjem, odpiranje dihalnih poti ne bo učinkovito pri lajšanju simptomov.

V teh primerih obstaja več možnosti za odpravo težave. Prvi od teh je uporaba majhnih električnih šokov, ki stimulirajo diafragmo in prisilijo osebo, da diha. To zdravljenje je še v fazi testiranja, vendar se je izkazalo, da je zelo učinkovito pri zdravljenju centralne apneje.

Po drugi strani pa je možno uporabiti tudi določene vrste zdravil za zmanjšanje resnosti simptomov. Nekateri od tistih, ki so se izkazali za bolj učinkovite, so acetazolamid, zolpidem in triazolam.

Posledice

Če se simptomi apneje v spanju ne zdravijo, lahko oseba, ki trpi, razvije vse vrste zapletov. Najpogostejše so močna kronična utrujenost in zmanjšanje njihovih kognitivnih zmožnosti, vendar to niso edina tveganja, ki so prisotna..

Na primer, več dolgoročnih študij kaže, da je apneja v spanju povezana z resnejšimi težavami, kot so sladkorna bolezen, zvišan krvni tlak, Alzheimerjeva bolezen ali verjetnost resnih težav, kot so srčni infarkt ali rak..

Če menite, da imate apnejo za spanje ali da jo ima nekdo v vašem okolju, je nujno, da se pogovorite z zdravnikom, da vam lahko pomaga pri reševanju težave..

Reference

1. "Kaj morate vedeti o apneji spanja" v: Medical News Today. Pridobljeno: 6. november 2018 iz Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Sleep apnea" v: Mayo Clinic. Pridobljeno: 6. november 2018 iz klinike Mayo: mayoclinic.org.
3. "Sleep apnea" v: Vodnik za pomoč. Vzpostavljeno dne: 6. november 2018 iz Help Guide: helpguide.org.
4. "Obstruktivna apneja v spanju" v: Web MD. Vzpostavljeno dne: 6. november 2018 iz spletnega MD: webmd.com.
5. "Sleep apnea" v: Wikipedija. Pridobljeno: 06. november 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.