Nictofilia simptomi, vzroki, posledice, potrebujete zdravljenje?



The nitofilijo ponavadi je opredeljen kot izven običajnih preferenc do noči in teme. Kljub svojemu imenu običajno nima nič skupnega s patološko spolno privlačnostjo, kot v primeru drugih filiasov. Nasprotno, to je pogovorni izraz, ki ni vključen v priročnike za psihološko diagnostiko.

V nekaterih primerih se izraz nitofilija lahko nanaša tudi na nenormalno povečanje spolne vzburjenosti ponoči ali v temnih okoljih. Tudi v tem primeru ga ni mogoče obravnavati kot klasično filijo, ker ne bi prišlo do pojava nenormalne spolne želje..

Čeprav ni natančno znano, zakaj obstajajo ljudje, ki imajo izrazito prednost v noči, se verjame, da lahko to stori tako z prirojenimi dejavniki kot z drugimi, ki so se naučili. V tem članku bomo natančno videli, kaj je nytophilia, zakaj se proizvaja in kakšne so njene posledice.

Indeks

  • 1 Simptomi
    • 1.1 Prednost ponoči ali temi
    • 1.2 Večja ustvarjalnost ponoči
    • 1.3 Spremenjeni vzorci spanja
  • 2 Vzroki
    • 2.1 Cirkadijski ritem
    • 2.2 Psihološki dejavniki
    • 2.3 Spremenjene navade
  • 3 Posledice
  • 4 Ali potrebujete zdravljenje?
  • 5 Reference

Simptomi

Prednost ponoči ali temi

Ljudje z nifofilijo trdijo, da ponoči doživljajo močne občutke dobrega počutja. Tako se v tem času počutijo veliko bolj udobno kot v preostalem delu dneva. Vendar se ta preferenca lahko manifestira na različne načine.

Za nekatere posameznike z nitofilijo ta prednost pomeni, da je treba čez dan spati in ostati ponoči buden. Za druge lahko pomeni iskanje temnih krajev ali opravljanje dejavnosti, povezanih s svetom noči, na primer odhod v barove ali diskoteke..

Povečajte kreativnost ponoči

Zdi se, da obstaja določen odnos med nitofilijo in ustvarjalnostjo. Ljudje, ki doživljajo to stanje, trdijo, da se ponoči počutijo bolj aktivni, saj so v tem času bolj sposobni opravljati naloge, povezane z umetnostjo.

Tako se na primer ljudje z nifofilijo pogosto posvetijo branju, pisanju, slikanju, komponiranju ali karkoli je njihova najljubša umetniška dejavnost..

Po drugi strani pa imajo ponavadi več težav pri opravljanju teh nalog, v mnogih primerih pa pravijo, da se počutijo letargične ali pomanjkljive..

Spremenjeni vzorci spanja

Eden od simptomov, ki najbolj vplivajo na življenje ljudi z nictofilijo, je prednost, ki se ne ujema z vsakodnevnim življenjem večine posameznikov. Tisti, ki so doživeli to stanje, trdijo, da raje spijo čez dan in ostanejo budni ponoči.

Problem je, da ta način spanja ni združljiv z življenjem večine ljudi. Zato imajo mnogi od teh posameznikov težave s spanjem, ki trpijo na primer nespečnost ali spijo več ur manj, kot bi bilo potrebno za popolno spanje..

Vzroki

Znanost ni jasna, zakaj imajo nekateri ljudje prednost v primerjavi z dnevom. Vendar pa so bile ugotovljene nekatere prirojene lastnosti, ki bi lahko bile vključene v pojav tega stanja. Poleg tega lahko nekateri kulturni in okoljski dejavniki prav tako delajo.

Cirkadijski ritem

Naše telo se naravno upravlja s cikli. Eden od najpomembnejših je tako imenovani "cirkadianski ritem". To je niz sistemov, ki uravnavajo naše stanje spanja in budnosti, skozi hormone in spremembe v delovanju našega telesa..

Cirkadian ritem je pri vsaki osebi drugačen. Tako so nekateri posamezniki bolj aktivirani zjutraj, drugi pa so bolj aktivni popoldne ali zvečer. Nictofilia je lahko preprosto posledica spremenjenega cirkadianega vzorca. Vendar vzroki, zakaj se to zgodi, še niso znani.

Psihološki dejavniki

Nekatere študije z ljudmi z nitofilijo kažejo, da so nekatere psihološke lastnosti, kot so inteligenca ali introverzija, tesno povezane s preferenco za noč. Tako bi bili ljudje z visokim IQ bolj aktivirani v zadnjih urah dneva.

Enako bi se zgodilo z introverti. Posamezniki s to osebnostno lastnostjo bi bili prekomerno stimulirani v najbolj obremenjenih časih dneva; in zaradi tega bi se ponoči počutili bolj udobno.

Spremenjene navade

Ljudje delajo bolje, če imamo strukturo v našem življenju. Pri nekaterih ljudeh lahko pomanjkanje navad, ki se uvedejo navzven (npr. Potreba po zgodnjem vstajanju na delo), povzroči neravnovesje v vsakodnevni rutini, kar lahko povzroči niktofilijo..

Pogosto so ljudje, ki trpijo tovrstne spremembe v svojih navadah, že imeli genetsko ali psihološko nagnjenost, da raje preživijo noč in druge dni dneva; Toda razvoj njegovega vsakdanjega življenja je povzročil pretiravanje te preference.

Posledice

Sprva prednost nočitve v primerjavi z drugimi časi dneva ni patološka in ne povzroča nobenih težav. Nasprotno, gre za preprosto prednost, ki jo ustvarjajo biološki, psihološki in razvojni dejavniki.

Vendar lahko v nekaterih primerih niktofilija povzroči vse vrste težav v življenju ljudi, ki jo doživljajo. Na primer, če nočna preferenca preprečuje posamezniku, da bi spal v urah, ki jih potrebuje za zdravje, lahko to povzroči veliko težav.

V zelo skrajnih primerih lahko prednost za noč povzroči zelo zapletene razmere, kot je nezmožnost voditi normalno življenje. Življenje v nočnih urah otežuje, na primer, ohranjanje normalnega družbenega življenja, redno delo in opravljanje vseh vrst dejavnosti.

Ali potrebujete zdravljenje?

Dokler preferenca za nočne ure ne vpliva negativno na življenje posameznika, na začetku ne bi bilo potrebno zdraviti tega stanja. Vendar, če nytophilia začne pogoj, kaj lahko oseba, ali ne more storiti, lahko odloči, da poišče pomoč ali poskusite spremeniti sam \ t.

Na splošno je najboljši način za boj proti najhujšim učinkom nitofilije ustvarjanje zdravih navad, ki pomagajo spremeniti spremenjene vzorce spanja. V nekaterih primerih je lahko zelo koristna tudi uporaba zdravil za boljše spanje.

Reference

  1. "Kako je imeti nyctofilijo?" V: Nyctophilia. Vzpostavljeno dne: 04. marec 2019 iz Nyctophilia: nyctophilia.org.
  2. "Nictofilia" v: Fluctuating Ideas. Vzpostavljeno dne: 04. marec 2019 iz Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
  3. "Vse, kar ste želeli vedeti o simptomih Nyctophilia" v: Nyctophilia. Vzpostavljeno dne: 04. marec 2019 iz Nyctophilia: nyctophilia.org.
  4. "Nočne stvari: Zelo kratek pogled na nyctophilia in scotophilia" v: Dr. Mark Griffiths. Vzpostavljeno dne: 04. marec 2019 od dr. Marka Griffithsa: drmarkgriffiths.wordpress.com.
  5. "Cirkadijski ritem" v: Wikipediji. Pridobljeno: 04. marec 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.