Vzroki za identitetno krizo pri mladostnikih, odraslih in rešitvah



Ena kriza identitete To je psihološki koncept, ki se nanaša na težave pri razvoju močne identitete v določenem trenutku življenja osebe. Na splošno je povezana s spremembami, ki so jih utrpeli v adolescenci, lahko pa se pojavi tudi med odraslim življenjem.

Kriza identitete lahko povzroči, da posameznik, ki trpi, čuti, da mora najti sebe. Nekateri najpogostejši simptomi so pomanjkanje samozavesti, neodločnost o tem, kaj storiti ali kaj storiti, ali celo depresija.

Izraz »kriza identitete« je prvič uporabil nemški psiholog Erik Erikson, ki je preučil različne faze, skozi katere prenašamo ljudi med našim razvojem in zorenjem..

Po njegovem mnenju moramo v vsaki fazi odgovoriti na vprašanje o nas samih, ki nam bo pomagalo razviti močno identiteto.

Indeks

  • 1 Vzroki pri mladostnikih
    • 1.1 Izbira kariere
    • 1.2 Kdo v resnici ste
    • 1.3 Spolnost in spolna usmerjenost
    • 1.4 Povezanost in politična ideologija
  • 2 Vzroki pri odraslih
    • 2.1 Iskanje intimnih odnosov
    • 2.2 Iskanje namena
  • 3 Možne rešitve
  • 4 Reference

Vzroki pri mladostnikih

Adolescenca je eden najbolj zapletenih trenutkov v življenju mnogih ljudi in tista, v kateri se najpogosteje pojavljajo identitetne krize..

V tem obdobju se tako um in telo mladostnikov spreminjata in posameznik mora najti svoje mesto v svetu, ko ni več otrok.

Zato je temeljno vprašanje, s katerim se mladostniki sprašujejo, kdo v resnici so. Pomanjkanje odgovora na to vprašanje je, kaj lahko mladega človeka pripelje do razvoja krize identitete.

Po otroštvu relativno brez težav, mladostnik začne trpeti vrsto konfliktov, zaradi katerih bo upošteval svoje mesto v svetu in svojo identiteto..

Po Eriksonu so vsi ti konflikti povezani z razvojem superega, enega od temeljnih delov duha glede na psihoanalizo..

Spodaj bomo videli nekaj vprašanj, ki lahko najstnika pripeljejo do krize identitete.

Izbira kariere

V adolescenci in zgodnji mladosti mora oseba izbrati, čemur se želi posvetiti. Včasih se zdi, da bo ta odločitev določala preostanek odraslega življenja, zato je nezmožnost odločanja o tem vidiku eden najpogostejših problemov te faze..

Kdo v resnici ste

V otroštvu so ljudje bolj ali manj odvisni od tega, kaj nam povedo starši in referenčne številke.

Ko pa dosežemo adolescenco, se začnemo zavedati sebe in lahko izberemo, kaj želimo početi, s katerimi se želimo združiti ali kaj nas resnično opredeljuje..

Zato v tej fazi mnogi najstniki eksperimentirajo z različnimi identitetami, na primer z upoštevanjem specifične urbane mode ali plemena..

Spolnost in spolna usmerjenost

Nedvomno je ena najglobljih sprememb, ki so se zgodile v adolescenci, je spolno prebujanje osebe. Ko se mladostnik začne začutiti spolne privlačnosti za druge ljudi, se mora naučiti upravljati to novo spremenljivko v svojem življenju in privabiti tiste, ki vzbujajo zanimanje..

Po drugi strani pa je spolna usmerjenost lahko tudi dejavnik v krizi identitete mladostnika.

Tudi pri heteroseksualnih ljudeh je normalno, da na neki točki menimo, da je lahko privlačen za ljudi istega spola. V primeru homoseksualcev in biseksualcev pa ta dejavnik povzroča še večji konflikt v zvezi z lastno spolnostjo..

Povezanost in politična ideologija

Med mladostmi se mladi pogosto začenjajo zanimati, kaj se dogaja v svetu. Zato je zelo pogosto, da se začnejo spraševati o politiki, ekonomiji in socialnih problemih.

Mnogi najstniki se na tej stopnji identificirajo z družbenim gibanjem, spreminjajo način življenja in delujejo, da jih prilagodijo svoji novi ideologiji.

Po drugi strani pa to novo zanimanje za politiko in družbo pogosto prinaša veliko konfliktov z družino in referenčno skupino, kar pogosto povzroča izbruhe upora in občutek, da jih ne razumejo..

Vzroki pri odraslih

Čeprav so identitetne krize povezane z adolescenco, je resnica, da vsaka stopnja življenja prinaša svoje težave. Zato psihologi preučujejo tudi vzroke identitetnih kriz pri starejših letih.

Ko je stopnja oblikovanja identitete, opisana v prejšnji točki, zaključena, se morajo mladi in odrasli soočiti z novimi vprašanji o svojem življenju.

Če jim ne uspe ustrezno odgovoriti, je možno, da se bo pojavila nova kriza identitete, ki jim preprečuje, da bi se počutili izpolnjene.

Na splošno obstajata dve glavni temi, ki lahko povzročita krizo identitete pri odraslih: iskanje intimnih odnosov in iskanje cilja.

Iskanje intimnih odnosov

Vsi ljudje potrebujejo družbo drugih ljudi, hkrati pa želimo biti sami in neodvisni.

Ti dve nasprotujoči si sili povzročata, da moramo v odraslem življenju večina od nas najti srednjo točko med lastno neodvisnostjo in oblikovanjem prijateljskih in ljubečih odnosov..

Za mnoge ljudi je ta tema velik vir bolečine in konfliktov, ki so glavni vzrok za identitetne krize med 20 in 35 leti, v skladu s študijami o tej temi..

Poiščite namen

Drugi vidik, ki lahko povzroči krizo identitete pri odraslih, je iskanje smisla za naše življenje. Mnogi ljudje, ujeti v rutino vsakdanjega življenja, se sprašujejo, ali bo njihov obstoj vedno tak ali če obstaja kaj drugega.

To vprašanje lahko povzroči, da se odrasla oseba počuti depresivno ali zmedeno, ali celo odloči, da vse zapusti in začne ponovno nekje drugje ali na drug način. Ta tema je pogosto povezana s tako imenovano "krizo srednjih let"..

Možne rešitve

Ko gremo skozi krizo identitete, je normalno, da se počutimo preobremenjeni in depresivni. Vendar pa je mogoče premagati te faze življenja in se vrniti v udobje s samim seboj. Nekateri ključi za dosego tega so naslednji:

- Sprejmite, da je tisto, kar je delovalo, preden ne služi več, in se zavezati, da boste našli nov način, da se počutite dobro glede sebe.

- Sprejmite ukrepe, da ne bi bili paralizirani s preveč krogov, kar se dogaja.

- Osredotočite se na sedanji trenutek, namesto da bi skrbeli za prihodnost ali preteklost. Za to je zelo koristno uporabljati orodja, kot je meditacija ali pozornosti.

Reference

  1. "Kriza identitete" v: Britannica. Vzpostavljeno dne: 6. april 2018 iz Britannice: britannica.com.
  2. "Kriza identitete" v: Zelo dobro misli. Vzpostavljeno: 6. april 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Kriza identitete" v: Wikipedija. Vzpostavljeno dne: 6. april 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.
  4. "Kako premagati krizo identitete" v: AzCentral. Vzpostavljeno dne: 6. april 2018 iz AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
  5. "Eriksonove faze psihosocialnega razvoja" v: Wikipediji. Vzpostavljeno dne: 6. april 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.