Varne funkcije priponk, kako jih zgraditi in primer



The varno pritrditev je eden od štirih relacijskih stilov, ki sta jih opisala psihologa John Bowlby in Mary Ainsworth. Izraz se nanaša predvsem na vrsto povezave, ki jo ima otrok s starši ali primarnimi skrbniki; lahko pa se razširi tudi na druge vrste odnosov v odraslem življenju, še posebej romantične.

Varna navezanost se oblikuje, ko lahko otrok v prvih dveh letih življenja računa na prisotnost svojih negovalcev in da bo poskrbel za njihove potrebe, kadar koli bo to potrebno. Na ta način otrok pridobi določene značilnosti, kot so samozavest in drugi, ali sposobnost raziskovanja njihovega okolja.

Oblikovanje vezi varne navezanosti v otroštvu ima zelo oprijemljive posledice skozi življenje posameznika. Kot odrasli imajo ti posamezniki večjo samopodobo. Poleg tega lahko učinkoviteje vzpostavijo meje z drugimi in bolj verjetno ustvarijo pomembne odnose.

Zaradi tega so v zadnjih desetletjih potekale številne preiskave o tem, kaj natančno je varovanje in kako se oblikuje. V tem članku boste našli najpomembnejše točke, povezane s tem načinom povezovanja z drugimi.

Indeks

  • 1 Značilnosti
    • 1.1 Zaupanje, da bodo vaše potrebe izpolnjene
    • 1.2 Iskanje podpore
    • 1.3 Neodvisnost
    • 1.4 Večja čustvena ureditev
  • 2 Kako zgraditi varno pritrditev?
    • 2.1 Poskusite se odzvati na vaše potrebe
    • 2.2 Preživite dober čas z otrokom
    • 2.3 Zapomnite si, da vam ni treba biti popoln
  • 3 Primer otroka z varno pritrditvijo
  • 4 Reference

Funkcije

Ljudje, ki so sposobni oblikovati varne priključke z drugimi, imajo številne skupne značilnosti. Te se razlikujejo glede na stopnjo življenja, v kateri so, vendar so baze vedno enake. Nato bomo videli najpomembnejše.

Verjemite, da bodo vaše potrebe izpolnjene

Odkar so rojeni, se skrbniki otroka z varno vezanostjo zavedajo, da so zajete vse njihove potrebe. Ko otrok joka, je lačen ali se pokaže kakšen drug problem, starši storijo vse, kar je v njegovi moči, da se mu znova prijetno in da rešijo situacijo..

Zaradi tega dojenčki s to vrsto navezanosti zaupajo svojim staršem ali skrbnikom in ne razvijajo strahu pred opustitvijo, kot to počnejo v drugih odnosih. Poleg tega se to zaupanje kaže tudi v odraslem življenju, čeprav to počne na različne načine.

Ko dosežejo zrelost, imajo ljudje z varno vezanostjo nezavedno prepričanje, da je večina ljudi po svoji naravi dobrih.

Tako na splošno zaupajo drugim in verjamejo, da bodo tisti, s katerimi se povezujejo, storili vse, kar je v njihovi moči, da bi zadovoljili njihove potrebe.

Poiščite podporo

Zaradi prepričanja, da bodo ljudje v svojem okolju poskušali pomagati pri izpolnjevanju njihovih potreb, imajo posamezniki z varno vezanostjo veliko več možnosti kot ostali, da zaprosijo za pomoč. To na splošno povzroči, da dejansko prejmejo več pomoči od drugih.

Tako otroci, ki so razvili varno vez s starši, jokajo ali poskušajo pritegniti njihovo pozornost, ko imajo težave.

Poleg tega kažejo svoje nezadovoljstvo, ko so ločeni od svojih glavnih skrbnikov, in izražajo z gestami in vokalizacijami svojo željo, da bi se spet srečali z njimi..

Kot odrasli se ta težnja po iskanju podpore v drugih ohranja. Na primer, različne preiskave so pokazale, da ko oseba z varno vezanostjo razpade s svojim partnerjem, se nagiba k iskanju družbe drugih in zaprositvi za pomoč pri obravnavanju njihovih občutkov. To ravnanje se je izkazalo za najbolj učinkovito pri obdelavi žalosti.

Po drugi strani pa si odrasli, ki imajo varno vezanost, težijo k sodelovanju z ljudmi, s katerimi se povezujejo. Na ta način so sposobni iskati obojestransko korist, namesto da bi poskušali izkoristiti druge ali pa pozabiti na svoje potrebe, da bi zadovoljili ostale..

Neodvisnost

Ker so njihove potrebe vedno izpolnjene, otroci z varnim navezanostjo razvijajo večjo samozavest.

To povzroča, da od najzgodnejšega otroštva kažejo težnjo, da se želijo boriti zase in da je velik interes, da so avtonomni in ne odvisni od drugih..

Čeprav se to morda zdi paradoksalno, je dejansko smiselno. Otroci, ki nimajo svojih potreb, ne morejo skrbeti za razvoj svoje avtonomije.

Po drugi strani pa se tisti, ki imajo varno navezanost, lahko skrbi za nekaj, kar načeloma ni tako pomembno za njihovo takojšnje preživetje.

Tako otroci s tem vzorcem odnosov kažejo vedenje kot večje raziskovanje svojega okolja in hitrejše pridobivanje določenih veščin, kot so oblačenje samega ali prehrana brez pomoči..

Kot odrasli se ta težnja k neodvisnosti manifestira na več načinov. Na splošno so ti posamezniki bolj tvegani, bolj zaupajo vase in so sposobni vzpostaviti omejitve v svojih odnosih z drugimi. Po drugi strani pa imajo pogosto cilje, v katerih delajo, in pogosto jim je lažje dobiti tisto, kar hočejo.

Večja čustvena regulacija

Pogosto nenadna nihanja razpoloženja pri otrocih ali izbruhi jeze ali žalosti so načini, na katere otrok lahko dobi pozornost negovalcev.

Ko ta vedenja niso potrebna, ker so izpolnjene vse njihove potrebe, se otroci naučijo učinkoviteje regulirati svoje čustveno stanje.

Otroci z varno navezanostjo tako bolje razumejo svoja čustva in občutja drugih ter imajo večji nadzor nad njimi. Poleg tega se nagibajo k večji stopnji empatije kot ostali.

V odrasli dobi se ta značilnost običajno prevede v višje ravni čustvene stabilnosti. Lahko tudi olajša razumevanje občutkov drugih, kar omogoča ohranjanje zadovoljivih in trajnih odnosov z drugimi ljudmi.

Kako zgraditi varno pritrditev?

Kot lahko vidite, je razvijanje vezi varne navezanosti z otrokom bistveno za njihov razvoj kot oseba. Doseganje tega cilja bo vse življenje imelo vse koristne posledice, ki lahko močno vplivajo na tip odraslega, ki ga boste postali en dan.

Toda kako se lahko ustvari vez varne navezanosti z otrokom? V tem razdelku bomo videli nekaj najpomembnejših ključev za dosego tega cilja.

Poskusite se odzvati na njihove potrebe

Najpomembnejša stvar pri razvijanju vezi varne navezanosti z otrokom je, da bodite pozorni na njihove pozive k pozornosti in se odzovete, ko poskušate rešiti potrebo, ki se izraža v vsakem trenutku..

Na primer, če otrok joka, je verjetno lačen, mora spremeniti svojo plenico ali potrebovati pozornost.

Tukaj ni pomembno, da odkrijete točno, kaj se zgodi otroku. Kar bo v resnici okrepilo vez varne navezanosti, je dejstvo, da se poskušate odzvati na njihove pozive k pozornosti in otrok jo zazna. Bistveno je, da se to zgodi večino časa, ko otrok izrazi, da se mu nekaj zgodi.

Preživite kakovosten čas z otrokom

Ustvarjanje vezi varne navezanosti z otrokom je proces, ki zahteva čas in veliko interakcij z njim.

Ni dovolj, da ga hranimo in spreminjamo plenice; da bi se otroci počutili skrbno in zaščiteni, morajo otroci vedeti, da njihov primarni skrbnik skrbi za njih in jih ceni.

Zato vzpostavljanje te čustvene vezi s svojim otrokom pomeni, da morate delati stvari, kot je govoriti z njim v ljubečem tonu, se igrati z njim ali preprosto sodelovati z položajem ljubezni..

Seveda, da bi s svojim otrokom preživeli kakovosten čas, morate skrbeti tudi za lastno blaginjo. Dobro se počivajte, dobro jejte in poskrbite, da boste imeli nekaj prostega časa za sebe. Samo na ta način lahko zadovoljite potrebe otroka, ko komunicirate z njim.

Ne pozabite, da vam ni treba biti popoln

Kljub pomembnosti oblikovanja vezi varne navezanosti z našimi otroki, je treba tudi zapomniti, da nihče ni popoln.

Torej, čeprav se popolnoma zavedamo vaših potreb in želimo vse narediti pravilno, bomo včasih delali napake in ukrepali na načine, ki niso pravilni..

V teh trenutkih je najpomembnejše, da se spomnite, da ni treba biti popoln, da bi otroku pomagali, da se pravilno razvija. Preprosto se poskušajte učiti iz svojih napak in se še naprej zavedajte svojih potreb v prihodnosti, da boste dosegli najboljši možni rezultat.

Primer otroka z varno pritrditvijo

Videli smo že, kako pomembno je razviti to vrsto vezi z našimi otroki. Toda kako se obnaša otrok, ki je razvil varno povezavo? Nekateri najpomembnejši kodeksi ravnanja so naslednji:

- V prisotnosti oskrbovalca otrok raziskuje in vodi obnašanje do drugih ljudi. Vendar, ko se odmakne ali skrije, se otrok osredotoči na njegovo iskanje.

- Otrok ima jasno prednost, da je v stiku s primarnim skrbnikom pred katero koli drugo osebo.

- Otrok se odziva na skrbnikove poskuse druženja, kot so nasmehi, grimase ali zvoki.

- Na splošno je zgolj navzočnost negovalca dovolj za pomiritev otrokovega izziva.

- Otrok kaže radost, ko se negovalec vrne, in je sposoben pokazati svoja negativna čustva (kot so strah ali žalost) v svoji prisotnosti..

Reference

  1. "Različne vrste stilov priloge" v: VeryWell Mind. Vzpostavljeno: 06 Januar 2019 iz VeryWell Mind: verywellmind.com.
  2. "Kako gojiti varno privrženost z vašim otrokom" v: Greater Good Magazine. Pridobljeno: 06. januar 2019 iz Greater Good Magazine: largegood.berkeley.edu.
  3. "Varni slog povezovanja" v: Love Compass. Pridobljeno: 06. januar 2019 iz The Love Compass: the-love-compass.com.
  4. »Izdelava varnega vezivnega dodatka s svojim otrokom« v: Vodniku za pomoč. Vzpostavljeno dne: 6. januar 2019 iz Vodnika za pomoč: helpguide.org.
  5. "Teorija prilog" v: Wikipedija. Pridobljeno: 06. januar 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.