21 Aktivnosti za otroke z ADHD

The dejavnosti za otroke z ADHD vam bom pojasnil v tem članku, vam bo omogočil, da jih pomirite, jim pomagate, da se osredotočijo in izboljšajo njihovo dobro počutje, kar bo vplivalo na osebno in kolegijsko življenje dojenčkov..

Hiperaktivnostna motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD) ni bila brez spora.

Mnogi so podvomili v njegov obstoj, drugi pa trdijo, da se je njegova razširjenost povečala pred nekaj leti.

Predstavlja, skupaj z alergijami pri otrocih, najpogostejše patologije v sektorju otrok, zato ponuja prihodnje raziskovalne izzive v zvezi s to motnjo.

Morda vam bodo všeč tudi te vaje.

Katere procese moramo upoštevati pri delu z otroki z ADHD??

V ADHD so nekatere pomanjkljivosti v izvršnih funkcijah, tako da moramo to upoštevati pri načrtovanju dejavnosti za delo z njimi..

Ena od težav, na primer, je zaviranje. Tako subjekt z ADHD ne more prenehati delovati, ko bi moral, ne more prekiniti svojih dejanj, ne more zaščititi svojega razmišljanja.

Ljudje z ADHD nimajo notranjega občutka za čas, živijo v trenutku, ne morejo uporabiti svoje preteklosti, da bi razmišljali o prihodnosti in se pripravljali nanj.

Imajo tudi težave v delovnem spominu (operativni spomin), kar nam omogoča, da informacije v naših možganih obdržimo takrat, ko jih potrebujemo..

Po drugi strani, glede notranjega jezika, ljudje z ADHD ne morejo govoriti sami zase ali uporabljati jezika kot vodnika.

To vodi do njihove nezmožnosti, da sledijo navodilom in pravilom, da delajo, kar jim je naročeno, tako da bodo imeli težave pri razumevanju, razumevanju, kaj slišijo, berejo in vidijo.

S to zmožnostjo smo sposobni napovedati verjetnosti odziva, predvideti posledice v vsaki od možnih spremenljivk in končno izbrati.

V zvezi s čustvi otroci z ADHD-jem kažejo svoja čustva in želje bolj kot ostali posamezniki, zato je treba občutke, kot so jeza, frustracija in sovražnost, nadzorovati in usmerjati, da so njihovi družbeni odnosi zdravi..

To pojasnjuje, zakaj so otroci z ADHD, ki bodo razvili Defiant Oppositional Disorder.

Motivacija je še ena ključna točka za razumevanje te motnje, tisti, ki jo trpijo, se ne morejo motivirati, zato ni dovolj vztrajnosti proti cilju, ki se kaže v obliki pomanjkanja motivacije..

Sposobnost, da se igrajo s samim seboj, se uporablja za načrtovanje in reševanje problemov.

Otroci z ADHD so zmanjšali sposobnost reševanja problemov. Niso zelo tekoče v svojem jeziku in dejanjih in če jih na primer vprašamo, kaj so prebrali pred nekaj dnevi, bomo dobili nepovezane misli, neorganizirane ali brez argumentov..

Večja sposobnost za čustveno samokontrolo, večja sposobnost organizacije in načrtovanja vedenja, ki močno zmanjšuje možnosti za impulzivno delovanje in s tem napačno ravnanje..

Izvršilne veščine ponujajo širši pogled na problem. Pojasnjujejo na primer pretiran govor.

21 aktivnosti za delo z otroki z ADHD

1. Predvajaj pomnilnik

Dobra vaja za delo je pomanjkanje pozornosti, ki jo imajo otroci, da igrajo spomin.

Za to se lahko glede na starost otroka prilagodi njihovim potrebam in različnim težavnostnim stopnjam.

Gre za ustvarjanje kart v parih (s fotografijami, risbami, številkami ...). Obstajata dve enaki kartici. Lahko jih sami prilagodite okusom otroka, tako da je bolj zanimivo.

Za to, potem ko imate veliko parov kartic, kar morate storiti je, da jih premešate in namestite.

Igra se sestoji iz tega, da mora otrok, ko so vse karte premešane z licem navzdol in v ovinku, dvigniti eno od njih in pogledati risbo, ki je (na primer avto) in nato dvigniti še eno (kar je lahko npr. balon).

Otrok mora paziti na postavitev kartic in pogledati risbo vsake kartice, zato treniramo pomanjkanje pozornosti.

Ko je sposoben dvigniti dve karti z isto risbo, ju ohrani in nadaljuje igro. Igra se konča, ko so dvignjene vse karte. In zmaga oseba, ki je shranila več parov kart.

2. Simon

Simonova igra služi tudi za pozornost, ki je eden največjih primanjkljajev, ki jih imajo otroci z ADHD, poleg dela z impulzivnostjo..

Gre za elektronsko igro, v kateri so kvadranti barv naključno osvetljeni in oddajajo svoj zvok.

Otrok mora počakati, da naprava preneha izvajati zaporedje in nato mora vnesti zaporedje, ki je prikazano v pravilnem zaporedju. Ta igra otroku omogoča, da razvije sposobnost samokontrole in spomina.

Ena od prednosti te igre je, da obstajajo različne ravni, ko greste desno, sekvence povečujejo hitrost izvajanja.

Obstajajo tudi aplikacije za tablični računalnik, ki vam omogočajo, da delate na enak način. Nekateri od njih so: Neurogames - Učinkovito učenje je zabavno!

Ustvaril jih je dojenček neuropsiholog Jonathan Reed. Med njimi lahko najdemo "nadzor impulzov" ali "zapomni".

3. Stolp

Ena od iger, ki služijo tudi impulzivnosti, je »stolp«.

Gre za igro fizičnih in duševnih sposobnosti, kjer morajo udeleženci odstraniti bloke iz stolpa in jih postaviti na vrh, dokler ne padejo.

Ta igra ima eno od prednosti družabnih iger, kot je vzpostavitev izmene.

Poleg tega igra zahteva, da se otrok za trenutek ustavi in ​​zavre njegovo impulzivnost ter načrtuje svojo naslednjo potezo.

Otrok mora skrbno odstraniti kos, delovati fino motorno in usklajevati oči in roke.

4. Tehnike sprostitve

Za zmanjšanje hiperaktivacije otrok z ADHD se lahko uporabljajo tehnike sprostitve.

Za otroke, na primer, je najprimernejši lahko Koeppen, ki je prilagoditev znane Jacobsonove tehnike sprostitve, vendar primerna za otroke.

Otroci na splošno nagibajo k aktiviranju in igranju, potrebujejo pa tudi trenutke sprostitve in miru, več otrok s simptomom hiperaktivnosti..

Koeppenova tehnika sprostitve temelji na napetosti in sprostitvi, tako da se osredotočanje na različne dele telesa (roke, roke, obraz, nos ...) otroke opazi napetosti in ga nato sprostijo, tako da lahko opazite razliko.

5. Mikado

Mikado je stara in zabavna igra, ki je zelo uporabna za otroke z ADHD-jem, saj jim omogoča, da delajo fine motorične sposobnosti in impulzivnost..

Ta igra je sestavljena iz skupine zelo tankih palic z barvnimi trakovi v kotih.

Če želite začeti igrati, so vsi klubi združeni in postavljeni navpično, tako da padejo na površino. V tistem trenutku in v zameno začnete igrati.

Palice bodo padle na določen način in v zameno morate odstraniti palice brez premikanja drugih palic. Ko boste uspeli ujeti vse klube, boste dodali, kdo ima več točk.

6. Zanimivosti

Zavedanje za otroke je izredno koristna dejavnost, saj jim omogoča, da delajo na pozornosti in zmanjšajo hiperaktivnost.

Zavedanje temelji na zavedanju in pozornosti, kar omogoča, da se poleg pozornosti in dobrega počutja, ki preprečuje hiperaktivacijo, uveljavlja pozornost..

7. Uganke

Uganke, prilagojene starosti, so lahko tudi zelo zabavna dejavnost za delo z otroki z ADHD.

Uganke jim omogočajo, da se osredotočijo na nalogo in delajo na pozornost in motorične sposobnosti.

8. Vozite s slamo

Igra slame je zabavna in uporabna za delo in impulzivnost. Za to potrebujete neprekinjen papir, marker, kroglice iz papirja in slamo.

Za to bomo vzeli neskončni papir in narisali cesto z ovinkom. S papirnatimi kroglicami jih bomo postavili na cesto in pihali s slamo, poskušali bomo otroku odvzeti žogo ob cesti.

9. Iskanje predmetov skrite v listih z distraktorji

Dobra dejavnost pri delu z otroki je iskanje predmetov znotraj listov, ki imajo veliko stvari.

Poiščite slike z zelo popolnimi risbami (npr. Mesto, kjer je veliko zgradb, različne trgovine, ljudje na kolesih, živali ...). Več elementov ima risba, težja je naloga in večja je potreba.

Gre za spodbujanje otroka, da išče določene elemente, na primer "koliko stavb vidite na fotografiji?", "Koliko mačk je tam?", "Poiščite pekarno", "najdite dekleta z dolgimi lasmi"..

To bo otroku pomagalo, da se osredotoči na nalogo in ohrani pozornost.

10. Labirinti

Še en lahkoten, zabaven in uporaben posel za pozornost in načrtovanje dela sta labirinti.

Če želite to narediti, dobi različne mazes in z navodili, kot so "bodite pozorni in ne pozabite, da ne morete crash linije rob labirinta", "to storite z mirno in pozornosti, začnite tukaj in našli izhod iz labirinta".

Otrok mora paziti na nalogo in načrtovati, kako jo opraviti, da doseže izhod.

11. Zemljevidi

Preprosta dejavnost, ki otrokom omogoča delo, so zemljevidi. Lahko ga prilagodite težavam otroka in vam omogoči tudi študij in pregledovanje šolskih konceptov.

Za to potrebujete samo zemljevide: lastne avtonomne skupnosti, države, Evrope, sveta ali tudi svetovne krogle sveta..

V ta namen otroka, ki je pred zemljevidom, prosi, naj najde določeno mesto, na primer "najdi Malago", "najdi Pariz" itd..

Na ta način mora otrok paziti na nalogo rešiti tožbo.

12. Fizična aktivnost

Telesna vadba je zelo dobra aktivnost za otroke s hiperaktivnostjo. Če želite to narediti, naredite telesno vadbo in šport.

Otroka usmerite v šport, ki ga zanima, in mu dovolite interakcijo z drugimi otroki.

Prav tako mu dovolite veliko fizične aktivnosti: ponudite mu dejavnosti, kjer se lahko premika: pojdite v park, izlete v park, pojdite na rolanje ...

13. Samo-navodila: ustavi se, misli in delaj

Za delo z navodili, so prostori "ustavi, misli in deluje". Gre za kognitivno tehniko, ki je namenjena delu z impulzivnostjo otrok.

Gre za izbiro na začetku, na primer, neprimerno vedenje, ki se pogosto ponavlja: "vstani od mize, medtem ko ješ" ali "pojdi iz razreda, medtem ko delaš dejavnost".

Samopomoč mora biti prilagojena vsakemu otroku, saj mora videti, kaj je potrebno za vsakega posebej. Povedati jim je treba duševno in uporabiti za impulzivno vedenje.

Za to so samo-navodila koristna, tako da, ko otrok opazi spodbudo, da vstane, misli: »Stop. Kaj moram storiti? Sedaj moram sedeti. Lahko ga dobim. Sedel bom malo dlje ".

Na ta način naj bi nekoliko upočasnili impulzivnost tega vedenja v tistem času.

14. Delo z učinkom Stroop

Učinek Stroop je zelo uporaben za delovno impulzivnost. To je naloga, kjer barva ne ustreza besedi.

Na primer, beseda RUMENA ​​je napisana z rdečo, beseda RED je napisana v modri barvi ali pa je beseda ZELENA napisana rumeno..

Zamisel je, da otrok reče barvo, v kateri je napisana rumena beseda, to pomeni, da bi moral reči "rdeča", vendar bo nagnjen k branju besede, zato mora zavreti in pravilno reči..

15. Tehnika želve

Za delo z impulzivnostjo je lahko zelo primerna tudi tehnika želve.

Otroku moramo povedati, da bomo v določenih trenutkih postali želva in da moramo vedeti, kako se želve obnašajo.

Lahko hodijo s svojimi glavami in nogami od zunaj, ko pa čutijo, da jim nekdo grozi, se skrivajo in puščajo le koša.

Moramo jim povedati, da se lahko tako obnašajo. Torej, ko se počuti, da se ne more obvladovati, lahko postane želva in se skrije v svoji lupini.

Pozivamo vas, da razmišljate o lepih stvareh, pustite jezo ali neprijetna čustva, da letijo in se sprostite.

16. Igre podobnosti

Za pozornost nam lahko tiskamo in laminiramo veliko slik z različnimi barvnimi risbami.

Natisnili bomo veliko slik ali številk v rdeči barvi, druge pa v modri, zeleni, rumeni ...

Ko gremo na delo z otrokom, bomo vse skupaj zmešali in poiskali bomo vrsto sloganov. Na primer, "dajte mi le karte z rdečimi predmeti".

Če so geometrijske figure (vključujemo velike kroge, majhne kroge, velike modre kvadrate, majhne zelene kvadrate ...). Lahko naredimo vse kombinacije in prosimo otroka za posebne slogane.

Na primer: "daj mi samo majhne trikotnike", "daj mi velike modre kroge". Očitno bo ta naloga prilagojena ravni, ki jo ima otrok.

17. Bingo

Bingo je prav tako zelo primerna aktivnost, ki jo je treba posvetiti pozornosti, glede na to, da otroku damo vrsto številk, ki jih beremo na glas, in z različnimi karticami se mora osredotočiti na to, da najde, ali ima izpisano številko.

Če ne boste pozorni, je zelo enostavno, da ne boste mogli nadaljevati igre.

18. Strategijske igre

Številne strateške igre omogočajo otroku, da dela pozornost in koncentracijo. V tem smislu lahko na primer uporabite domino, tic-tac-toe, šah ali potopite floto..

19. Najdi razlike

Prav tako so zelo koristne igre za iskanje razlik. Da bi to naredili, otroku predstavljamo zelo podobne risbe, vendar imajo majhne razlike in vam svetujemo, da ugotovite, kje so razlike.

V tem smislu lahko naredimo spremembe. Na primer, vzpostavimo začetno risbo (zvezda) in navpično postavimo 8 različnih zvezd poleg nje, lahko je ena ali več popolnoma enaka in druge z določeno razliko..

Otroka prosimo, naj ugotovi, katere zvezde so enake in katere so različne. Ta vaja se lahko izvaja z zelo različnimi predmeti.

Nastavite lahko tudi niz številk, na primer: "3 4 5 6" in nato lahko postavimo "3 4 5 6" ali "3 5 4 6", "4 7 4 6" in prosimo otroka, da izbere tiste, ki enaki in različni.

20. Naloge poslušanja

Te naloge se pretvarjajo, da otrok nekaj pozorno posluša in nato odgovori na nekaj vprašanj, ki smo mu jih zastavili.

Vredno je pripovedovati zgodbe, opise, izumljene zgodbe, šale, uganke ... vse, kar pride na misel, potem pa lahko postavimo vprašanja, da se osredotočimo na vašo pozornost.

Lahko vas tudi prosimo, da opišete okolje, v katerem ste, ali različne ilustracije: kje je vse, barve, prostor, v katerem so ...

21. Opravila za dokončanje

Obstaja veliko zaključnih nalog, ki vam omogočajo, da se osredotočite na svojo pozornost. Lahko predstavimo sliko, ki ji manjka določena komponenta in njena naloga je, da pove, navede ali nariše, kar je.

Nekaj ​​risb lahko predložite tudi kot model in vrsto nepopolnih različic risbe. Vaša naloga je, da vidite in poročate, nato pa dokončate dele, dokler niso enaki originalni risbi.

Druga koristna dejavnost je, na primer, naročanje nabojev, saj mora otrok usmeriti pozornost in odkriti, kaj se dogaja v zgodbi, tako da jih naroči..

Tukaj imate video povzetek glavnih dejavnosti:

Kaj je hiperaktivnostna motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD)?

Hiperaktivnostna motnja pomanjkanja pozornosti je motnja z nevrobiološkim izvorom. To je motnja, za katero so značilne stopnje impulzivnosti, pomanjkanja pozornosti in aktivnosti, ki ne ustrezajo otrokovi razvojni starosti.

Ti otroci imajo težave pri urejanju vedenja, ko se prilagajajo standardom, zato imajo težave pri prilagajanju na različna okolja, v katerih se razvijajo (šola, družina, odnosi ...).

To so otroci, ki ponavadi delujejo pod pričakovanji za svoje sposobnosti in jih spremljajo drugi vedenjski problemi in čustvene težave..

ADHD ne sme biti zasnovan kot vedenjska motnja, temveč kot kognitivna motnja izvršilnih funkcij.

Tako imajo ljudje z ADHD pomanjkanje samoregulacije, primanjkljaj v izvršilnem nadzoru, kar v bistvu pomeni težave pri samoregulaciji vedenja in organiziranju vedenja od sedanjosti do prihodnosti..

Simptomi ADHD

Motnje pri hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti so opredeljene s prisotnostjo treh simptomov. To so:

- Zmanjšanje pozornosti

- Hiperaktivnost

- Impulzivnost

Ko govorimo o pomanjkanju pozornosti, govorimo o različnih vidikih, kot so:

- Brez pozornosti do podrobnosti

- Pozabi na vsakodnevne aktivnosti

- Z lahkoto jo odvrnejo dražljaji zunaj njega

- Izgubite ali pozabite stvari, ki so potrebne

- Ne more obdržati pozornosti na dejavnosti, ki jih krepi

- Ne posluša, ko mu je govoril in ima težave pri spremljanju pogovorov

- Ne sledite navodilom

- Pozabite na pogovore, kjer morate vložiti veliko duševnega napora

Glede hiperaktivnosti se sklicujemo na:

- Nelagodno je

- Vstane od sedeža, ko bi moral sedeti

- Potuje od enega kraja do drugega, ko bi moralo biti

- Govor je presežen

- Deluje brez ustavljanja, kot da ga poganja motor

- Težko se igra tiho

In glede impulzivnosti:

- Težko čaka na vrsto

- Prekine in moti druge otroke

- Odgovorite na vprašanja, preden so končana.

Značilnosti otrok z ADHD

Za večino otrok z diagnozo ADHD je akademska uspešnost nižja od pričakovane zaradi kronološke starosti in inteligence. To je mogoče razložiti s samimi simptomi motnje.

Hiperaktivnost, impulzivnost ali težavnost pozornosti niso dobri zavezniki za ustrezen učni proces.

Poleg tega je ADHD pogosto povezan z učnimi težavami ali motnjami, zlasti na področjih branja, pripovedi, pisanja, izračuna ali matematike..

Na primer, ocenjuje se, da ima 50% otrok z ADHD težave pri učenju branja, pisanja ali matematike, ki negativno vplivajo na akademsko uspešnost in stopnjo izobrazbe, ki jo dosežejo..

S časom prevalenca ljudi z ADHD narašča, kar ni brez nesoglasij. Starost diagnoze se je prav tako zmanjšala.

Davno je bila razširjenost okoli 4-6% in nekateri podatki kažejo, da so med 10-20%.

Cilj kliničnega vodnika za ADHD je prizadeti med 3-7% šolskih otrok.

Pokazali so ga s prevalenco moških v primerjavi s samicami, kar je nekaj, kar je ostalo ob strani in se trenutno šteje za podobno pri obeh spolih, predvsem pri ženskah in hiperaktivnosti pri moških..

Šteje se tudi, da je izključeno od dojenčkov in mladostnikov, kar prav tako ni res, saj ostaja v odrasli fazi..

Otroci z ADHD-jem lahko kažejo simptome že v zgodnjem otroštvu, vendar se odkrijejo in zdravijo pogosteje kasneje, med 7-9 letom starosti.

In vi, vi poznate druge dejavnosti za delo s temi vidiki?

Reference

1. Agencija za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva. Možnosti zdravljenja otrok in mladostnikov s pomanjkanjem pozornosti: Pregled raziskav za starše in skrbnike.
2. García Sevilla, J. (2013). Kako izboljšati nego otroka. Piramida, sončne oči.
3. Delovna skupina Smernice za klinično prakso o hiperaktivnostni motnji pri pomanjkanju pozornosti (ADHD) pri otrocih in mladostnikih. Fundació Sant Joan de Déu, koordinator. Smernica klinične prakse o hiperaktivnostni motnji pri pomanjkanju pozornosti (ADHD) pri otrocih in mladostnikih. Načrt kakovosti nacionalnega zdravstvenega sistema Ministrstva za zdravje, socialno politiko in enakost. Agencia d Informació, Avaluació i Qualitat (AIAQS) Katalonije; 2010 Smernice klinične prakse v SNS: CAHTA št. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Motnje hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti (ADHD). Špansko združenje za pediatrijo.
5. Perote Alejandre, A., in Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: izvor in razvoj. Mednarodni marketing in komunikacije, S. A.
6. Schneider, M., in Robin, A. Tehnika želve: metoda samokontrole impulzivnega vedenja.
7. Snel, E. (2015). Mirna in pozorna kot žaba. Kairós.