Deliti:
14 Aktivnosti za delo čustev pri otrocih in mladostnikih
V tem članku vam pokažemo dejavnosti za delo na čustvih s svojimi otroki ali študenti razlagamo, kaj so, najpogostejša čustva in zakaj je pomembno, da jih delamo v otroštvu.
Koncept čustvene inteligence je precej moderen. Vključuje sposobnost prepoznavanja in pravilnega upravljanja naših čustev, zaradi česar je še posebej uporaben za uspeh v osebnem in poklicnem življenju.
Čustveno inteligentna oseba bo sposobna prepoznati čustva, ki jih ima, in kaj jih povzroča, poleg tega, da vedo, kako jih pravilno upravljati, imeti samokontrolo in dobro sposobnost za motivacijo..
Emocionalna inteligenca je pomembna za vsak dan, vedeti, kako obvladati šolski stres ali delo, vedeti, kako se pogajati in reševati konflikte, biti sposoben opravljati veliko več v akademskem ali delovnem okolju ali vedeti, kako delati kot ekipa.
Katera so osnovna čustva? In kompleks?
Osnovna čustva so šest: žalost, veselje, presenečenje, strah, jeza ali jeza ter gnus ali odpor.
Nekatera kompleksna čustva so na primer sram, krivda, ljubezen, altruizem, ljubosumje ali zavist.
Slednje so mnogi avtorji obravnavali tudi kot občutke ali razpoloženje.
Trenutno še ni splošnega soglasja med vsemi avtorji glede čustvenega sveta in čeprav je včasih prišlo do zmede med pojmoma, je res, da jih lahko ločimo..
Na splošno lahko rečemo, da se osnovna čustva pojavljajo v prvem letu življenja, medtem ko se tako imenovana sekundarna čustva izražajo v drugem letu življenja..
Med njimi obstajajo razlike, saj so za osnovna čustva značilen značilen univerzalni obraz obraza, ki je enak v vseh kulturah. Sekundarna čustva pa so odvisna od sociokulturnega konteksta.
14 aktivnosti za delo na čustvih
1 - Slovar čustev
Slovar čustev in občutkov je lahko zabavna dejavnost kot družina.
Kot da gre za potujočo knjigo in kot delo za premislek in čustveno poglabljanje bomo otroke prosili, naj vsak teden popeljejo domov slovar..
Da bi ta dejavnost napredovala in bila donosna, potrebujemo sodelovanje družin, zato je prvi korak stik z njimi in jih prositi, naj bodo del projekta čustev..
Na ta način bo otrok vsak teden s svojo družino vzel slovarja dom in izbral drugačno čustvo. Gre za definiranje tega čustva, za risanje, za prikazovanje njegovih simptomov, za biološki pomen, ki ga ima, pred kakšnimi situacijami se zdi, kako bi lahko bilo ustrezno obvladovanje tega čustva, neustrezno ... .
Več informacij bo prispevalo, bogatejši bo slovar. V razredu bo vsak otrok lahko razkril čustva, ki so delala v razredu, in med vsemi se lahko odpre razprava o tem čustvu..
To je lahko zelo zanimiva dejavnost, ker daje prednost besedilu čustev in ko se aktivnost razvija, se bodo pojavila čustva, ki presegajo osnovne, ki lahko močno obogatijo čustveno pismenost otrok..
2 - Knjiga radosti ali Knjiga čustev
S to dejavnostjo želimo otroke pripeljati do čustev veselja in s tem ustvariti vir za pristop, ko se ne počutijo tako dobro, da bi se spominjali dogodkov, ki so nekoč povzročali veselje..
Ta aktivnost je koristna, ker nam omogoča, da se prilagodimo značilnostim in starosti vsakega otroka. Na ta način lahko za knjigo uporabljamo obarvane strani in različne pisalne potrebščine (označevalci, voski, svinčniki ...)..
Zanimivo bi bilo začeti knjigo veselja na začetku tečaja, tako da bodo učenci imeli celoten potek knjige in da se bodo v njej lahko odražali vse srečne stvari, ki se jim dogajajo v njihovem vsakodnevnem delu..
Vsaka dejavnost, zaradi katere je otrok srečen, je lahko v knjigi: od obiska v kinu ali v živalskem vrtu, do kopanja ali igranja z bratom.
Za temeljito delo na čustveni pismenosti bomo otroka zaprosili, da pod vsako risbo doda stavek, kjer pravi: »Vesel sem, ker ...«.
Različica tega dela je narediti "Knjigo čustev". Lahko delamo različna čustva v razredu in dodamo preostale čustva v knjigi: žalost, jeza, gnus ...
Otroka bomo na enak način zaprošili, naj zapiše različne situacije, ki jih ta čustva proizvedejo, in razlog, zakaj je na ta način. Ko ga otrok obvlada, lahko dodamo posledico, to je, kaj počne, ko se pojavi čustvo.
Ta knjiga je lahko zelo koristna za otroka, da se zaveda situacij, ki so pred tem, kar misli, čustva, ki jih ta misel ustvarja in kako deluje pozneje, tako da je lažje popraviti neprimerno vedenje, ki ga ima, in mu pomagati. boljše čustveno upravljanje.
3- kozarec miru
Steklenica miru je lahko koristna aktivnost za delo bes in tudi stres ali živčnost, ki jo otroci predstavljajo v različnih situacijah.
To je ročna dejavnost, ki jo lahko izvajamo z otroki. Za to ne potrebujemo več kot prazno steklenico, ki ji bomo dodali tekočino in bleščice. Dodate lahko več žlic lepila in tudi barvite, če želite tekočino neke barve.
Njegova naloga je stresanje steklenice, ko se otrok mora umiriti in jo lahko izkoristite že od začetka.
4- Biološka funkcija čustev
S študenti lahko sodelujemo s šestimi osnovnimi čustvi: veselje, žalost, strah, gnus, jeza in presenečenje. Ker so osnovni, imajo biološki pomen in univerzalen značilen obraz obraza.
Na ta način lahko iščemo informacije tako, da razred razdelimo v šest skupin in jim damo eno od osnovnih čustev. Prosili vas bomo, da poiščete informacije o tem čustvu in kakšen je njegov biološki pomen.
Potem ga morajo izpostaviti razredu. Gre za dejavnost, ki jo je treba opraviti s starejšimi otroki, saj je vsebina dejavnosti zapletena.
5. Delovna čustva s čipi
Vsakodnevno delo z čustvi je najbolj uporabno, vendar pa nam lahko izdelava kartic, kjer so čustva prisotna in lahko odražajo na njih, prinese številne prednosti..
Tako lahko naredimo karte z različnimi čustvi in jim damo možnost, da jih rešijo.
Te kartice lahko gredo iz obrazov, kjer morajo uganiti, kaj je za seboj, vinjete, kjer morajo izdelati zgodbo, poudariti na seznamu možnosti tiste situacije, v katerih čuti to čustvo (na primer, stvari, ki vas prestrašijo ali zgrožen si.
Dodate lahko stavke, ki so resnične in napačne stavke o vsakem čustvu, da vidite, v kolikšni meri jih razumejo, naredijo stavke, v katerih morajo zapolniti vrzel s čustvi ... obstaja veliko možnosti, morate biti samo malo ustvarjalni.!
6- Recept za čustva
Dejavnost, ki podpira različne različice, je recept za čustva. Gre za pripravo recepta, kot da bi kuhali, vendar z različnimi čustvi.
Za to lahko oblikujemo recept, kjer so sestavine različna čustva, ali izberemo eno čustvo in prosimo otroke, naj oblikujejo recept, kjer je končni rezultat čustvo, ki ga želimo delati..
7- Čustvena škatla
Ena od dejavnosti, ki jo lahko naredimo z našimi otroki ali z našimi učenci, je "čustvena škatla". Za to je nujno, da imamo škatlo, ki je lahko kartonska, plastična ali katera koli druga, ki bi lahko bila koristna.
Prejšnja dejavnost bi lahko bila, da okrasite škatlo, ki nam bo služila, da delamo čustva, da se bodo učenci bolj vključili v dejavnosti, ki jih bomo naredili z njim.
Ko smo pripravili škatlo, lahko otroke prosimo, da naredijo karte s čustvi. Ko delamo na čustveni inteligenci ali čustvih, je eden od temeljnih vidikov čustvena pismenost.
Zagotoviti moramo, da bodo imeli otroci veliko znanja in odličnega besedišča o čustvih. Za to, preden lahko naredimo aktivnosti zavedanja in znanja o čustvih.
Ko študenti že imajo bolj ali manj obsežen besednjak o čustvih, bodo pripravljeni za to dejavnost. Seveda se lahko prilagodi različnim značilnostim in starosti, tako da lahko glede na to, ali imajo več ali manj zmogljivosti, naredimo več kartic ali manj.
Namen škatle je imeti prostor, kjer otroci izražajo različna čustva, ki jih imajo skozi ves dan.
Na ta način bomo učence, v različnih situacijah, ki ustvarjajo čustva, vprašali, kako narediti kartico z imenom čustva in narediti risbo, ki jo predstavlja, poleg tega, da navede, kaj se je zgodilo..
Emocionalno skrinjico moramo postaviti nekje, kjer jo otrok lahko vidi in ima dostop do nje, kadar jo potrebuje.
Na ta način lahko ob koncu tedna, v skupščini z otroki, vzamemo škatlo in delamo med vsemi situacijami, ki so se zgodile v razredu, kakšna čustva zaostajajo, kako so jih vodili in če bi jih lahko izvedli. drugače.
8- kozarec pozitivnih novic
Zabavna dejavnost, ki se lahko opravi v vseh starostnih obdobjih, je kozarček dobrih novic. Gre za dejavnost, ki nam pomaga pri delu z otroki.
Da bi to naredili, kadar koli v otrocih obstaja veseli dogodek (vse, kar je zanje veselje in jih želijo deliti), bo napisano na kos papirja in postavljeno v kozarec, ki ga bomo imeli v razredu za ta namen..
Dober čas za zbiranje različnih pozitivnih novic je lahko skupščina, enkrat tedensko. Na ta način bomo, ko bo dogovorjeni čas potekel (morda ob koncu četrtletja), skupaj sedli in vzeli kozarec.
Bomo prebrali in se spomnili tistih situacij, ki so nas osrečile enkrat in z vsemi, naredili sliko, ki jo bomo delili z družinami..
9 - Čustvena zgodba
Dejavnost, ki je lahko koristna za delo z različnimi čustvi, je, da od njih zahtevajo, da oblikujejo zgodbo, zgodbo, v kateri bo glavni lik prešel skozi različne dogodivščine in različne situacije, kjer se dogajajo različna čustva..
Za to vam lahko ponudimo seznam različnih čustev, na katerih želimo delati, in jih prosite, da razvijejo svojo domišljijo in svojo ustvarjalnost za izdelavo zgodbe..
Lahko je zanimivo, ker se morajo ustaviti in razmišljati ter razmišljati o vsakem od teh čustev, kakšne situacije interpretiramo in imamo čustva ter kaj se zgodi po njem.
Tako bomo delali različne kompetence čustvene inteligence.
10 - Uganke za čustva
Uganke s čustvi nam lahko pomagajo naučiti, kako ločiti otroke od najpomembnejših značilnosti čustev.
Čeprav lahko otroke, glede na njihovo starost in stopnjo zrelosti, spodbujamo, da izumijo uganke, če želimo globoko delati z značilnostmi čustev, je najbolje, da jih sami izumimo..
Za to lahko vzamete obrazne poteze, funkcijo vsakega od čustev, situacije, fizični občutek, ki ga proizvajajo ... katera od njih bo koristna in bo pomagala otrokom.!
11- Česa se bojiš??
Ta dinamika nam omogoča, da delamo na strahu z otroki. Za to bomo najprej delali na strahu in dali bomo nekaj primerov primerov, kjer se lahko bojimo.
Nato bomo otroke pozvali, naj razmislijo o situacijah, v katerih imajo ali so se bali. Prosili vas bomo, da jo navedete in delite s partnerjem.
Zapisali jih bomo v samolepilnih papirjih in enega po enega jih bomo komentirali na glas, vabili študente, da pokažejo, česa se bojijo, kaj čutijo, ko se bojijo, itd..
Za delo s strahom (in čustvi na splošno) je pomembno, da se posvetimo fizičnim signalom čustev (kar čutim) in jih ločimo od čustvenega dela čustva (kako se počutim). To je pomembno za dobro delo na vseh področjih čustvene inteligence.
Poleg tega pride do kompetenc čustvene inteligence, ker je oseba sposobna identificirati tudi fizične signale, ki jih proizvaja naše telo in ki nas opozarjajo na čustva, ki zaostajajo..
12- Spomin na čustva
Z otroki lahko naredite spomin na čustva. Na ta način lahko izdelamo spomin ali pa prosimo otroke, da izdelajo risbe, ki bodo kasneje uporabljene za izvajanje te dejavnosti..
Gre za izdelavo "kartičnih parov" z enakimi čustvi (dve enaki kartici, ki odražata obraz s strahom, druga dva, ki odražata obraz z presenečenjem, radostjo, jezo, žalostjo in gnusom).
Za osnovna čustva lahko uporabimo obraze, tako da otrokom pomagamo pri identifikaciji in razumevanju čustev. Ko so otroci majhni, lahko delamo samo s temi šestimi čustvi.
Če upoštevamo, da je s temi 12 kartami igra že preveč preprosta, lahko dodamo toliko čustev, kot želimo, in ker izraz obraza ni tisto, kar označuje sekundarna čustva, lahko narišemo situacije, ki odražajo ta sekundarna čustva..
Ko smo naredili igro, gre za premeščanje kartic (če jih plastificiramo, bodo veliko boljše) in jih postavimo na mizo z licem navzdol. Po drugi strani gre za to, da vsak otrok dvigne eno od kartic in odkrije, kakšna je čustva, da kasneje najde drugo kartico, ki označuje čustvo.
Na ta način bomo poleg dela s čustvi uveljavljali tudi spomin.
Če želimo narediti tudi različico te igre, lahko na eni strani naredimo eno od kartic z imenom čustva, obrazom in drugo kartico s situacijo ali drugim, kar odraža isto čustvo..
To bi bila koristna dejavnost pri starejših otrocih, da je prejšnja igra morda preveč preprosta.
13- Čustvo čustev
Kocke čustev nam lahko pomagajo uresničiti količino iger. Gre za izdelavo kocke in na vsaki strani postavljamo eno od osnovnih čustev: veselje, žalost, gnus, jezo, strah in presenečenje..
Ko jo naredimo in okrasimo (ne pozabite, da je čustvo obraza najbolj uporabno, da ga predstavite, če pa se vam zdi preveč zapleteno, lahko to storite preprosto z besedo), lahko naredimo veliko različnih dejavnosti..
Eden od njih je lahko izumljanje zgodb ali stavkov, pri katerih mora otrok uporabljati to čustvo. Torej, v zavojih, se zavržejo kocke in s čustvi, ki je izšla, lahko izumimo zgodbo.
Ali pa lahko otroke spodbudimo, da vržejo kocke in oponašajo nekatere razmere, v katerih se izraža to čustvo. Ali pa se lahko prepirajo in pogledajo, kakšne situacije v svojem vsakdanjem življenju so čutile to čustvo.
Prav tako lahko ugotovimo, kakšne bi bile neustrezne strategije za obvladovanje teh čustev ali katere bi bile primerne. Kocke nam lahko ponudijo veliko priložnosti in z malo domišljije je lahko zelo koristna in zabavna igra.
14 - Domino čustev
Z domino čustev se lahko zabavamo in smo lahko zelo koristni za delo z otrokovimi čustvi. Otroke lahko spodbujamo, da si sami ustvarijo domine ali pa naredimo domino med vsemi.
Za to bo prva stvar načrtovati kako bodo čipi. Kot odrasla oseba morate najprej oblikovati "tipsko kartico", kot so domine, ki so bele (z dvema prekrivajočima se kvadratoma morda dovolj).
Ko končate, natisnite velikost, ki jo želite domino prazne zavihke in oblikovanje skupaj z učenci različne kartice s čustvi (lahko postavimo imena, obrazno mimiko, situacije ...).
Ko je končano, gre za igranje domina iz čustev.
Kaj so čustva?
Čustvo je proces, ki se aktivira, ko organizem zazna spremembo. Pravimo, da telo skuša homeostazo, to je uravnotežiti se, tako da, ko se okoli nas zgodi nekaj nepričakovanega, telo sproži mehanizem, čustvo, ki nas o tem opozarja..
Zato lahko rečemo, da nas čustva pripravljajo, da se odzovemo na nepričakovane dogodke, ki se dogajajo okoli nas. Pomembno je, da se zavedamo, da so vsa čustva veljavna in igrajo pomembno vlogo v našem življenju.
Čeprav so bila čustva vedno v nas, saj nam pomagajo preživeti in imajo biološki pomen, resnica je, da je koncept čustvene inteligence precej nov..
Z emocionalno inteligenco razumemo sposobnost prepoznavanja in razumevanja, zavedanja in vedenja, kako ravnati s čustvi, ki jih imamo, in tistimi, ki jih imajo ljudje okoli nas..
Zakaj je pomembno delati na čustvih v otroštvu?
Čustva so stalno prisotna v vseh situacijah, v katerih živijo otroci (in da odrasli živijo). Tako doma kot v šoli, s prijatelji ... vedno nas spremljajo čustva.
Otroke nenehno potopljamo v čustvene izmenjave. Zato je še posebej pomembno, da se naučite zaznati in pravilno upravljati čustva.
Čeprav obstaja prepričanje, da so čustva "prirojena" in da pogosto ne moremo storiti ničesar, da bi jih obvladali, je resnica, da je čustvena inteligenca učen konstrukt, ki se lahko (in bi moral biti) naučen.
Starši in učitelji imajo v zvezi s tem veliko nalogo. Študije pravijo, da je osebni in poklicni uspeh v veliki meri odvisen od čustvene inteligence osebe.
Čustvena inteligenca vključuje pomoč pri odkrivanju, razumevanju in pravilnem upravljanju čustvenih stanj, pa tudi pri pomoči otroku pri razvijanju samokontrole, samomotivacije, socialnih veščin, empatije ali samozavesti..
In kakšne druge dejavnosti boste delali na čustva?
Reference
- Špansko združenje proti raku. Čustva: razumite jih, da živijo bolje.
- Madridska skupnost. Čustvena inteligenca: skrivnost srečne družine.
- Goleman, D. Čustvena inteligenca.
- Greenberg, L. (2002). Čustva: notranji vodnik, katere sledim in katere ne.
- Persian, L. (2016). Čustvena inteligenca Libsa.
- Vallés Arándiga, A. (2009). Čustvena inteligenca staršev in otrok. Piramida.