Mehka prehrana za gastroenteritis in 6 nasvetov



Sledite a mehka prehrana za gastroenteritis Pomembno je, da hitro pomagate oblogi črevesja in da telo ponovno dobi energijo.

Gastroenteritis je bolezen, ki se pojavi zaradi vnetja sluznice prebavil. To je stanje, ki vpliva na črevesje in želodec. Večino časa je vzrok za okužbo norovirus, skupina sorodnih virusov. Kljub temu, da se lahko pogodijo tudi z drugimi bakterijami ali glivicami.

Ta bolezen je nalezljiva. Glavne poti prenosa so onesnažena voda ali hrana, pa tudi neposreden stik z okuženo osebo.

Najpogostejši simptomi so driska, bruhanje, bolečine v trebuhu in splošno slabo počutje, ki ga lahko spremljajo vročice..

Eden od najresnejših težav, povezanih z gastroenteritisom, je dehidracija zaradi pretiranega izločanja tekočin. Da bi se izognili temu zlu, je priporočljivo v času bolezni, kot tudi pri obnovi bolezni, konzumirati nekaj pijač in hrane na nadzorovan način..

Smernice za spremljanje mehke prehrane za zdravljenje gastroenteritisa

1. Pijte pijače, da se izognete dehidraciji

Kot sem že povedal, lahko prekomerna izguba tekočine med gastroenteritisom povzroči druge težave, kot je dehidracija. Zaradi tega je še posebej pomembna poraba tekočin.

Pomembno je, da redno pijete vodo pri majhnih pijačah, da ne povzročite bruhanja.

Izguba tekočin vodi v zmanjšanje ravni elektrolitov, esencialnih soli vašega telesa, ki vam omogočajo hidratacijo.

V tem smislu so izotonične pijače priporočljive tudi za obnovitev tistih soli, ki jih je vaše telo izgubilo zaradi bruhanja, driske in znojenja, ki ga povzroča bolezen..

Drugo tradicionalno in zelo učinkovito zdravilo za gastroenteritis je voda z natrijevim bikarbonatom. Poleg tega, da pomaga pri rehidraciji telesa, je zelo koristno odpraviti kislost želodca, ki se lahko poslabša zaradi gastroenteritisa..

Seveda se izogibajte drugim vrstam tekočin, ki lahko poslabšajo simptome gastroenteritisa, kot so kofeinske pijače ali vroča čokolada. Očitno je, da je uživanje alkoholnih pijač med boleznijo in okrevanje te okužbe povsem neprimerno.

2. Skrb za želodec in čim hitrejša ponovna vzpostavitev običajne prehrane

Prvič, pomembno je, da ne silimo želodca. Bolje je počakati, da ste malo lačni, preden zaužijete trdno hrano. Pravzaprav je za nekaj ur prenehanje prehranjevanja dobro, da se želodec ustali.

V vsakem primeru se izogibajte hrani z velikimi količinami vlaken, kot je večina zelenjave. Tudi tiste, ki vsebujejo začinjene začimbe, ki so lahko škodljive za občutljivo stanje, v katerem je želodec v tem trenutku.

3. Izogibajte se prehrani BRAT

Prej je bila dieta BRAT recept, ki so ga pediatri priporočali otrokom z gastroenteritisom. Ta prehrana temelji na naslednjih živilih; banana, riž, jabolčno jabolko in toast.

Vendar pa obstaja več študij, ki priporočajo, da se uživanje teh obrokov ne podaljša izključno zaradi pomanjkanja potrebnih hranil, zlasti za najmlajše. Da, lahko jih zaužijemo, vendar svetujemo, da ta hranila ne pomagajo pri obnovi prebavnega trakta.

Ameriška pediatrična akademija navaja, da morajo otroci čim prej okrevati uravnoteženo prehrano glede na starost.

Seveda morate v prvih 24 urah posebno pozornost posvetiti želodcu, vendar poskušate slediti običajnemu vrstnemu redu obrokov.

4 - mlečna kislina, učinkovita proti gastroenteritisu

Zaradi visoke vsebnosti mlečne kisline je priporočljivo jesti jogurt. Kot je zaključila študija Majaame et al., Objavljena aprila 1995 v Ljubljani Revija za pediatrično gastroenterologijo in prehrano, mlečna kislina krepi odziv imunskega sistema pri zdravljenju akutnega gastroenteritisa, ki ga povzroča okužba z rotavirusom.

Ne prenaša laktoze, zato je treba uporabiti izdelke, prilagojene temu problemu, da se izognemo oteženi driski in bruhanju..

5- Poraba adstrigentnih živil

V prvih urah je res, da lahko živila, ki jih vsebuje dieta BRAT, pomagajo pri obnavljanju prebavil, zlasti zaradi adstrigentnih lastnosti. Kot so jabolko, riž ali krompir.

6 - Kuhane jedi so bolj zaželene

Pri kuhanju hrane se bakterije odstranijo in postanejo bolj prebavne. Dve menijski ideji za gastroenteritis sta kuhana piščanca ali riba v beli barvi.

Te nasvete lahko spremljajo domača sredstva, kot je voda z limono ali infuzijo, kot je kamilica, ki sta koristna za želodec.

Preprečevanje gastroenteritisa

Čeprav, kot ste že videli, obstajajo živila in naravna zdravila, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju infekcije z gastroenteritisom, še pomembnejši predhodni korak, preprečevanje.

Gastroenteritis je eden najpogostejših vzrokov umrljivosti v državah, ki nimajo dostopa do čiste ali neonesnažene vode. Možnost uporabe čiste vode za pijačo, kuhanje ali opravljanje rutinskih nalog za čiščenje je glavni način, da se izognete okužbam z gastroenteritisom in drugimi vrstami bolezni želodca ali diareje..

Obstajajo tudi cepiva proti nekaterim virusom, ki povzročajo gastroenteritis, kot je rotavirus. Ta klic je eden glavnih vzrokov za gastroenteritis v državah v razvoju.

Po podatkih študije Chow iz leta 2010 in drugih, je rotavirus najpogostejši mikrob, ki povzroča gastroenteritis, kar ima za posledico bolnišnično in intravensko zdravljenje. Gastroenteritis vpliva predvsem na otroštvo.

Od 5,9 milijona otrok, ki so umrli pred 5. letom starosti, je po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije leta 2015 približno 450.000 smrtnih primerov povzročilo rotavirus. Cepivo, ki je bilo do konca leta 2015 uvedeno v 84 državah, ki zagotavljajo globalno pokritost 23%.

Eden od glavnih razlogov, zakaj se gastroenteritis pojavlja bolj agresivno v državah v razvoju, je pomanjkanje higienskih navad in dostopne pitne vode..

Da bi se izognili okužbi z virusom, ki povzroča gastroenteritis, je nujno, da imate pravilne in ustrezne osebne higienske navade, s posebnim poudarkom na pranju rok. V tej povezavi boste videli nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati osebno higieno.

Reference

  1. Chow, C. M. (2010). Akutni gastroenteritis: od smernic do resničnega življenja. Klinična in eksperimentalna gastroenterologija, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., in Vesikari, T. (1995). Bakterije mlečne kisline pri zdravljenju akutnega rotavirusnega gastroenteritisa. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Vloga bikarbonata in baznih prekurzorjev pri zdravljenju akutnega gastroenteritisa. Arhiv bolezni v otroštvu, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Serumska sečnina, kreatinin in stanje elektrolitov pri bolnikih s gastroenteritisom. JNMA, Journal of Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.