Kaj je selektivni spomin?

The izbirnega pomnilnika je pojav, ki se uporablja na priljubljen način za utemeljitev, zakaj se oseba lahko dobro spomni in pozabi druge dogodke.

Zakaj se lahko kdo spomni vonja parfuma, ki ga je njegova babica uporabljala pred 20 leti, vendar se ne more spomniti, kaj je jedel prejšnjo nedeljo??

Odgovor na to vprašanje je preprost. Pomnilnik deluje selektivno. To pomeni, da se ne spomni vseh informacij, ki jih ujame na enak način.

Na ta način lahko nekatere elemente zelo globoko shranimo v glavah ljudi in jih popolnoma zapomnimo. Po drugi strani pa drugih vidikov ni mogoče dobro zapomniti in si jih zlahka pozabiti.

Te značilnosti človeškega spomina kažejo, da selektivni spomin ni specifičen tip spomina. Nasprotno, celoten mnesični proces je selektiven.

Da bi razumeli, kaj je selektivni spomin in zakaj se ljudje spominjajo več elementov kot drugi, ta študija pregleduje selektivne značilnosti procesov zapomnitve..

Prav tako se zagovarjajo številna vprašanja znanstvenega interesa, ki so nastala kot posledica odkritja selektivnega spomina. Kaj je pozabljeno? Kaj se spomni? Kako deluje pomnilnik? Zapomni si mesto?

Zakaj je spomin selektiven?

Procesi spomina na ljudi so v neprekinjenem delovanju. Ne počivajo in delajo ves dan, da negujejo misli ljudi.

Na enak način, čutila trajno zajamejo neskončnost dražljajev. Ne glede na to, ali je vid, vonj, dotik ali sluh, količina informacij, ki doseže možgane med dnevom, nešteta.

Če nekdo ponoči poskuša zapomniti informacije, ki so bile zajete med dnevom, bo popolnoma nemogoče zapomniti vse zaznane elemente.

Ta situacija je pojasnjena in utemeljena s selektivnostjo spomina. Človeški možgani ne morejo shraniti in zapomniti vseh elementov, ki jih ujame. Podobno je veliko zaznanih informacij nepomembno za življenje ljudi.

Kakšna barva je bila tapiserija taksija, ki ste ga vzeli danes popoldne? Kakšni so bili uhani prodajalca v trgovini, kjer ste šli kupiti? Kakšen peresnik ste uporabili to jutro v pisarni?

Vsi ti primeri so elementi, ki jih zaradi selektivnega spomina zlahka pozabimo. Možgani to informacijo razlagajo kot nepomembno, tako da, če se ne pojavi spodbuda, ki bi pritegnila pozornost, se običajno ne spomni..

Na ta način se ugotavlja, da je spomin selektiven, ker se človeški možgani vsega ne spomnijo. Morate pregledati in filtrirati informacije, da ohranite to posebno pomembno in odpravite nepomembno.

Kaj je pozabljeno?

Spomin ni linearni proces, ki se izvaja neposredno z voljo ljudi. Drugače rečeno, ljudje ne pozabljajo tistih vidikov, ki si jih ne želijo zapomniti.

Pravzaprav, bolj ko želite pozabiti na določeno vrsto informacij, bolj je verjetno, da se boste še naprej spominjali.

To stanje je razloženo s pravilnim delovanjem spomina. To ne deluje kot računalnik, kjer lahko vnesete in izbrišete datoteke prostovoljno.

V tem smislu je razumevanje dejavnikov, ki narekujejo pozabljanje informacij, zelo kompleksno. Ni enotnega postopka ali varnega načina napovedovanja, kateri elementi bodo pozabljeni.

Vendar pa so nedavne raziskave o mnemoničnih procesih razkrile nekatere vidike, ki nam omogočajo, da do neke mere odgovorimo na to vprašanje.

Na prvem mestu je bilo prikazano, kako je treba informacije pravilno shraniti in se jih z zanesljivostjo spomniti, pravilno zajeti skozi čute..

V tej prvi značilnosti spomina je prikazan pomen pozornosti in zaznavanja. Če ti dve kognitivni sposobnosti ne delujeta pravilno in ne posvečata pozornosti stimulusu, se bosta hranila šibko in enostavno pozabljena..

Percepcija ima zelo pomembno vlogo v spominu, zato je selektivni spomin tesno povezan s selektivno pozornost. Vendar to ni edini element, ki napoveduje pozabljene informacije.

Drugič, prikaže se delo, ki se izvaja na shranjenih informacijah. Če se, ko se spomni določen element, misli nenehno, se pomnilnik konsolidira.

Na primer, če mora oseba vsak dan, ko prispe na delo, vnesti geslo svojega uporabnika, da lahko vklopi računalnik, bodo te informacije zlahka zapomnili. Če pa je ne boste nikoli tipkali, boste verjetno pozabili.

Kaj se spomniš?

Isti dejavniki, ki pojasnjujejo pozabo, služijo za pojasnitev spomina in spominjanih elementov.

Da bi si zapomnili določene informacije, je pomembno, da ponovite prizadevanja v vašem pomnilniku.

To dejstvo pojasnjuje, da je med študijem večkratno branje istih informacij, izdelava diagramov in mentalno ponavljanje ključnih besed osnovno, da si ga pozneje zapomnite..

Pozornost in ponavljanje informacij služi tako, da je shranjena v pomnilniku. Enako, ko je shranjena, je pomembno, da nadaljujete z delom in si zapomnite te elemente, da jih ohranite v spominu.

Ta dva glavna elementa: pozornost in pomnjenje pojasnjujeta veliko stvari, ki so pravilno strukturirane v mislih in jih je mogoče zlahka zapomniti.

Vendar obstajajo številni drugi dejavniki, ki vplivajo na izbiro elementov, ki se spominjajo. Ljudje lahko informacije zapomnijo bolj ali manj avtomatično in niso povezani s kognitivnim naporom.

Na primer, oseba se lahko spomni, kaj so mu dali za rojstni dan pred 15 leti ali kjer je prvič šel s svojo ženo.

V teh primerih je več študij pokazalo pomen čustvenih procesov v spominu in spominu.

Tisti dogodki, ki se izkusijo na intenziven način (bodisi razveseljivo ali moteče), so shranjeni in lažje shranjeni v glavah ljudi..

Zapomni si mesto?

Dejstvo, da je spomin selektiven, se pravi spomin na nekatere stvari in pozabljanje drugih, postavlja vprašanje, ali se učenje dogaja.

To pomeni, da dejstvo, da si ena vrsta informacij zapomni, motivira pozabo drugega zaradi omejitve zmogljivosti shranjevanja možganov?

To vprašanje nima preprostega odgovora, ker je selektivnost spomina zelo kompleksen proces.

Očitno ljudje ne morejo zapomniti vseh informacij, ki jih ujamejo. V nekaterih primerih zato, ker tega ne nameravajo in ne namenjajo dovolj pozornosti nepomembnim dražljajem.

V drugih primerih pa lahko oseba zadrži vse informacije in tega ne more storiti. Poskušanje zapomniti vse teme, ki so izpostavljene v razredu, ali vse informacije, o katerih se je razpravljalo na delovnem srečanju, je pogosto zapleteno.

To dejstvo je mogoče pojasniti z nezmožnostjo, da bi kognitivni napor potrebovali za shranjevanje vseh teh konceptov v tako omejenem časovnem obdobju.

V času, ko traja razred, večina ljudi nima časa, da bi izvedela vse informacije. Toda to ne pomeni, da kasneje, če vložijo potreben čas, tega ne morejo storiti.

Na ta način se informacije pozabijo ne zato, ker je um nasičen ali pa pridobitev novega elementa prevzame njegovo mesto, ampak zaradi odsotnosti zadostnega kognitivnega dela..

Ljudje običajno ne zapomnijo trajno vseh informacij, ki so jih zajeli. Najprej zato, ker ni materialnega časa za to in drugič, ker ni mentalno zdrava dejavnost.

Lahko trenirate in upravljate selektivni spomin?

Izbirni pomnilnik v mnogih primerih deluje samodejno. Pogosto se oseba ne zaveda, kaj si zapomni in kaj manj pozabi.

To dejstvo kaže, da selektivnega pomnilnika ni mogoče neposredno manipulirati. To pomeni, da ljudje ne morejo zavestno izbrati, katere elemente si želijo zapomniti in katere elemente želijo pozabiti.

Vendar pa obstaja določena stopnja ukrepanja na prostovoljni osnovi. Ljudje lahko izberejo, na katere elemente želijo biti pozorni in kateri ne.

Na primer, če se učenec želi naučiti vsebine, ki jo je učitelj izpostavil, bo moral med poukom aktivirati svojo pozornost in koncentracijo. V nasprotnem primeru ne boste mogli pravilno zajeti informacij.

Tudi, če se želite spomniti celotnega dnevnega reda za dan izpita, morate vložiti dolge ure napora, da si zapomnite vse informacije.

Po drugi strani pa mora človek, ko želi pozabiti situacijo ali specifičen vidik, skušati izogniti se razmišljanju o tem. Če ga ne bo dobil, bo spomin ostal, če pa ne bo mogel razmišljati o tem elementu, ga bo čas izgubil..

Selektivni spomin in prepričanja

Selektivni spomin je tesno povezan s prepričanji in mentalnimi strukturami ljudi.

To pomeni, da se bo posameznik lažje spomnil informacij, ki ustrezajo njihovim razmišljanjem, kot tistega, kar je v nasprotju.

Na primer, posameznik ima lahko veliko več možnosti, da se spomni tistih podatkov, ki se strinjajo s hipotezo, ki jo zagovarja v svoji tezi, kot tiste, ki kažejo nasprotno.

Na ta način je selektivni spomin kognitivni proces, ki igra pomembno vlogo pri strukturnem oblikovanju misli.

Ljudje potrebujejo določeno stopnjo organiziranosti v svojih prepričanjih. Drugače bi bila misel razpršena, neorganizirana in neproduktivna.

Selektivni spomin prispeva k tem duševnim potrebam ljudi, spominja na informacije, ki omogočajo organiziranje in strukturiranje misli ter pozabljanje na elemente, ki igrajo nasprotno vlogo..

Selektivni spomin in identiteta

Selektivni spomin ne posega le v oblikovanje prepričanj in miselnih struktur ljudi, temveč je osnova njihove identitete.

Misli posameznikov so mešanica njihovih genetskih dejavnikov in izkušenj, ki so jih doživeli. In slednji lahko samo pustijo pečat in postanejo del človekovega načina bivanja skozi spomin.

Na ta način spomin definira osebnost, kolikor modulira in upravlja misli, ki izvirajo iz vašega uma.

Identiteta ni stisnjena različica dogodkov, ki jih posameznik živi predvsem zaradi selektivnega spomina. To omogoča filtriranje tistih izkušenj, ki postanejo del posameznikovega razmišljanja in načina bivanja, in ki postanejo del pozabe.

Ta pomembna značilnost selektivnega spomina znova dokazuje njeno tesno povezanost z občutki in motiviranostjo ljudi.

Selektivni spomin je odgovoren za shranjevanje tistih spominov, ki so povezani z vrednotami, potrebami in motivacijami, ki opredeljujejo ljudi in opisujejo njihov način zaznavanja stvari..

Selektivni spomin in tesnoba

Selektivni spomin ima lahko pomembno vlogo pri določenih psiholoških spremembah. Zlasti se je izkazalo, da je pomembno pri anksioznih motnjah.

Na primer, v socialni fobiji je strah pred interakcijo z drugimi in strah, do katerega je prišlo pred, med in po družabnih stikih, v informacijah, ki so si jih zapomnili.

Ljudje s to motnjo namenjajo preveč pozornosti svojemu socialnemu vedenju. Na ta način se po interakciji z drugimi spomnijo in natančno pregledajo vsa opravljena vedenja.

Dejstvo, da se selektivni spomin osredotoča na te vidike, motivira osebo, da najde več napak ali vidikov, ki jih je treba izboljšati v svojem družbenem vedenju, zato se dojemajo kot socialno nekvalificirani in doživljajo tesnobo..

Reference

1. Baddeley, A. (2004). Vaš spomin: Uporabniški priročnik.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Bolezni spomina v psihiatrični praksi. New York: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (ur.) (1994). Teoretični vidiki spomina. London: Routletge.

4. Schacter, D.L. i Scarry, E. (ur.) (2000). Spomin, možgani in prepričanje. Cambridge, ZDA: Harvard University Press.

5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Spomin, zavest in možgani: Talinska konferenca. Philadelphia, PA, ZDA: Psihologija / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F. I. M. (ur.) (2000). Oxfordski priročnik spomina. New York: Oxford University Press.