Kaj je človeški spomin? (Psihologija)



The pomnilnika Človek je možganska funkcija, ki omogoča ljudem, da pridobijo, shranijo in pridobijo informacije o različnih vrstah znanja, spretnosti in preteklih izkušenj. Je ena najbolj raziskanih človeških funkcij v psihologiji.

Za trenutek pomislite na vse dejavnosti, ki jih opravljate v svojem vsakodnevnem življenju: hoja, govor, branje, kuhanje, delo, vožnja ... Vsi so zahtevali predhodno učenje, da jih brez psihične sposobnosti spomina ne morete izvesti.

Glede na Kraljevska španska akademija, spomin je psihična sposobnost, s katero se ohranja in spominja preteklost.

Spomin je osnovna in bistvena funkcija v vašem življenju, saj je prisotna v vseh aktivnostih, ki jih opravljate vsak dan.

Opredelitev, značilnosti in pomen spomina

Po astronomu Carlu Saganu je človeški um sposoben shraniti količino informacij, ki ustreza deset milijardam strani enciklopedije..

Toda spomin ni popoln sistem za shranjevanje. Čeprav se človeški spomin pogosto primerja z zmogljivostjo pomnilnika računalnika, se razlike razlikujejo v načinu, kako obnoviti shranjene spomine ali datoteke..

Računalnik povrne datoteko brez kakršnih koli sprememb ali sprememb, ne glede na to, kdaj je bila shranjena; medtem ko je mogoče spomine, pridobljene iz spomina, spremeniti in spremeniti z mnogimi dejavniki.

Na spomine lahko vplivajo drugi spomini, sprejemanje novih informacij, interpretacija, ki jo lahko naredite s svojo kreativnostjo, sposobnostjo za izum ...

Lahko se zgodi tudi, da spreminjate spomine, da ustrezajo vašim pričakovanjem, kar povzroči spomine, ki vsebujejo napake in izkrivljanja.

Ta sposobnost spreminjanja spominov lahko gre tako daleč, da nezavedno ustvarja lažne spomine. Ta možnost je pri otrocih veliko pogostejša kot pri odraslih.

Pomnilnik, čeprav ne vsebuje dobesednih kopij, kar se je zgodilo, kot to počnejo računalniki, je zanesljiv sistem, ki vam omogoča, da se natančno spomnite.

Glede na lokacijo spomina ni specifičnega fizičnega mesta, kjer bi se nahajal, ampak ga razporedijo različne lokacije možganov.

Na ta način lahko najdemo različne vrste spomina, ki jih bomo videli spodaj, ki se nahajajo v prefrontalnem korteksu, časovnem režnju, v hipokampusu, v cerebelumu, v amigdali, v bazalnih ganglijih ...

Vrste spomina

Obstaja veliko napak v vedenju, da prebivalstvo upravlja z vsakodnevnimi, napačnimi prepričanji, ki so se sčasoma razširila in za katere velja, da so resnična.

Nekaj ​​podobnega se zgodi s spominom, ki je zamišljen kot enoten in nedeljiv sistem. Kot bomo videli spodaj, je to prepričanje napačno, saj je spomin sestavljen iz niza zelo različnih sistemov ali podtipov spomina, od katerih je vsak odgovoren za določeno funkcijo..

Iz tega razloga izraz "imam zelo dober / slab spomin" ni pravilen, vendar je verjetno, da ste dobri ali slabi v nekaterih podtipih pomnilnika, ki tvorijo pomnilnik in ne v celoti v spominu..

V Tulvingovih besedah ​​je vsak pomnilniški sistem:

"Je anatomsko in evolucijsko ločena struktura drugih spominskih sistemov in se razlikuje po metodah pridobivanja, predstavljanja in obnavljanja znanja".

Pomnilnik je razdeljen na tri sisteme ali podvrste spomina: čutni spomin, kratkoročni spomin in dolgoročni spomin.

Senzorični spomin

Čutni spomin je odgovoren za beleženje občutkov, ki se zaznavajo skozi čute in površinsko prepoznavanje zaznanih dražljajev..

Ta pomnilniški sistem ima veliko zmogljivost za obdelavo, saj je odgovoren za prepoznavanje zaznanih občutkov in prepoznavanje fizikalnih značilnosti zaznanih dražljajev, kot so linije, koti, svetlost ali ton..

Čutilni spomin je sistem ali podtip spomina, ki ga tvorita dve drugi podvrsti:

  • Ikonski spominje pomnilniški sistem, ki je odgovoren za snemanje vizualnih dražljajev in ima sposobnost zadrževanja okoli 300 milisekund.
  • Ecoica Memory: je pomnilniški sistem, ki je zadolžen za začasno shranjevanje slušnih dražljajev, ko izginejo in ima višjo sposobnost zadrževanja, približno 10 sekund.

Čeprav je čutilni spomin prehodni sistem, zelo kratkega trajanja, zahvaljujoč temu sistemu se lahko spomnite zvokov, ki ste jih pravkar slišali, in podrobnosti slik, ki ste jih pravkar videli..

Kratkoročni spomin

V kratkoročnem spominu najdemo dva pomnilniška sistema: kratkoročni pomnilnik in delovni pomnilnik ali operacijski pomnilnik.

Kratkoročni spomin

Gre za pasivni pomnilniški sistem, za katerega je značilna zmožnost zadrževanja informacij za krajša časovna obdobja.

Njegova zmogljivost shranjevanja je omejena, približno 7 plus minus 2 elementa za 18-20 sekund, če zadržane informacije niso pregledane.

Zaradi tega si lahko zapomniš telefonsko številko za nekaj sekund in po nekaj trenutkih pozabi.

Število elementov je mogoče razširiti, če so preprosti elementi združeni v organizacijske enote višjega reda, kar pomeni, da si lahko zapomnite več elementov, če združite preproste elemente, če naredite skupine elementov.

Na ta način boste zapomnili sedem skupin elementov, ki nato vsebujejo preproste elemente, tako da bo število shranjenih elementov večje.

Če želite, da se informacije hranijo v kratkoročnem spominu več kot deset sekund, morate te informacije pregledati. Če je ne pregledate, bodo informacije na koncu izginile in ne boste se mogli spomniti.

Kadar pa pregled zadostuje, se podatki, ki so v kratkoročnem pomnilniku, prenesejo v dolgoročni pomnilnik.

Če želite zapomniti telefonsko številko, ki ste jo pravkar povedali, ali kateri koli drug element, jo morate mentalno pregledati, dokler se ne naučite, kar pomeni, da so bile informacije prenesene v dolgoročni spomin..

Delovni pomnilnik ali operacijski pomnilnik

Je aktivni pomnilniški sistem, ki med organizacijo in izvedbo naloge ohranja informacije začasno.

Delovni pomnilnik vam omogoča, da obdržite in upravljate potrebne informacije, tako da se lahko soočite z zahtevami ali zahtevanimi nalogami.

Čeprav je njena zmogljivost shranjevanja omejena, lahko zahvaljujoč temu pomnilniškemu sistemu opravljate več miselnih nalog hkrati, kot so razumevanje, razmišljanje, ohranjanje informacij, pridobivanje novih znanj in reševanje problemov, med drugim..

Delovni pomnilnik ali operativni pomnilnik je tesno povezan z dolgoročnim pomnilnikom, ki vam daje informacije, potrebne za izvajanje nalog.

Če prenehate razmišljati, je delovni spomin vključen v kakršnokoli mentalno dejavnost, kot je bralno razumevanje, matematične operacije, pri organizaciji nalog, pri določanju ciljev ...

Kot se dogaja s senzoričnim spominom, je tudi delovni spomin sestavljen iz sistemov ali podtipov spominov, konkretno sestavljen iz osrednjega izvršilnega in dveh podrejenih sistemov: fonološke zanke in vizualno prostorske agende..

a) Centralni izvršilni organ: je najpomembnejši sistem delovnega spomina, sistem, ki je odgovoren za nadzor, načrtovanje, organiziranje, shranjevanje, obdelavo, odločanje, izvajanje nalog ...

Centralni izvršni organ je odgovoren tudi za usklajevanje fonološke zanke in vizualno prostorske načrte, hkrati pa je odgovoren za manipuliranje informacij z namenom, da se lahko sooči z zahtevami, nalogami, ki jih moraš vedno izvajati..

Osrednji izvršilni organ je vrsta spomina, ki vam omogoča, da postavite cilje, načrte, spremenite naloge, izberete spodbudo, zavirate odgovor ...

b) Fonološka zanka: imenovan tudi verbalni operativni spomin, je pomnilniški sistem, specializiran za shranjevanje in manipuliranje verbalnih informacij
kaj dobiš?.

Zahvaljujoč temu sistemu, ki ste ga naučili brati, ste se naučili razumeti pomen tega, kar ste prebrali, ste se naučili novih besed, novega jezika ...

c) Viso-prostorska agenda: je spominski sistem, ki je specializiran za shranjevanje in manipuliranje vizualnih ali prostorskih informacij, ki jih prejmete, torej vizualno-prostorska agenda, odgovoren za ustvarjanje in manipuliranje mentalnih podob.

Zahvaljujoč temu spominskemu sistemu lahko geografsko usmerjate, načrtujete prostorske naloge in razumete besedila.

Tako fonološka zanka kot viso-prostorski koledar imata omejeno zmogljivost shranjevanja in sta sposobna spreminjati prejete informacije..

Delovni spomin nam pomaga pri opravljanju mnogih nalog našega vsakdanjega življenja, kot so: organiziranje nalog, ki jih morate opraviti vsak dan, preverjanje, ali ste bili napolnjeni s kavo, za branje plakatov med vožnjo ...

Dolgoročni spomin

Ko govorite o spominu na splošno, se nanašate na dolgoročni spomin, ki je odgovoren za shranjevanje vaših spominov, znanje, ki ga imate o svetu, slike, ki ste jih videli, koncepte, ki ste se jih naučili ...

V dolgoročnem spominu najdemo deklarativni pomnilnik ali eksplicitni pomnilnik in s procesnim pomnilnikom ali implicitnim pomnilnikom.

Deklarativni ali eksplicitni pomnilnik

Ta pomnilniški sistem se nanaša na dejstva, ki si jih lahko zavestno in namerno zapomnimo in so razdeljena na dva nova podtipa:

a) Epizodični spomin: imenovan tudi avtobiografski spomin, je odgovoren za shranjevanje lastnih izkušenj, kaj se zgodi z vami.

Ko vas prijatelj vpraša, kaj ste naredili prejšnji vikend, in mu poveste vse načrte, s katerimi ste se ukvarjali, s katerim ste bili in kako ste ga porabili, uporabljate epizodni spomin, da odgovorite, ker govorite o tem, kar ste doživeli v prvi osebi.

Ta spominski sistem je prvi, ki je poškodovan pri starejših.

b) Semantični spomin: je odgovoren za shranjevanje znanja, ki ga pridobite o svetu, o znanju, ki ga imate na splošno.

Ko vas naučijo jabolko in vas vprašajo, kakšno sadje je, uporabljate semantični spomin za odgovor, uporabljate znanje, ki ste ga pridobili v vašem življenju, da odgovorite na vprašanje, ki ste ga zastavili..

Zahvaljujoč semantičnemu pomnilniku lahko povežete besede, simbole in koncepte, poznate lahko kapital vaše države in ime predsednika vlade..

Postopkovni ali implicitni spomin

Ta pomnilniški sistem je odgovoren za shranjevanje informacij o spretnostih ali pridobljenih spretnostih

Ko je spretnost pridobljena in konsolidirana v procesnem spominu, jo prenašate na nezavedno opravljanje te veščine.

V tem spominskem sistemu se lahko shranjujejo motorične sposobnosti, kot je vožnja s kolesom ali vožnja; kognitivne sposobnosti, kot je mentalni izračun; navade, kot je umivanje zob; čustva, kot fobija ...

Kot lahko vidite, je spomin sestavljen iz kompleksne mreže pomnilniških sistemov ali podtipov, ki medsebojno vplivajo na pridobivanje, shranjevanje in zapomnitev vseh informacij, ki jih prejmete..

Kako nastajajo spomini?

Pravkar ste videli različne spominske sisteme, ki obstajajo. Zdaj bom razložil, kako medsebojno delujejo, da bi oblikovali spomine.

Pred zunanjim dražljajem je prvi pomnilniški sistem, ki je začel delovati, senzorični spomin, ki je odgovoren za zaznavanje občutkov in fizičnih lastnosti dražljaja, s katerim sodelujemo.

Na tej točki se vzpostavi ikonski spomin za prepoznavanje vizualnega dražljaja in ehokemičnega spomina za prepoznavanje slušnih dražljajev..

Informacije, ki jih prejme senzorični spomin, se pošljejo v kratkoročni pomnilnik, kjer se za kratek čas zadrži. Da se na tej točki informacije ne pozabijo, jo je treba ponoviti.

V primeru, da bomo morali opraviti kakšno duševno nalogo, bomo uprizorili operativni pomnilnik ali delovni spomin, ki bo odgovoren za izvedbo vseh potrebnih nalog za izpolnjevanje zahtev..

Aktiviranje pomnilnika za delovanje bo aktiviralo osrednji izvršilni organ, fonološko zanko in vizualni prostorski koledar.

Če se informacija ponovi v kratkoročnem pomnilniku, se bo prenesla v dolgoročni pomnilnik, kjer bo trajno prebivala v obliki spomina. V tem sistemu lahko informacije spreminjamo, kot smo videli prej.

To je pot, ki potuje informacije, ki jih dajejo zunanji dražljaji, da postanejo spomini v našem spominu.

Zanimivosti o spominu

Nemški filozof Hermann Ebbinghaus je veliko let svojega življenja posvetil proučevanju spomina in dosegel zelo zanimive zaključke.

Po mnenju tega avtorja se pozabljivost pojavlja postopoma, tako da se nekaj dni po študiju materiala spomnite le manjšega dela tistega, kar ste študirali, ko ste pozabili večino informacij, ki ste jih izvedeli..

Natančneje, v prvih 24 urah se lahko spomnite približno 50% pridobljenih informacij; po 48 urah se lahko spomnite 30% in po enem tednu se boste spomnili le 3% vseh informacij, ki ste jih izvedeli nekaj dni pred tem.

Da bi se izognili temu pojavu, morate pregledati informacije, ki so jih proučili, da bi jih ustrezno prenesli v dolgoročni spomin, s čimer bi se izognili pozabljanju in utrjevanju svojega učenja..

Iz tega razloga je priporočljivo študirati na časovno razdaljo, namesto da bi v kratkem času intenzivno študirali.

Še ena radovednost o spominu je učinek primata in učinek novosti.

Primarni učinek in učinek nedavnosti se nanašata na dejstvo, da je tisto, kar je predstavljeno na prvem in zadnjem mestu, najlažje zapomniti..

To pomeni, da se ljudje bolje spominjajo začetka in konca stvari, pozabljajo na vmesno vsebino. To se lahko spremeni, če ima vmesna vsebina velik čustveni pomen za osebo.

Zato se bolje spomnimo začetka in konca telefonskega pogovora, branja, pesmi, filma ...

Sklepi

Kot ste lahko videli, spomin ni enotna in nedeljiva enota, temveč zapletena mreža spominskih sistemov, ki medsebojno vplivajo na pridobivanje, shranjevanje in obnavljanje znanja, spretnosti in preteklih izkušenj..

Zahvaljujoč spominu lahko damo smisel svetu okoli nas, se spomnimo preteklih izkušenj, načrtujemo prihodnost in izvajamo vse naloge, ki dajejo smisel našemu dnevu v dan..

Reference

  1. Schacter, D. L. (2007). Sedem grehov spomina. Barcelona: Ariel.
  2. Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Učenje in spomin: od možganov do vedenja. Mehika: McGraw-Hill.
  3. Tulving, E. Schacter, D.L. (1990). Sistemi za polnjenje in človeški pomnilnik. Znanost, 19 (247), 301-306.
  4. Squire, L. R. (2004). Pomnilniški sistemi v možganih: Kratka zgodovina in trenutna perspektiva. Nevrobiologija učenja in spomina, 82,
    171-177.
  5. Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). Napovedni, interaktivni več pomnilniški sistemi. Hipokampus, 20, 1315-1326.