Motivacija športa 6 Lastnosti velikih športnikov

The športna motivacija to je tisto, kar premika športnika, da deluje v vsakem trenutku in je povezano z razlogom za to, kar je storjeno. Razlikuje se od aktivacije, ki je zagon organizma, ki omogoča izvajanje obnašanja. Aktiviranje je potrebno, čeprav ni dovolj, da bi bilo motivacijsko stanje. 

Da se oseba začne in je vztrajna pri izvajanju športne dejavnosti, je pomembno, da je v njem nekaj zadovoljstva. Ker je to težka dejavnost, ki zahteva napor, je potrebna motivacija za to.

"Motivacija je ključ do uspeha; uspeh je ključ do motivacije ".

Indeks

• 1 Kaj motivira športnika?
• 2 Vrste motivacije
• 3 Trenutki, ko trenirate šport
  • 3.1 Domov
  • 3.2 Vzdržujte
  • 3.3 Odstop
• 4 Usmerjenost k motivaciji
  • 4.1 Usmerjenost k nalogi
  • 4.2 Usmeritev k rezultatu
• 5 Značilnosti velikih športnikov in športnikov

Kaj motivira športnika?

Razlogi, zakaj je športnik motiviran, so:

-Kontekst: osvojite medaljo, družbeno priznanje, osvojite pokal.

-Posamezniki: razlikujejo se od osebe do osebe in so odvisni od osebne zgodovine. Na primer, vadite šport po družinski tradiciji.

Vrste motivacije

Osnovna motivacija: razlogi, zaradi katerih športnik izvaja dejavnost. Na primer igranje tenisa, ker mu je všeč ta šport.

Vsakodnevna motivacija: razlogi za stalno izvajanje dejavnosti vsak dan ali več dni v tednu. 

Zato se lahko pojavijo 4 situacije:

-Visoka osnovna motivacija in dnevna visoka: je idealna situacija, na primer fant, ki ima rad tenis in vlak.. 

-Osnovna motivacija nizka in dnevna visoka: na primer, dekle, ki, čeprav ima rad trenira, ne mara samega športa.

-Osnovna motivacija visoka in dnevno nizka: fant, ki ima rad šport, vendar ne trenira.

-Osnovna motivacija nizka in dnevna nizka: dekle, ki ne mara športa ali vlaka. V teh primerih je bolje opustiti prakso športa.

Trenutki, ko trenirate šport

Razlogi, ki vodijo k doseganju nečesa, se spreminjajo glede na trenutek, v katerem je oseba glede na doseganje cilja. Določite lahko tri glavne trenutke:

Domov

Pravkar se je začela ukvarjati s športom. Na začetku je pomembno, da se uživate, sicer se bo težko začeti.

Ohrani

Razlogi za ohranitev dejavnosti. Lahko se izboljšajo, kar so se naučili, izziv, zabava ali nadaljevanje učenja.

Opustitev

Ko je opuščena, je iz razlogov, kot so nepristojnost, brez pričakovanih rezultatov, pritiska, konfliktov, neskladnosti z drugimi dejavnostmi, dolgočasja, tesnoba ...

Šport je treba izvajati v skladu z veščino v tej nalogi. Če je spretnost zelo visoka in je zahteva za nalogo majhna, se bo tekmovalcu dolgčas in če je spretnost majhna in je zahteva za nalogo previsoka, bo občutil tesnobo.

Usmerjenost k motivaciji

Usmerjenost se nanaša na cilje, ki jih oseba išče pri izvajanju športa. Obstajata dve vrsti motivacijske usmerjenosti: do naloge in do rezultatov.

Usmerjenost k nalogi

To so ljudje, ki si prizadevajo izboljšati svoje veščine v dejavnosti, ki jo opravljajo, in si prizadevajo povečati svoje spretnosti in sposobnosti, tekmovati z njimi več kot z drugimi..

Ker ne gledajo na rezultate, ti ljudje ostajajo motivirani dlje in imajo večjo odpornost na opustitev. Bolj so obstojne, odporne na odpovedi in delajo več. Poleg tega so predlagani realni ali nekoliko težki, vendar ne nedosegljivi cilji.

Ti ljudje imajo boljše dolgoročne rezultate in se počutijo bolje.

Primeri: spoznajte novo spretnost, izboljšajte v športu.

Usmerjenost k rezultatu

To so ljudje, ki si prizadevajo doseči rezultat in uspeh v nečem. Ponavadi so ponosni, ko dobijo rezultat, ki so ga želeli, in vztrajajo kljub neuspehu. Vendar pa uspeh vidijo v primerjavi z drugimi, zaradi česar so odvisni. 

Primeri: uspeti v dejavnosti, zmagati druge.

Značilnosti velikih športnikov in športnikov

Čeprav obstajajo izjeme pri fizičnih zahtevah, so psihološke spretnosti bistvenega pomena pri športnikih na visoki ravni.

"Push", koncentracija, odpornost, vztrajnost, samodisciplina ali samokontrola so nekatere od teh spretnosti. To so najpomembnejše značilnosti vrhunskih športnikov:

1-Delovna etika: športnik na visoki ravni trenira 6 do 10 ur na dan. Prepletanje med telovadnico in športno vadbo.

2 - Zaveza: zavezanost ciljem, ki jih je treba doseči, in izboljšanje prakse športa.

3-Odpornost: visoki športniki se ne predajo napakam. Od njih se učijo in napredujejo.

"Ovire vam ni treba ustaviti. Če udarite v steno, se ne obrnite in ne obupajte. Ugotovite, kako se lahko vzpenjate, ga prehodite ali obkrožite. «- Michael Jordan.

3 - Osredotočenost pozornosti: kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje ter vidike posameznih tekem in dejavnosti.

Moj um je moja najboljša prednost, upam, da bom zmagal na vsakem turnirju, ki ga igram, «- Tiger Woods.

4-Samozavestse nanaša na zaupanje v svoje sposobnosti in sposobnost za doseganje ciljev.

"Če nimate zaupanja, boste vedno našli način, da ne zmagate" - Carl Lewis.

5-strast: glede na usmerjenost k nalogi, športniki na visoki ravni radi vadijo svoj šport.

6-Obstojnost: vsakodnevno vadite, da bi izboljšali veščine.

"Sovražil sem vsako minuto treninga, vendar sem rekel; ne obupajte, trpite in živite preostanek svojega življenja kot prvak "-Muhammad Ali.