Kako motivirati za karkoli v 4 korakih

V tem članku bom pojasnil kako vas motivirati s preprostim načrtom 4 točk, ki si ga morate zapomniti in v katerem boste morali biti vztrajni in odgovorni pri njihovem izpolnjevanju. Motivacija je stanje, ki v času ni konstantno in se v odvisnosti od določenih pogojev povečuje ali zmanjšuje.

Zato ne morete vedno biti motivirani. Normalno je, da se včasih ne počutite motivirani, počutite se žalostno ali nerazumno. V tistih trenutkih, ko se morate ustaviti, da bi razmislili, razmislite, zakaj je nekotiviran in ukrepajte za povečanje motivacije.

Če boste sledili temu načrtu z odgovornostjo, vztrajnostjo in spodbudo, boste videli velike spremembe v svojih rezultatih in kaj želite doseči v kratkoročnem in srednjeročnem obdobju..

1 - Določite svoja priporočila

S tem mislim, kakšno nagrado želite v zameno za vaša prizadevanja, to je osnovno za učenje kako motivirati in motivirati drugim. Nehajte razmišljati o tem, kaj vas vodi do dela in prizadevanja.

The osebne motivacije Razlikujejo se od ene osebe do druge, nekatere vodijo bolj osebna izpolnitev, druge pa denar, druge pa se vzpenjajo in so na visokem položaju v podjetju. Drugi cenijo prosti čas več ...

Da bi dobili motivacijo Da bi vas usmerili k temu, kar želite, si boste morali prizadevati, da si boste sami ustvarili vrsto nagrad, ki jih želite. Nehaj razmišljati, spoznati sebe in paziti, da veš, kakšne nagrade daješ več vrednosti.

Na splošno obstajata dve vrsti nagrad; intrinzično (občutek dobrega, ponosnega, samouresničenega ...) in zunanji (denar, nagrade, komplimenti ...).

 Eden od načinov za ugotovitev je naslednji primer. Kaj vam je bolj pomembno?

 a-Vaša plača.

b-Občutek samouresničenja in da je vaše delo zanimivo.

c-Naučite se novih stvari.

d- Sposobnost promocije.

Če ste izbrali a in d, boste nadaljevali z več zunanjimi nagradami in če boste nasprotno raje b in c, vas notranji motivirajo bolj. To je samo primer in bo služil kot vodilo za sebe, da se nagradite.

Na tej točki bomo razlikovali med ljudmi, ki sledijo zunanjim nagradam, in tistimi, ki ostajajo intrinzični:

Ljudje, ki si želijo zunanjih nagrad:

Ko veste, katere nagrade vas lahko osebno motivirajo, jih morate povezati s stopnjo izvršitve, ki jo želite doseči.

Na primer:

Če želite teči 1 uro naenkrat in so motivirani z zunanjimi nagradami (na primer denar ali odhod), boste določili merila, kot so:

 -10 minut vožnje: 1 evro za odhod.

-20 minut vožnje: 5 evrov.

-30 evrov teka: 10 evrov.

-40 evrov teka: 15 evrov.

-1 ura vožnje: 20 evrov.

Zneski, ki jih morate določiti glede na to, kaj želite doseči, in vaše osebne razmere. Seveda je to primer in ga lahko uporabite za druge dejavnosti (študij, izguba teže, varčevanje, prodaja ...). Priporočljivo je, da napišete razmerje med uspešnostjo in nagrado na papirju / dnevnem redu, da bodo jasni.

Zelo pomembno: Ne zadostuje vam, da vzpostavite odnos, temveč morate biti zvesti njemu in biti konstantni, dokler ne premagate in dosežete ravni uspeha, ki jih pričakujete. Če ste tekli le 10 minut, bi bilo nesorazmerno "dati" 20 evrov, ko odidete.

Če vzpostavite pravično razmerje med izvrševanjem in nagrajevanjem in ste mu zvesti, boste uspešnejši in boste občutili večjo osebno motivacijo.

Ljudje, ki imajo raje intrinzične nagrade:

Če ste eden izmed ljudi, ki imajo raje intrinzične nagrade, kot so avtonomija, svoboda, možnosti napredovanja, spoštovanje občutkov, večje učenje, odgovornost itd., Boste morali prestrukturirati svoje delo ali dejavnost, ki jo opravljate, da bi dobili to nagrado.

Če ste na primer v dolgočasnem delu, ki je odvisno od šefa in ki vam ne daje odgovornosti in si želite svobode, odgovornosti in avtonomije, boste morali razmišljati o tem, kako se spremeniti v okviru istega delovnega mesta ali razmisliti o iskanju drugega dela. Na ta način boste v položaju, ki vam daje tisto, kar želite, bolje delali, to boste naredili z več energije in boste srečnejši..

Drugi primeri ljudi, ki jih vodijo zunanje in kako jih lahko dosežemo, so:

-Spodbujanje: odločite se za delo v podjetju, ki vam omogoča, da spodbujate in rastete kot strokovnjak.

-Občutite se odgovorno: postanite vodja ekipe, prosite za napredovanje, ustanovite podjetje.

-Imejte varno službo: poskrbite, da boste vstopili v podjetje, ki ceni in spoštuje vaše zaposlene in z dobro pogodbo.

-Občutek sposobnosti odločanja: imeti pobudo, predlagati stvari svojim nadrejenim, sprejemati in sprejemati odločitve.

2-Prepričajte se, da dobro opravljeno delo / dejavnost / ukrep vodi do tistega, kar želite

Če na primer začnete poslovati in želite zaslužiti denar in vaše podjetje raste, niste prepričani, ker ne vemo, ali bo poslovanje uspešno (vsaj kratkoročno in večina podjetij)..

Za to naredimo seznam odnosov, o katerih razpravljamo v točki 1. Poskrbite, da boste po izvedbi akcije na ravni, ki jo pričakujete, dobili kar želite.

 Primeri:

 -Če imate razmerje, kot so: študij za izpit - jejte vrečo krompirja, izpolnite tisto, kar zares želite (v tem primeru pojejte vrečo krompirja ali karkoli želite v tistem času in da si ne boste dovolili, da ne bi ravnali, kot bi želeli ). Na ta način boste s podelitvijo nagrade okrepili ta odnos in močno povečali možnosti ponovnega ponovnega ukrepanja.

 -Zaženite 1 uro-gledajte najnovejši film Jamesa Bonda: ne bojte se zapraviti celotnega popoldneva gledati film; dajte si to nagrado, da okrepite delovanje teka.

Pomembno: Ta načrt osebne motivacije je utrditev dejanj, ki jih želimo vključiti v naš način / obnašanje in da težko delamo.

Da bi motivirali sebe, bo temeljno razumeti osebne motivacije (zunanje in intrinzične nagrade) ter biti odgovorni in vztrajni..

3-Določite nekatere cilje

Če potrebujete motivacijo, je to zagotovo za dosego nekega cilja: opraviti izpite, izgubiti težo, izboljšati svojo delovno uspešnost, izboljšati svoje osebne odnose ...

Za izboljšanje uspešnosti so bistveni cilji. Če ne veste, kam greste ali kaj želite, kako lahko nekje pridete ali kaj dobite?

Cilji, ki jih nastavite, morajo biti:

• Posebno.
• Imeti morajo rok za uskladitev.
• To vas navdihuje, hkrati pa je možno doseči. Preveč težki cilji vas bodo odvračali.

4-Vzpostaviti načrt za doseganje ciljev

Že veste, kakšne nagrade boste vložili, če boste trdo poskušali, imate nekaj ciljev in potrebujete načrt, da jih boste dobili..

Če si prizadevate za težek cilj in ga vidite predaleč, boste verjetno izgubili motivacijo. Da bi se temu izognili, morate pripraviti načrt, korak za korakom, teden za tednom in iz meseca v mesec. Vsakič, ko dokončate korak, se boste morali nagraditi.

Načrt, kot je ta, korak za korakom, bo bolj motiviran in izvedljiv.