Zgodovina balneoterapije, učinki, znanost in kontraindikacije

The balneoterapija je oblika alternativne terapije, ki trdi, da pomaga pri boju proti različnim boleznim in boleznim s kopanjem. To je praksa tradicionalne medicine, ki se pogosto izvaja v zdraviliščih; ampak njena zgodovina sega v pred nekaj tisoč leti.

Balneoterapija običajno velja za disciplino, razen za hidroterapijo, čeprav obstajajo določene podobnosti med njimi in nekatere njihove prakse so zelo podobne. Vendar pa je specifičen način izvajanja teh dveh terapij dovolj različen, da jih ločimo.

Med najpogostejšimi praksami balneoterapije so kopeli v termalnih vodah ali bogati z različnimi minerali, masaže z gibanjem vode, hladni in vroči potopi ter uporaba zdravilnega blata za izvajanje masaž in drugih podobnih praks..

Študij, ki bi potrjevale domnevne koristi balneoterapije, ni veliko, zato je treba opraviti več raziskav o tem; Toda njegovi zdravniki pravijo, da je lahko zelo koristno zdraviti probleme, ki so drugačni kot osteoartritis, dermatitis, stres, bolečina v hrbtu ali glavi ali fibromialgija.

Indeks

• 1 Zgodovina
  • 1.1 Starodavne civilizacije
  • 1.2 Srednja in moderna doba
  • 1.3 stoletje XIX
• 2 Fiziološki učinki
• 3 Kaj znanost pravi o balneoterapiji?
  • 3.1 Artritis
  • 3.2 Fibromialgija
  • 3.3 Bolečina v hrbtu
• 4 Kontraindikacije
• 5 Sklep
• 6 Reference

Zgodovina

Uporaba termalnih in obogatenih voda za izboljšanje zdravja in sprostitve sega več tisoč let. Menijo, da so nekatere starodavne populacije, ki so se nahajale v bližini naravnih virov, uporabljale toplo vodo, da so se očistile in se borile proti nekaterim zdravstvenim težavam.

Vendar pa je prva omemba zahodne zgodovine prednosti vročih vrelcev Hipokrat, ki je po mnenju mnogih oče sodobne medicine..

Ta mislec je verjel, da so vse bolezni povzročene zaradi neravnovesja v telesnih tekočinah in da so lahko vroče vodne kopeli pomagale odpraviti te težave..

Starodavne civilizacije

Imperije, kot sta Grčija in Rim, so uporabo zdravilnih voda pripeljale izven obsega zdravja in čistoče. Tako so termalne kopeli postale mesta za druženje in v središču kulture obeh civilizacij.

V stoletjih, v katerih sta vladala oba imperija, so termalne kopeli doživljale velik razvoj. Ker so bili le sprostitveni prostori, v katerih so se lahko umirili vojni veterani, so se spremenili v pristna arhitekturna čudesa, kjer so lahko vsi državljani šli, da bi izboljšali svoje zdravje in se povezali z drugimi..

Danes pa vemo, da Grki in Rimljani niso bili edini, ki so uživali prednosti balneoterapije.

V antični egiptovski kraljestvu so se za izboljšanje zdravja prebivalcev uporabljale tudi termalne vode in zdravilna blata; in prve finske savne segajo več kot 7000 let.

Srednja in moderna doba

Po padcu rimskega cesarstva so mnoge kulturne prakse te civilizacije padle v neuporabo, vključno z balneoterapijo. Vendar pa so nove kulture še naprej razvijale to disciplino in izkoriščale prednosti vročih izvirov za izboljšanje svojega zdravja.

Tako je na primer Otomanski imperij spodbujal uporabo hamam ali turške kopeli, ki so imele veliko podobnosti z rimskimi kopeli. Na Japonskem so menili, da imajo vroči izviri vse vrste koristi za telo in duha, zato so bili tudi zelo razširjeni.

V času renesanse in viktorijanske dobe so različne evropske kulture ponovno popularizirale uporabo termalnih kopeli. Tako so v skoraj vseh državah stare celine in v mnogih ameriških kolonijah začeli izkoriščati naravne vire obogatene vode..

XIX

Na neki točki v 19. stoletju je nastala beseda "talasoterapija", ki izhaja iz grških izrazov thalassa (ocean) in therapeia (zdravljenje).

Uporabljena je bila za opis vrste tehnik, povezanih z vodo in kopeli, ki naj bi izboljšale fizično in duševno zdravje tistih, ki so jih izvajali..

Tudi v tem stoletju so se odprla prva sodobna zdravilišča v ZDA in Evropi. Kmalu so postali zelo priljubljena destinacija za popotnike višjega razreda, ki so preživeli nekaj dni v luksuznih hotelih in se sprostili s termalnimi kopeli ter prejeli vse vrste zdravljenja..

Danes veliko število hotelov na svetu ima svoj spa, ne da bi bilo treba biti blizu naravnega vira tople vode.

Priljubljenost balneoterapije se še naprej povečuje, njene prakse pa so se v zadnjih desetletjih zelo razvile.

Fiziološki učinki

Balneoterapija obsega zdravljenje nekaterih zdravstvenih težav s kopeli, običajno v termalnih virih in drugih vrstah vode, obogatenih z minerali..

Njegovi zagovorniki trdijo, da lahko ta disciplina pomaga pri boju proti določenim težavam, kot so artritis, težave z dihanjem in visok krvni tlak, toda kako to točno počne??

Po mnenju strokovnjakov te discipline, kopanje v termalnih virih poveča telesno temperaturo na varen način, tako da pomaga imunskemu sistemu pri boju proti bakterijam in virusom..

Hkrati pa poveča tudi hidrostatski tlak v telesu, izboljša cirkulacijo in oksigenacijo celic.

Vsi ti učinki skupaj pomagajo najbrž odstraniti toksine in povečati število hranil, ki jih prejmejo telesne celice. Po drugi strani pa lahko termalne kopeli pospešijo presnovo in pomagajo izboljšati prebavni sistem.

Topikalne vode naj bi pomagale tudi pri zdravljenju nekaterih kožnih bolezni, kot so luskavica, glivične okužbe in dermatitis, poleg pospeševanja celjenja vseh vrst ran..

Na koncu lahko redno jemljete termalne kopeli, s čimer boste zmanjšali stres in tako odpravili bolečine (kot so hrbet ali glava) in psihološke težave.

Kaj pravi znanost o balneoterapiji?

Večina domnevnih koristi balneoterapije ni bila ustrezno dokazana z zanesljivimi poskusi.

Iz tega razloga večina strokovnjakov v znanstvenem svetu gleda na to disciplino s skepticizmom in opozarja, da morda ni tako koristna, kot pravijo njeni zagovorniki..

Zaradi tega je treba večino časa balneoterapijo uporabljati le kot pomoč pri drugih dobro uveljavljenih terapijah in ne kot nadomestilo za njih. To še posebej velja v primeru resnih bolezni ali motenj, ki se lahko poslabšajo, če se ne zdravijo pravilno.

Vendar pa obstajajo dokazi, da bi balneoterapija lahko pomagala pri boju proti določenim težavam; zlasti artritis, fibromialgijo in bolečine v hrbtu.

Artritis

Glede na študijo, objavljeno leta 2008 v reviji Revija za revmatologijo, balneoterapija je lahko delno učinkovita pri zdravljenju osteoartritisa.

Raziskovanje sedmih kliničnih preskušanj s skoraj 500 udeleženci je pokazalo, da je bilo to alternativno zdravljenje učinkovitejše kot neuporaba kakršnega koli zdravljenja.

Druga študija iz leta 2003, ta je bila objavljena v. \ T Cochrane podatkovna zbirka sistematičnih pregledov, so našli nekaj dokazov, da lahko balneoterapija v določeni meri pomaga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.

Vendar pa sta obe študiji predstavili nekatere metodološke probleme, zato je treba v zvezi s tem opraviti več raziskav.

Fibromialgija

Majhna študija, v kateri je objavljenih 42 udeležencev. \ T Rheumtaology International leta 2002 je pokazalo, da so bolniki s fibromialgijo zmanjšali simptome in izboljšali svoje razpoloženje s tem, da so bili podvrženi 20-minutnim kopalnicam enkrat na dan za en teden.

Vendar majhnost vzorca in pomanjkanje drugih podobnih študij, ki bi potrdili te ugotovitve, pomenijo, da strokovnjaki pri zdravljenju te bolezni še vedno ne morejo trditi, da je balneoterapija učinkovita metoda za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov..

Bolečina v hrbtu

Študija iz leta 2005, objavljena v reviji Raziskave na področju komplementarne in naravne klasične medicine opozoril, da bi kopanje v mineralnih in žveplenih vodah lahko ublažilo bolečine v hrbtu, zlasti spodnjem delu.

V študiji so primerjali zdravje 30 bolnikov, ki so sledili programu balneoterapije, in 30 bolnikov, ki so uporabljali vzpostavljeno terapijo, in ugotovili, da je prva dosegla boljše rezultate..

Vendar pa je študija pokazala določene težave, zato je potrebnih več dokazov za potrditev učinkovitosti tega zdravljenja.

Kontraindikacije

Čeprav balneoterapija načeloma ne predstavlja težav za večino ljudi, ki jo uporabljajo, je v nekaterih primerih lahko nevarno jemati termalne kopeli z namenom zdravljenja bolezni..

Zlasti zdravniki opozarjajo na uporabo tega postopka za ljudi s hudimi srčnimi težavami, izredno nizkim krvnim tlakom, napredno nosečnostjo, zelo simptomatskimi krčnimi žilami, nenadzorovanimi epilepsijami ali nekaterimi boleznimi, kot je tuberkuloza ali huda sladkorna bolezen..

Preden začnete s postopkom balneoterapije, če menite, da lahko pripadate eni od teh tveganih skupin ali da je lahko termalna kopel problem za vas, se posvetujte z zdravnikom, da preverite, ali lahko to prakso opravljate varno.

Zaključek

Balneoterapija se že tisočletja uporablja za izboljšanje zdravja v varnih, nebolečih in nizkih stroških.

Vendar, kot smo že videli, so znanstveni dokazi o tem precej redki, zato je najbolje, da te alternativne terapije ne uporabljate kot edini način za zdravljenje hude bolezni.

Kljub temu v večini primerov kopeli v termalnih vodah ne predstavljajo nobenih težav in njihove možne koristi so zelo številne.

Če torej menite, da je to nekaj, kar želite izkusiti ali želite poskusiti, ne oklevajte, da to storite po posvetovanju s strokovnjakom..

Reference

1. "Kaj je balneoterapija?" V: Iz Grapevine. Pridobljeno: 17. december 2018 iz The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Zgodovina zdravilišča: evolucija potovanja do sedaj" na: Swim University. Pridobljeno: 17. december 2018 iz Swim University: swimuniversity.com.
3. "Kopanje za lajšanje stresa" v: Joga Journal. Vzpostavljeno dne: 17. december 2018 iz Joga Journal: yogajournal.com.
4. "3 zdravstvene koristi balneoterapije" na: VeryWell Health. Vzpostavljeno dne: 17. december 2018 iz VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapija" v: Wikipedija. Pridobljeno: 17. december 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.