Zgodovina aromaterapije, kako deluje, možne koristi

The aromaterapija je uporaba različnih materialov, kot so eterična olja, dišeče spojine in rastlinski izvlečki za izboljšanje fizičnega in psihološkega počutja. Običajno se uporablja kot dopolnilo k bolj konvencionalnim zdravljenjem, lahko pa se uporablja tudi kot alternativna medicina.

Čeprav se izraz aromaterapija ni začel uporabljati do 20. stoletja, se je uporaba aromatičnih olj za zdravilne namene očitno začela izvajati pred več tisoč leti. Danes veliko število ljudi trdi, da je v svoji koži doživelo koristi te discipline.

Kljub temu, da je dokaj uveljavljena oblika alternativne medicine, še vedno obstajajo precejšnje polemike o tem, ali ima uporaba aromatičnih olj dejansko terapevtske učinke ali ne. Znanstveni dokazi v zvezi s tem so zmedeni in danes je še vedno treba izvesti več raziskav na tem področju.

V tem članku vam povemo vse, kar morate vedeti o aromaterapiji; Od tistega, kar je in kako se je začelo prakticirati, do kakšne so njegove domnevne koristi in kaj o tem govori znanost. Če ste bili kdaj radovedni glede te discipline, preberite.

Indeks

• 1 Zgodovina
  • 1.1 Starodavne civilizacije
  • 1.2 Grčija in Rim
  • 1.3 Od srednjega veka dalje
  • 1.4 20. stoletje
• 2 Kako deluje?
  • 2.1 Zakaj obstajajo pozitivni učinki?
• 3 Možne koristi
  • 3.1 Zmanjšajte bolečino
  • 3.2 Pomiri um
  • 3.3 Boj proti nekaterim boleznim
• 4 Kaj pravi znanost?
• 5 Reference

Zgodovina

Starodavne civilizacije

Nekatere zgodnje civilizacije so že uporabljale rastline in svoje vonje, da bi spodbujale dobro počutje. Kitajci so na primer zažgali kadila in aromatične rastline, da bi ustvarili harmonijo telesa in duha, čeprav se domneva, da še niso mogli destilirati eteričnih olj..

Kasneje so Egipčani ustvarili prvo napravo, ki je bila sposobna destilirati nekatere rastline. Od tega trenutka je ta civilizacija začela uporabljati olja, kot so nageljnove žbice, cimet ali miro, da bi jih umirila.

Toda Egipčani niso uporabljali le pripravkov z rastlinami za zdravljenje svojih mrtvih, ampak tudi za duhovne, medicinske in kozmetične namene. Domneva se, da je izraz "parfum" prvič uporabila ta civilizacija, ki je veliko napredovala pri pripravi teh snovi..

Grčija in Rim

Grki so se veliko naučili od egiptovske civilizacije, vendar so veliko prispevali k uporabi rastlin na področju medicine. Hipócrates, oče mnogih idej, ki se še danes uporabljajo v tej disciplini, je uporabljal aromatična olja za zdravljenje določenih bolezni in bolezni..

Po drugi strani pa je parfumer z imenom Megalo ustvaril parfum ("megaleion"), ki naj bi imel več koristnih lastnosti; med drugim je pripomogel k zmanjšanju vnetja kože in pomagal pri zdravljenju ran.

Rimski imperij je zopet napredoval pri uporabi zdravilnih rastlin. Rimski državljan Discordus je napisal knjigo, Materia Medica, ki opisuje lastnosti približno 500 različnih vrst, poleg študija destilacije.

Vendar pa v tem obdobju uporaba aromatičnih in eteričnih olj na kurativni ravni še ni bila široko razširjena.

Od srednjega veka naprej

Stoletja po padcu rimskega cesarstva so bila bistvena za razvoj aromaterapije. V 11. stoletju je izumitelj z imenom Avicenna razvil napravo, ki je lažje in učinkoviteje destilirala eterična olja. V tem stoletju in naslednjem letu so se nadaljevale raziskave o različnih rastlinah in njihovih lastnostih.

V trinajstem stoletju se je farmacevtska industrija pojavila kot taka; in od tega trenutka naprej se je začelo uporabljati vse več rastlinskih izvlečkov kot zdravilo.

Na primer, med epidemijo črne smrti so menili, da bi lahko nošenje rut, prepojenih z olji določenega cvetja, zmanjšalo možnost okužbe.

V kasnejših stoletjih je uporaba aromatičnih rastlin tako v parfumeriji kot v medicini postala vedno bolj pogosta, tehnologije, ki so omogočale pridobivanje rastlin iz rastlin, pa so postale bolj rafinirane..

20. stoletje

Dvajseto stoletje je prineslo veliko spremembo v načinu zdravljenja rastlin: prvič so bile ločene sestavine eteričnih olj in nastala zdravila in sintetične spojine. To je dalo povod za sodobno medicino in povzročilo, da bolj tradicionalna uporaba olj ne bi bila več uporabljena.

Francoski kemik René-Maurice Gattefossé pa se je začel zanimati za uporabo eteričnih olj na področju medicine. Iz svojega dela je skoval izraz "aromaterapija" in začel razširjati uporabo teh snovi za namene zdravljenja.

Od tega trenutka se je rast rabe eteričnih olj in drugih naravnih proizvodov začela povečevati in pridobivala nekaj priljubljenosti.

Danes je iskanje alternativ sintetičnim spojinam in tradicionalni medicini naredilo aromaterapijo zelo modno v določenih okoljih.

Kako deluje?

Aromaterapija deluje z uporabo nekaterih dišečih izdelkov, ki jih bolniki inhalirajo ali kožo absorbirajo. Nekatere izmed najpogostejših so soli za kopanje, olja ali kreme za telo, difuzorji, maske, inhalatorji ...

Vsi uporabljajo eno ali več rastlinskih spojin, da izkoristijo svoje domnevne zdravilne sposobnosti. Običajno se najpogosteje uporabljajo eterična olja, ekstrakti, ki se pridobivajo z destilacijo rastline ali cvetja.

Vsako od teh eteričnih olj ima različne lastnosti; in se lahko med seboj kombinirajo, da se doseže večji terapevtski učinek. Med najbolj priljubljenimi so evkaliptus, vrtnica, sivka, limona, ingver ali kamilica..

Zakaj obstajajo pozitivni učinki?

Obstajata dve razlagi, ki se pogosto uporabljata, da bi razložili koristne učinke aromaterapije. Prva se osredotoča na spremembe, ki jih arome povzročajo v možganih, medtem ko druga govori o inherentnih zdravilnih lastnostih uporabljenih rastlin..

Po prvi razlagi je naš vonj zelo močan, zato nekateri vonji močno vplivajo na naše možgane.

Z vdihavanjem določene arome naš limbični sistem povzroči verižno reakcijo, ki lahko pomaga zmanjšati težave, kot so stres, tesnoba ali celo bolečina..

Različica te prve razlage je, da bi vonjave rastlin povzročile sproščanje endorfinov v možganih. Če je res, bi to pojasnilo, zakaj bi uporaba določenih vonjav lahko zmanjšala bolečino ali spodbudila telesno in duševno sprostitev..

Druga razlaga se osredotoča na koristne lastnosti rastlin, ki jih koža absorbira, ko se uporabljajo eterična olja. To bi se zgodilo, na primer, pri uporabi eteričnih olj in drugih podobnih izdelkov v masažah in kopelih.

Možne koristi

Po njenih zagovornikih ima aromaterapija vse vrste koristi, tako za telo kot za um. Vendar pa je treba upoštevati, da še vedno obstajajo spori glede tega, ali so te koristi resnične ali ne.

Vendar pa milijoni ljudi po vsem svetu trdijo, da so opazili pozitivne učinke aromaterapije na lastno meso. Nato bomo videli nekaj najpomembnejših.

Zmanjšuje bolečino

Domnevno je ena od glavnih prednosti aromaterapije, da uporaba eteričnih olj bistveno zmanjša vse vrste fizičnih bolečin in nelagodij..

Na primer, uporaba te discipline teoretično izboljšuje bolečine v sklepih, zmanjšuje glavobole in migrene, lajša bolečine v želodcu, sprošča mišice in celo zmanjšuje neželene učinke kemoterapije..

Pomiri um

Po mnenju strokovnjakov v tej disciplini lahko dišave različnih snovi, ki se uporabljajo v aromaterapiji, zmanjšajo stresno anksioznost, zmanjšajo duševno vznemirjenost in povzročijo globoko sprostitev..

To je na primer lahko zelo koristno za izboljšanje simptomov nekaterih duševnih motenj, za boj proti nespečnosti in za dvig razpoloženja..

Pomagajte v boju proti nekaterim boleznim

Končno, zagovorniki aromaterapije pravijo, da lahko ta disciplina izboljša imunski sistem in ubije določene vrste patogenov, kot so bakterije, glive ali virusi. Zaradi tega bi imela nekatere koristne lastnosti, ko gre za boj proti nekaterim boleznim.

Kaj pravi znanost?

Znanstveni dokazi o dejanski učinkovitosti aromaterapije so redki. Čeprav so bile v preteklih letih številne domnevno resne izjave o njenih koristih, najnovejše študije v zvezi s tem sploh niso dokončne..

Več pregledov številnih študij o učinkovitosti aromaterapije kaže, da večina od njih ni bila pravilno izvedena.

Ali so bili vzorci zelo majhni, ali pa ni bilo mogoče ugotoviti, da so bile koristi uporabe te discipline resnično posledica vonjav ali lastnosti rastlin..

Zaradi tega se aromaterapija običajno šteje za psevdoznanost, v znanstvenih krogih pa ni priznana. Kljub temu na tisoče ljudi po vsem svetu trdi, da jim je ta disciplina pomagala pri različnih težavah.

V vsakem primeru je treba izvesti več študij, da bi jasno ugotovili, ali je aromaterapija veljavna alternativa tradicionalni medicini ali ne..

Dokler se to ne zgodi, naj se uporablja le kot dopolnilo in ne kot nadomestek za bolj konvencionalno zdravljenje..

Reference

1. "Kaj je aromaterapija" v: Zdravje Line. Vzpostavljeno dne: 07. december 2018 iz zdravstvene linije: healthline.com.
2. "Zgodovina aromaterapije" v: Aromaweb. Vzpostavljeno dne: 07. december 2018 iz Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Kaj je aromaterapija?" V: Web MD. Vzpostavljeno dne: 7. december 2018 iz spletnega MD: webmd.com.
4. "Kaj je aromaterapija?" V: Aromaterapija Associates. Pridobljeno: 07. december 2018 iz Aromaterapije Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapija" v: Wikipedija. Pridobljeno: 7. december 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.