15 najboljših knjig Paula Ekmana



Analiziramo 15 najboljših knjig Paul Ekman, ki ima psihološko perspektivo. Ti vzorci so povezani s čustvenimi vidiki subjekta, njihovimi gibi in telesnimi izrazi. S tem avtor opisuje, kako zaznati laži.

Poleg tega televizijske serije Lažite mi, sestavljen iz 48 epizod in predvajan v več kot šestdesetih državah po omrežju FOX med letoma 2009 in 2011, je bil ustvarjen iz del tega avtorja.

Kot biografski podatek se je Paul Ekman rodil leta 1934 v mestu Washington DC. Diplomiral je iz psihologije, pri čemer se je študij osredotočil na čustva in njihove izraze. Po drugi strani je avtor več kot 38 knjig, ki so eden najbolj priznanih psihologov 20. stoletja.

Najboljših 15 knjig Paula Ekmana

1 - Kako odkriti leži pri otrocih?

V tej knjigi Paul Ekman poskuša s pripovedovanjem vsakodnevnih situacij razložiti, zakaj otroci lažejo. S preprostim in razumljivim jezikom želi starše naučiti, kako se uspešno soočiti z različnimi laži, ki jih imajo otroci vseh starosti..

2 - Kako odkriti laži: Vodnik za uporabo pri delu, politiki in paru

Z branjem te knjige Paul Ekman poučuje različne metode, s katerimi je mogoče odkriti laži.

Ponujajo vodnik ali niz kazalnikov, da bi ugotovili, ali je to, kar je rečeno, resnično ali ne. Sposobnost uporabe opazovanja istega na različnih področjih življenja subjekta, kot so delo, par, hiša, med drugim.

3. Darwinov in obrazni izraz (Darwin in obrazni izrazi)

V tej prosti knjigi Paul Ekman ponovno obravnava nekatere osrednje koncepte Darwinovega dela o izražanju čustev.

Prevzame izjavo Darwina, ki pravi, da je treba čustveno izražanje živali najprej razumeti in potem to storiti s tistimi, ki jih imajo ljudje.. 

4- obraz čustev

V tej knjigi Paul Ekman ponuja test, da lahko bralec odkrije, kakšne so njihove zmožnosti, da skrijejo ali prikrijejo svoja čustva.

Hkrati ponuja različna orodja za razumevanje signalov, ki se izdajo s pomočjo gest, ki nam omogočajo, da odkrijemo resnična čustva drugega, s katerim se povezujemo..

Te lastnosti so pomembne v človeški interakciji, ker vključujejo različna čustva, ki so bistvena v vseh odnosih z drugimi.

5 - Čustvo v človeškem obrazu (čustva v človeškem obrazu)

Prva izdaja te knjige je nastala leta 1972. V njej je bila opravljena ocena vseh obstoječih raziskav o izrazu obraza čustev od Darwina..

Ponovno je bila izdana leta 1982, kjer so vključene nove raziskave in sklepi o pomembnosti čustev, ki so jih opazili v izrazih obraza posameznikov..

6 - čustvena zavest (čustvena zavest)

V tej knjigi se pripovedujejo sklepi, pridobljeni med srečanjem med Paulom Ekmanom in Dalajlamo, enim od najbolj častitih duhovnih voditeljev sveta..

V tej izdaji se pojavljajo misli, ki se nanašajo na znanost in duhovnost ter na naravo čustev ljudi.

Iz svojih izkušenj s čustvenimi raziskavami in budističnimi nauki povabijo bralca k odkrivanju in razumevanju čustev.

7-emocije razkrite: razumevanje obrazov in občutkov (odkrite emocije: razumevanje obrazov in občutkov)

Paul Ekman uporablja več kot štirideset let raziskav človeških čustev, da razloži v tej knjigi, zakaj in ko človeška bitja postanejo čustvena. Tudi podrobno opisuje posledice, izražene v obrazu.

Prav tako olajša bralčevo razumevanje čustev, ki so skrite pred golim očesom v obrazu drugih. Pojasnjuje razloge za čustvene ekscese, ki se pojavljajo v določenih situacijah.

8 - Sistem kodiranja za akcijo obraza (sistem za kodiranje akcij na obrazu)

Ta sistem je bil znan kot FACS, ki ga je oblikoval Paul Ekman, z namenom zagotoviti vodilo za razvrščanje izrazov obraza. V tej knjigi uporabite enote delovanja, namesto da imenujete mišice obraza, ki se sprožijo z izražanjem čustva.

Te enote delovanja se nanašajo na sektor ali območje človeškega obraza, ki izvaja gibanje, kadar se izrazi določeno čustvo, ki ga je mogoče ceniti, ne da bi bil strokovnjak za predmet. Avtor iz svoje razlage podaja sistematično klasifikacijo fizičnih izrazov čustev.

9 - Premik proti svetovnemu sočutju

V tej knjigi se Paul Ekman sprašuje o empatiji ljudi v zvezi s trpljenjem drugih in za globalno sočutje. Raziskovanje razlogov, zakaj je le nekaj takih, ki so zaskrbljeni, je večina ravnodušna do nje. Hkrati ponuja novo vizijo empatije in altruizma.

10- neverbalna sporočila: krekiranje kode (nebesedna sporočila, dešifriranje kode)

V Nebesedna sporočila, Paul Ekman razkriva tisto, kar ga je motiviralo, da izvede svoje raziskave o besednjaku kretenj. Zagotavljanje orodja za merjenje izraza obraza in testiranje dokazov o njihovem univerzalnem obstoju.

Kaj pravi ta Gesture??

Skozi to knjigo Paul Ekman pojasnjuje razloge, zakaj se čustva pojavljajo pri ljudeh. Odgovarjanje na vprašanja, kako, kdaj in zakaj. Po drugi strani pa podrobno opisuje, kako lahko nadzorujemo lastna čustva in pove, kako je mogoče prepoznavati in interpretirati vidne znake čustev v drugih..

12 - Čustvena modrost

V tej knjigi, skupaj z dalajlamo, se Paul Ekman ukvarja s tem, da bralcu pomaga razumeti naravo in delovanje čustvenega življenja. Iz različnih izkušenj na področju budistične prakse in znanstvenih odkritij, povezanih z čustvi.

13- Narava čustva: temeljna vprašanja (narava čustva: temeljna vprašanja)

V tej knjigi Paul Ekman z Richardom J. Davidsonom obravnava dvanajst temeljnih vprašanj, povezanih s področjem čustev. V prepričanju, da bodo odgovori na ta vprašanja bralcu pomagali bolje razumeti čustva, ki so del človeške rase.

14- Razkrivanje obraza: Priročnik za prepoznavanje čustev pri obraznih obrazih (razkrinkanje obraza: vodnik namigov za prepoznavanje čustev obraza)

Ta knjiga pojasnjuje, kako pravilno identificirati osnovna čustva. In daje nasvete o tem, kako odkriti, kdaj jih ljudje skušajo prikriti ali nevtralizirati. Zagotavlja tudi vrsto vaj, ki bralcu olajšajo razumevanje čustev z branjem izraza obraza.

15- Zakaj otroci laže: kako lahko starši spodbujajo resničnost (zakaj fantje lažejo: kako lahko starši najdejo resnico)

V tej knjigi Paul Ekman uči starše, kako se učinkovito spoprijeti z različnimi laži svojih otrok in jim pripoveduje o razlogih, ki jih spodbujajo k laganju. Hkrati pojasnjuje, zakaj nekateri ležijo bolj kot drugi in kaj storiti, če sumite ali odkrijete, da vaš otrok laže.

Reference

  1. Izvleček iz goodreads.com. 
  2. Izvleček iz paulekman.com. 
  3. Dalai Lama, P. E. (2008). Čustvena zavedanje: premagovanje ovir za psihološko ravnovesje in sočutje.
  4. Ekman, P. (2007). Emotions Revealed, Druga izdaja: Prepoznavanje obrazov in občutkov za izboljšanje komunikacije in čustvenega življenja. Henry Holt in podjetje.
  5. Ekman, P. (2012). Razkrita čustva: Razumevanje obrazov in občutkov. Hachette UK.
  6. Paul Ekman, E.L. (2005). Kaj razkriva obraz: osnovne in uporabne študije spontanega izražanja z uporabo sistema za kodiranje akcij na obrazu (FACS). Oxford University Press.
  7. Paul Ekman, M.A. (1989). Zakaj otroci lažejo: kako starši lahko spodbujajo resničnost.
  8. Paul Ekman, W. V. (1976). Slike vpliva na obraz. Svetovalni psihologi Press.
  9. Paul Ekman, W. V. (2003). Razkrinkanje obraza: vodnik za prepoznavanje čustev pred obrazom.
  10. Paul Ekman, W. V. (2013). Čustvo v človeškem obrazu: smernice za raziskave in vključevanje ugotovitev.