50 najboljših izrazov Carla Rogersa

Naj vas pustim najboljše stavki Carl Rogersa, vplivni psiholog v ameriški zgodovini, ki je skupaj z Abrahamom Maslowom utemeljil humanistično paradigmo v psihologiji.

Carl Rogers je avtor več kot 10 knjig o psihoterapiji in psihologiji, vključno s procesom postajanja osebe (1979), psihološkim svetovanjem in psihoterapijo (1942/1978) ali psihoterapijo, ki je usmerjena na stranko (1951).

Morda vas zanimajo tudi citati velikih psihologov ali Abrahama Maslowa.

-Edina izobražena oseba je tista, ki se je naučila učiti in spreminjati.

-Nenavaden paradoks je, da ko se sprejemam kot sem, se lahko spremenim.

-Ko gledam na svet, sem pesimist, toda ko gledam na ljudi, sem optimist.

-Nisem popolna, vendar sem dovolj.

-Obstaja smer, vendar ni cilja.

-Za mene je izkušnja najvišji organ.

-Vse bolj sem arhitekt. Jaz sem svoboden, da ljubim in izbiram.

-Osamljenost je ovira, ki preprečuje, da bi se človek pridružil notranjemu bitju.

-Edina oseba, ki ji ni mogoče pomagati, je tista, ki krivi druge.

-Ker nihče ne more vedeti, kako zaznavamo, smo najboljši strokovnjaki v sebi.

-Dobro življenje je proces, ne stanje bivanja. To je naslov, ne cilj.

-Ne moremo se spremeniti, ne moremo pobegniti od tega, kar smo, dokler ne sprejmemo tega, kar smo. Potem se zdi, da je sprememba skoraj neopažena.

-Sama bit kreativnosti je njena novost, zato nimamo nobenega pravila, da bi jo sodili.

-Oseba, ko odkrije, da je ljubljen zaradi tega, kar je, in ne zaradi tega, kar se pretvarja, bo občutil, da si zasluži spoštovanje in ljubezen..

-Stopnja, do katere lahko ustvarim odnose, ki omogočajo rast drugih kot neodvisnih oseb, je merilo rasti, ki sem jo dosegel v sebi..

-V svojih odnosih z ljudmi sem ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, da bi deloval, kot da je nekaj, kar nisem.

-Niti Biblija, niti preroki, niti razodetja Boga ali ljudi, nič nimajo prednosti pred mojimi neposrednimi izkušnjami.

-Ni, da ta pristop človeku daje moč, da ga nikoli ne odvzame.

-V svojem prvem poklicnem letu mi je bilo zastavljeno to vprašanje: Kako lahko to osebo zdravim, ozdravim ali spremenim? Zdaj bi zastavil vprašanje na naslednji način: Kako lahko zagotovim odnos, ki ga ta oseba lahko uporabi za svojo osebno rast??

-Ne moreš se bati smrti, v resnici se lahko samo bojiš življenja.

-Zdi se mi, da je vse, kar je mogoče naučiti drugemu, relativno nepomembno in ima majhen ali nič pomembnega vpliva na vedenje.

-Zavedam se, da če bi bila stabilna, preudarna in statična, bi živela v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah in čustvene vzpone in padce, ker je to cena, ki sem jo pripravljen plačati za tekoče, zmedeno in razburljivo življenje..

-Rast se zgodi, ko se posamezniki soočajo s težavami, se borijo za obvladovanje in skozi ta boj razvijajo nove vidike svojih sposobnosti, sposobnosti in pogledov na življenje..

-Verjamemo, da poslušamo, vendar zelo redko poslušamo z resničnim razumevanjem, z resnično empatijo. Vendar pa je poslušanje s tem posebnim tipom ena najmočnejših sil, ki jih poznam za spremembe.

-Ko druga oseba trpi, je zmedena, zaskrbljena, zaskrbljena, odtujena, prestrašena; Ko dvomite v svojo vrednost, niste prepričani v svojo identiteto, je potrebno razumevanje. Nežna in občutljiva družba empatičnega držanja zagotavlja razsvetljenje in zdravljenje. V takih situacijah je globoko razumevanje najbolj dragoceno darilo, ki ga lahko dajemo drugemu.

-Ljudje so čudoviti kot sončni zahodi, če jim dovolite. Ko pogledam na sončno post, ne poskušam nadzorovati. Z začudenjem opazujem, kako se razvija.

-Ko vas nekdo posluša, ne da bi vam sodil, ne da bi poskušal prevzeti odgovornost za vas, ne da bi vas poskušal oblikovati, je zelo dobro. Ko ste me poslušali, lahko svoj svet zaznavam na nov način in nadaljujem. Neverjetno je, kako elementi, ki se zdijo netopljivi, postanejo topni, ko nekdo posluša.

-Nevrotično obnašanje je povsem predvidljivo. Zdravo vedenje je nepredvidljivo.

-Ljudje resno razmišljajo o spremembah, ko se počutijo sprejete s točno to, kdo so.

-Oseba ne more neposredno učiti druge osebe; lahko le olajša njihovo učenje.

-Zavedam se, da če bi bila stabilna, preudarna in statična, bi živela v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah in čustvene vzpone in padce; ker je to cena, ki sem jo pripravljen plačati za tekoče, zmedeno in razburljivo življenje.

-Odjemalec je tisti, ki ve, kaj boli, kakšne smeri je treba sprejeti, kakšne težave so ključne, kakšne izkušnje so globoko zakopane.

-Vsaka oseba je sama po sebi otok, v zelo pravem pomenu besede. Lahko gradi mostove do drugih otokov, če je pripravljen biti sam in mu je dovoljeno, da je sam.

-Če bi moral povedati osrednje jedro človekovih težav, je to, da se v veliki večini primerov prezirajo, da se štejejo za neuporabne in desamoralne..

-Močna je naša potreba, da smo znani, resnično znani sami in drugi, četudi le za trenutek.

-Nesposobnost človeka, da komunicira, je posledica njegove nezmožnosti, da bi učinkovito poslušal.

-Edina resničnost, ki jo lahko vem, je svet, kot ga dojemam v tem trenutku. Edina resničnost, ki jo lahko poznate, je svet, kot ga vidite v tem trenutku. In edina gotovost je, da so te zaznane realnosti drugačne. Obstaja toliko "resničnih svetov", kot so ljudje!

-Namen izobraževanja odraslih je, da jim pomagamo pri učenju, ne pa jih naučiti vsega, kar veste, in jim tako preprečiti učenje.

-Organizem ima osnovno težnjo in prizadevanje: posodobiti, vzdrževati in izboljšati organizem, ki ga doživlja.

-Ali živim na način, ki me globoko zadovolji in me resnično izraža?

-Obstaja smer, vendar ni cilja.

-Nobena od idej druge osebe in nobene moje ideje nima toliko avtoritete kot moja izkušnja.

-Empatija je poseben način spoznavanja drugega in sebe, neke vrste harmonije in razumevanja. Ko se empatija razširi, zadovolji naše potrebe in želje intimnosti, nas reši naših občutkov osamljenosti..

-Življenje je v najboljšem primeru tekoči in spreminjajoči se proces, v katerem nič ni fiksno.

-V vsakem organizmu je temeljni tok gibanja proti konstruktivnemu izpolnjevanju njegovih inherentnih možnosti.

-Bil sem prisiljen raztegniti svoje misli, da bi spoznal, da lahko iskreni in pošteni ljudje verjamejo v zelo različne verske doktrine.

-Znanstveni dokazi močno kažejo na sklep, da je visoka stopnja empatije v razmerju eden od najmočnejših dejavnikov za spremembo in učenje..

-Paradigma zahodne kulture je, da je bistvo ljudi nevarno; zato jih morajo poučevati, voditi in nadzorovati tisti z višjo oblastjo.

-Odrasli, ki menijo, da je treba otroke manipulirati za svoje dobro, so razvili odnos nadrejenega starša, ki nima vere v sebe, otroka ali človeštvo..

-Vsak človek mora v sebi rešiti zadeve, za katere je njegova družba prej prevzela polno odgovornost.

-Spoznala sem, da je razlog, zakaj se posvetim raziskavam in konstrukciji teorije, zadovoljiti potrebo po zaznavanju reda in pomena, subjektivne potrebe, ki obstaja v meni..

-Edini način za razumevanje druge kulture je prevzem referenčnega okvira te kulture.