Čustveni spomin odnos med spominom in čustvovanjem

The čustveni spomin se nanaša na zmožnost ljudi, da spomine postavijo iz čustev.

V tem smislu so številne študije pokazale, kako so možganske strukture, povezane s spominom, tesno povezane z regijami možganov, ki modulirajo čustva.

V bistvu so čustva tesno povezana s spominom in velja, da čustvena vsebina dogodkov vpliva na poznejši spomin.

Ta odkritja, ki jih je nevroznanost razvila v zadnjih nekaj letih, kažejo, da se informacije, ki se pridobijo čustveno, zapomnijo drugače kot tiste, ki jih pridobimo nevtralno..

Soočena s tem tesnim odnosom med čustvi in ​​spominom je nastala nova struktura spomina, ki je znana kot čustveni spomin.

Cilj tega članka je pregledati značilnosti čustvenega spomina in razkriti podatke, ki so danes na voljo, o razmerju med čustvi in ​​spominom..

Značilnosti čustvenega spomina

Čustveni spomin je zelo specifična človeška sposobnost, za katero je značilno razvijanje spomina na dogodke s pomočjo čustvenega učinka, ki ga doživljamo.

Ta koncept predpostavlja, da se čustveno pomembni dogodki ohranijo drugače kot nevtralni dogodki.

Konkretno, ideja je na splošno podprta, da se čustveni dogodki spominjajo bolje in lažje kot najbolj nepomembni dogodki.

Na primer, travmatični dogodek v otroštvu, kot je prometna nesreča ali boj s partnerjem, se običajno spomni veliko bolj natančno v odrasli dobi kot na nepomembne dogodke, kot je to, kar je jedel prejšnji teden..

Ta dihotomija spominov se nanaša na selektivni spomin. Ljudje se ne spominjajo vseh informacij na enak način. V tem smislu se dogodki, ki so se čutili čustveno, zdijo boljši od ostalih.

Dejansko več raziskav kaže, da je največji spomin na čustveno intenzivne izkušnje posledica večje enostavnosti pridobivanja, večjega vzdrževanja skozi čas in večje odpornosti proti izumrtju..

Pozitivna čustva in negativna čustva v spominu

Čustveni spomin se odziva na pozitivna in negativna čustva. Torej se zdi, da se dogodki, ki so živeli čustveno (ne glede na njihov značaj), razlikujejo od nevtralnih ali trivialnih izkušenj..

To je posledica dejstva, da so možganske strukture, ki modulirajo pozitivna čustva in tiste, ki modulirajo negativna čustva, enake.

Na ta način je možganski mehanizem, ki pojasnjuje obstoj čustvenega spomina, v povezavi med strukturami čustev in regijami spomina..

Zelo nenaklonjeni ali travmatični dogodki lahko povzročijo še posebej močan in konsolidiran spomin. Osebnost se lahko spomni teh dogodkov pogosto in podrobno skozi vse življenje.

Primer te vrste spomina bi bile travme, ki so jih utrpeli v otroštvu, ki se lahko pojavijo večkrat in se trajno spominjajo v odrasli dobi..

Iskanje podob s pozitivnimi čustvi je nekoliko bolj zapleteno. Obstajajo ljudje, ki se lahko natančno spomnijo dneva njihove poroke ali rojstva svojih otrok, a pogosto je spomin manj intenziven kot pri negativnih dogodkih..

To dejstvo je razloženo z intenzivnostjo čustev. Na splošno negativni dogodki povzročajo večjo čustveno motnjo, zato so čustva, ki so jih doživela v tem času, bolj intenzivna.

Tako lahko travmatične dogodke lažje vstavimo v čustveni spomin. Vendar to ne pomeni, da pozitivni dogodki tega ne morejo storiti. Prav tako to počnejo, čeprav običajno na manj izrazit način zaradi nižje čustvene intenzivnosti.

Možganske strukture čustvenega spomina

Struktura glavnih možganov, ki je odgovorna za izvajanje pomnilniških procesov in olajša spomin, je hipokampus. To območje se nahaja v časovni skorji in je del limbičnega sistema.

Po drugi strani je možganska regija, ki je odgovorna za vzbujanje čustvenih odzivov, amigdala.

Ta struktura je sestavljena iz niza jeder nevronov, ki se nahajajo v globini temporalnih rež in je tudi del limbičnega sistema..

Tako sta obe strukturi (amigdala in hipokampus) nenehno povezani. Podobno se zdi, da ima njegova povezava poseben pomen pri oblikovanju čustvenih spominov.

To dejstvo predvideva obstoj dveh različnih spominskih sistemov. Kadar se ljudje naučijo nevtralnih informacij (kot so branje knjige ali učenje predmetnega predmeta), je hipokampus odgovoren za izgradnjo spomina brez udeležbe amigdale..

Toda, ko elementi, ki jih zapomnite, vsebujejo določeno čustveno nabitje, pride v poštev amigdala.

V teh primerih nastane prvi spomin v amigdali, ki deluje kot shramba spominov, povezanih z čustvenimi dogodki. Na ta način se čustveni spomin ne začne v hipokampusu kot ostali spomini.

Ko je amigdala kodirala čustveni element in oblikovala spomin, prenaša informacije preko sinaptičnih povezav s hipokampusom, kjer je shranjen čustveni spomin..

Vpliv čustev na spomin

Emocionalni spomin ima različne lastnosti in različne mehanizme za registracijo možganov zaradi delovanja čustev.

Pravzaprav čustva motivirajo informacije za dostop do možganov prek različnih struktur in da se to intenzivneje konsolidira..

Čustveni procesi tako spremenijo delovanje spomina, ki vodi do nastanka čustvenega spomina.

Te spremembe so pojasnjene z amigdalno-hipokampalnim odnosom in se izvajajo tako pri kodiranju kot pri konsolidaciji informacij..

1 - Čustveno kodiranje

Prva kognitivna funkcija, ki nastopi v času spomina, je pozornost. Dejstvo je, da brez ustrezne pozornosti možgani ne morejo pravilno zaznati informacij in jih shraniti v svoji prejšnji.

V tem smislu je prva sprememba, ki jo naredijo čustva, že zaznana v načinu zaznavanja informacij.

Čustveni odziv takoj sproži spremembo fizičnih in psiholoških funkcij osebe. Na ta način, ko posameznik doživlja čustvo, se fizični in psihološki elementi, povezani s pozornostjo, povečujejo.

To dejstvo omogoča, da je pozornost, namenjena dražljajem, višja, tako da je informacije lažje zajeti in njeno poznejše shranjevanje bolj zadovoljivo..

2. Čustvena konsolidacija

Druga faza generiranja čustvenih spominov je ohranitev ali utrditev informacij v možganskih strukturah.

Če informacije, zajete v čutilih, niso utrjene v možganih, izginjajo malo po malo in spomin ne ostane (pozabljen je).

Shranjevanje informacij v možganskih strukturah ni samodejno, temveč je počasen proces, zato je pogosto zapleteno ohraniti specifične dolgoročne informacije..

Vendar se zdi, da imajo čustvene informacije veliko krajši čas konsolidacije. To pomeni, da se lahko hranijo v možganskih strukturah veliko hitreje.

To dejstvo povzroči, da so verjetnosti, da se čustveno intenzivni dogodki spominjajo in ohranjajo skozi čas, veliko višje.

Vpliv spomina na čustva

Razmerje med spominom in čustvi ni enosmerno, temveč dvosmerno. To pomeni, da spomin na enak način, kot lahko čustvo vpliva na spomin (čustveni spomin), vpliva tudi na čustva.

To združenje je posebej analizirala nevropsihologinja Elisabeth Phelps, ko je analizirala interakcijo med hipokampusom in amigdalom..

Ko se hipokampus obnovi čustveno intenzivne informacije, lahko komunicira z amigdalo, da proizvede čustvo, ki ga spremlja..

Na primer, ko se človek spomni zelo travmatičnega dogodka, takoj doživijo čustva, povezana s tem dogodkom..

Tako lahko spomin izzove čustveni odziv, tako da lahko doživljanje čustev spremeni nastanek spomina.

Hipokampus in amigdala sta med seboj povezani možganski strukturi, ki omogočata stalno povezovanje čustvenih komponent z mnemoničnimi elementi..

Funkcija čustvenega spomina

Povezava med čustvenimi strukturami in regijami spomina ni svobodna. Pravzaprav je povezava med hipokampusom in amigdalo pomembna adaptivna funkcija.

Ko se ljudje znajdejo v nevarnih situacijah, se odzovejo s čustvenim odzivom. Ta odziv omogoča večjo aktivacijo psihičnega stanja in fizičnega stanja posameznika.

Na primer, če nekdo vizualizira, da ga bo pes napadel, doživlja čustveni odziv strahu. Ta odziv omogoča poudarjanje telesa, povečanje pozornosti in osredotočanje vseh čutov na grožnjo.

Na ta način čustveni odziv pripravi osebo, da se ustrezno odzove na grožnjo.

Vendar se proces obrambe in preživetja ljudi ne konča. Možgani dajo prednost shranjevanju čustveno intenzivnih dogodkov preko amigdala-hipokampalnega združenja, tako da jih je mogoče zlahka zapomniti..

Čustveni spomin je torej človeška sposobnost, ki je tesno povezana s preživetjem vrste. Za ljudi je veliko bolj koristno, da se spomnimo čustveno intenzivnih elementov kot nevtralne vidike, ker so te bolj pomembne.

Študije o čustvenem spominu

Čustveni spomin deluje kot filtrirni sistem. To je odgovorno za izbiro dejstev, ki so po svojem pomenu pomembnejša in jih ohranja v spominu bolj intenzivno in trajno.

S tega evolucijskega vidika se predvideva, da bi človeški možgani lahko pravilno zapomnili averzivne izkušnje, tudi če so se pojavili nekajkrat..

V tem smislu je Garcia & Koeling že leta 1966 pokazala, da se lahko emocionalni spomin oblikuje celo z eno samo predstavitvijo. Natančneje, učenje, kot je averzija okusa ali pripravljenost na strahu, se lahko pridobi z enim samim testom.

Ti poskusi kažejo visoko zmogljivost čustvenega spomina. To omogoča ustvarjanje trajnih spominov na izredno hiter in enostaven način, kar se ne dogaja z »ne-čustvenim spominom«..

Druge raziskave o čustvenem spominu so se osredotočile na analizo mehanizmov, ki so vključeni v odnos med čustvi in ​​spominom.

Na ravni možganov se zdi, da so strukture, ki sodelujejo pri ustvarjanju čustvenega spomina, amigdala in hipokampus. Vendar pa se zdi, da so povezani bolj dejavniki.

Nevroendokrini učinki stresa in spomina

Študije o nevroendokrinih učinkih stresa in njihove povezanosti z nastankom spomina na stresne izkušnje so zagotovile ustrezne podatke o čustvenem spominu..

Ko je oseba izpostavljena situacijam z visoko čustveno vsebino, se sprosti velika količina nadledvičnih hormonov. Predvsem adrenalin in glukokortikoidi.

Več raziskav se je osredotočilo na analizo učinka teh hormonov in pokazalo, da je tesno povezana z interakcijo čustev in spomina.

V tem smislu je Beylin & Shors leta 2003 pokazala, da je dajanje adrenalnega hormona, znanega kot kortikosterona pred zaključkom učne naloge, moduliralo spomin in povečal spomin..

Podobno je De Quervain pokazal, da se modulacija spomina spreminja glede na trenutek in intenzivnost sproščanja hormonov. Na ta način glukokortikoidi olajšajo spomin na ljudi.

Kasneje je študija, ki jo je leta 2002 opravil McCaug, pokazala, da se ti hormonski učinki proizvajajo prek centralnih noradrenergičnih mehanizmov. To je z delovanjem na amigdalo možganov.

Prisotnost glukokortikoidov v krvi povzroča večjo stimulacijo amigdale. Ko je amigdala aktivna, začne neposredno sodelovati pri oblikovanju spominov.

Na ta način, ko se ti hormoni dajejo v krvi, spomin začne delovati skozi mehanizme čustvenega spomina, zato se spomin intenzivira in učenje postane močnejše in utrjeno..

Reference

1. Beylin, A. V. & Shors, T.J. (2003). Glukokortikoidi so potrebni za povečanje asociativnih spominov po akutnih stresnih izkušnjah. Hormoni in vedenje, 43 (1), 124-131.

2. Christianson, S.A. (1992). Čustveni stres in spomin očividcev: Kritični pregled. Psihološki bilten, 112 (2), 284-309.

3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. in McGaugh, J.L. (1998). Stres in glukokortikoidi ovirajo pridobivanje dolgoročnega prostorskega spomina. Nature, 394, 787-790.

4. García, J. & Koelling, R.A. (1966). Povezanost cilja z učinkom izogibanja učenju. Psychonomic Science, 4, 123-124.

5. McEwen, B.S. & Sapolsky, R.M. (1995). Stres in kognitivna funkcija. Aktualno mnenje v Neurobiology, 5, 205-216.

6. McGaugh, J.L. & Roozendaal, B. (2002). Vloga nadledvičnih stresnih hormonov pri oblikovanju trajnih spominov v možganih. Aktualno mnenje v Neurobiology, 12, 205-210.