9 vrst samozavesti in njihovih značilnosti

The vrste samozavesti Glede na najbolj znane in uporabljene modele jih lahko razvrstimo v več nivojev: Hornsteinovo in Rossovo. Samospoštovanje je spoštovanje in spoštovanje, ki ga ima nekdo do sebe in je zelo pomembno, da vodi dobro kakovost življenja in da je uspešen tako osebno kot strokovno.

Samospoštovanje se v vsakem posamezniku po rojstvu najde na naraven način in se spreminja skozi naše življenje, ko se razvijamo.

Nimamo vedno enakega samospoštovanja, saj se spreminja zaradi našega odnosa s svetom okoli nas in z družbo, v kateri živimo..

Po drugi strani pa je treba samospoštovanje osebe nenehno "nahraniti" od zunaj, tako da se razvije iz otroštva.. 

Klasifikacija vrst samozavesti: 9 stopenj

Prvih pet tipov, ki jih predstavljamo, spadajo v Hornsteinovo klasifikacijo, zadnje tri pa v Rossove.

Hornstein temeljijo na razvrstitvi tipov samopodobe v hlevu ali nestabilnem, da ta traja v času, ali je visok ali če je nizek.

1 - Visoka in stabilna samozavest

Ta vrsta bi lahko ustrezala močni ali povišani samozavesti, saj na ljudi s to vrsto samospoštovanja ne vpliva tisto, kar se okoli njih dogaja na negativen način..

Poleg tega je sposoben mirno braniti svoje stališče in se sčasoma uspešno razviti, ne da bi se zrušil.

2 - Visoka in nestabilna samozavest

Za te ljudi je značilna tudi visoka samozavest, ne pa ohranjanje časa.

Običajno nimajo dovolj orodij za obvladovanje stresnih okolij, ki jih skušajo destabilizirati, zato ne sprejemajo neuspeha in ne sprejemajo položajev, ki so nasprotni njihovim..

3 - stabilna in nizka samopodoba

Za te ljudi je značilno, da podcenjujejo ves čas, to je z mislijo, da ne morejo storiti, kar predlagajo.

Po drugi strani pa so zelo neodločni in se bojijo napak, zato bodo vedno iskali podporo druge osebe. Prav tako se ne borijo za svoja stališča, saj se na splošno vrednotijo ​​negativno.

4- Nestabilno in nizko samospoštovanje

Lahko bi rekli, da so ljudje, ki imajo to samospoštovanje, tisti, ki raje neprestano opazujejo in ki mislijo, da ne morejo dobiti ničesar.

Po drugi strani pa so ponavadi zelo občutljivi in ​​pod vplivom in se ne želijo nikogar soočiti, čeprav vedo, da druga oseba ni prav..

5-napihnjena samopodoba

Za ljudi s tovrstnim samospoštovanjem je značilna močna osebnost in prepričanje, da so boljši od ljudi okoli sebe. Zato nanje nikoli ne poslušajo ali jim posvečajo pozornosti.

Prav tako ponavadi krivijo druge v stresnih situacijah in imajo zelo velik ego. Ne morejo popraviti svojih napak ali se kritizirati. Za njih je značilno, da so zelo materialistični in površni.

Razvrstitev po Rossu

Kot izpostavljen Ross oseba lahko ima propadel, ranljiv in močan samozavest.

1 - Zmanjšana ali nizka samopodoba

Ljudje, ki jo imajo, ponavadi ne cenijo sebe, zaradi česar se ne počutijo dobro v svojem življenju.

Zaradi tega so pretirano občutljivi na to, kar drugi o njih lahko povedo, zato, če je negativno, jim bo škodovalo in če bo pozitivno, bo povečalo njihovo samozavest..

Lahko se tudi žalijo zase in celo sram. Če najstnik v srednji šoli predstavi tovrstno samospoštovanje, je lahko žrtev ustrahovanja ali šolskega ustrahovanja svojih sošolcev in je lahko celo izključen..

2. Ranljiva ali redna samozavest

V tem tipu ima oseba dober koncept samospoštovanja, vendar je njegovo samospoštovanje krhko zaradi negativnih situacij, kot so: izguba ljubljene osebe, ki ne dobi tistega, kar želi ali predlaga ...

To ga bo pripeljalo do oblikovanja obrambnih mehanizmov, da bi se izognili takšnim situacijam ali se odločili, ker se boji napak in dela narobe.

3 - Močna ali povišana samopodoba

Sestavljen je iz tega, da je podoba in samopodoba sebe dovolj močna, da vsaka narejena napaka ne more vplivati ​​na samospoštovanje.

Ljudje s tem samospoštovanjem se ne bojijo napak in se nagibajo k prelivanju optimizma, ponižnosti in veselja.

Kako je razloženo, da ima eno vrsto in ne drugo samospoštovanje?

Samospoštovanje se oblikuje, ko rasteva zaradi našega odnosa do sebe in do okolja in ljudi okoli nas.

Na vrsto samozavesti, ki jo imate, vpliva več dejavnikov:

Družina in prijatelji

Naši starši bodo odgovorni za izgradnjo našega samospoštovanja od rojstva. Če tega nimajo v mislih, lahko negativno vplivajo na oznake ali komentarje, ki nam jih pripišejo, ko nas naslovijo: "ti si neumen" ali "ti si neposlušni otrok" so nekateri običajni primeri..

Ko otrok raste, se bo njihovo samospoštovanje okrepilo ali oslabilo na podlagi teh oznak, ki bodo kot njihovi starši postavili svoje učitelje in prijatelje..

Obseg ciljev in ciljev

Da bi uživali v dobrem samospoštovanju, je nekaj zelo pomembnega, kar mora obstajati v našem življenju, cilji in cilji.

Dajanje nekaterih od njih nam bo dalo zaupanje, ki ga potrebujemo, in tudi povečati pozitivno dojemanje, ki ga imajo ljudje od nas, kar bo posledično pozitivno vplivalo na nas..

Pozor, ki ste ga prejeli

Če nas ljudje okoli nas sprejmejo in spoštujejo, nam pomaga tudi razviti vrsto samospoštovanja v tem primeru visokega tipa.

Po drugi strani pa je zanimanje za ljudi, ki vam je všeč, še en element, ki ga je treba upoštevati in ki bo pomagal zgraditi samozavest..

Kakšna je razlika med samozavestjo in samospoštovanjem??

Samozavest se nanaša na cilje ali cilje, ki jih oseba predlaga, in na njihovo sposobnost, da jih dosežejo, medtem ko se samospoštovanje razume kot globalna ocena, ki jo oseba naredi sam.

Primer bi bil: odličen slikar in vem, da bom imel številne razstave po vsem svetu (samozavest), vendar ne maram svojega telesa ali tega, kako govorim in celo, kako moram pobrati krtačo itd..

Kako lahko izboljšamo naše samospoštovanje?

Če imate nizko ali redno samospoštovanje in ga želite izboljšati, si oglejte nekaj nasvetov, ki jih lahko začnete uporabljati v svojem življenju.

Ljubite se

Ljubiti sebe je eno najboljših zdravil, ki obstajajo za povečanje samozavesti. Če pogledamo samo naše pomanjkljivosti in kaj ne delamo pravilno, bomo živeli razočarani in frustrirani s seboj.

Zato moramo več pozornosti nameniti tistim, ki nas naredijo posebnega in edinstvenega, kar nam tudi daje fenomenalno.

Ne bodi perfekcionist

Popolnost ne obstaja kot taka, vedno bo nekaj, kar sploh ne moremo narediti dobro. Biti izjemno kritičen nam ne bo koristil in bo oviral našo samozavest in našo ljubezen do sebe.

Gradite napake konstruktivno

Vsakdo je narobe in tudi mi si moramo dovoliti, da to storimo, ker če ne delamo napak, se ne bomo nikoli pravilno učili. Napake je treba obravnavati kot vire učenja in ne kot osebne napade.

Nastavite realistične cilje

Sposobni smo si postaviti cilje, ki so izvedljivi, in da smo sposobni izpolniti kratkoročno in dolgoročno. Če se to ne stori na ta način, bo le ustvarilo nelagodje in znova ne bomo zadovoljni s sabo.

Počutite se ponosni

Ponosni moramo biti na to, kar smo in kar smo dosegli v naših življenjih, ker je le rezultat naših prizadevanj in predanosti in izključno izključno..

Če želite nadaljevati poglabljanje te teme, ne smete zamuditi članka: 14 svetovnih strokovnjakov poda svoje mnenje o tem, kako izboljšati samozavest.

Na kratko

Na splošno obstajajo tri vrste samozavesti, ki lahko imajo različne podvrste. Po eni strani najdemo visoko samospoštovanje, ki je razdeljeno na visoko in stabilno ter visoko in nestabilno. Po drugi strani pa imamo povprečno samozavest in nizko samozavest. Slednje in kot visoke, lahko razdelimo na nizko in nestabilno ter nizko in stabilno. V nekaterih klasifikacijah je vključena tudi samopodoba napihnjenega tipa.

Oseba lahko skozi življenje predstavi različne vrste samospoštovanja, odvisno od situacije, s katero se soočajo, ali odnosov, ki jih imajo z ljudmi okoli sebe. Toda z mojega stališča je osnova za dobro samozavest, ki jo bomo vedno našli v otroštvu.

Prvi koraki za izgradnjo osebnosti in temperamenta osebe in njihovo samozavest se pojavljajo v otroštvu, zato jo je treba razumeti kot enega najpomembnejših dejavnikov pri razvoju samospoštovanja osebe..

Reference

1. Branden, Nathaniel (1990) Kako izboljšati samospoštovanje (original 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) Mit samospoštovanja: kako lahko racionalna emocionalna terapija spremeni vaše življenje za vedno..
3. Hornstein, L. H. (2011). Samospoštovanje in identiteta: narcisizem in družbene vrednote (št. 159.964.2). Sklad za gospodarsko kulturo,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Tri stanja samospoštovanja.
5. Ross, Martín. Zemljevid samospoštovanja. 2013. Dunken.