Simptomi panofobije, vzroki in zdravljenje

The panofobija to je nejasna in stalna grožnja ali strah pred neznanim zlom. To je iracionalen strah, da ni logičnega vzroka, ki bi ga sprožil. Ta fobija je bolj znana kot nespecifični strah ali strah pred vsem.

Izraz panofobija prihaja iz grščine panto kar je vse in od phobos kaj je strah Šteje se, da lahko ta beseda izvira tudi iz grškega boga Pana, ki je vzbudil občutek strahu ali panike.

Imenuje se tudi s pogojiomnifobija, panthobija, o panfobiji. Ni posebnih klasifikacij za te fobije v priročnikih za duševne motnje, kot je DSM ali CIE, vendar se šteje, da je lahko del drugih bolezni, kot so shizofrenija, mejna motnja osebnosti ali zlasti generalizirana anksiozna motnja..

Pri slednjem je ena od glavnih značilnosti, ki jo opredeljujejo, prekomerna zaskrbljenost zaradi pojava vrste dogodkov, ki se pojavijo v primeru panofobije..

To je zelo omejujoča in škodljiva fobija za osebo, ki jo trpi, saj za razliko od drugih fobij, ki se uresničujejo v nekem dejstvu, predmetu, živali, itd. v tem primeru je obseg strahov veliko širši.

Vzroki panofobije

Pogosto je težko ugotoviti vzroke, ki povzročajo panofobijo, ker se pogosto ne spomni, kdaj ali v kakšnem posebnem primeru se je začel strah..

Večina študij pa se strinja, da se izvor panofobije zgodi zato, ker je oseba že razvila druge posebne fobije. Na primer, oseba, ki se boji letenja v letalih (aerofobija), govoriti v javnosti (socialna fobija), do pajkov (arachnophobia), lahko na koncu ekstrapolira ta strah na simptome, ki jih povzroča, da se sooči s temi situacijami..

Zaradi teh strahov je oseba bolj ranljiva in sčasoma lahko različni dogodki ali kraji povzročijo isti strah kot prve fobije. Na ta način postane strah posplošen in oseba se začne izogibati in bežati pred vsem, kar povzroča ta strah, zaradi česar se strah povečuje in postaja začarani krog..

Izkušnje travmatičnega dogodka

Drugi možni vzrok za razvoj te fobije je, da je doživel travmatičen dogodek ali dogodek v otroštvu ali adolescenci.

Zaradi tega stanja oseba razvije močan strah, da se bo to ponovno zgodilo in zato ustvari strah pred to situacijo in se za vsako ceno izogne, da se ponovno pojavi. To izogibanje ponovno povzroča povečanje strahu.

Genetsko dedovanje

Drug vzrok za razvoj panofobije je povezan z genetskim dedovanjem. Nekatere študije kažejo, da se občutki strahu in tesnobe lahko prenašajo preko genov, kot se to dogaja z nekaterimi osebnostnimi lastnostmi.

Glede na raziskave ta prenos ne pomeni nujno, da bo oseba razvila fobijo, vendar bo bolj ranljiva ali bolj nagnjena k njenemu razvoju, če se pojavi skupaj z drugo skupino dejavnikov, kot je izpostavljenost travmatični situaciji..

Naučeno dedovanje

In končno lahko poudarimo, da se je dediščina, ki se je naučila kot drug vzrok za razvoj fobije. Številne študije kažejo, da z opazovanjem prestrašenega vedenja staršev ali referenčnih številk v določenih situacijah, dogodkih, živalih itd. oseba se nauči imeti isti strah.

Otrok se nauči vključiti enako reakcijo, ki jo opazijo pri starših. Ko otrok še ni dosegel zmožnosti razmišljanja in vidi, da se njegove referenčne številke nenehno odzivajo s strahom in tesnobo v različnih situacijah, verjame, da je v njih nekaj resničnega. Ta učni proces prispeva k nastanku fobije.

Razvoj fobije je pri vsaki osebi različen, praviloma pa se s časom povečuje, če se ne odpravi in ​​se začne ustrezno zdravljenje..

Simptomi

Glavni simptom panofobije je strah ali stalni strah pred skoraj vsem. Vključuje strah pred predmeti, živalmi, situacije, ljudi itd..

Oseba, ki trpi zaradi te fobije, ima običajno stalni občutek strahu, zaradi česar se izogiba situacijam in stikom. Eden prvih simptomov je torej socialna izolacija.

Na psihološki ravni so glavni simptomi depresija, tesnoba, žalost ali stalni jok, nizko samospoštovanje in občutek nemoči ali krivde. Pojavijo se tudi obsesivne in ponavljajoče se misli o strahu, ki ne dovolijo, da oseba misli ali se osredotoči na druge naloge.

V nekaterih primerih obstaja tudi strah pred izgubo nadzora ali norec. Oseba ima intenziven in vztrajni strah, zato je tudi želja po pobegu ali pobeg iz situacije konstantna.

Na fizični ravni obstajajo simptomi, kot so omotica, palpitacije, tresenje, pretirano znojenje, bolečina v prsih, vznemirjeno dihanje, bolečina in / ali napetost v telesu, bruhanje ali bolečina v trebuhu..

Konkreten simptom te fobije je nenehna adrenalinska vročica, ki jo oseba trpi zaradi stalnega stanja budnosti. Tem izpustom vedno sledi obdobje utrujenosti, pri katerem se mora telo opustiti. Z nenehnim prenosom teh prenosov je stanje utrujenosti pri teh ljudeh praktično trajno.

Zdravljenje

Obstajajo različni specifični načini zdravljenja za panofobijo. Uporaba ene ali druge bo opredeljena z značilnostmi bolnika, resnostjo fobije ali z lastno orientacijo terapevta..

Sistematična desenzibilizacija

Sistematična desenzibilizacija je ena najučinkovitejših tehnik pri zdravljenju panofobije. To strategijo, ki je postala ena najbolj uporabljenih, je leta 1958 ustvaril Wolpe.

Namenjen je zmanjšanju anksioznih odzivov, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti predmetom ali nevarnim situacijam ter odpravi odzivov na izogibanje ali letenje. Temelji na izvajanju odgovorov, ki niso združljivi s strahom v trenutku, ko se pojavi, in preprečuje razvoj..

Odgovor, ki je nezdružljiv s strahom, je sprostitev, zato bo eden od glavnih ukrepov namenjen usposabljanju tega sproščujočega odziva, da ga začne, ko se oseba sooča s predmetom ali situacijo, ki povzroči fobijo..

Po drugi strani pa je seznam narejen z vsem, kar povzroča strah, in pod nadzorom terapevta se postopoma izpostavi vsem tem strahom, začenši s tistimi, ki proizvajajo manj strahu, dokler ne dosežejo tistih, ki povzročajo največje nelagodje. ko presegajo prejšnje.

Razstava je lahko živa (neposredno soočena s predmetom nelagodja) ali domišljijo. Ob istem času, ko se razstava izvaja, se sprostitvene tehnike, ki so bile predhodno naučene in preizkušene, uvedejo v prakso.

Kognitivno-vedenjska terapija

Pokazalo se je tudi, da je kognitivno-vedenjska terapija učinkovita pri zdravljenju panofobije. Ta terapija temelji na tem, kar oseba misli ali pravi, ni tako pomembna kot tisto, v katero verjamejo.

Če so prepričanja iracionalna ali izkrivljena, to povzroči, da oseba razvije motnje, kot je iracionalen strah. Tako kot se je oseba naučila izkrivljati resničnost in imeti pretiran strah pred predmeti, ki je ne bi smeli ustvariti, se lahko nauči prenehati s tem strahom, če se o njih razpravlja, in dvomi v prepričanja, ki so ga pripeljala do tega..

Oseba, ki ima panofobijo, zaznava vse okoli sebe kot nevarno in grozljivo in tudi v vsakem trenutku predvideva, da se bo zgodilo nekaj slabega. S to terapijo želi terapevt odpraviti to vrsto motečih misli in jih nadomestiti z drugimi, ki so realistični, racionalni in zato ne povzročajo strahu ali fiziološke aktivacije prejšnjih..

Samo navodila

Izpeljana iz kognitivno-vedenjske terapije, je še ena tehnika, ki se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju panofobije, samoizobraževalno usposabljanje.

Sestavljen je iz spremembe vedenja, pri katerem se spreminjajo samo-verbalizacije, ki jih oseba naredi v vsaki situaciji, ki povzroča nelagodje. Cilj te tehnike je uvesti spremembo v tem, kar oseba pravi, preden se sooči s strahom, med in po njem. Na primer, pred tipično miseljo o tej fobiji.

"Nekaj ​​slabega prihaja, zgodilo se bo nekaj groznega in ne bom pripravljen na to. To bo grozno. " Terapevt temu subjektu predlaga, da ga spremeni z drugo bolj realistično in prilagodljivo miselnostjo kot na primer "če se bo situacija, ki se boji mene, pripravljena soočiti z njo.

Ni tako grozno, živel sem že prej in ni bil tako škodljiv. " Ta vrsta navodil je vnaprej preizkušena, tako da je oseba v času izpostavljenosti strahom pravilno internalizirana.

Hipnoza

Drugo zdravljenje, ki se pogosto uporablja za panofobijo, je hipnoza. Temeljna naloga hipnoze je najti v podzavesti osebe prvo manifestacijo tega strahu in razlog, ki ga je sprožil, saj normalno subjekt ne more zavestno prepoznati, kdaj se je ta dogodek zgodil..

Ko so ti podatki znani, hipnoza omogoča, da se reakcije strahu povežejo s pozitivnimi, kar povzroči, da se iracionalni strah pred tem predmetom ali situacijo postopoma zmanjša, dokler popolnoma ne izgine. Zaradi hipnoze negativna združenja, zaradi katerih je oseba, ki trpi zaradi panofobije, še naprej trdila, da so nerazumni in nesorazmerni strah pred živaljo, situacijo, predmetom itd..

Zavedanje ali popolna pozornost

Zavedanje je tehnika, ki se trenutno uporablja za zdravljenje panofonije. Glavne sestavine te strategije so osredotočiti se na sedanji trenutek, osredotočiti se na to, kar se dogaja, odpraviti razlago, ki jo lahko vsakdo naredi o tem dejstvu, sprejeti neprijetno kot del izkušenj in se odreči neposrednemu nadzoru nad tem, kaj se zgodi.

Na ta način se oseba nauči, da preneha predvidevati, da lahko pride nekaj slabega, ker se osredotoča samo na sedanji trenutek, na to, kar se dogaja tukaj in zdaj. Prav tako poskuša nevtralizirati iracionalen strah, ker se zaveda, da je lahko rahel strah ali tesnoba v določenih situacijah neprijeten, vendar ga sprejema. Ko se oseba nauči sprejeti ta neprijeten del izkušnje, je ne zavrača ali se boji.

Droge

Nenazadnje se zdravila obravnavajo v najtežjih primerih fobije in se uporabljajo za obvladovanje simptomov, ko so pretirano onemogočeni.

Učinkovite so v kratkem času in zagotavljajo začasno pomoč, vendar ne zdravijo osnovnega vzroka motnje. Za zdravljenje panofobije se uporabljajo tri vrste zdravil.

Po eni strani tako imenovani beta-blokatorji, katerih glavna funkcija je blokirati pretok adrenalina, ki se pojavi v strahih ali tesnobi. Na ta način se nadzorujejo fizični simptomi, kot so pretirano potenje ali palpitacije.

Druga vrsta zdravil, ki se pogosto uporabljajo, so ti benzodiazepini, ki zagotavljajo določeno stopnjo sedacije, ne da bi bili zelo visoki ali nevarni za zdravje osebe..

Delujejo tudi kot mišični relaksanti in njihov učinek je takojšen. Nasprotno, predstavljajo visoko tveganje odvisnosti od dolgotrajnega zdravljenja. Zaradi tega je potrebna racionalna uporaba teh zdravil, pri čemer se oceni, kako dolgo bo trajalo farmakološko zdravljenje, odvisno od diagnoze in pričakovane napovedi, in če koristi, ki izhajajo iz tega zdravljenja, nadomestijo prevzeta tveganja..

In končno, uporaba antidepresivov je lahko koristna, kadar so občutki strahu še posebej resni in izčrpavajoči. V vsakem primeru mora zdravniško zdravljenje nadzorovati in nadzorovati strokovnjak in ne biti edinstveno zdravljenje, saj se bo vedno kombiniralo s psihološko terapijo za odpravo strahu pred njegovim izvorom..

Bibliografija

1. Olesen, J. Strah pred vsemi fobijami. Končni seznam fobij in strahov.
2. Maharjan, R. Panophobia: Strah pred vsemi vzroki, simptomi in zdravljenje. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Zgodovina anksioznosti: od Hipokrata do DSM. Dialogi v klinični neuroznanosti.
4. Panophonia lahko vedno premagamo. CTRN: Sprememba je zdaj.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobije. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Treatment & Management. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Terapija izpostavljenosti za strahove in fobije. Trener tesnobe.