Simptomi, vzroki in zdravljenje mikrofobije

The mikroflobija To je iracionalen in pretiran strah pred stvarmi, ki so zelo majhne. Dober primer te vrste fobije je strah pred klicami. Dejstvo, da so klice tako majhne, ​​da jih je nemogoče videti, igra pomembno vlogo v anksioznosti, ki jo utrpijo ti ljudje..

Mikrofobija ni omejena le na strah pred bakterijami in virusi, lahko pa vključuje tudi strah pred vsemi majhnimi velikostmi.

Čeprav se mnogi ljudje, ki trpijo zaradi mikrofobije, zavedajo in priznavajo, da so njihovi strahovi nerazumni, se pogosto ne morejo izogniti ekstremni anksioznosti ali celo anksiozni krizi, ko se soočajo s strahom, ali celo preprosto z mislijo na njih.

Ko se pojavi resna vrsta motnje, ne vpliva le na osebo, ki jo trpi, ampak tudi na tiste, ki jo obolijo..

Oseba, ki trpi zaradi mikrofobije, morda ne more učinkovito opravljati vsakodnevnih nalog, zato lahko potrebuje skrajno pomoč tistih, ki živijo z njim. Prav tako lahko prenehate z dejavnostmi, ki ste jih včasih počeli zaradi ekstremnega strahu, ki ga čutite.

Simptomi mikroflobij

Vsak primer mikrofobije je drugačen, saj so miselni vzorci, podobe in notranji dialog, povezani z majhnimi predmeti, različni v vsaki osebi. Čeprav se "notranje predstavljanje" razlikuje od osebe do osebe, obstaja več simptomov, ki so pogosti v mnogih mikrofonih..

Oseba, ki trpi zaradi mikrofobije, pogosto doživlja močan strah in tesnobo, ko so v prisotnosti majhnih stvari, ki se jih bojijo, kar lahko privede do napadov panike ali anksioznosti..

Ta fobija je lahko precej izčrpavajoča, saj se bojijo objektov, kot so bakterije, ki jih ni mogoče videti, lahko pa so kjerkoli. Zato se morajo nenehno truditi, da se jim izognejo.

Njihov strah pred umazanijo in klicami lahko postane tako močan, da lahko postanejo simptomi druge fobije, ki se imenuje mizofobija: strah pred umazanijo in klicami.

Fiziološki simptomi

Nekateri simptomi, ki se lahko pojavijo pri ljudeh z mikroflobijami, vključujejo intenzivno anksioznost, strah, mrzlico, povečan srčni utrip, izgubo nadzora, potenje, omotico, slabost in težave z dihanjem. Vedenjski simptom teh ljudi je izogibanje, značilno za vse fobije.

Ti ljudje se izogibajo veliko stvari, ki so majhne. Strah je lahko tako intenziven, da oseba z mikrofobijo morda ne želi zapustiti svoje hiše, da bi se izognila vsakršnemu tveganju, da bi imel stik s temi stvarmi, za katere se boji..

Kognitivni simptomi

Nekateri duševni simptomi so lahko obsesivne misli, težave pri razmišljanju o drugih stvareh, ki niso predmet strahu, občutki neresničnosti ali ločenosti od sebe (derealizacija / depersonalizacija) in strah pred omedlevico..

Vključeni so tudi emocionalni simptomi, kot je na primer predvidevanje anksioznosti, ki je vztrajno zaskrbljeno zaradi prihajajočih dogodkov, ki vključujejo majhne predmete. Tudi ti ljudje čutijo strah in željo, da bi se izognili situacijam, v katerih se lahko bojijo.

Ljudje s to motnjo zaradi svoje anksioznosti trpijo zaradi nezmožnosti normalnega delovanja v vsakdanjem življenju. Zavedajo se, da so strahovi, ki jih imajo, popolnoma pretirani ali nerazumni, vendar menijo, da jih ne morejo nadzorovati..

Simptomi mikroflobij se lahko pojavijo skupaj z drugimi fobijami.

Vzroki

Večina strokovnjakov meni, da so vzroki za to fobijo v kombinaciji med biokemičnim neravnovesjem v možganih, ki je lahko genetski, in okoljskimi dejavniki..

Okoljski dejavniki

Primer okoljskega dejavnika je lahko zastrašujoča izkušnja s predmetom ali predmeti, ki jih je strah, tako da obstaja povezava med izkušnjo in objektom..

Tudi strah pred mikrofobijo se je lahko naučil z opazovanjem. Strah pred nekim predmetom se lahko pojavi po opazovanju nekoga drugega, ki ima ta strah.

Možnost, da se fobija razvije, je pogosto odvisna od zaupanja v osebo, ki se boji predmeta. Če imate veliko zaupanja v to osebo, obstaja večja možnost, da boste sprejeli svoje stališče glede tega, kaj se boji in kaj ne bojijo.

Strah pred majhnimi ali skoraj neopaznimi stvarmi, vidno, bi lahko bil odraz strahu pred neznanim, da večina ljudi trpi.

Zdravljenje

Pred vsakim zdravljenjem je primerno obiskati psihologa. Lahko vam bo svetoval o najboljši terapiji, ki vam ustreza, in o prognozi motnje.

Nekateri strokovnjaki, ki lahko pomagajo pri zdravljenju fobij, so, razen psihologov, psihiatrov in hipnotizerjev.

Ti strokovnjaki lahko pomagajo ljudem, ki trpijo zaradi mikrofobije, da se ukvarjajo z njim in razumejo, kaj povzroča problem, da ga je mogoče rešiti. Nekaj ​​zdravil, ki jih priporočamo za zdravljenje mikroflobij.

Vedenjsko-kognitivne terapije

Terapija izpostavljenosti je vrsta vedenjsko-kognitivnega zdravljenja, ki se uporablja za zdravljenje številnih anksioznih motenj. Postopek vključuje postopno izpostavljanje bolnika stresnim situacijam in omogočanje občutka tesnobe.

Cilj je, da oseba postane desenzibilizirana, to je, da preneha čutiti čustva tako intenzivna, da je strah, po obdobju visoke izpostavljenosti strahu. To zdravljenje se uporablja za številne vrste fobij.

V tem primeru se za zdravljenje fobije majhnega predmeta najprej zahteva, da si bolnik zamisli, da je v bližini strahu. Nato so vam prikazane podobe ali modeli predmeta in končno boste imeli stik s predmetom resnice.

Hipnoterapija

Hipnoterapija je vrsta terapije, pri kateri oseba s pomočjo specialista, usposobljenega za to področje, odpre svoj podzavest k predlogu, z namenom spremeniti enega ali več vzorcev vedenja..

Ko govorimo neposredno v podzavest, je mogoče najti tisto, kar povzroča fobijo, in uvesti nove ideje in pozitivne predloge. Te pozitivne predloge lahko uporabite za pomoč pri spremembah, ki jih želi oseba z mikrofobijo.

Poučevanje osebe, da poveže občutke in čustva, drugačna od stvari, ki jih je strah, se običajno lahko doseže po nekaj sejah hipnoterapije..

Nekaterim je neprijetno vedeti, da se nekdo igra z njihovim umom. Vendar pa se hipnoterapija, znana tudi kot hipnoanaliza, šteje za varno in deluje precej hitro. Ta vrsta terapije je bila odobrena kot metoda zdravljenja od leta 1958 s strani Ameriškega zdravniškega združenja.

Nevro-jezikovno programiranje (NLP)

Nevro-lingvistično programiranje je v osnovi študija in praksa, kako ustvarjamo svojo realnost, to je vsakogar izmed nas. Najosnovnejša premisa NLP je, da besede, ki jih uporabljamo, odražajo nezavedno, notranje dojemanje naših problemov.

Če te besede in zaznave niso točne, lahko ustvarijo osnovni problem, dokler jih še naprej uporabljamo in jim verjamemo. Naši odnosi so v nekem smislu samoizpolnitvena prerokba. Samoizpolnitvena prerokba je napoved, ki je, ko je enkrat izdelana, sama po sebi isti vzrok za njeno uresničitev.

Pri tej vrsti terapije bo nevro-lingvistični terapevt analiziral vsako besedo in frazo, ki jo uporabljate pri opisovanju vaših simptomov ali skrbi glede vašega zdravja. Preveril bo vaše obrazne izraze in gibe telesa.

Ko določite težave, ki obstajajo v vašem dojemanju, vam bo terapevt pomagal razumeti njihov izvor. Terapevt vam bo pomagal preoblikovati svoje misli in miselna združenja, da bi popravili ali izboljšali svoje predsodke. Ti predsodki vam lahko preprečujejo, da bi dosegli uspeh, ki si ga zaslužite.

Energetska psihologija

Energetska psihologija je vrsta terapije, ki uporablja različne tehnike, kot so akupunktura, joga, tai chi, prana in energetska medicina, ki učijo ljudi, da sprejmejo preproste korake, da naredijo velike spremembe v svojem življenju..

Te tehnike spodbujajo energijske točke na površini kože, ki lahko, ko se seznanijo z določenimi psihološkimi postopki, spremenijo elektrokemijo možganov. Tovrstna terapija je še vedno na področju precejšnjih polemik, vendar očitno lahko veliko pomaga pri obravnavanju fobij..

Psihotropna zdravila

Poleg vseh zgoraj opisanih vrst zdravljenja obstajajo tudi psihotropna zdravila, ki pa ne "zdravijo" te motnje, ampak ublažijo intenzivnost simptomov. Nujno je, da oseba združi farmakološko zdravljenje z neko vrsto terapije.

Za zdravljenje simptomov anksioznosti, ki jih povzročajo mikroflobije, se lahko predpišejo serotoninski prevzemniki. Nekateri antidepresivi pomagajo razbremeniti obsesivne misli, ki jih lahko povzročijo fobije. Zdravilne spojine ne zdravijo bolezni, temveč simptome, in naj se uporabljajo le v skrajnih primerih tesnobe.

Benzodiazepini so zdravila, ki pomagajo umiriti živčni sistem osebe. Na ta način so koristni za preprečevanje ali lajšanje napadov panike, kot tudi na simptome, kot so omotica, težave z dihanjem in bolečine v prsih. Prav tako lahko zmanjšajo skrbi, da oseba trpi okrog dreaded predmeta.

Sklepi

Mikrofobija je intenziven strah, ki lahko povzroči osebi ogromno stresa in tesnobe ter lahko oteži druženje z drugimi ali celo vzdrževanje odgovornosti, ki jo vključuje delo..

.