Ergofobija (strah pred delom) Simptomi, ulitki in zdravljenje



The ergofobija to je posebna vrsta fobije, za katero je značilno eksperimentiranje iracionalnega in pretiranega strahu pred delom ali dejavnostmi dela.

Ljudje, ki trpijo zaradi te psihopatologije, doživljajo zelo občutke tesnobe, ko gredo na delo, in pogosto jim strah, ki ga doživljajo v teh trenutkih, preprečuje, da bi šli na delo..

Posledice te motnje so ponavadi katastrofalne za osebo, saj to popolnoma ne more delovati pravilno na delovnem mestu. Prav tako v mnogih primerih motnja konča, kar povzroči popolno opustitev delovnih aktivnosti.

Vendar je danes ergofobija dobro znana patologija in ima intervencije, ki so lahko zelo koristne za premagovanje strahu pred delom.

V nadaljevanju so predstavljene glavne značilnosti ergofobije, obravnavani so njeni simptomi in vzroki, pregledani pa so tudi načini zdravljenja, ki odpravljajo strah pred delom.

Značilnosti ergofobije

Ergofobija je posebna vrsta fobije. To pomeni, da povzroča anksiozno motnjo, ki je opredeljena s poskusom fobičnega strahu pred delom.

Njegove lastnosti so zelo podobne tistim pri drugih vrstah specifične fobije, kot so fobija pajek ali fobija krvi. Edini element, ki razlikuje te motnje, je strah, ki je pri ergofobiji delo.

Ljudje, ki trpijo zaradi te spremembe, trpijo zaradi zelo visoke omejitve pri razvoju njihovega delovnega okolja. Strah, ki jih povzroča, da opravljajo delovne aktivnosti, je tako visok, da popolnoma omejijo njihovo delovanje.

Zato se ergofobija obravnava kot psihopatologijo, ki je veliko bolj resna in onemogočena kot druge vrste specifičnih fobij, zaradi lastnosti in posledic, ki jih prinaša izogibanje strahu, delovanju..

Pravzaprav se ergofobija obravnava tudi kot socialna anksiozna motnja, vendar se strah in anksioznost izražata le v tistih socialnih situacijah, povezanih z delom.

Strah pred delom

Delovne aktivnosti predstavljajo vrsto določenih značilnosti, ki omogočajo njihovo razlikovanje od ostalih. Pri delu je potrebna optimalna zmogljivost, trud in predanost, da bi lahko razvili naloge, ki jih je treba opraviti.

Delovna mesta so lahko zelo različna. V nekaterih je lahko stopnja nujnosti ali težavnosti zelo visoka, v drugih pa je lahko nižja ali cenovno dostopna za posameznika.

Vendar pa je v vsaki poklicni dejavnosti določeno povpraševanje. Tudi pri delu je ponavadi konotarna potreba po zadovoljevanju potreb ali pričakovanj, ki so postavljena v isto.

Po drugi strani pa so delovne aktivnosti zelo povezane z gospodarsko maščevanje in s tem sposobnostjo osebe, da preživi in ​​postane ekonomsko neodvisna..

Zaradi vsega tega je delo ponavadi okolje napetosti, v katerem se mora oseba potruditi in se včasih obremenjevati ali občutiti tesnobo.

Vendar pa eksperimentiranje živčnosti, stresa ali tesnobe pri delu ne opredeljuje prisotnosti ergofobije. Da bi bil ta prisoten, mora posameznik predstaviti določeno vrsto strahu pred delom, fobični strah.

Glavne značilnosti, ki opredeljujejo fobični strah pred delom v zvezi z ergofobijo, so:

1 - Pretirano

Na delovnem mestu se lahko pojavijo občutki strahu ali tesnobe različnih stopenj. Vendar pa imajo ti običajno določeno razmerje z zahtevami ali posebnimi situacijami, s katerimi je delavec v stiku.

Vendar pa pri ergofobiji oseba doživlja strah pred prekomernim delom. To je veliko več, kot bi pričakovali in je ni mogoče razvrstiti kot "normalno".

2 - Neracionalno

Strah pred ergofobijo je tako visok in pretiran glede na dejanske zahteve situacije, predvsem zato, ker je iracionalen.

To pomeni, da oseba z ergofobijo predstavlja strah, ki ni skladen. Sama je zmožna zaznati iracionalnost svojega strahu in se zaveda, da se ni treba bati dela tako intenzivno.

3 - Nekontrolirano

Čeprav se posameznik z ergofobijo zaveda, da je njegov strah pred delom iracionalen, se mu ne more izogniti, predvsem zato, ker je strah, ki ga doživlja, prav tako neobvladljiv.

Oseba je popolnoma nesposobna nadzorovati svoje občutke strahu. Ti se pojavijo samodejno in popolnoma izkoristijo um posameznika.

4- Obstojna

Strah pred delom se lahko poveča v določenih trenutkih napetosti, nestabilnosti ali nujnosti. Vendar pa se strah pred ergofobijo pojavlja stalno, ne glede na zunanje dejavnike, ki se lahko odkrijejo na delovnem mestu.

Strah pred ergofobijo se ne odziva na določene faze ali trenutke, ampak se vedno pojavlja vedno.

5- Privedite do izogibanja

Nazadnje, da bi lahko govorili o ergofobiji, mora biti strah pred delom tako visok, da mora osebo voditi v izogibanje delovnemu okolju.

Posameznik z ergofobijo se bo potrudil, da ne bo šel na delo, saj bo lahko v več primerih povzročil dokončno opustitev dela.

Simptomi

Za simptomatologijo ergofobije je značilna predvsem skrbnost. To pomeni, da pretiran in nerazumen strah pred delom vključuje nastanek izrazov visoke anksioznosti.

Simptomi tesnobe se pojavijo vsakič, ko je oseba izpostavljena svojemu strahu. To pomeni, da ko gre na delovno mesto.

Na ta način oseba z ergofobijo popolnoma ne more iti na svoje delovno mesto brez občutka tesnobe.

Prav tako se lahko pojavijo anksiozne manifestacije in občutki živčnosti, tudi če posameznik ni na delovnem mestu.

Preprosto dejstvo, da razmišljamo o delovnem okolju ali da bi morali iti na delo, so elementi, ki lahko zadostujejo za sprožanje anksioznega odziva.

Natančneje, anksiozno simptomatologijo motnje lahko razdelimo na tri različne vrste: fizične simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome..

1 - Fizični simptomi

Prve manifestacije, ki jih ima oseba z izkušnjami z ergofobijo, ko grejo na delovno mesto, so vrsto sprememb v delovanju njihovega organizma..

Strah in napetost, ki ju povzroča odhod na delo, povzročata povečanje aktivnosti avtonomnega živčnega sistema v možganih, kar pomeni vrsto fizičnih manifestacij..

Na splošno velja, da lahko oseba z ergofobijo pri odhodu na delovno mesto doživlja katero koli od naslednjih manifestacij:.

  1. Povečana srčna frekvenca, tahikardija ali palpitacije.
  2. Povečana hitrost dihanja ali zasoplost.
  3. Povečana napetost mišic, glavobol ali bolečina v želodcu.
  4. Povečano znojenje telesa.
  5. Povečanje zenične dilatacije.
  6. Preskušanje slabosti, omotice ali bruhanja.
  7. Občutek nerealnosti ali bledenja.

2. Kognitivni simptomi

Fizične manifestacije anksioznosti se ne pojavljajo izolirano, ampak so izražene na način, ki je tesno povezan z vrsto misli o delu..

Misli o delovnem okolju so vedno zelo negativne in mučne, dejstvo, ki motivira povečanje stanja anksioznosti subjekta..

Katastrofalne misli, tako o delu kot o osebnih sposobnostih, da se soočijo z njim, se hranijo nazaj s fizičnimi občutki in ustvarjajo zanko, ki vedno bolj povečuje stanje živčnosti in tesnobe..

3. Vedenjski simptomi

Nazadnje, za ergofobijo je značilno, da vpliva na vedenje posameznika. Običajno sprememba običajno povzroči dva glavna vedenja: izogibanje in pobeg.

Izogibanje je najbolj tipičen vedenjski simptom ergofobije in je opredeljen kot niz vedenja, ki jih posameznik sproži, da bi se izognili delu..

Pobeg je obnašanje, ki se dogaja, ko je oseba z ergofobijo v svojem delu, in nelagodje in tesnoba, ki jo doživlja v teh trenutkih, ga prisili, da zapusti delo..

Vzroki

Ergofobija je sprememba, ki ima različne vzroke. Pravzaprav se domneva, da je povezava več dejavnikov element, ki vzbuja pojav psihopatologije.

V tem smislu so dejavniki, ki imajo v etiologiji ergofobije pomembnejšo vlogo:

  1. Izkušnje negativnih ali travmatičnih epizod, povezanih z delom.
  2. Strah pred zavrnitvijo.
  3. Anksiozne osebnostne lastnosti.
  4. Genetski dejavniki.
  5. Depresivne motnje.

Zdravljenje

Trenutno je najučinkovitejše zdravilo za intervencijo ergofobije vrsta psihoterapije, znane kot kognitivno-vedenjska terapija..

V tej terapiji se osebi zagotovijo strategije in orodja, ki mu omogočajo, da se malo po sebi izpostavi njegovim strahom.

S samo razstavo se subjekt navadi na delo in postopoma premaguje iracionalen strah.

V nekaterih primerih se lahko dajo tudi anksiolitična zdravila, da se prepreči, da bi oseba morala zapustiti svoje delo, medtem ko traja psihoterapija..

Reference

  1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Epidemiologija posebnih vrst fobije: ugotovitve iz Dresdenske študije duševnega zdravja. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
  1. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Specifična (preprosta) fobija. V: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, uredniki. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473-506.
  1. Curtis G, Magee W, Eaton W, et al. Posebni strahovi in ​​fobije: epidemiologija in klasifikacija. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.
  1. Depla M, deset Ali M, van Balkom A, de Graaf R. Posebni strahovi in ​​fobije v splošni populaciji: rezultati raziskave o duševnem zdravju in študija o incidenci na Nizozemskem (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.
  1. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Stopnje in napovedi opustitve med mladimi ženskami s posebno fobijo: prospektivna študija skupnosti. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.